TÄSSÄ ARTIKKELISSA

• Miksi "Sinä olet sinä ja minä olen minä" on polku sisäiseen rauhaan
• Miten yhteiskunnalliset odotukset muokkaavat käyttäytymistä – ja luovat onnettomuutta
• Tosielämän tarinoita aitouden valitsemisesta konformismin sijaan
• Kuinka ainutlaatuisuutesi kunnioittaminen johtaa iloon ja henkilökohtaiseen vapauteen
• Yksinkertaisia ​​tapoja luoda yhteys todelliseen itseesi

Sinä olet sinä ja minä olen minä: Polku aitoon iloon

En muista, kuka alun perin esitteli minulle ajatuksen "sinä ole oma itsesi ja minä olen oma itseni", mutta olen kiitollinen, että he tekivät niin. Tuo yksinkertainen lause on auttanut minua valtavasti päästämään irti uskomuksesta, että jonkun toisen pitäisi käyttäytyä tai ajatella niin kuin minä luulen heidän pitäisi. Loppujen lopuksi me kaikki olemme ainutlaatuisia. Jos alamme olla jonkun toisen kaltaisia, lakkaamme olemasta uskollisia itsellemme. Meistä tulee matkijoita, teeskentelijöitä ja astumme pois kohtalosta, joka kuuluu vain meille.

Valitettavasti monet meistä on koulutettu tai ehkä aivopesty uskomaan, että meidän on sovittava muottiin. Naisten on käytettävä meikkiä, korkokenkiä ja pukeututtava miellyttääkseen muita. Miesten on näytettävä vahvoilta, heidän ei koskaan pidä näyttää heikkouksiaan ja heidän on huolehdittava kaikista muista, usein omalla kustannuksellaan. Johtaako mikään tästä onnellisuuteen? Tietysti ei.

Kun elämme elämäämme yrittäen miellyttää jotakuta toista, olipa kyseessä sitten yksilö, yritys tai itse yhteiskunta, päädymme pettämään itsemme. Tämä petos ei luo vain onnettomuutta. Se johtaa turhautumiseen, vihaan ja kaunaan, yleensä juuri niitä ihmisiä kohtaan, joita yritämme niin kovasti miellyttää.

Eroavaisuuksien kunnioittaminen ilman sopimusta

Lause ”sinä ole oma itsesi ja minä olen oma itseni” antaa meille luvan olla uskollisia itsellemme ja antaa muiden kulkea omaa polkuaan. Käytän sitä usein keskusteluissa, joissa meillä on eriäviä mielipiteitä esimerkiksi ruokavaliosta, uskonnosta, politiikasta, lastenkasvatuksesta tai mistä tahansa muusta. Muiden ei tarvitse olla samaa mieltä kanssamme, eikä meidän tarvitse olla samaa mieltä heidän kanssaan. Sinä ole oma itsesi ja minä olen oma itseni.

Kuvittele palapeli, jossa jokainen pala on identtinen. Ei käyriä, ei väriä, ei ainutlaatuisuutta, vain beigenvärinen, tasainen samanlaisuuden meri. Kuka haluaisi käyttää aikaa tuollaisen palapelin kanssa työskentelyyn?

Silti juuri sitä me teemme toisillemme, kun vaadimme ihmisiä ajattelemaan kuten me, toimimaan kuten me tai uskomaan samaan kuin me. Pyydämme heitä olemaan beigejä. Beige ei ole väri. Se on värin puutetta, aivan kuten konformismi on yksilöllisyyden, ilon ja luovan kipinän puutetta.

Kun annamme itsellemme ja muille luvan olla ainutlaatuisia, omituisuuksineen kaikkineen, elämästä tulee paljon mielenkiintoisempaa. Sinä olet sinä, ja he ovat keitä he ovat. Ja juuri niin sen pitääkin olla.

Löydät itsesi maailmasta, joka painostaa sinua sopeutumaan joukkoon

Jokaisella meistä on lahja tuotava tähän maailmaan, ja tuo lahja paljastuu ainutlaatuisuutemme kautta. Mutta joskus kasvatuksen, sosiaalisen ehdollistamisen tai meille annettujen roolimallien vuoksi emme ehkä edes tiedä, keitä todella olemme. Me sotkeudumme yrittäessämme olla sitä, mitä kaikki muut odottavat.

Vitsailen usein, että olen viimeinen ihminen maan päällä ilman tatuointeja tai reikiä korvissani tai muissa kehoni osissa. En pidä tatuointeja tai lävistyksiä väärinä. Ne eivät yksinkertaisesti miellytä minua. Pidän vartalostani sellaisena kuin se tuli: ei tatuointeja, ei lävistyksiä jne. Jos nämä asiat todella ilmaisevat yksilöllisyyttäsi, niin hienoa. Mutta jos otat ne vain sopeutuaksesi joukkoon, ehdottaisin, että harkitsisin asiaa uudelleen.

Se, mitä teemme siksi, että mielestämme meidän pitäisi, tai koska kaikki muutkin tekevät niin, johtaa harvoin sisäiseen rauhaan. Pidän itseäni onnekkaana, koska harvoin tunsin tarvetta mukautua. Seurasin vain oman rumpalini tahtia ja annoin muiden seurata omiaan.

Varhaisia ​​oppitunteja omana itsenäni olemisesta

Lukiossa monet luokkakavereistani tekivät samaa kuin heidän ystävänsä, jotta heidät hyväksyttäisiin. Se ajatus ei koskaan tullut mieleeni. Koulun jälkeen menimme kaikki paikalliseen kahvilaan. Muut tytöt tilasivat ranskalaiset perunat ketsupin ja kokisen. No, minä en pitänyt kokisesta enkä välittänyt ketsupista paljon, joten tilasin ranskalaiset perunat kastikkeen ja lasillisen maitoa. Minulle ei koskaan tullut mieleen tilata asioita, joista en pitänyt, vain sopeutuakseni joukkoon.

Sama tapahtui tupakoinnin kanssa. Kokeilin sitä, vihasin sitä, minulla oli pahoinvointia, päänsärkyä ja lopetin kolmen päivän kuluttua. Kun kerroin tämän tarinan pitkäaikaisille tupakoitsijoille myöhemmin elämässä, he usein sanoivat, että heillä oli aluksi sama reaktio. Kun kysyin, miksi he eivät lopettaneet, heidän vastauksensa oli yksinkertainen: "Koska ystäväni polttivat."

Tässä kohtaa tunnen itseni niin onnekkaaksi. Minulle ei koskaan tullut mieleenkään tehdä jatkuvasti jotain, mikä tuntui minusta väärältä. Monet ihmiset päätyvät koukkuun, ei vain savukkeisiin tai limsaan, vaan myös käyttäytymismalleihin, tapoihin ja identiteetteihin, jotka eivät todellakaan ole heidän omiaan.

Teetkö sitä, koska rakastat sitä vai koska sitä odotetaan?

Kannustan sinua tarkastelemaan elämääsi ja kysymään: "Nautinko tästä todella, vai teenkö tätä siksi, että kaikki muutkin nauttivat?"

Otetaan esimerkiksi pitkät akryylikynnet, sellaiset, joilla on vaikea poimia kolikkoa tai napittaa paitaa. Jos ne todella tuovat iloa, niin hienoa. Mutta jos teet sitä, koska se on muotia tai koska luulet ihmisten odottavan sitä, voi olla aika harkita uudelleen.

Emme ole täällä ollaksemme toisten kopioita. Se tuhlaa yksilöllisyytemme ja sisäisen lahjamme, jota tulimme jakamaan. Ajattele taiteilijoita, joita olemme ihailleet vuosien varrella: Liberace, aiemmin Princenä ​​tunnettu taiteilija, Michael Jackson. Ylistämme heidän ainutlaatuisuuttaan. Mutta heidän viestinsä ei ole "kopioi minua". Heidän viestinsä on "ilmaise ainutlaatuisuutesi".

Erikoisuutesi ei tarvitse näyttää dramaattiselta. Ehkä se on rakkautesi suklaakeksejä leipoa ja jakaa niitä. Maailma ei tarvitse sinua jonkun toisen upeuteen. Se tarvitsee aidon panoksesi, olipa se minkä muotoinen tahansa.

Oman rumpalisi rytmin kuunteleminen

Reseptimme siitä, keitä olemme, ei ole missään kirjassa, luokkahuoneessa tai sosiaalisessa säännössä. Se elää sydämessämme, asioissa, jotka tuovat sydämemme iloa. Minulle se oli ranskalaiset perunat kastikkeen ja maidon kera ketsupin ja kokisjuoman sijaan.

Muistan myös lukion tanssiaiset. Kaikki muut kerääntyivät keskelle liikuntasalia ja tanssivat mitä tahansa tanssia, jota ihmiset silloin tanssivat. Mutta poikaystäväni ja minä pyörimme liikuntasalin reunoilla kuin seuratanssijat. Erottuimmeko joukosta? Todennäköisesti. Välitimmekö meistä? Emme ollenkaan. Meillä oli hauskaa, emmekä etsineet hyväksyntää. Mikä siunaus se olikaan.

Joten kannustan sinua kuuntelemaan, todella kuuntelemaan, mikä saa sinut hymyilemään, nauramaan, laulamaan tai tanssimaan. Nuo sisäisen ilon välähdykset ovat vihjeitä siitä, kuka todella olet. Naapureiden, työtovereiden, ystävien tai julkkisten kaltaiseksi yrittäminen ei ole koskaan resepti onneen. Joka kerta, kun petät itsesi ollaksesi jonkun toisen kaltainen, himmennät oman kipinäsi.

Yksinkertainen sisäinen harjoitus

Koiran ei ole tarkoitus käyttäytyä kuin kissan, eikä kissan odoteta käyttäytyvän kuin ihmisen. Samoin sinun ei ole tarkoitus käyttäytyä kuin joku muu. Ole oma itsesi! Siinä piilee onnellisuus ja sisäinen tyytyväisyys. Olemalla uskollinen itsellesi.

Vastuusi on yksinkertainen: ole uskollinen itsellesi. Anna ainutlaatuisuutesi puhua. Anna lahjasi ilmaista itseään.

Kun olet epävarma, pysähdy ja kysy: "Tuntuuko tämä hyvältä sydämessäni? Tuoko tämä minulle rauhaa?" Jos vastaus on kyllä, olet oikealla tiellä.

Päästäkäämme irti kaavamaisista muoteista, jotka odottavat meidän kaikkien näyttävän, toimivan ja elävän samalla tavalla. Sydämesi tietää, mikä tuo sinulle iloa ja rauhaa. Seuraa sitä. Kukaan muu ei voi tietää polkuasi paitsi sinä itse.

Muista: ole oma itsesi ja anna muiden olla omia itsejään. Ja se on resepti onnellisuuteen, iloon ja sisäiseen rauhaan.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

 Suositellut kirjat:

* Epätäydellisyyden lahjat

Kirjailija: Brené Brown

Myötätuntoinen ja oivaltava opas siihen, miten päästää irti siitä, kuka mielestäsi sinun pitäisi olla, ja omaksua se, kuka todella olet. Brené Brownin työ tukee artikkelin ydintä: aitouden kunnioittamista ja iloa tukahduttavan konformismin hylkäämistä.

Käytä tätä linkkiä saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi Amazonista.

* Aito: Kuinka olla oma itsesi ja miksi se on tärkeää

Stephen Josephin kirjoittama

Selkeä ja käytännöllinen tutkimus siitä, mitä aito elämä todella tarkoittaa. Stephen Joseph tarjoaa psykologisia näkemyksiä ja käytännönläheistä ohjausta yhteiskunnallisten odotusten ylittämiseen ja yksilöllisen totuutesi takaisin löytämiseen.

Käytä tätä linkkiä saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi Amazonista.

* Neljä sopimusta: Käytännön opas henkilökohtaiseen vapauteen

esittäjä (t): Don Miguel Ruiz

Ajaton opas henkilökohtaiseen vapauteen, joka juontaa juurensa tolteekkien viisaudesta. Ruizin neljä sopimusta tukevat elämää, jota ohjaa sisäinen totuus ulkoisten paineiden tai ehdollistumisen sijaan, mikä tekee siitä vahvan täydennyksen tämän artikkelin teemoihin.

Lisätietoja saat tästä linkistä tai voit tilata kirjan Amazonista.

ARTIKLAN KORJAUS

Aitous ei ole kapinaa – se on sopusointua syvimmän totuuden kanssa siitä, kuka olet. Kun lakkaamme yrittämästä sovittaa odotuksia ja sen sijaan kunnioitamme omaa sisäistä rytmiämme, ilo ja rauha palaavat luonnostaan. Se, että annamme muiden olla omia itsejämme ja valitsemme olla täysin omia itsejämme, on hiljainen vallankumous, joka muuttaa kaiken.

#aitoelämä #itsensähyväksyminen #sisäinenrauha #oleomaitsesi
#emotionaalinenhyvinvointi #tietoinenelämä #sisäinenitse
#henkilökohtainenkasvu #elätotuuttasi #iloinenoleminen