Tässä artikkelissa
- Tasapainon löytäminen, kun elämä heilahtelee ääripäiden välillä
- Kuinka luottaa prosessiin, kun ovet sulkeutuvat odottamatta
- Miksi usko ja rauhallinen tietoisuus ankkuroivat rauhasi
- Elämän periaatteen "mitä kylvät, niin niität" ymmärtäminen
- Rakkauden valitseminen pelon sijaan jokapäiväisenä hengellisenä harjoituksena
Lepotilassa oleva heiluri: Tasapainon löytäminen, kun elämä riistäytyy käsistä
kirjoittanut Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että elämä heilahtaa villisti ja hallitsemattomasti – kuin myrskyn keskellä oleva heiluri? Tunteet nousevat ja iskeytyvät, pelot nykivät meitä, ja tunnemme itsemme vedetyiksi äärimmäisyydestä toiseen. Heilahdus voi olla huimaavaa, ja meidät voidaan jättää epävarmoiksi siitä, missä keskipiste edes on.
Mutta tämä tila on väliaikainen. Heiluri pyrkii aina tasapainoon, ja niin teemme mekin. Rauhamme riippuu siitä, miten reagoimme – ruokkimmeko heilahtelua paniikilla ja pelolla vai opimmeko päivittäisen harjoituksen avulla hidastamaan liikettä ja lepäämään olemuksemme keskipisteessä olevassa hiljaisessa pisteessä. Tuo keskus on tyyni tietoisuutemme, luottamuksemme elämään, uskomme siihen, että kaikki asiat pyrkivät hyvään.
Kun ovet sulkeutuvat ja polut muuttuvat
Viime aikoina olen kokenut hetkiä, jolloin ovi, josta suunnittelin kulkevani sisään, sulkeutui yhtäkkiä aivan edessäni. Aluksi panikoin. Mietin: "Mitä minä nyt teen? Kaikki on sekaisin." Silti jopa sillä hetkellä tajusin, että minulla oli valinnanvaraa – pysyä rauhassa tai antaa pelon ja epäilyksen ottaa vallan.
Kun päätin luottaa – uskoa, että tämäkin oli korkeimmaksi parhaakseni – tapahtui jotain merkittävää. Toinen ovi avautui. Uusi mahdollisuus ilmestyi, sellainen, jonka mahdolliseksi en edes tiennyt olevan. Ja kyllä, joskus tuo ovi myös sulkeutui myöhemmin pakottaen minut jälleen kerran päättämään: Vaivunko takaisin pelkoon vai pysynkö lujana uskossa?
Joka kerta, kun pidin kiinni uskosta, että elämä ohjasi minua "tähän tai johonkin parempaan", uusi polku avautui – usein kirkkaampi, usein viisaampi kuin edellinen. Matkasta tuli riemastuttava, kuin vuoristorata pelon ja ilon vyöryineen. Ja vaikka oli hetkiä, jolloin kaikki tuntui vaipuvan pimeyteen, aloin tajuta: pimeys aina meni ohi ja valonkipinä ilmestyi.
Elämän virtaukseen luottaminen
Se on avainasemassa – meille kaikille – epävarmuuden edessä. Pitää kiinni uskosta, luottaa siihen, että tämäkin menee ohi. Se saattaa kuulostaa kliseeltä, mutta se on ajaton totuus. Myrskyt loppuvat. Viha kylmenee. Jopa syvät pelot menettävät otteen, kun lakkaamme ruokkimasta niitä. Elämä virtaa eteenpäin, jos annamme sen virrata.
Mutta meidän on tehtävä oma osamme. Jos takerrumme pelkoon, kaunaan tai epäilykseen, ankkuroimme itsemme tuon suljetun oven taakse. Tulevaisuus kuitenkin pitää sisällään lukemattomia mahdollisuuksia – jokainen heijastaa siihen tuomaamme energiaa. Jäämmekö märehtimään vanhaa tuskaa ja pelkoja? Vai avaammeko sydämemme uusille suunneille, näkymättömille mahdollisuuksille, jotka odottavat aivan nykyisen horisonttimme takana?
Maaginen ja käytännöllinen universumi
Maailma, jossa elämme, on sekä maaginen että käytännöllinen. Se noudattaa yksinkertaista lakia: mitä kylvämme, sitä niitämme. Kun kylvämme pelkoa tai kaunaa, se kasvaa. Mutta kun valitsemme rakkauden, luottamuksen ja myötätunnon, vaalimme rauhan kenttää, joka tuo siunauksia takaisin luontoissuorituksina.
Tämä ei ole kertaluonteinen päätös. Se on elävä harjoitus – hetki hetkeltä tapahtuva uudelleenvalinnan teko. Jokainen ajatus, jokainen sana, jokainen teko ja reaktio on siemen. Ja kauneus piilee siinä, että jokainen hetki tarjoaa uuden alun. Olivatpa virheet mitä tahansa, seuraava hengenveto antaa meille mahdollisuuden valita toisin: pelko vai rakkaus, viha vai myötätunto, tuomitseminen vai kärsivällisyys.
Jokaisen valinnan voima
Siinä vapautemme asuu – kyvyssä valita uudelleen. Kukaan ei voi ottaa sitä meiltä pois. Kun yhdenmukaistamme ajatuksemme ja tekomme rakkauden ja luottamuksen kanssa, meistä tulee elämän itse luojia. Maailmankaikkeus reagoi värähtelyymme ja muokkaa odottamaamme todellisuutta.
Kyllä, se on voimaannuttavaa – ja joskus pelottavaa. Tunnemme omat heikkoutemme ja epäilyksemme. Kannamme pelon ja itsetuomuksen taakkaa. Mutta juuri nuo kaavat ovat painoja, jotka pitävät heilurin heilumassa. Kun päästämme niistä irti, vaikka yksi kerrallaan, liike hidastuu. Rauha alkaa palata.
Elämämme käsikirjoituksen kirjoittaminen
Jokainen hetki on tyhjä sivu. Me olemme seuraavan rivimme kirjoittajia, seuraavan kohtauksemme muovaajia. Voimme kirjoittaa pelosta tai uskosta käsin. Voimme paiskaa ovet kiinni huolesta tai avata ne selälleen luottamuksesta. Elämä heijastaa aina odotuksiamme – johtavatpa ne iloon tai myllerrykseen, taivaaseen tai helvettiin, rauhaan tai ahdistukseen.
Kysymys, jonka meidän tulisi kysyä itseltämme yhä uudelleen, on yksinkertainen: Valitsenko pelon vai rauhan? Olenko valmis luottamaan siihen, että jokainen muutos ohjaa minua kohti jotain parempaa? Kun lepäämme heilurin tyynessä pisteessä – rauhallisen tietoisuuden tilassa – ovet avautuvat siellä, missä ennen oli muureja. Siitä alkaa rauha, ja siitä löytyy todellinen vapaus.
Author
Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.
Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com
Suositeltu kirja:
Sisäisen rauhan taito: Vetovoiman laki sisäiseen rauhaan
kirjoittanut Bohdi Sanders, PhD
Tämä inspiroiva kirja opastaa lukijoita kohti tyyntä tietoisuutta ja emotionaalista tasapainoa. Tohtori Sanders yhdistää tietoisuustaidot ja vetovoiman lain auttaakseen vapauttamaan negatiivisuutta, vaalimaan myötätuntoa ja löytämään uudelleen sisäisen harmonian. Se on käytännöllinen lisä edellä mainittuun artikkeliin, Heiluri levossa, joka tarjoaa päivittäisiä näkemyksiä rauhan palauttamiseksi nopeasti muuttuvassa maailmassa.
Tilaa Sisäisen Rauhan Taide Amazonista
Artikkelin tiivistelmä
Sisäinen rauha alkaa, kun lakkaamme taistelemasta elämän heilahtelua vastaan ja löydämme hiljaisuuden heilurin keskipisteestä. Jokainen hetki kutsuu meitä valitsemaan pelon ja luottamuksen välillä. Kun olemme sopusoinnussa tyynen tietoisuuden kanssa, ovet avautuvat siellä, missä ennen seisoi muureja – ja rauhasta ei tule määränpää, vaan päivittäinen käytäntö.
#SisäinenRauha #TunteellinenTasapaino #LuottamusElämään #TietoinenLiikunta #RakkaudenValitseminen #HenkilökohtainenKasvu #TyyneysTietoisuus #PelostaIrtiPäästäminen #HengellinenHarjoitus #ElämänOppitunnit
