Makeat valheet
Blues-tarina illuusiosta, identiteetistä ja peilistä, johon uskomme. Käskemme itseämme tuntemaan itsemme voimakkaiksi, halutuiksi ja nähdyiksi. Makeita valheita…
Kuumalla säällä nukkuminen: Todistettuja vinkkejä parempaan uneen lämpiminä öinä
Kun lämpötila nousee ja yöt tuntuvat nihkeiltä ja tyyniltä, hyvien yöunien saaminen voi tuntua kaukaiselta unelmalta. Ehkä olet pyörinyt ja kääntynyt etsien viileää paikkaa...
Voivatko painajaiset ennustaa dementian?
Voisivatko pahat unet olla varhainen varoitusmerkki dementiasta? Uusi tutkimus viittaa siihen, että usein näkyvät ahdistavat unet voivat liittyä nopeampaan kognitiiviseen heikkenemiseen ja lisääntyneeseen riskiin sairastua...
Miksi ihmisen ja koiran välinen side tuntuu todellisemmalta kuin monet ihmissuhteet
Ihmisen ja koiran välinen side on syvempi kuin kiintymys tai tapa. Koiran seura tarjoaa emotionaalista turvallisuutta, läsnäoloa ja luottamusta maailmassa, joka usein tuntuu pirstaloituneelta ja transaktiomaiselta. Ihmisenä...
Vakaa verensokeri: avain hyvään terveyteen
Luettuani New York Timesin artikkelin eläkeläisten hypoglykemian hallinnasta, en voinut olla pudistamatta päätäni. Se työntää nopeita sokerinkorjauksia - mehua, glukoositabletteja, karkkipatukoita - kuten jonkinlaista...
Kuinka säilyttää terve maksa koko elämän ajan
Maksasi on kehosi hiljainen sankari. Se työskentelee kellon ympäri, pyytäen vain vähän tunnustusta, mutta tarjoten vastineeksi suojaa, puhdistusta ja tasapainoa. Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon tämä...
Mitä sinulle ei ole kerrottu maidosta
Maitoa markkinoidaan terveellisenä, mutta onko se oikeaa kehollesi? Aknesta syöpäriskiin, laktoosi-intoleranssista geenimuunnelmiin, selvitä, mitä maitotuotteet voivat todella tehdä kehollesi.
Ansaitsemisen ymmärtäminen henkilökohtaisen täyttymyksen saavuttamiseksi
Ansiokkuuden käsitteen tutkiminen paljastaa, kuinka syvästi se vaikuttaa henkilökohtaiseen täyttymykseen ja tavoitteiden saavuttamiseen. Tunnistamalla, mitä todella haluamme, ja vahvistamalla oikeutemme saavuttaa nuo halut,...
seuraa InnerSelfia
LUE LUE
Lakkaa yrittämästä tuntea oloasi paremmaksi tänä iltana
Joitakin iltoja ei ole tarkoitettu korjattaviksi. Gloria Travers tarjoaa voimakkaan modernin folk-esityksen hyväksynnästä, emotionaalisesta levosta ja…
Onnellisuuden avaaminen ystävällisyyden kautta
Ota selvää, kuinka ystävällisyyden omaksuminen voi muuttaa henkilökohtaista onnellisuutta ja edistää myötätuntoisempaa maailmaa. Tässä artikkelissa tarkastellaan syvällistä…
Psyykkisten kykyjen tutkiminen perheen perinnön kautta
Sonia Choquette kertoo lapsuudestaan eloisassa kodissa, joka oli täynnä perhettä ja hengellisiä oppaita, paljastaen, kuinka hänen äitinsä traumaattinen…
Rakkauden ja leikkisyyden tavoittelu elämässä
Rakkauden ja leikkisyyden omaksuminen voi muuttaa elämänkokemusta, mahdollistaen syvempiä yhteyksiä ja yhteiskunnallisen…
Kokonaisvaltaisen terveydenhuollon tekeminen kaikkien saataville
CDC:n uusin raportti korostaa tupakoinnin vähenemistä lukiolaisten keskuudessa verrattuna nouseviin terveydenhuoltokustannuksiin, jotka pakottavat monet…
Ihmisen moraalin ainutlaatuinen luonne
Ihmisen moraali määritellään ainutlaatuisen kyvyn kautta tuntea moraalista raivoa, ei vain vastauksena henkilökohtaiseen vahinkoon, vaan myös rikkomuksiin…
Tiedustelutieto paljastettu: Kuvioiden yhteensovittaminen saattaa olla kaikki mitä on olemassa
He kyselevät jatkuvasti, onko kone todella älykäs. Samaan aikaan kone on jo ratkaissut ongelman, ehdottanut kolmea koetta ja…
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että kahvinjuonti voi tarjota merkittäviä terveyshyötyjä, mukaan lukien ennenaikaisen kuoleman, tyypin 2 diabeteksen ja tiettyjen syöpien riskin pieneneminen. Varovaisuutta on kuitenkin syytä noudattaa suuren kahvinjuonnin suhteen, sillä se voi lisätä keuhkosyövän riskiä ja pahentaa sydänongelmia. Näiden dynamiikkojen ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää tietoisen kulutuksen kannalta.
seuraa InnerSelfia
