Kiusaaminen ei ole vain lapsuusmuisto, joka haudataan tai sivuutetaan. Se muokkaa meitä. Sekä kiusattu että kiusaaja poistuvat muuttuneina, joskus jopa loppuiäksi. Arvet eivät ole aina näkyvissä, mutta ne elävät sisällä – muokkaavat ajattelutapaamme, luottamustamme ja jopa sitä, miten näemme itsemme. Kyse ei ole vain leikkikentän ilkeistä lapsista. Kyse on siitä, miten julmuus muovaa persoonallisuutta.

Tässä artikkelissa

• Miten kiusaaminen muokkaa persoonallisuutta ajan myötä?
• Millaisia ​​persoonallisuuden muutoksia kiusaamisen uhreilla tapahtuu?
• Miten kiusaajat sisäistävät aggression luonteeseensa?
• Millaisia ​​pitkäaikaisia ​​arpia kiusaamiskokemukset jättävät jälkeensä?
• Voivatko paraneminen ja kasvu kumota kiusaamisen vaikutukset?

Miten kiusaaminen muokkaa persoonallisuutta

Kun ajattelemme kiusaamista, mieleemme tulee usein yksittäinen hetki: töniminen käytävällä, julma kommentti sosiaalisessa mediassa, nöyryytyksen kirvely muiden edessä. Kiusaaminen ei kuitenkaan ole pelkkä tapahtuma – se on prosessi, ja prosessi jättää jälkiä, jotka ulottuvat syvemmälle kuin mustelmat tai pahat muistot. Se ulottuu persoonallisuuden perustaan ​​ja muuttaa hiljaa tapaa, jolla ihminen suhtautuu maailmaan.

Persoonallisuuden piirteet eivät ole kiveen hakattuja. Psykologit ovat jo pitkään tienneet, että elämänkokemukset, traumat ja toistuvat käyttäytymismallit voivat muuttaa perustavanlaatuisimpia ominaisuuksiamme – avoimuuttamme, miellyttävyyttämme, ulospäinsuuntautuneisuuttamme ja vakauttamme. Kiusaaminen hyödyntää tätä plastisuutta. Kiusaatulle se veisi pois itseluottamuksen ja korvasi sen epäilyksellä. Kiusaajalle se vahvistaa aggressiota, kunnes julmuus tuntuu luonnolliselta. Molemmissa tapauksissa persoonallisuuden raaka savi kovettuu joksikin muuksi kuin mitä se olisi voinut olla.

Hidas vetäytyminen sisäänpäin

Kysy keneltä tahansa kiusattua, niin he usein kuvailevat ennen ja jälkeen -tilanteita. Ennen: avoimempi, utelias, ehkä jopa luottavainen. Jälkeen: epäröivä, vetäytyvä, kyseenalaistaa jokaisen liikkeen. Tämä muutos ei ole kuviteltu. Tutkimukset osoittavat, että kiusaamisen uhrit kokevat usein mitattavia persoonallisuuden muutoksia, erityisesti ulospäinsuuntautuneisuuden vähenemistä ja neuroottisuuden lisääntymistä. Yksinkertaisesti sanottuna heistä tulee ahdistuneempia, vähemmän ulospäinsuuntautuneita ja heistä tulee vähemmän itsevarmoja sosiaalisissa vuorovaikutuksissa.

Se on järkevää, kun ajattelee asiaa. Kiusaaminen on pohjimmiltaan sosiaalisen hylkäämisen ase. Kun joku oppii varhain, että ääneen puhuminen, joukosta eroaminen tai jopa olemassaolo tietyllä tavalla tekee hänestä kohteen, selviytymisstrategiaksi tulee hiljaisuus ja välttäminen. Ajan myötä tästä opitusta vetäytymisestä tulee osa persoonallisuutta. Se, mikä alkaa itsesuojeluna, kovettuu pysyväksi epäluottamuksen ja pelon tavaksi.

Jotkut uhrit kantavat tätä aikuisuuteen ja esiintyvät miellyttäjinä, ylivarovaisina työtovereina tai aikuisina, jotka välttävät konfrontaatiota hinnalla millä hyvänsä. Toiset sisäistävät julmuuden niin syvästi, että siitä tulee itsekritiikkiä – jokainen virhe liioitellaan, jokainen virhe todisteena riittämättömyydestä. Kiusattu ei ehkä enää tarvitse ulkoista kiusaajaa, koska kiusaajan ääni asuu nyt heidän omassa päässään.

Voiman naamio muuttuu kasvoiksi

Entä kiusaajat itse? Liian usein tarina päättyy uhriin, mutta kiusaajat kokevat myös persoonallisuuden muutoksia. Toistuva julmuuden harjoittaminen muuttaa tapaa, jolla ihminen kokee valtaa. Aggressiosta tulee normaalia ja empatia surkastuu. Kiusaajat eivät synny hirviöiksi, vaan ajan myötä toistuva kiusaaminen työntää heidän persoonallisuuttaan kohti sellaisia ​​piirteitä kuin tunteettomuus, oikeuksien tavoittelu ja vallanhimo.

Monet kiusaajat eivät vain käyttäydy kerran tai kaksi – he harjoittelevat dominointia, kunnes se tuntuu luonnostaan. Vuosien mittaan näistä käyttäytymismalleista muodostuu pysyviä piirteitä: heikko miellyttävyys, korkea impulsiivisuus ja jopa piirteitä, jotka yhdistetään niin sanottuun persoonallisuuden "pimeään tetraadiin" (narsismi, machiavellistisuus, psykopatia, sadismi). Kiusaaja, joka nauraa kiusatessaan muita viisitoistavuotiaana, voi ilman väliintuloa muuttua 45-vuotiaana työntekijöitä haukkuvaksi pomoksi.

On olemassa toinen, hienovaraisempi ansa. Jotkut kiusaajat aloittavat itse uhreina. Kiusattu lapsi, joka myöhemmin kiusaa muita, ei niinkään etsi kostoa kuin uutta selviytymiskeinoa. Vaihtamalla rooleja he sisäistävät opetuksen, että ainoa kilpi on valta, ei ystävällisyys. Näin tehdessään he kantavat molempien roolien arpia – pelkoa tulla loukatuksi ja pakkoa satuttaa ensin muita.

Kaiut aikuisuuteen

Kiusaamisen aiheuttamien persoonallisuuden muutosten ongelmana on, että ne harvoin loppuvat kiusaamisen loppuessa. Aikuisilla, joita on kiusattu lapsena, on usein alhaisempi itsetunto, korkeampi ahdistuneisuus ja jopa krooniseen stressiin liittyviä fyysisiä terveysongelmia. Kiusaamisesta tulee käytännössä aikuisuuden hiljainen arkkitehti. Se määrittää, kuka pyytää ylennyksiä, kuka luottaa kumppaneihin, kuka välttää riskejä ja kuka vetäytyy eristäytymään.

Pitkäaikaisvaikutukset eivät rajoitu uhreihin. Aikuiset, jotka olivat kiusaajia lapsena, saattavat edelleen pyrkiä hallitsemaan ihmissuhteitaan tai uraansa. Heillä voi olla vaikeuksia läheisyyden kanssa ja he saattavat sekoittaa kontrollin läheisyyteen. Mikä pahempaa, he saattavat jatkaa maailmankuvaa, joka normalisoi manipuloinnin ja julmuuden ja pitää niitä oikeutettuina välineinä menestyä. Nämä eivät ole vain persoonallisuuden omituisuuksia. Ne ovat lapsuuden julmuuden kaikuja läpi koko elämän.

Yhteiskunnissa, joissa kiusaaminen sivuutetaan siirtymäriittinä, muovaamme lopulta aikuisten sukupolvia, jotka ovat vähemmän luottavaisia, vähemmän ystävällisiä ja vähemmän joustavia kuin he olisivat voineet olla. Leikkikenttä ei ole vain lapsuuden leikkien paikka – se on tulevien kansalaisten harjoituskenttä. Millaisia ​​kansalaisia ​​kasvatamme, jos julmuus on opetettua ja omaksuttua läksyä?

Persoonallisuuden takaisinvaltaus

Jos kiusaaminen muuttaa persoonallisuutta, hyvä uutinen on, että persoonallisuus ei ole pysyvästi muuttumaton. Paraneminen on mahdollista, mutta se vaatii tietoista ponnistelua ja usein tukea. Uhrit voivat oppia palauttamaan äänensä ja rakentamaan itseluottamustaan ​​terapian, tukevien ihmissuhteiden tai jopa mindfulness- ja itsevarmuusharjoittelun avulla. Tavoitteena ei ole pyyhkiä pois menneisyyttä, vaan kieltäytyä antamasta sen sanella tulevaisuutta.

Kiusaajille tie on erilainen, mutta yhtä kiireellinen. Julmuuden tunnistaminen epävarmuuden tai kivun naamioksi on ensimmäinen askel. Ilman puuttumista asiaan kiusaajat saattavat jatkaa tekojensa oikeuttamista vahvuutena. Ohjauksella he voivat kuitenkin oppia empatiaa ja vastuullisuutta. Se vaatii työtä, mutta kiusaajat voivat pudottaa naamion ennen kuin se sulautuu kasvoihin.

Yhteiskunnallisella tasolla kierteen katkaiseminen tarkoittaa kiusaamisen harmittomuuden tai väistämättömyyden ajatuksen hylkäämistä. Koulujen, työpaikkojen ja yhteisöjen on lakattava kohtelemasta sitä taustahälynä ja alettava nähdä se sellaisena kuin se on: voimana, joka vääristää ihmisluonnetta. Kiusaamisen vastaiset ohjelmat eivät ole vain hetken ystävällisyyttä. Ne suojelevat persoonallisuuden arkkitehtuuria tuleville sukupolville.

Suurempien valtarakenteiden peili

On houkuttelevaa pitää kiusaamiskeskustelu rajoitettuna koulupihoille ja toimistojuoruihin. Mutta sama dynamiikka toistuu myös kansallisella näyttämöllä. Kokonaiset poliittiset liikkeet kukoistavat kiusaamistaktiikoiden – pilkan, pelottelun ja uhkailun – varassa. Julmuuden kautta nousevat johtajat kantavat usein samoja persoonallisuuden piirteitä, jotka on kehitetty lapsuuden kiusaamisen myötä. Kansakunnat, kuten yksilötkin, voivat muovautua aggression normalisoitumisen myötä.

Kun näemme kiusaajia vallassa, meidän ei pitäisi yllättyä. He ovat aikuisia versioita lapsista, joille ei koskaan opetettu toisin. Panokset ovat kuitenkin paljon suuremmat. Kiusatusta lapsesta voi kasvaa ahdistunut aikuinen. Kiusaamisjohtajasta voi kasvaa autoritäärinen henkilö. Molemmissa tapauksissa persoonallisuus on kohtalo, ellei kierrettä katkaista.

Narratiivisen takaisinvaltaus

Kiusaaminen ei ole vain vaihe, josta selvitään. Se on persoonallisuuden kuvanveistäjä, joka muovailee pysyviä muotoja sekä kiusatulle että kiusaajalle. Uhri vetäytyy sisäänpäin, kiusaaja työntyy ulospäin, ja molemmat kantavat näiden muutosten taakkaa pitkälle aikuisuuteen. Jos jätämme tämän huomiotta, alistumme pelon ja vallankäytön muokkaamiin yhteiskuntiin.

Mutta on olemassa toinenkin tapa. Tunnistamalla kiusaamisen syvälliset vaikutukset voimme puuttua asiaan varhaisessa vaiheessa, tukea paranemista ja kirjoittaa käsikirjoituksen uudelleen. Persoonallisuus ei ole kohtalo, mutta se on hauras. Sen suojeleminen ei ole vain henkilökohtainen tehtävä – se on kollektiivinen vastuu. Kysymys on yksinkertainen: haluammeko maailman, joka rakennetaan julmuuden kaikujen vai sitkeyden ja myötätunnon voimalla?

kirjailijasta

Alex Jordan on InnerSelf.comin henkilökunnan kirjoittaja

Suositeltava Kirjat

Keho pitää arvosanan

Bessel van der Kolk selittää, miten trauma jättää jäljen kehoon ja mieleen ja tarjoaa väyliä paranemiselle. Olennaista sen ymmärtämiseksi, miten kiusaaminen voi jättää pysyviä arpia.

Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0143127748/?tag=innerselfcom

Rohkeasti

Brené Brown tutkii haavoittuvuutta vahvuutena ja tarjoaa kiusaamisen uhreille viitekehyksen rohkeuden ja aitouden palauttamiseksi.

Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1592408419/?tag=innerselfcom

Joten olet julkisesti häpeillään

Jon Ronson tarkastelee häpeän ja nöyryytyksen dynamiikkaa nyky-yhteiskunnassa ja osoittaa, kuinka julkinen julmuus heijastaa samoja psykologisia voimia kuin kiusaaminen.

Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1594487138/?tag=innerselfcom

Oudot tytöt

Rachel Simmons valottaa naiskiusaamisen piilevää kulttuuria ja avaa, miten ihmissuhdeaggressio muokkaa identiteettiä ja itseluottamusta.

Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0156028158/?tag=innerselfcom

Mestareita ja siipimiehiä

Rosalind Wiseman tutkii poikien, kiusaajien ja maskuliinisuuden salaista maailmaa ja paljastaa, kuinka vertaiskulttuuri ja aggressio muokkaavat persoonallisuutta lapsuudesta lähtien.

Amazon: https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0307986683/?tag=innerselfcom

Artikkelin tiivistelmä

Kiusaaminen muuttaa sekä kiusatun että kiusaajan persoonallisuutta. Uhrit muuttuvat usein ahdistuneiksi, vetäytyviksi ja epäluuloisiksi, kun taas kiusaajat muuttuvat aggressiivisemmiksi ja itsevarmemmiksi. Nämä vaikutukset voivat kestää aikuisuuteen asti ja muokata identiteettiä ja ihmissuhteita. Sen tunnistaminen, miten kiusaaminen muokkaa persoonallisuutta, on ensimmäinen askel kohti paranemista ja selviytymiskyvyn rakentamista.

#KiusaaminenPersoonallisuus #KiusaamisenVaikutukset #LopetaKiusaaminen #Mielenterveys #TraumanParantuminen #SisäinenVoima #LapsuudenTrauma #Itsetuntemus #Resilienssi