Väkivaltaiset ihmissuhteet usein vangitsevat ihmiset kieltämisen kierteeseen, joka saa heidät uskomaan, että heidän kumppaninsa muuttuu tai että he eivät selviä yksin. Näiden vahingollisten uskomusten tunnistaminen on välttämätöntä vapautumiseksi. Tarjolla on tukijärjestelmiä ja resursseja, jotka auttavat yksilöitä saamaan elämänsä takaisin ja löytämään voimaa jättää hyväksikäyttäjä taakseen.

Tässä artikkelissa

• Mitä valheita hyväksikäytön uhrit yleensä uskovat?
• Miten nämä valheet pitävät yllä hyväksikäytön kierrettä?
• Mitkä menetelmät auttavat ihmisiä tunnistamaan totuuden?
• Miten tukiverkostot voivat auttaa väkivallantekijän jättämisessä?
• Mitä riskejä on pysyä väkivaltaisessa suhteessa?

Valheiden tunnistaminen väkivaltaisissa ihmissuhteissa

Dianne Schwartz

Väkivaltaiset ihmissuhteet usein ajavat ihmiset kieltämisen kierteeseen, jossa he uskovat kumppaninsa muuttuvan tai että he eivät selviä yksin. Näiden valheiden tunnistaminen on ratkaisevan tärkeää väkivallan kierteestä irtautumiseksi. On olemassa tukijärjestelmiä ja resursseja, jotka auttavat yksilöitä saamaan elämänsä takaisin ja löytämään voimaa jättää väkivallantekijä taakseen.

Missä vaiheessa sanot: "Olen lähtenyt - hän on jo vuosia lyönyt minua ja se ei lopu"? Milloin lopetat uskovan valheeseen? Lopetat, kun opit totuuden. Ja opit totuuden olematta enää uskomassa valhetta.

Koska olen lopettanut suhteeni väärinkäyttäjään, Jumala on jatkuvasti asettanut pahoinpideltyjä naisia ​​polulle. Se voi olla lounaalla tai kokouksessa tai tennistä. Kun he saavat selville, mitä teen, niistä tulee avoin kirja. Heidän täytyy purkaa. He kertovat minulle, mitä hän on tehnyt heille. Keskustelu menee lähes aina tälle:

"Työskentelen (tai en toimi), ja hän hoitaa kaiken rahan. Olen yrittänyt ajatella tapaa lähteä hänestä, mutta hän on kotona koko päivän. Haluan saada kaikki omaisuuteni talosta ja En voi tehdä sitä hänen kanssaan. "

Vastaan: "Jos työskentelet, miksi maksat palkkasi hänelle? Miksi et avaa omaa sekkitiliäsi?"

"Voi, en voinut tehdä sitä. Hän vihaisi ja voitti minut!"

Mielenkiintoista. "Mutta hän lyö sinua joka tapauksessa. Joten mikä ero?"

"Tarvitsen vain aikaa suunnitella."

Kysyn: "Kuinka kauan olet ollut hänen kanssaan ja kuinka kauan hän on käyttänyt teitä väärin?"

"Viisitoista vuotta. Hän on lyönyt minut koko ajan."

"Kuinka paljon enemmän aikaa sinun täytyy suunnitella? Et suunnittele, olet pysähtymässä. Vain mitä sinä saat pois tästä suhteesta, joka pitää sinut roikkuvan?"

Hiljaisuus.

Vanki ei yritä paeta vankilasta ilman suunnittelua. Se voi kestää kaksi vuotta, mutta ainakin hän on työskennellyt suunnitelman parissa. Et voi välttää epämiellyttävää tilannetta ajattelematta sitä - ei tapoja tehdä siitä työtä, vaan tapoja lähteä. Kun lopetamme uskoa valheeseen, jonka väärinkäyttäjämme muuttuu vuosien lyömisen jälkeen, meillä on totuus. Miksi hänen pitäisi muuttua? Onko tarvetta? Eikö hän ole luvannut jokaisen lyönnin jälkeen, ettei se koskaan tapahdu uudelleen? Miksi se olisi yhtäkkiä erilainen tällä kertaa?

LIE: Hän muuttuu.

Totuus: Ei, hän ei.

Hän ei halua muuttaa. Hänen ei tarvitse.

Meidän väärinkäyttäjillämme on vain toimia. Uhkat ja sanat ovat tyhjiä. Me todistamme sen tosiasian joka kerta, kun pysymme lyömisen jälkeen. Sinun tekosi sanovat, että se, mitä hän tekee sinulle, on hyväksyttävä.

Kerromme väärinkäyttäjämme: "Jos olet koskaan löytänyt minut uudestaan, jätän teidät erottamaan sinut, vie sinut siivoojiin, oletko heittänyt vankilaan jne." Hän osuu meihin uudelleen ja toistamme samat uhkat. mutta me pysymme. Mitä luulet hänen uskonsa - meidän tekomme tai sanamme?

LIE: En ole mitään ilman häntä.

Minulla ei ole tulevaisuutta ilman häntä.

TOTUUS: Millaista tulevaisuutta?

Yksi, johon liittyy pahoinpidellyt tai kutsutut kauheat nimet? Se on tulevaisuus?

Entä jos emme ole koskaan työskennelleet työssä? Yleensä meidän taistelija haluaa meitä kotona, eristyksissä, joten meillä ei ole työkykyä. Mitä me teemme?

Totisesti, saat apua. Minulla ei ole aina ollut rahaa. Kun etsin ensimmäistä avioeroa ja ennen kuin lapsitukea oli määrätty, aloin työskennellä paikallisessa pankissa. En tiedä miten pidin tätä työtä. En tiennyt mitään pankkitoiminnasta. Avioeron läpi pitäminen pysyi sidottuina solmuihin, enkä nuku. Tunsin tyhmä, kouluttamaton idiootti päivittäin. Se oli kamalaa. Huutaisin yöllä, kun makaa sängyssä. Halusin kuolla.

En tehnyt tarpeeksi rahaa lasten ja itseni tukemiseksi. My-to-be-ex antoi minulle jonkin verran taloudellista apua, mutta ei tarpeeksi hengissä. Se oli hänen tapa yrittää pakottaa minut palaamaan hänen luokseen. Isäni ei tietenkään auta, joten kasvoin hieman. Pyysin ruokamerkkejä. Se oli nöyrä. mutta minun lapsillani oli ruokaa. Teet yksinkertaisesti sen, mitä sinun tarvitsee tehdä! On aina olemassa tie.

LIE: En voi tehdä sitä itse.

Totuus: Kyllä, voit.

Monet muut naiset ovat tehneet sen. Älä lopeta tekosyitä.

Mitä jos olet periaatteessa vangittu omassa kodissasi? Et saa työskennellä, sinulla ei ole rahaa, ei autoa, ja puolisosi lyö sinua?

Arvaa mitä? Naisten turvakodit ovat aivan kuten sinä. Voit soittaa heille, puhua heidän kanssaan, ja jos sinusta tuntuu, että olet todella vaarassa, he järjestävät tavata sinut jonnekin ja vievät sinut turvasatamaan. Et vain ole turvallinen, mutta ne auttavat sinua suunnittelemaan elämääsi, neuvomaan sinua ja auttamaan sinua saamaan taloudellista apua. Se on mahdollisuus aloittaa uusi elämä. He jopa menevät oikeuteen kanssasi!

Entä jos sinulla on työpaikka, auto ja oma raha, mutta elät väärinkäyttäjän kanssa? Ehkä hän on vain suullisesti tai taloudellisesti väärin. Ehkä hän on hallitseva friikki. Mitä sitten?

Arvaa mitä? Naisten tukiryhmät ovat aivan kuten sinäkin! He tapaavat yleensä kerran viikossa, ja kun puhut ja jaat, opit palauttamaan oman valtasi. Olen nähnyt, että tukiryhmät ovat muuttaneet naisten elämää. Joskus, jos mies on suullisesti loukkaavaa ja huomaa, että hänen vaimonsa ei enää siedä sitä, hän muuttuu. Joskus.

Muista, että fyysinen väärinkäyttäjä, jolla on neuvontaa, parantaa vain 20-prosenttiosuutta. Se on neuvontaa. En koskaan rohkaise naista pysymään hänen miehensä kanssa.

LIE: ansaitsen voittaa.

Totuus: Kukaan ei ansaitse sitä.

Kun olemme tottuneet miehiin, jotka kohtelevat meitä huonosti, kaikki tiedämme. Me kaikki odotamme. Me kaikki tarvitsemme. Olemme vakuuttaneet itsemme siitä, ettemme ole kelvollisia hyvän miehen tai kunnioittavan kohtelun kannalta. Olemme oppineet selviytymään väärinkäytöstä. Siitä tulee meidän "korjaus".

Ennen hoitoa voisin osallistua puolue- tai liiketoimintatehtävään, ja tapahtumassa voisi olla 12-miehiä. Heistä 11 olisi ystävällisiä, huomaavaisia, kohteliaita ja rakastavia. Haluan jotenkin keskittyä 12th-miehen. Sairas.

Miksi niin? Koska siellä oli tämä itsetuhoinen osa, joka voisi löytää miehen, joka myös vihasi itseään. Kuten yleensä, se houkuttelee - se on maailmankaikkeuden laki. Se oli minun sairauteni ja tunnustamaan hänen sairautensa. Me väistämättä väistymme toisiaan kohti.

Uskotko, että ansaitsette lyödäksesi? Oliko isäsi isäsi? Jos ei, olitko vähän miellyttävä kuin lapsi ja älköön koskaan noussut sitä? "ISIN pikkutyttö." Hän tietää, että olemalla söpö ja coy, isä hyväksyy hänet.

Toistatko samaa käyttäytymistä suhteissasi väärinkäyttäjäänne? Palaatko nuorille tytöille, kun väärinkäyttäjäsi on vihainen? Tein - sekä isäni että Johnin kanssa. Isäni tapauksessa tämä tapahtui aikuisvuosissani sekä lapsuudessani.

Miten sinusta tuntuu, kun pahoinpitelijäsi on osunut, potkinut, tukehtunut tai raiskannut? Tuntuuko sinä peloteltu, häpeällistä, alistuvaa tai lyöty? Tunnetko kaikki nämä asiat? Näin hän haluaa, että sinusta tuntuu, ja olet joutunut hänen ansaansa. Kuinka kätevä hänelle! Onko se sinulle sopiva? Sen täytyy olla. Sinä jäät.

LIE: Kaikki ihmiset ovat kauhistuttavia.

TOTUUS: Vain ne, joihin olet kiinnostunut.

Tukiryhmän aikana yksi nainen, jolla oli vaikeasti luopua väärinkäyttäjistään (vaikka hän ei ollut naimisissa hänen kanssaan), totesi: "Nämä miehet ovat kaikki samat. Joukko hiipiä."

Tämä ei ollut totta, ja minun piti puhua. "Se ei vain ole tosiasia. Mikä on tosiasia: Olet houkutellut hiipiä. Samoin teet ulos vibes, ja hiipivät houkuttelevat sinua. He ottavat vastaan ​​signaalisi."

Hän oli kunnioittamaton. "Ei, he ovat kaikki hiipiä. En koskaan usko toisin."

En tiedä miksi, mutta aloin itkeä. Halusin tavoittaa hänet. "Kuuntele minua hetken, kiitos. Herra Oikea voisi tulla ja koputtaa etuovellesi, mutta et koskaan tiedä sitä, koska olet sisällä, sängyssä, väärinkäyttäjänne kanssa."

LIE: Olen, koska rakastan häntä.

Totuus: Katso "rakkauden" merkitys.

Mitä sinulla ei ole rakkautta. Se on ohjaus (meidän), pelko ja pakkomielle.

Koska rakastan kirjoittaa, voisin kaataa tunteeni pitkille kirjeille Johnille. En lähettänyt näitä kirjeitä; Kirjoitin ne vain. Olin pakannut ne pois, mutta juoksin heitä myöhemmin, kun muutin.

Yäk! He olivat täynnä sääliä ja pelejä. Voisin nähdä, miten hallitsin minua. Yritin saada hänet tuntemaan olonsa huonoksi, mitä hän oli tehnyt. Sitten kerron hänelle, etten voinut elää näin eikä koskaan enää. Sitten aloin kysyä häneltä, miksi hän teki sen, mitä hän teki. Se oli yksi iso peli, ja se sai minut sairastumaan lukemaan nämä kirjeet. Mitä oikein ajattelin? Yritin pitää hänet riippuvana itsestään säästävän, kieltämisen, valvonnan ja epäkypsyyden kautta.

Miksi kiellämme? Koska se on helpompaa kuin muuttaa.

LIE: Kieltämällä sitä, että olen väärin, sitä ei todellakaan tapahdu.

TOTEUS: Kieltäminen ei muuta tosiasioita.

Pysytkö, koska syvällä olette nauttineet itsesi pahoittelusta? Tule, myönnä se. Minun täytyi! Olen joskus nauttinut uudesta arvostetusta kunnioituksesta, jonka sain Johnilta, kun käytin mustelmia, joita hän antoi minulle. Se sai hänet mukavammaksi. Se oli hyvin sairas malli.

Te tiedätte kaupankäynnin temppuja - yllään lyhythihaisia ​​puseroita talon ympärillä, jotta hän näkisi mustelmat. Shortsit niin, että hän näkee jalkojen merkit. Liioittelemalla lonkkaa tai liikettä, niin että hän huomaa varmasti hänen aiheuttamansa kivun.

Ei ole mitään häpeää. Se on osa mallia. Mitä me yritämme tehdä, saa hänet tuntemaan häpeän, jota hänen pitäisi tuntea. Ainoa ongelma on, hän ei tunne sitä! Jos hän tekisi, hän lopettaisi, niin viisasta! Kuka sinä huijata joka tapauksessa? Tiedät vastauksen. Sinä itse!

LIE: Hän pysähtyy.

Jos jätän hänet lyhyeksi ajaksi, hän tietää, että olen vakava ja lopeta minua.

Totuus: Miksi tämä toimisi?

Miksi tämä tekisi hänelle muutoksen? Palasit edelleen hänelle. Väärinkäyttäjä tarkastelee tekojamme, mikä tarkoittaa paluuta hänelle. Tämä kertoo hänelle, että olemme valmiita hyväksymään hänen väärinkäytöksensä.

LIE: Lapseni tarvitsevat isänsä.

Totuus: Hanki todellinen!

Ymmärrätkö, mitä teet lapsillesi? Sinä tuhoat heidät! Älä lopeta niitä syntipukiksi. Vaikka lapsesi suojelevat sinua ja huusivat sinua ja itkevät kanssasi väkivaltaisen kohtauksen jälkeen, he alkavat paheksua sinua ja menettää kunnioituksenne. Näin tapahtui Johnille.

Tilastot osoittavat, että jos pysyt väärinkäyttäjällä, poikasi seisoo seitsemän kertaa mahdollisuutena kasvaa pahoinpitelijäksi. Tyttäresi seisoo kolme kertaa mahdollisuutena tulla uhri. Olet opettanut heitä toimimaan tässä roolissa. Olet heidän roolimalli. Samoin kuin väärinkäyttäjänne, he oppivat teoistasi, ei sanojasi.

Voitteko kuvitella, että olet kuusi vuotta vanha ja piiloutunut makuuhuoneessasi, kun isäsi tappaa äitisi? Hän huutaa ja itki ja rukoilee armoa. Kuulet hänen lyömisen häntä ja potkaamalla häntä ja kutsumalla häntä nimiin, joita kuuden vuoden ikäinen ei koskaan kuule.

Mitä teet, jos olet tämä lapsi? Et voi lähteä. Olet vanki. Sinulla ei ole valintoja. Sinun on pakko elää näin. Et halua tuoda ystäviäsi kotiin. Äidillä on aina mustat silmät, tai isä voi tulla kotiin ja alkaa huutaa. Sitten salaisuus on pois. Mikä painajainen!

Uskon, että jos perheväkivalta kasvaa edelleen numeroissaan, tuomioistuimet alkavat poistaa lapsia näistä kodista. Niiden säilyttäminen on eräänlainen lasten hyväksikäyttö. Et voi lyödä lapsiasi, mutta on yhtä huono asia.

Ystäväsi saattavat olla tukevia, mutta kohtaamme sen - he tulevat kyllästymään kuuntelemasta hämähäkkihistoriaasi. Pyydät neuvoja, mutta jatkat elää väärinkäyttäjän kanssa. Et todellakaan halua neuvoja - haluat purkaa.

Tuuletus voi tehdä hyvää. Ainoa ongelma on, kun jatkat sitä uudestaan ​​ja uudestaan. Mitä hyvää voi tehdä? Se ei muuta tilannettasi kotona. Kerro jollekin toiselle, mitä väärinkäyttäjä tekee teille, ei tuota paranemista. Puhutaan siitä, miksi pysyt.

LIE: Kun hän osuu sinuun, se on teidän ongelmanne.

TOTUUS: Miksi hän osuu sinuun hänen kysymyksensä.

Tämä on sinun kysymys: miksi pysyt? Kun pääset ongelman alareunaan, aloitat henkisesti terveen.

Vastatessani kriisilinjaan piilotettujen naisten suojissa otan puhelut uhreilta, jotka haluavat tietää, onko olemassa miehiä ryhmiä. Heidän miehensä ei ole pyytänyt heitä soittamaan. He tekevät sen yksin, yrittää saada hänet auttamaan.

Naiset ovat niitä, jotka tarvitsevat apua. He yrittävät astua sisään ja pelastaa tämän miehen, joka ei tunne tarvetta pelastaa. He eivät näe valhetta. Jos hän todella halusi muuttaa, hän soittaa ja pyytää apua.

Tämä artikkeli on otettu:

Kenen kasvot ovat peilissä?
esittäjä (t): Dianne Schwartz.

Painettu Hay House Inc.:n luvalla © 2000. www.hayhouse.com. Kaikki tästä kirjasta saatavat voitot hyödyttävät Louise Hayn voittoa tavoittelemattomia organisaatioita The Hay Foundationia, joka pyrkii parantamaan monien ihmisten elämänlaatua, mukaan lukien pahoinpideltyjä naisia ​​ja aids-ihmisiä.
Info / tilauskirja

Author

Väkivaltaisen avioliiton eloonjäänyt Dianne Schwartz on kotitalouksien väkivaltaisten koulutuslaitosten (EADV) perustaja ja johtaja. Hän on saatavilla esityksiin aiheesta organisaatioille ja oppilaitoksille, ja hän on saatavilla hänen verkkosivuillaan osoitteessa www.eadv.net tai Hay Housen mainososaston kautta.

Artikkelin tiivistelmä

Väkivaltaisissa ihmissuhteissa loukussa olevien valheiden tunnistaminen on ensimmäinen askel kohti paranemista ja voimaantumista. Tukiverkostojen tarjoama apu voi tarjota tarvittavat resurssit paetakseen ja rakentaakseen elämän uudelleen.

#SisäinenItse #Perheväkivaltatietoisuus #VäkivallastaSelviytyjä #Tukiryhmät #Voimaantuminen #KatkaiseKierre