Tässä artikkelissa

• Miksi arjen rohkeus on tärkeämpää kuin sankarilliset teot
• Kuinka ihmisten miellyttäminen irrottaa meidät sisäisestä totuudestamme
• Siirtyminen passiivisesta mukautumisesta aitoon itseilmaisuun
• Opi tunnistamaan, milloin seuraat jonkun toisen pelikirjaa
• Miten henkilökohtainen rohkeus muuttuu kollektiiviseksi muutokseksi

Jokapäiväistä rohkeutta

Kun ajattelemme rohkeutta, mieleemme tulevat enimmäkseen sankarilliset teot: rynnäköt palavaan rakennukseen tai jokin muu sankaruuden muoto. Tällainen rohkeus on tarkoitettu niin sanottuihin erityistilanteisiin. Mutta juuri sellaista rohkeutta, josta haluaisin tänään keskustella kanssanne, tarvitsemme kaikki joka päivä elämämme aikana.

On olemassa kokonainen kirjo kokemuksia, jotka vaativat rohkeutta. Yksi on tietenkin ilmeinen: kiusaajien vastustaminen. Se pätee myös uskomustemme puolustamiseen ja aidon elämäntavan valitsemiseen. Tässä kohtaa monet meistä tarvitsevat voimaa puolustaa uskomuksiamme. Ja usein tämä tulee esiin vuorovaikutuksessamme muiden kanssa. Olipa kyse sitten ystävistä tai tuntemattomista, meidän odotetaan usein käyttäytyvän tavalla, jolla he haluaisivat meidän käyttäytyvän tai jonka he ajattelevat meidän pitäisi käyttäytyä.

Meillä jokaisella on oma sisäinen kompassimme – sisäinen vaistomme siitä, mikä on oikein. Yhteiskunnallisten odotusten ja miellyttämisen ja rakastetun tulemisen tarpeen vuoksi emme kuitenkaan aina elä oman totuutemme tai tunteidemme mukaan. Sen sijaan taipumme muiden tahtoon tai toiveisiin.

Monet meistä ovat saaneet koulutuksen kompromissien taidossa tai, mikä vielä pahempaa, yksinkertaisesti noudattamaan jonkun toisen mieltymyksiä ja sääntöjä. Jos kuitenkin haluamme luoda itsellemme paremman elämän ja yleisesti ottaen paremman maailman, meidän kaikkien on uskallettava olla uskollisia itsellemme. Me kaikki olemme ainutlaatuisia, ja meillä jokaisella on oma ainutlaatuinen näkökulmamme ja roolimme tässä elämässä. Eikä tätä roolia määrittele muiden ihmisten toiveet ja odotukset tai yhteiskunnalliset normit.

Ja tässä tarvitsemme rohkeutta. Usein on paljon helpompaa vain antaa periksi ja mukautua joko yhteiskunnan odotuksiin tai siihen henkilöön, jonka kanssa on konflikti tai erimielisyys. Huomasin vuosien varrella ihmisten miellyttämisen ja rauhan säilyttämisen suhteen hinnalla millä hyvänsä, että todellinen hinta on itsellämme. Kun emme ole uskollisia sille, keitä todella olemme, emme ainoastaan ​​petä itseämme, vaan alamme menettää kunnioitusta itseämme kohtaan tai mahdollisesti jopa lakkaamme pitämästä itsestämme. Koska loppujen lopuksi kukaan ei pidä valehtelijasta. Ja valehtelemme itsellemme ja muille, kun emme elä totuuttamme. Se saattaa kuulostaa karulta, mutta uskon sen olevan totta.

Miksi teemme näin?

Mielestäni useimpien näiden tekojen tai tekemättä jättämisten ydin on halu rakkauteen tai hyväksyntään, mikä on pohjimmiltaan sama asia. Haluamme ihmisten pitävän meistä, haluamme ihmisten ajattelevan meistä hyvää, haluamme ihmisten hyväksyvän meidät. Ja siksi teemme asioita, jotka saavat meidät menettämään itsemme ja emme enää pidä itsestämme. Surullista tässä on se, että emme ainoastaan ​​ole uskollisia itsellemme, vaan voimme myös joutua syöksykierteeseen. Kun emme tunne oloamme hyväksi tekemästämme teosta, alamme tuomita ja syytä itseämme emmekä tunne, että ansaitsisimme onnea, koska emme ole "tarpeeksi hyviä".

Ja siinä me tarvitsemme rohkeutta. Meidän on oltava rohkeita sanomaan ei, kun haluamme sanoa ei, sanomaan kyllä, kun kyllä ​​tuntuu oikealta vastaukselta, ja kävelemään pois, kun se sopii meille. Liian kauan useimmat meistä ovat eläneet muiden ihmisten sääntöjen mukaan. Olemme noudattaneet näitä sääntöjä pukeutumisessamme, meikissämme, hajuvedessämme tai kölninvedessämme, koruissamme, teräväkärkisissä kengissämme ja kaikessa muussa, mikä on asetettu "hyväksi tavaksi". Ja me noudatamme näitä sääntöjä olemalla poikkeamatta säännöistä, pysymällä omalla paikallamme emmekä nouse seisomaan ja puhumaan, kun meistä tuntuu, että jokin ei ole oikein, olipa se sitten yhteiskunnassa, perheessämme tai omassa käyttäytymisessämme itseämme ja muita kohtaan.

Rohkeus olla oma itsesi

Tarvitsemme nyt rohkeutta. On aika olla uskollisia sille, keitä todella olemme, eikä noudattaa jonkun toisen tai muiden ihmisten saneluita. Liian kauan olemme antaneet päätöstemme ja valintojemme ohjata muiden laatimia sääntöjä, usein jonkun toisen hyödyksi, ei omaksi.

En ehdota, että meidän kaikkien pitäisi tulla itsekkäiksi ja julmiksi. Jos kuitenkin seuraat sydäntäsi ja sisäistä opastustasi, niin ei kuitenkaan koskaan tapahtuisi. Sisäinen opastuksemme perustuu rakkauteen – rakkauteen isolla L:llä – ja se tulee korkeammasta näkökulmasta kuin itsekäs ego. Se tulee totuuden ja korkeimman hyvän näkökulmasta. Joten vaikka tekemämme valinnat saattavat näyttää itsekkäiltä muille, niin kauan kuin seuraamme sisäistä viisauttamme, kunnioitamme sitä, keitä todella olemme ja polkua, jolla meidän on tarkoitus olla.

Ja kyllä, tämä voi vaatia rohkeutta. Se voi tarkoittaa rohkeutta jättää työ, ihmissuhde tai tulevaisuus, joka ei ilmaise todellista itseäsi. Jos se, mitä teet, jos elämäsi ei tuo sinulle iloa, se ei ole polku, jolla sinun on tarkoitus olla. Tai ehkä sinun täytyy puhdistaa asenteesi ja menneet kaunasi ja tarkastella elämääsi eri näkökulmasta. Sanoisin, että se on ensimmäinen paikka, josta kannattaa etsiä: Myrkyttääkö asenteesi jokapäiväisen elämäsi kaivoa? Kun pystyt näkemään elämäsi selkeästi ilman emotionaalista taakkaa, voit nähdä, voiko polkua, jolla olet, elää ilolla. Ja tietenkin polku, joka tuo sinulle iloa, on se, jolla olet uskollinen itsellesi.

Oletko pentu vai uskollinen vahtikoira?

Monet meistä ovat eläneet kuin pienet pennut – söpöinä, leikkisinä, rakastettavina ja enimmäkseen merkityksettöminä. Mutta on aika kasvaa aikuiseksi ja tulla valtavaksi koiraksi, olennoksi, joka ilmentää rohkeutta, ehdotonta rakkautta ja itseluottamusta. Astuminen omaksi itseksemme tarkoittaa oman äänemme ja voimamme takaisin ottamista.

Useimmat meistä kasvatettiin näkyviksi, mutta ei kuulluiksi. Meidät suljettiin luokkahuoneisiin, joissa meidän piti istua hiljaa, noudattaa sääntöjä ja puhua vain silloin, kun meille puhuteltiin. Meidän piti pysyä rajojen sisällä, olla kilttejä lapsia ja käyttäytyä hyvin. Toisin sanoen meidän piti tehdä mitä meille käskettiin eikä olla omia ainutlaatuisia itsejämme.

Jopa uskonto käski meitä olemaan kuin lampaat ja seuraamaan paimenta. Ja vaikka se saattaakin olla ihan ok, paitsi silloin, kun paimen on susi paimenen vaatteissa – ja juuri niin on käynyt. Olemme seuranneet uskonnollisia johtajia ja guruja, opettajia ja seminaarien vetäjiä sekä poliittisia johtajia ja yritysjohtajia, jotka eivät toimineet korkeimman hyvän puolesta. Aina kun et elä omien sisäisten halujesi mukaan, elät jonkun toisen elämää.

Luovutimme voimamme. Annoimme sen ohjata elämämme päätöksiä. Ja on aika saada takaisin rohkeus, jota tarvitaan maailman luomiseen sellaisena kuin sen tarvitsee olla – iloisena, rakastavana, tukevana, myötätuntoisena. Se riippuu meistä. Meidän on jatkuvasti hengitettävä syvään, päästävä irti pelosta, epäilyksistä ja epävarmuuksista ja hengitettävä sisään rohkeutta ollaksemme aidosti sitä, keitä meidän on tarkoitus olla: rakastavia ja iloisia maailmankaikkeuden lapsia.

Joten miten pääsemme sinne?

Usein elämme elämäämme automaattisesti yksinkertaisesti kiinnittämättä huomiota tekemiimme valintoihin. Saatamme tehdä asioita tietyllä tavalla, koska olemme aina tehneet ne niin, koska niin meiltä odotetaan, vaikka se ei tyydyttäisikään meitä. Ensimmäinen askel on alkaa kiinnittää huomiota – ajatuksiimme, tunteisiimme, siihen, miltä meistä tuntuu päivän alussa ja lopussa. Kaikki nämä ovat opasteitamme.

Kun olet uskollinen itsellesi, tunnet sisäistä tyytyväisyyttä, sisäinen hymy huulillasi, koska olet ylpeä siitä, mitä teet, mitä valitset ja miten toimit. Emme voi virittäytyä tähän, jos olemme kiireisiä kuuntelemaan, mitä muut haluavat meiltä, ​​tai antamaan kaiken huomiomme muiden elämään, olivatpa he sitten ystäviä, mediapersoonia tai elokuvatähtiä. Ainoa elämä, johon meidän tarvitsee kiinnittää huomiota, ellemme ole vanhempi, joka on vastuussa pienistä lapsista, on oma elämämme, omat valintamme, omat tuloksemme. Jos päivän loppu tai edes keskipäivä huomaa sinut pahantuuliseksi, masentuneeksi ja energiavajeella, on todennäköistä, että et ole ollut uskollinen itsellesi. Noudatat jonkun toisen ohjeita.

Hyvä kysymys itsellemme matkan varrella on: Teenkö tämän, koska valitsen niin, vai koska mielestäni minun on pakko? Ja jos vastaus on, että mielestäsi sinun on pakko, seuraava kysymys on: miksi? Yritätkö miellyttää jotakuta saadaksesi hänen hyväksyntänsä? Noudatatko odotettua yhteiskunnallista mallia? Vai toimitko vain rutiininomaisesti?

Jos emme tunne tyytyväisyyttä tekemäämme, on todennäköistä, että emme ole uskollisia itsellemme. Ja siinä tarvitsemme rohkeutta. Vaatii rohkeutta rikkoa rutiineja, järjestelmää ja muiden ihmisten odotuksia.

Rohkeus ei tarkoita, etteikö meillä olisi epäilyksiä, epäilyksiä tai pelkoa seurauksista. Se tarkoittaa, että tunnemme pelkoa, tunnemme epäilyksiä ja olemme joka tapauksessa uskollisia itsellemme. Vaikka muut olisivatkin eri mieltä, kunhan meistä tuntuu, että toimimme rehellisesti ja rehellisesti omaa itseämme kohtaan, sillä on merkitystä.

Tunnemme pelkoa, kuulemme epäilyksemme ja muiden vastaehdotukset, mutta silti päätämme olla uskollisia itsellemme. Se on rohkeutta. Ja jotta maailmamme muuttuisi ja siitä tulisi maailma, jossa olemme kaikki aitoja, jossa elämme sopusoinnussa itsemme ja muiden kanssa, meidän on aloitettava rohkeudesta olla uskollisia itsellemme.

Rohkeus muuttaa maailmaa

Ja tietenkin seuraava rohkeuden taso on se, että meillä jokaisella on rohkeutta nousta esiin ja kohdata epäoikeudenmukaisuus, eriarvoisuus ja epäinhimillisyys. Maailma, jossa elämme, on suurelta osin rappeutunut sellaiseksi, jossa joskus näyttää siltä, ​​että rohkeus asuu vain niiden käsissä ja äänissä, jotka ovat valinneet vihan, ahneuden, korruption ja egoistisen vallan.

On aika sorrettujen ja tukahdutettujen, aliarvostettujen ja alistettujen – olipa kyse sitten taloudellisesta, geneettisestä tai seksuaalisesta – nousta rohkeasti, selkeästi ja ylpeästi esiin. Meidän on myös noustava heidän rinnalleen ja joskus heidän puolestaan, jos heillä ei vielä ole voimaa, selkeyttä ja itseluottamusta puolustaa itseään.

Aloitamme itserakkaudesta ja itsekunnioitumisesta, joihin luonnollisesti kuuluu rakkaus ja kunnioitus muita kohtaan. Jotta voisimme elää elämää, jossa tunnemme iloa ja tyytyväisyyttä itseemme, meidän on myös autettava esimerkillämme ja teoillamme ympärillämme olevia löytämään itserakkauden, itsensä voimaannuttamisen ja saavuttamaan itsetyytyväisyyden tilan.

Kukaan ei ole erillinen saari. Vaikka olemme kaikki ainutlaatuisia, olemme kaikki yhteydessä toisiimme. Luomamme maailma ei ole vain yhden ihmisen maailma; se on kaikkien maailma. Aloitamme muutoksen yksi kerrallaan ja sitten yhdessä laajennamme sitä koskemaan kaikkia. Se on mahdollista, ja muutos ja muutoksen aikaansaaminen vaatii uskoamme, haluamme ja rohkeuttamme.

Kuten William Shakespeare kirjoitti teoksessa Hamlet: Ennen kaikkea tämä: ole uskollinen itsellesi, ja siitä on seurattava, niin kuin yö päivälle, ettet voi olla petollinen kenellekään.

Ja tuo totuus ja rohkeus alkavat nyt, niissä valinnoissa, joita teemme tänään.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

Suositellut kirjat:

Seuraavat kirjat on valittu auttamaan ja inspiroimaan sinua itsesi voimaantumisen matkallasi.

* Anna heidän toimia -teoria: Elämää mullistava työkalu, josta miljoonat ihmiset eivät voi lakata puhumasta

Kulta Robbins

Tämä tuore bestseller on noussut suosioon, koska se käsittelee suoraan yhtä suurimmista haasteista, joita monet ihmiset kohtaavat: irtipäästämistä yrityksistä kontrolloida muita ja ottaa takaisin henkilökohtainen valta. Mel Robbins esittelee yksinkertaisen mutta mullistavan ajattelutavan muutoksen, joka kannustaa lukijoita lopettamaan ihmisten miellyttämisen ja alkamaan elää sisäisen selkeyden ja rohkeuden pohjalta. Kirjan viesti on aitous, emotionaalinen vapaus ja itsekunnioituksen valitseminen ulkoisen hyväksynnän sijaan.

Lisätietoja, arvosteluja ja tilausvaihtoehtoja varten:
https://www.amazon.com/dp/1401971369/?tag=innerselfcom

* Sydämen atlas

Brene Brown

Tämä vaikuttava ja helposti lähestyttävä opas tutkii ihmisen tunteiden kieltä ja sitä, miten sisäisen maisemamme ymmärtäminen auttaa meitä elämään aidommin ja rohkeammin. Brown kartoittaa emotionaalisia kokemuksia tavalla, joka auttaa lukijoita tunnistamaan, mitä he tuntevat, miksi he tuntevat niin ja miten selkeys tunnemaailmastamme vahvistaa yhteyttä, resilienssiä ja henkilökohtaista totuutta. InnerSelf-lukijoille tämä kirja tukee matkaa kohti elämää rohkeasti, rehellisesti ja koko sydämestämme tietoisena.

Lisätietoja, arvosteluja ja tilausvaihtoehtoja varten:
https://www.amazon.com/dp/0399592555/?tag=innerselfcom

* Katkeransuloinen: Kuinka suru ja kaipaus tekevät meistä kokonaisia

Susan Cain

Susan Cain tutkii, kuinka ihmisen kokemusten koko kirjon – surun, kaipauksen ja haavoittuvuuden – omaksuminen johtaa syvempään rohkeuteen ja aitouteen. Epämukavuuden välttämisen sijaan Cain osoittaa, kuinka elämän katkeransuloisen luonteen tunnustaminen avaa oven myötätunnolle, luovuudelle ja merkitykselliselle yhteydelle. InnerSelfin lukijat arvostavat sen vahvistusta siitä, että todellinen rohkeus edellyttää emotionaalisen syvyytemme kunnioittamista sen peittämisen sijaan.

Lisätietoja, arvosteluja ja tilausvaihtoehtoja varten:
https://www.amazon.com/dp/0451499794/?tag=innerselfcom

* Älä usko kaikkea mitä ajattelet

Joseph Nguyen

Moderni opas aitoutta ja sisäistä rauhaa rajoittavien ajatusmallien vapauttamiseen. Nguyen auttaa lukijoita kyseenalaistamaan totuttuja ajattelutapoja, vapauttamaan ulkoisen hyväksynnän tarpeen ja yhdistymään uudelleen luonnolliseen selkeyteensä ja sisäiseen ohjaukseensa. Tämä kirja resonoi voimakkaasti artikkelissasi käsiteltyjen rohkeuden ja itseluottamuksen teemojen kanssa ja tarjoaa käytännönläheistä tietoa pelon ylittämisestä ja tietoisen elämäntilanteesta elämisestä.

Lisätietoja, arvosteluja ja tilausvaihtoehtoja varten:
https://www.amazon.com/dp/B0D47VYQMY/?tag=innerselfcom

Artikkelin yhteenveto:Arkinen rohkeus on aidon elämän perusta. Kuuntelemalla sisäistä ohjausta, päästämällä irti hyväksynnän tarpeesta ja valitsemalla rehellisyyden mukautumisen sijaan, saamme takaisin henkilökohtaisen voimamme. Kun yksilöt elävät totuudenmukaisesti ja rohkeasti, henkilökohtainen muutos laajenee luonnollisesti kollektiiviseksi paranemiseksi ja merkitykselliseksi muutokseksi.

#rohkeus #arkirohkeus #aitoelämä #itsensävoimaantuminen #sisäinenohjaus
#henkilökohtainenkasvu #itserakkaus #itsekunnioitus #tietoinenelämä #innerselfcom