Toimittajan huomautus: Yllä oleva video on lyhyt katsaus tai yhteenveto artikkelista. Koko artikkelin äänitiedosto on saatavilla verkossa 24 tunnin kuluessa. Linkki on saatavilla täällä..
Tässä artikkelissa
- Miksi ihmisten miellyttäminen estää meitä saavuttamasta todellista onnellisuutta
- Kuinka tunnistaa ja irrottautua yhteiskunnallisista odotuksista
- Sydämen kuuntelemisen tärkeys päätöksenteossa
- Miksi rajojen asettaminen johtaa suurempaan iloon ja täyttymykseen
- Miten aito elämä hyödyttää sekä sinua että ympärilläsi olevia
Kuinka päästä eroon ihmisten miellyttävyydestä ja löytää todellista iloa
kirjoittanut Marie T. Russell.
Sain hiljattain sähköpostin henkilöltä, joka kertoi uudesta asenteestaan päätöksenteossa ja valinnoissa, niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työssäkin, olevan "Elämä on liian lyhyt". Tietenkin jokaisella meistä on oma tulkintansa tai näkemyksemme tästä ilmaisusta, mutta näin minä tulkitsen sanonnan ja valinnan.
Kun olemme elämässämme päätöksentekopisteessä, jossa mietimme, teemmekö yhden vai toisen asian, meillä saattaa olla taipumus kallistua siihen, mitä mielestämme "pitäisi" tehdä, sen sijaan, mitä sydämemme kaipaa. Ja ystäväni välitti viestin, että elämä on liian lyhyt, jotta ei valittaisi polkua, joka saa sydämemme laulamaan.
Silti niin monet meistä tekevät valintoja velvollisuudesta, yhteiskunnan odotuksista, "pitäisi"-ajattelusta. Opin vuosia sitten (ja opettelen edelleen uudelleen), että kun teemme päätöksen miellyttääksemme jotakuta toista ja se on ristiriidassa sen kanssa, mistä koemme nauttivamme, asiat eivät yksinkertaisesti suju hyvin.
Olen nähnyt sen niin monta kertaa elämässäni. Kun sanon "kyllä" jollekin, mitä en todellakaan halua tehdä, se yleensä kääntyy kielteiseksi... Joudun jumiin liikenteeseen, kun ei ole ruuhka-aikaa, riitaan tyhjästä, tapahtuma perutaan, kun pääsemme perille, rengas puhkeaa jne. jne.
Kuitenkin, kun päätin sanoa "ei" kutsulle tai projektille, joka ei miellyttänyt minua, vaikka ihmiset eivät ehkä ymmärtäneet sitä sillä hetkellä, lopulta kävi selväksi, että tämä oli todellakin paras vaihtoehto. Ja se piti paikkansa, ei vain minun, vaan myös toisen henkilön kohdalla, jolle olin sanonut "ei". Ja useimmiten minulla ei ollut sanoja selittääkseni, "miksi" sanoin ei. Se oli vain tunne, ettei se ollut minulle sopivaa, tai edes ettei se ollut oikein, piste.
Tulipa oivallus sitten sydänkeskuksestani, vaistostani tai intuitiostani tai mieleni tiedosta… minulle oli vain selvää, että minun oli sanottava "ei" tälle tietylle kutsulle tai projektille… kykenemättä perustelemaan päätöstäni. Tämä tuo mieleeni sanonnan: "Ei on kokonainen lause." Meidän ei tarvitse perustella tai selittää jollekulle toiselle, "miksi" sanomme ei. Se vain on niin. Selittämisellä yksinkertaisesti yritetään saada heidät näkemään asiat meidän tavallamme, ja koska olemme kaikki ainutlaatuisia, et voi "pakottaa" ketään näkemään asioita sinun näkökulmastasi (ellei hän ole hyvin empaattinen).
Missä on todellinen itsesi?
Toisin kuin meille on ehkä opetettu, emme ole täällä miellyttääksemme muita... olivatpa nämä muut sitten yhteiskuntaa, kumppaniamme, lapsiamme, vanhempiamme, sukulaisia, työtovereita, pomoa, ystäviä tai jopa lemmikkejämme. Olemme täällä kuunnellaksemme omaa sydäntämme ja tehdäksemme sitä, mikä resonoi todellisen itsemme kanssa sydämessämme. Sinne on kirjoitettu elämämme tarkoitus... sydämeemme.
Saatat tuntea tarinan, jossa kerrotaan, että kun Jumala loi ihmisiä, enkelit keskustelivat siitä, minne tieto ihmisen jumalallisuudesta tulisi kätkeä... kuuhun, meren pohjaan? Mutta päätettiin, että tieto kätkettäisi ihmisen sydämeen, koska se oli viimeinen paikka, jonne he sitä etsisivät. Valitettavasti näin näyttää olleen. Etsimme täyttymystämme ulkopuoleltamme... aineellisista asioista, uramenestyksestä, vallasta jne. Silti jumalallisuutemme ja siten todellinen tarkoituksemme ja onnemme lähde on sisällämme, sydämessämme.
Kenestä olet vastuussa?
Emme ole vastuussa muiden ihmisten onnellisuudesta. Olemme vastuussa vain omastamme. Emme ole vastuussa muiden ihmisten valinnoista, ainoastaan omistamme. Ja kun yhdistät nämä kaksi havaintoa, huomaat, ettet voi valita tekoa, joka "tekee" muut ihmiset onnellisiksi. Onnellisuus on heidän valintansa, aivan kuten onnettomuus päätöksestäsi on heidän valintansa. Ja tämä Abraham Lincolnin sanonta sanoo sen hyvin:
"Useimmat ihmiset ovat suunnilleen yhtä onnellisia
kun he tekevät mielensä. ”
On sanonta: Et voi miellyttää kaikkia. Tämä on ehdottomasti totta, ja kaikkien miellyttämisen yrittäminen olisi suora tie kurjuuteen ja onnettomuuteen. Kysymys kuitenkin kuuluu: Pitäisikö meidän edes ajatella, että meidän "pitäisi" miellyttää ketään muuta kuin itseämme?
Älä ymmärrä minua väärin. En sano, että meidän pitäisi keskittyä siihen, ettemme miellytä muita, vaan että sen ei pitäisi olla kriteeri päätöksenteossamme. He ovat vastuussa omasta onnellisuudestaan, eivät sinä. He päättävät, ovatko he onnellisia "sinun puolestasi" vai onnettomia "sinun kanssasi". Tämä valinta on heidän käsissään ja heidän mielessään.
Mikä on sinun korkeimmaksi parhaaksesi?
Ensin meidän on pohdittava, mikä on meille parasta, koska me olemme vastuussa omasta onnellisuudestamme – ei kukaan muu. Ja olen huomannut, että kun perustan päätökseni siihen, mikä on parasta minulle, se osoittautuu parhaaksi myös toiselle ihmiselle, vaikka se ei olisikaan heti ilmeistä.
Rick Nelsonista (jonka muistan teini-ikäisenä Ricky Nelsonina) on hieno anekdootti, joka buuattiin Madison Square Gardenin konsertissa, kun hän lauloi uusia kappaleita sen sijaan, että olisi pitäytynyt vain "kokeilluissa ja luotettavissa" ja suosituissa hiteissään. Hän pysyi uskollisena itselleen ja jatkoi uusien kappaleidensa laulamista. Ja tämä inspiroi häntä kirjoittamaan "Garden Party" -kappaleen, jossa on seuraavat sanat:
"Mutta nyt on kaikki hyvin,
Opin läksyni hyvin.
Näetkö, kaikkia ei voi miellyttää,
Joten sinun täytyy miellyttää itseäsi."
Elämä on liian lyhyt elääkseen jonkun toisen unelmia
Elämä on liian lyhyt ollakseen kurja. Elämä on liian lyhyt elää jonkun toisen unelmaa oman unelmansa sijaan. Elämä on liian lyhyt uhrata totuutesi ja tarkoituksesi jonkun toisen halujen ja vaatimusten vuoksi. Eikä, tämä tee sinusta itsekästä. Se tekee sinusta aitoa ja antaa muillekin vapauden olla uskollisia itselleen, koska opetamme parhaiten esimerkillämme. Joten aletaanpa virittäytyä sydämeemme, siihen, mikä saa sydämemme värähtelemään ilosta ja innostuksesta ja antaa meille syyn nousta aamulla hymy kasvoillamme ja laulu sydämessämme.
Niin monet ihmiset elävät "hiljaisen epätoivon" täyttämää elämää, kuten Henry David Thoreau totesi vuonna 1854 kirjassaan Walden: "Suurin osa miehistä elää hiljaisen epätoivon elämää."
Ja uskon, että se, ettemme ole uskollisia aidolle itsellemme, on yksi yhteiskuntamme suurimmista sairauksista, ja se on johtanut siihen, missä olemme nyt... onnettomat ihmiset luovat kaaosta joukkoampumisilla, avio- ja lapsiin kohdistuvalla hyväksikäytöllä, liikenneraivolla, töykeydellä, vihalla, ylimielisyydellä, myötätunnon puutteella ja muulla.
Ihmisistä on tehty orjia yhteiskunnan "vaatimuksille", joka saarnaa tarpeesta saada enemmän, kilpailla Jonesin kanssa ja noudattaa "standardeja" (jotka ovat muiden asettamia). Ja se johtaa kurjuuteen. Tämä johtaa siihen, että ihmiset valitsevat uran ja työpaikan, ei siksi, että kyseinen kutsumus saa heidän sydämensä laulamaan, vaan koska palkka tai turvallisuus on silloin suurempi. Jotkut ihmiset valitsevat kumppanin, koska tämä on kaunis tai komea tai rikas tai koska hänen ystävänsä pitävät hänestä tai koska hän täyttää joitakin muita "täydellisen" puolison kriteerejä.
Silti elämä on liian lyhyt hiljaisen epätoivon täyttämään elämään. Meidän on kysyttävä itseltämme: OHaluanko kuolinvuoteellani voida sanoa että Pysyin tiukasti kiinni rajoista ja tein mitä minulle käskettiin (tiedottomasti tai suoraan) ja pyrin jatkuvasti lisää. aineelliset "palkinnot"... isompi talo, uudempi auto, näyttävämmät vaatteet, Viimeisin iPhone, eksoottisin loma, jne.?
Vai haluammeko huokaista tyytyväisinä ja sanoa, Elin elämääni tavalla, tjoka täytti tarkoitukseni ja olin uskollinen itselleni ja itselleni kuolla tunteella of aitoa tyytyväisyyttä ja tyydytystä hyvin elettyyn elämään.
Elämä ei ole kenraaliharjoitus
Luin toissapäivänä Wayne Dyerin lausunnon (hänen ikuisesta kalenteristaan), joka on aamiaisnurkkauksessani ja jota aloin lukea joka aamu tänä vuonna. Viesti kuului:
"Jostain syystä meillä on tämä käsitys
että elämä on kenraaliharjoitus.
Ei ole. Tässä se on!
Se resonoi minussa ja sopii täydellisesti "Elämä on liian lyhyt" -teemaan. Emme saa uutta alkua tälle elämälle. Olemme täällä, ja tämä on elämä, joka meillä on juuri nyt. Jos tuhlaamme sen, jos omistamme sen kerryttämiseen ja ahneuteen tai jonkun toisen (mukaan lukien vallanpitäjien) miellyttämiseen, olemme tuhlanneet tämän elämän lahjan.
En ehdota, että hylkäisimme kaiken ja kaikki elämässämme. Ehdotan kuitenkin, että alamme tarkastella valintojamme ja päätöksiämme sen perusteella, saavatko ne sydämemme laulamaan vai suremaan. Elämä on liian lyhyt surun ja pettymyksen kokemiseen itsessämme.
Voimme alkaa tehdä valintojamme luomalla ilon ja tyytyväisyyden tunteen sydämeemme. Koska on totta, että elämämme on rajallinen... ja se on liian lyhyt tuhlattavaksi asioihin, jotka eivät ole merkityksellisiä eivätkä uskollisia tarkoituksellemme ja olemuksellemme. Ja jos et tiedä, mikä tarkoituksesi ja totuutesi ovat, paras tapa löytää ne on virittäytyä sydämeesi ja kuunnella sitä.
Tekijänoikeus 2025. Kaikki oikeudet pidätetään.
Aiheeseen liittyvä kirja:
KIRJA: Voimaannuttavia käytäntöjä erittäin herkille ihmisille
Vahvistavia käytäntöjä erittäin herkille: kokemuksellinen opas hienovaraisten energioiden kanssa työskentelemiseen
Bertold Keinar.
Tämä opas antaa herkkien lakata uhraamasta tärkeitä osia ainutlaatuisesta luonteestaan sopeutuakseen mukaan. Tämä opas tukee empaatteja, jotta he tuntevat olonsa paremmaksi, suojelevat energeettisiä järjestelmiään ja omaksuvat täyden osallistumisen yhteiskuntaan, jossa heidän lahjojaan tarvitaan kipeästi.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-versiona.
Author
Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.
Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com
