Selkeä elämä harmonisoi henkilökohtaiset tilat yksilöllisten arvojen kanssa, edistäen rauhan ja selkeyden tunnetta. Valitsemalla tietoisesti ympärillämme olevaa voimme parantaa henkistä ja emotionaalista hyvinvointiamme, mikä mahdollistaa syvemmät yhteydet, luovuuden ja ilon päivittäisissä kokemuksissa. Tämä transformatiivinen lähestymistapa korostaa laatua määrän sijaan sekä omaisuudessa että elämänvalinnoissa.

Tässä artikkelissa

• Mitä haasteita sekasortoinen elämä tuo tullessaan?
• Miten siisti ympäristö vaikuttaa hyvinvointiin?
• Mitkä menetelmät edistävät siistiä elämäntapaa?
• Miten siistiä elämää voidaan soveltaa käytännössä?
• Mitä riskejä minimalismin omaksumiseen liittyy?

Luomme siistin elämän sisäisen rauhan saavuttamiseksi

kirjoittanut Katherine Gibson

Minua usein kiusataan pyöreästä sivupöydästä, joka aikoinaan kuului tädilleni. Se on verhoiltu viktoriaanisen aikakauden norsunluunvärisellä silkkikankaalla, jonka hienot hapsut pyyhkivät lattiaa. Pöydällä on pieni häävalokuva hopeisissa kehyksissä, pieniä lasiveistoksia, käsinmaalattu posliinimaljakko ja orkidea – kaikki lahjoja rakkailta ystäviltä. Joillekin pöytä on sekamelska sotkua. Minulle jokainen esine on aarre, joka yhdistää minut niihin, joiden rakkautta se edustaa.

Kun tietoisesti valitsemme, mikä kaunistaa ympäristöämme, se on sopusoinnussa sisäisen matkamme kanssa. Kotimme on kutsuva, levollinen ja erittäin henkilökohtainen. Sen sijaan, että matkisimme sisustuslehteä, jokainen kirja hyllyllä, jokainen maalaus seinällä ja jopa joulukoristeet, joita käytämme, heijastavat sitä, keitä me olemme ja mikä on meille tärkeintä.

Vähemmän on enemmän ja enemmän on vähemmän

Kun tarve enempään vähenee, arvostus sitä kohtaan, mitä meillä on, kasvaa. Elämämme pursuaa yltäkylläisyyttä, mutta ei tavallisessa mielessä. Meillä on enemmän aikaa. Sen sijaan, että käyttäisimme elämän energiamme ostamalla asioita, joita emme tarvitse, voimme tehdä pitkiä kävelyretkiä, lukea tai rakentaa puulinnoituksen lasten kanssa. Kun siivoamista ja korjaamista on vähemmän, voimme keskittyä harrastuksiin, jotka lisäävät elämän tarkoitusta ja rikastuttavat hengellisiä, sosiaalisia, fyysisiä ja henkisiä kokemuksiamme.

Siistin elämän myötä meillä on enemmän rahaa. Emme tienaa enemmän (vaikka joidenkin kohdalla lisääntyneet tulot ovatkin seurausta siististä elämästä); ostamme yksinkertaisesti vähemmän. Mutta kun ostamme, teemme sen harkinnalla, emme hetken mielijohteesta, sillä tiedämme, että elämäämme tuomamme tavaran on tarjottava tarkoituksellista tai hengellistä hyötyä.

Selkeä elämä lopettaa hämmennyksen. Kun tavarat ovat paikoillaan, säästämme aikaa ja turhautumista. Kuljemme päivän läpi luottavaisin mielin ja selkeästi sen sijaan, että pyörähtäisimme pyörteeseen myöhästyessämme, varaillessamme tuplalistoja tai unohtaessamme ne kokonaan. Aikataululla, joka kunnioittaa rajojamme ja kiinnostuksen kohteitamme, kirjallisella tehtävälistalla (ei sillä, jota kannat mielessäsi) ja ilolla siitä, mitä teemme, elämä humisee.

Elämä vapaana sisäisestä ja ulkoisesta epäjärjestyksestä on terveellistä. Tutkimukset vahvistavat, että fyysinen ympäristömme, olipa se sitten koti tai toimisto, vaikuttaa siihen, miltä meistä tuntuu sisäisesti. Järjestelmällinen ympäristö vaikuttaa positiivisesti sydämen rytmiimme ja verenpaineeseemme, vähentäen ahdistusta ja jännitystä. Hymyilemme enemmän, hengitämme syvemmälle ja huomaamme ympärillämme olevat yksityiskohdat. Voimme hallita monia ympäristöämme muokkaavia tekijöitä vähentämällä häiritsevää melua, poistamalla visuaalista häiriötä ja tekemällä teknologiasta palvelijamme isäntämme sijaan. Aikamme hallinta alisuunnittelulla antaa meille tilaa olla täysin sitoutuneita tekemiseemme pienemmällä paineella ja lisääntyneellä nautinnolla.

Selkeä mieli antaa tilaa vaalia lapsuuden nerokkuutta, joka luo kokonaisia ​​kaupunkeja kananmunarasioita käyttäen tai synnyttää kokin nerokkaan kalakastikereseptin. Selkeä mieli antaa meille energiaa ajatella uusiin suuntiin, jotka voivat kääntyä oikeaksi rahaksi, jos kalakastike myydään franchising-myynnissä tai romaani voittaa Pulitzer-palkinnon.

Selkeä elämä vapauttaa iloa. Kun rakastamme työtämme, kun työmme heijastaa intohimoa ja hyödyntää lahjojamme ja kykyjämme, me loistamme ja muut hyötyvät. Muutama vuosi sitten Bob ja minä menimme kaupunkibussilla La Jollasta, San Diegon pohjoispäässä sijaitsevasta yhteisöstä, vieraillaksemme eläintarhassa. Kuljettaja lauloi jokaisen pysäkin nimen ja halasi jokaista matkustajaa hillittömällä hymyllä ja naapurustotervehdyksellä. Bussin edetessä ihmiset vaihtoivat uutisia. Vaikka olimme suurkaupungissa, jossa oli suurkaupungin ongelmia, tunnelma bussissa tuntui kuin pienen kaupungin kirkkopiknikiltä – vaikka olimmekin tuntemattomien ihmisten joukossa. Vaikka kuljettaja tarjosi ympäristöä kunnioittavan kuljetuksen, hän myös väritti työnsä ilolla, joka kupli kuin samppanja.

Selkeä ovi avaa uusia mahdollisuuksia

Yksinkertaisessa elämässä on paljon mahdollisuuksia. Tapasin Janet Stewart Lillyn pyöräillessäni Derbyshiressä lähellä Walesin rajaa. Hän oli asunut Lontoossa ja työskennellyt kansallisessa kustantamossa. Nyt hän hoiti pientä matkailutoimistoa, jossa olin pysähtynyt hakemaan karttaa. Hän oli virkistävän avoin ja mukaansatempaava, ja pian hän kertoi minulle valtavasta elämänmuutoksesta, jonka hän ja hänen miehensä David olivat tehneet muutettuaan pois kaupungista. Janet selitti miksi kirjeessä, jonka hän kirjoitti minulle myöhemmin:

Olin varsin onnellinen kiivetessäni uralla. Teimme kovasti töitä, meille maksettiin hyvin ja meillä oli runsaasti käytettävissä olevia tuloja viikonloppumatkoihin ja lomiin. Voitteko uskoa, että asuessani yksiössä [Lontoossa] palkkasin jopa siivoojan! Mutta päivittäiset vaatimukset [työssä] lisääntyivät. Kaikesta tuli persoonatonta ja tietokonepohjaista. Heräsin aamulla kuudelta enkä noussut työpöydältäni ennen kuin kiirehdin kotiin seitsemän junalla illalla.

David oli aina halunnut entisöidä vanhan kiinteistön, joten aloimme etsiä. En koskaan uskonut olevani kalliin kivikasan ylpeä omistaja, mutta tässä me nyt olemme [Derbyshiressä]. Ja mikä elämä! En voi uskoa, että minusta on tullut näin innokas kasvispuutarhuri. Käytän samoja vanhoja vaatteita – mikä helpotus ulkonäöstä huolehtimisesta. Syömme kotimaista ruokaa ja liikun paljon raittiissa ilmassa. Minulla on myös aikaa muille, aikaa kirjoittaa kirjeitä ja puhua puhelimessa, aikaa itselleni, aikaa valmistaa kunnon ruokaa. Vaikka olemme luopuneet joistakin asioista – taloudellisesta turvasta, kalliista vaatteista ja lomista – en haluaisi palata entiseen elämäämme.

Vaikka kaikki meistä eivät halua entisöidä ränsistynyttä omaisuutta tai nurmentaa puutarhassa, Janetin kirje säteili sanomaa siististä elämästä – tarkoituksellisesta, luovasta, aidosta ja tietoisesta elämästä. Kun päästämme irti epäjärjestyksestä, valjastamme selkeyden. Tavoitteemme ovat tarkkoja, polkumme on selkeä. Tiedämme, mikä on tärkeintä, ja hylkäämme loput. Valitsemme kokemuksemme emmekä anna muiden ohjata elämäämme. Sijaiskokemukset eivät ole meitä varten. Haluamme maistaa, tuntea ja olla elämässä mukana! Valitsemme oikean tien ja tunnustamme kaikkien oikeuden elää omaa totuuttaan, vaikka se eroaisikin meidän totuudestamme. Asetamme rahan oikealle paikalleen ja tiedämme eron hinnan ja arvon välillä.

Selkeä elämä huokuu mielenrauhaa. Vapaana negatiivisten ajatusten ja myrkyllisten ihmisten painolastista, elämämme on täynnä vahvistavia ja rikastuttavia ihmissuhteita. Vanhurskauden, kaunan, kaunan kantamisen ja mustasukkaisuuden sijaan löydämme hyväksyntää ja myötätuntoa. Kun maailmamme keinuu ja rullaa, pidämme kiinni tietäen, että elämä on täynnä haasteita. Ja kun otamme viimeisen hengenvetomme, tiedämme, että elämämme oli todella meidän.

Painettu julkaisijan luvalla
Beyond Words Publishing Inc. © 2004.
www.beyondword.com

Artikkelin lähde

Siivoa elämäsi: Fyysisen, henkisen ja emotionaalisen tilasi muuttaminen
esittäjä (t): Katherine Gibson.

Oletko valmis siirtymään kirkkaaseen vapaaseen tulevaisuuteen? Meluhaasteesta taloudellisiin sotkuihin ja stressaaviin suhteisiin sotku vaikuttaa kaikkiin elämämme osa-alueisiin - ei vain fyysisiin tiloihin. Jos olet kokeillut feng-shui-ohjelmaa ja muita järjestelytekniikoita ja et vieläkään löydä selkeyttä elämässänne, tämä maanläheinen opas näyttää, miten hämmentää sotarikolliset ja kasvattaa mielenrauhaa kodissasi ja sielussasi.
Info / Tilaa tämä paperikirja ja / tai ladata Kindle-versio.

kirjailijasta

Katherine on Kanadan journalistiliiton ja Kanadan aikakauslehtien kirjoittajien liiton kansallisen hallituksen jäsen. Katherinella on kasvatustieteen maisterin tutkinto ja hän on tunnustettu kouluttaja, joka tarjoaa kursseja Victorian yliopistossa. Katherine on dynaaminen pääpuhuja ja seminaarien vetäjä, ja hän tarjoaa myös yksityisvalmennusta kirjoittajille. Katherine asuu Victoriassa, Brittiläisessä Kolumbiassa. Käy hänen verkkosivuillaan osoitteessa www.katherinegibson.com

Artikkelin tiivistelmä

Selkeän elämän omaksuminen johtaa lisääntyneeseen selkeyteen, iloon ja tarkoitukseen, mikä parantaa yleistä hyvinvointia. On tärkeää valita tietoisesti, mitä henkilökohtaisiin tiloihin tulee, jotta tämä tasapaino säilyy.

#InnerSelfcom #Minimalismi #MentalClarity #MindfulLiving #PersonalGrowth #InnerPeace