Aito arvostus on suoraan sydämestä tuleva rakkauden lahja, toisen suuruuden ja kauneuden tunnustaminen sekä tapa osoittaa kumppanillesi, että todella välität.
Millaista arvostusta naisesi tarvitsee?
Monet naiset tarvitsevat tietynlaista arvostusta. Ja monet miehet eivät ymmärrä tätä. Tässä on esimerkki:
Nick halusi Emman tietävän, kuinka fyysisesti kaunis tämä oli. Hän arvosti Emman kasvoja, hiuksia, rintoja, jalkoja ja monia muita anatomisia piirteitä. Jokaisen arvostusyrityksen jälkeen Emma hymyili hieman, mutta ei sanonut mitään. Nick jakoi turhautumisensa tästä eräänä päivänä pariterapiassa. Kysyin Emmalta kysymyksen, jonka Nickin olisi pitänyt kysyä: "Millainen arvostus tuntuisi sinusta parhaalta?"
Emma epäröi aluksi vastata. Hän oli huolissaan siitä, että kertomalla Nickille, mitä hän tarvitsi, hän lisäisi taas yhden askareen tämän tehtävälistaan. Hän saattaa saada haluamaansa arvostusta, mutta olisiko se aitoa vai pakotettua?
Kannustin häntä ottamaan riskin joka tapauksessa. Emma myönsi lopulta, että Nickin arvostus omaa kehoaan kohtaan hyödytti häntä vain vähän. Koska hän oli alkanut kehittyä varhain, hänen kehonsa oli saanut liikaa huomiota. Hän ei tuntenut tulevansa nähdyksi sellaisena kuin hän oli sisällään, sellaisena kuin hän oli, sellaisena kuin hän oli ja ainutlaatuisena. Hän alkoi itkeä.
Huomasin Nickin silmien kosteuden kuultuaan Emman emotionaalisen haavoittuvuuden, joten pyysin häntä kokeilemaan eri tapaa arvostaa Emmaa. Hän katsoi syvälle Emman silmiin ja alkoi puhua: ”Emma rakas, valaiset huoneen joka kerta sisään astuessasi… Rakastan sitä, miten innostut kuin pieni lapsi yksinkertaisimmistakin asioista elämässä. Tuot taikaa ja kimallusta elämääni…” Vaikka hän ei ollut vielä lopettanut, Emma nyyhkytti nyt, joten Nick ojensi kätensä halatakseen häntä. Hän oli juuri arvostanut Emmaa juuri sillä tavalla kuin tämä tarvitsi ja halusi.
Osa tästä esimerkistä voi olla sukupuolisidonnaista. Monet naiset voivat samaistua Emman tunteisiin omaa kehoaan kohtaan. Ehkä syvempi opetus tässä on kommunikaatiosta, riskin ottamisesta ja kumppaniltasi selvittämisestä, mitä hän todella tarvitsee, sen sijaan, että vain yrittäisi arvailla.
Useimmissa tapauksissa on ihan ok arvostaa naisen kehoa if arvostat myös kuka hän on ruumiinsa sisälläLiika keskittyminen hänen kehoonsa voi antaa hänelle viestin, että haluat häneltä jotakin (esim. seksiä) tai että et välitä hänen sisäisestä kauneudestaan.
Tunnen eniten rakkautta, kun...
Tunnen Jimin rakastavan minua eniten silloin, kun hän ihailee niin hellästi niitä ominaisuuksia minussa, jotka muut ovat nähneet vain negatiivisessa valossa. Esimerkiksi tyttäreni isä piti omistautumistani hyvänä äitinä "yliäitinä", vahvuuttani on pidetty pelkkänä itsepäisyytenä, voimakkaita tunteitani "liian tunteellisina" ja ujouttani ylimielisyytenä.
Koska Jim näkee kauneuden kaikissa niissä ominaisuuksissa, joiden minun on johdateltu uskomaan olevan heikkouksia, minusta tuntuu, että hän todella näkee ja ymmärtää minua, ja antaa minun tuntea itseni niin syvästi rakastetuksi ja hyväksytyksi. –Rebecca Lipson, Tucson, Arizona
Sean sanoi usein Erinille sanat ”rakastan sinua”. Hänestä tuntui, että tämä ilmaisi riittävästi hänen rakkauttaan Eriniä kohtaan. Erin kuitenkin tarvitsi enemmän. Hänen piti kuulla, mitä Sean hänessä rakasti. Sanat ”rakastan sinua” olivat kauniita, mutta liian epämääräisiä. Niistä puuttui yksityiskohtia. Ne voitiin sanoa ilman todellista vakaumusta tai tunnetta. Ne voitiin sanoa automaattisesti.
Kävi ilmi, että Sean, kuten monet miehet, tunsi olonsa epämukavaksi ilmaistessaan aitoa arvostusta. Tämä totuus paljastui työpajan aikana. ”Rakastan sinua” oli oikeastaan symbolinen ele, keino välttää haavoittuvaisuudessa Erinille kertomasta, mistä hän piti hänessä.
Pienellä ohjauksella Sean pystyi sanomaan Erinille: ”Rakastan sitä, miten syvästi tunnet kaiken. Joskus en voi uskoa, kuinka onnekas olen, että olen naimisissa kanssasi.”
Erin näytti lapsena jouluaamuna.
Joten jos huomaat sanovasi kumppanillesi vain "rakastan sinua", mieti yksityiskohtia – mitä todella rakastat ja arvostat hänessä. Muista, että rakkaus on usein yksityiskohdissa.
Arvostus siitä, kuka olet
Josh arvosti usein kaikkea, mitä Madison teki hänen hyväkseen, lasten, talon jne. hyväksi. Hän ei ymmärtänyt, miten Madison tunsi olevansa loukussa kaikkien ja kaiken huolehtimisen roolissa. Madisonista Joshin arvostus tuntui hänen toimintahäiriönsä mahdollistamiselta. Se oli hänelle vastenmielinen asia.
Mitä hän tarvitsi sen sijaan? Omien sanojensa mukaan: ”Jospa Josh vain osaisi arvostaa minua sen sijaan, mitä teen. Koko elämäni ajan minua on kehuttu vain tekemisistä, saavutuksista tai onnistumisista. Jos en pidä huolta kaikista, tunnen itseni arvottomaksi. Mutta vaikka huolehtisin kaikista, tunnen itseni silti arvottomaksi. Tunnen olevani loukussa.”
Madison oli itkun partaalla, ja hänen haavoittuvuutensa avasi Joshin sydämen. Hän halasi Madisonia ja sanoi rakastavasti: "Juuri nyt, juuri tässä, sinun ei tarvitse do mitään minun tai kenenkään muun puolesta. Ansaitset, että sinusta pidetään huolta. Kauneudellasi ja hyvyydelläsi ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä teet. Olen rakastunut siihen, kuka olet, en siihen, mitä teet.” Nuo sanat laukaisivat kyynelten tulvan, koska ne tulivat suoraan Joshin sydämestä ja olivat juuri sitä, mitä Madison tarvitsi kuulla.
Miehelle tämä oppitunti: monet naiset voivat jäädä jumiin hoivaajan rooliin. Monet naiset tuntevat itsensä äideiksi ja pitävät kumppaniaan usein yhtenä lapsistaan. Jos kumppanisi kuuluu tähän kategoriaan, arvosta hänen lapsellisia ominaisuuksiaan, kuten viattomuutta, iloa, luovuutta ja erityisesti ansaitsemaansa rakkautta silloinkin, kun hän ei tee mitään. Tällaisessa tapauksessa suurin arvostus, enemmän kuin pelkät sanat, on luoda kumppanillesi tunne, että pidät hänestä huolta ja teet sen, koska se on sinulle ilo – eikä velvollisuutesi.
Tunnen olevani Jayn todella rakastama, kun hän sanoo "rakastan sinua" tai "olen pahoillani" sanoilla, jotka minä ymmärrän ja käytän, sen sijaan, että käyttäisin niitä sanoja, jotka hän ymmärtää ja käyttää. – Cathleen Sullivan, Tinton Falls, NJ
Selvittää, mitä hän tarvitsee
Jälleen kerran, selvitä, mitä hän tarvitsee, sen sijaan, että arvostaisit häntä samalla tavalla kuin sinä tarvitset arvostusta. Nickille Emman kauneus oli paljon tärkeämpää kuin Emman itselle. Mutta vielä tärkeämpää oli se, että Emman vartaloon keskittyminen heijasti hänen omaa tarvettaan tulla hyväksytyksi hyvännäköiseksi.
Edellisessä kirjassa, Valo peilissä, osoitimme, kuinka intiimi kumppanimme on peili meille. Asiat, joista pidämme kumppanissamme, heijastavat omaa hyvyyttämme. Asiat, joista emme pidä kumppanissamme, heijastavat asioita, joista emme pidä itsessämme.
Projektio on psykologinen termi sille, että näemme kumppanissamme osia itsestämme, jotka saattavat olla meille näkymättömiä. Nickin tapauksessa hän projisoi oman tarpeensa tulla nähdyksi komeana Emmaan. Se oli hänen tarpeensa, ei Emman.
Seanin ontto ”rakastan sinua” heijasti hänen omaa haavoittumattomuuttaan, hänen epämukavuuttaan nähdä itsessään jotain rakastettavaa, jopa hänen omaa epämukavuuttaan tulla nähdyksi, todella nähdyksi.
Samoin Josh, ei Madison, tarvitsi arvostusta teoistaan. Josh oli se, joka tunsi olonsa epävarmaksi siitä, tekikö hän tarpeeksi Madisonin hyväksi. Madisonin epävarmuus johtui siitä, että hän tunsi olevansa loukussa tekemässä liikaa Joshin ja kaikkien muiden hyväksi.
Minulla saattaa olla vaikea päivä, jonka aikana emme näe Premin kanssa toisiamme ennen iltamyöhään. Hän halaa hellästi kasvojani, katsoo syvälle silmiini ja sanoo: "Rakastan sinua." Sitten, hetken tauon jälkeen, hän sanoo: "Minä todella rakastan sinua!" Se on jotain hänen tavassaan sanoa se. Sillä hetkellä kaikki epäilykseni ja epävarmuuteni huuhtoutuvat kokonaan pois. –Liz Ellison, Felton, Kalifornia.
Arvosta häntä sellaisena kuin hän on
Kun sinä miehenä voit todella katsoa rakkaasi ja nähdä hänen omien toiveidesi, halujesi tai fantasioiden sijaan, vasta silloin voit arvostaa häntä sellaisena kuin hän on, ja vasta silloin hän tuntee itsensä arvostetuksi.
Jokainen mies pystyy tähän, jos hän haluaa Se ei vaadi mitään maagista ominaisuutta tai lahjaa. Sinun ei tarvitse olla julkinen puhuja tai runoilija. Tarvitset vain rohkeutta katsoa rakastasi hieman lähemmin, löytää mitä edessäsi on ja sitten puhua sanoilla kuvaillaksesi näkemääsi ja tuntemaasi.
Tärkeintä on, että sinulla on halu antaa hänelle lahja, enemmän kuin fyysinen lahja. Toki kukkien antaminen hänelle, illallisen valmistaminen tai lastenhoidon järjestäminen on mukavaa. Mutta hänen näkemisensä ja hänen arvostamisensa hänen tarvitsemallaan tavalla muuttaa sinut tavallisesta aviomiehestä todelliseksi rakastajaksi.
Artikkelin lähde
Todella rakastamaan naista
Barry ja Joyce Vissell.
Miten naisen täytyy todella olla rakastettu? Kuinka hänen kumppaninsa voivat auttaa tuomaan esiin syvimmän intohimonsa, aistillisuuden, luovuutensa, unelmansa, ilonsa ja samalla antamaan hänelle mahdollisuuden tuntea olonsa turvalliseksi, hyväksytyksi ja arvostetuksi? Tämä kirja antaa lukijoille työkaluja, joiden avulla he voivat kunnioittaa syvemmin kumppaneitaan.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan
Tietoja kirjoittajasta
Joyce & Barry Vissell, sairaanhoitaja/terapeutti ja psykiatripari vuodesta 1964, ovat Santa Cruz CA:n lähellä sijaitsevia ohjaajia, jotka ovat intohimoisia tietoisesta suhteesta ja henkilökohtaisesta ja henkisestä kasvusta. He ovat kirjoittaneet 10 kirjaa, joista viimeisin on Pari ihmettä: yksi pari, enemmän kuin muutama ihme.
Vierailla heidän verkkosivuilta osoitteesta SharedHeart.org heidän ilmaisiin viikoittaisiin 10–15-minuuttisiin inspiroiviin videoihinsa, inspiroiviin menneisiin artikkeleihin monista ihmissuhteista ja sydämestä elämään liittyvistä aiheista tai varata neuvonta-istunto verkossa tai henkilökohtaisesti.
Näiden kirjoittajien lisää kirjoja
{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}
{amazonWS:searchindex=Kirjat;avainsanat=157324161X;maxresults=1}
{amazonWS:searchindex=Kirjat;avainsanat=1573241555;maxresults=1}
