Kuva Stefan Keller 

 
Kirjoittanut ja kertonut Marie T. Russell.

Katso video versio on YouTube. (Tilaa YouTube-kanavaKiitos.)

Muistan monta vuotta sitten, kun tein ensimmäisen tulikävelyni (kävelin paljain jaloin kuumalla hiilellä), että kun heräsin seuraavana aamuna, mieleni hylkäsi heti kokemukseni sanoen, ettei se olisi voinut tapahtua, koska se ei ollut mahdollista kävele palavilla hiilellä äläkä pala. "Onneksi" olin saanut pienen palovamman, kun pieni hiilenpala oli juuttunut kahden varpaan väliin, joten sain pienen palovamman, joka osoitti, että olin kävellyt hiilellä. Näin pystyin kumoamaan aivojeni väitteen, etten olisi kävellyt kuumalla hiilellä.

Samalla tavalla kumoamme monet elämän tapahtumat. Joitakin asioita emme edes näe, koska ne ovat odotustemme tai uskomuksemme ulkopuolella. Esimerkiksi miksi jotkut ihmiset näkevät auran ja toiset eivät? Miksi jotkut ihmiset näkevät henkioppaita ja haamuja, kun taas toiset eivät? Onko syynä se, että "uskovat" ovat harhaanjohtavia, vai siitä, että "epäuskoiset" tukkivat aistinsa eivätkä näe asioita "hyväksytyn todellisuutensa" ulkopuolella?

Havaintosi tulee sinun näkökulmastasi

Näkökulmamme muuttaa sitä, mitä näemme, miten tulkitsemme näkemämme ja mitä päättelemme siitä. Kun tein live-radio-ohjelmaa Etelä-Floridassa 90-luvulla, ihmiset usein kertoivat minulle, kuinka paljon he pitivät siitä, mitä sanoin tietyssä ohjelmassa. Ja sitten he jatkoivat kuvailemalla, mitä olin sanonut, tai ainakin mitä he olivat kuulleet ja tulkinneet. Minua hämmästytti, miten kolmella eri ihmisellä oli kolme erilaista käsitystä siitä, mistä tietty ohjelma oli kertonut ja mitä olin sanonut. Ja vielä hämmästyttävämpää oli, että suurimman osan ajasta en jakanut heidän näkökulmiaan siitä. Minulla oli aivan erilainen käsitys siitä, mistä ohjelma oli kertonut ja mitä olin sanonut.

Tämä sai minut ymmärtämään, että kaikki, mitä kuulemme ja näemme, on väritetty tulkintamme siitä, omien suodattimiemme avulla. Näin ollen, kun puhumme muille, he eivät usein kuule, mitä sanoimme (tai mitä luulemme sanovan), mutta he kuulevat sen, mitä he luulevat meidän sanovan tai kenties mitä he odottivat tai ennustivat meidän sanovan. Se voi hämmentää!

Meillä jokaisella on omat yksilölliset kokemuksemme, viitekehyksemme ja mielipiteemme. Tämä luo oman ainutlaatuisen näkökulmamme ympäristöömme ja elämään yleensä. Näemme elämän "hämärän lasin läpi" rajoitustemme, tuomioidemme, pelkojemme, uskomustemme jne. kautta. Emme ole kirkas linssi, joka näkee "kaiken olevan" selkeästi. Olemme sumea linssi, joka näkee elämän vääristymänä.

Kuinka nähdä illuusioiden verhon tuolle puolen

Joten miten alamme nähdä illuusion verhon läpi? Ensinnäkin ymmärrämme, että kaikki näkemämme on vain osa siitä, mitä todella on olemassa. Aivot suodattavat pois monia näkemiään asioita, koska ne eivät joko sovi niiden ennakkokäsityksiin tai koska näkemänsä on täysin sen ulkopuolella, mitä ne hyväksyvät "todellisuutena".

Toiseksi, aina kun pystymme asettamaan itsemme toisen ihmisen näkökulmaan, saamme selkeämmän kuvan siitä, mitä he ilmaisevat ja keitä he ovat. Tämä tekee "mahdottoman paljon toisen ihmisen asemassa olemisesta" hyödyllisen työkalun sen näkemiseen, "mitä todella on".

Ja tietenkin aina kun voimme astua ulos omista arvioistamme, uskomuksistamme, näkökulmistamme jne., voimme nähdä suuremman kuvan siitä, mitä todella on olemassa. Ehkä voimme pyrkiä näkemään asiat valaistuneen mestarin (Buddhan, Jeesuksen, Lao Tsen jne.) silmin ja siten saada todellisemman käsityksen todellisuudesta.

Looking Beyond

Usein olemme vähän kuin hevonen, jolla on silmälaput. Näemme vain sen, mikä on suoraan edessämme. Silti unelman tai tavoitteen saavuttamiseksi meidän on katsottava välittömän tai ilmeisen tuolle puolen.

Joskus tavoitettamme tai visiotamme ei voida nähdä fyysisillä silmillä, vaan tarvitaan sisäinen silmä nähdäksemme, minne olemme menossa ja mitä etsimme. Ja vaikka on tärkeää pysyä nykyhetkessä, on myös tärkeää säilyttää usko siihen, mikä on tulossa nykyhetken tuolle puolen... tietäen, että taustalla on tapahtumassa jotain ihmeellistä.

Me, planeetta Maa, olemme muuttamassa elämän näyttämön lavasteita... muutamme näyttämön kauhu- tai toimintaelokuvasta romanttiseksi komediaksi, jossa elämä on täynnä valoa, rakkautta ja iloa. Muista katsoa välittömän kokemuksesi tuolle puolen ja uskoa siihen, mikä on tulossa tiellesi.

Hengitä, hengitä syvään

Yksi tapa muuttaa näkökulmaamme elämässämme tapahtuviin tapahtumiin on hengittää hitaasti ja syvään. Jännittyneessä tai stressaavassa tilanteessa pysähdy ja hengitä syvään, ja sitten päästä se ulos hitaasti ja kokonaan. Toista prosessia, kunnes energiasi ja näkökulmasi ovat muuttuneet ja selkeys on tullut kuvaan.

Oletko koskaan huomannut, että jännittyneenä, stressaantuneena tai peloissasi sinulla on taipumus pidättää hengitystäsi? Valitettavasti tämä pahentaa tilannetta, sillä aivomme ja kehomme tarvitsevat happea toimiakseen. 

Hengityksemme on elämän lähde. Kun lakkaamme hengittämästä, kuolemme. Jotta voisimme elää täysillä ja parhaalla mahdollisella tavalla, meidän on hengitettävä tietoisesti ja täydellisesti, täyttäen keuhkomme raikkaalla hapekkaalla ilmalla. Mene niin paljon kuin mahdollista ulos tai avaa ikkuna ja hengitä, hengitä syvään.

Tien raivaaminen

Tielläsi saattaa olla esteitä. Joskus saattaa tuntua siltä, ​​että muut estävät edistymistäsi, mutta koska meillä itsellämme on aina valta sanoa kyllä ​​tai ei, meillä itsellämme on avain esteiden poistamiseen. Olemme usein antaneet muille luvan olla voimavara elämässämme. Sitä on joskus vaikea myöntää, mutta vastuun ottaminen omasta elämästäsi on suurin voimavara vapautuaksesi menneistä ja nykyisistä rajoituksista.

Ensimmäinen askel on tunnistaa esteet ja se, miten olemme antaneet niille tilaa, uskoneet niihin ja siten kokeneet ne todellisina. Toinen askel on tehdä valinta vapautua esteistä ja rajoituksista... olivatpa nuo rajoitukset sitten ulkomaailmassa tai omassa mielessämme ja sydämessämme. Valinta olla sitä, kuka todella olemme, on avain vapauteen kaikista esteistä, jotka ovat estäneet meitä rakkaudesta ja ilosta.

On aika murtautua ulos kaikesta negatiivisuudesta ja rajoituksista ja raivata tietä uudelle olemisen tavalle... ensin mielessämme ja sydämessämme, sitten ajatuksissamme ja asenteissamme ja lopulta teoissamme. Olkaa valmiita vastustamaan ympärillänne olevia energioita, jos ne eivät tue korkeinta hyväänne.

Voimaasi on pidätelty kuin padon takana, ja se on valmis purkautumaan voimalla ja tarkoituksella. Raivaa tie korkeammalle energialle ja iloiselle ja rakastavalle olemassaololle.  

Kiitollisuus kaikesta

Kiitollisuus on suuri kokemusten tasoittaja. Kun voimme päästä pisteeseen, jossa olemme kiitollisia kaikista kokemuksistamme, "hyvistä" ja "pahoista", olemme tulleet pisteeseen, jossa olemme siirtyneet henkilökohtaisen näkökulmamme ulkopuolelle.

Henkilökohtainen näkökulmamme värittää kaiken sen mukaan, onko se meille "hyvää" vai "huonoa" tai vastaako se mielestämme "oikeaa". Mutta itse asiassa kaikki on meille lopulta hyväksi, jopa "negatiiviset" tai vaikeat tilanteet. Usein vaikeat tilanteet, kuten työpaikan tai parisuhteen päättyminen, ovat itse asiassa naamioituneita siunauksia. Haastavat kokemukset tuovat yleensä oppitunteja elämästä.

Kun opimme olemaan kiitollisia kaikista ylä- ja alamäistä, saamme aivan uuden käsityksen todellisuudesta. Emme enää ole alttiita tuomitsemaan elämäämme onnistuneeksi tai epäonnistuneeksi, onnelliseksi tai epäonnistuneeksi, koska ymmärrämme, että jokainen kokemus tuo meitä lähemmäksi lopullista tavoitettamme: rakastavamman maailman luomista kaikille.

Myötätunto kaikille

Käsityksemme toisista on usein arvostelujen ja ennakkoluulojen tahraama. Tämä tarkoittaa, että emme näe henkilöä itseään. Pikemminkin näemme, mitä luulemme heidän olevan tai mitä meille on kerrottu heidän olevan, ja mahdollisesti jopa sitä, mitä he luulevat olevansa.

Voidaksemme ohittaa virheelliset käsityksemme ja oletuksemme, meidän on lähestyttävä kaikkia ihmisiä myötätunnolla, anteliaisuudella ja empatialla. Jokaisella on haasteita, joita he käyvät läpi, ja meidän on mahdotonta nähdä heidän kokemuksiaan heidän silmin. Heidän näkökulmansa vaikuttaa heidän havaintoihinsa ja voi hyvinkin olla täysin päinvastainen kuin meidän.

Kun katsomme kaikkia ihmisiä myötätuntoisesti, erityisesti niitä, jotka koettelevat kärsivällisyyttämme, alamme sitten nähdä heidät rakkauden ja hyväksymisen silmin. Tällä tavalla siirrymme nykyisen puolueellisen näkökulmamme ulkopuolelle.

Epävarmuuden omaksuminen

Kun yritämme päästä yli juurtuneista näkemyksistämme, epävarmuus voi hyvinkin olla paras ystävämme. Ennen olimme niin varmoja, että tiesimme, mikä oli "totuus" ja että asiat olivat niin kuin ne näyttivät olevan. Olemme kuitenkin oppineet, että meitä on johdettu harhaan ja että asiat eivät aina ole sitä, miltä ne näyttävät tai mitä meille on kerrottu niiden olevan.

Näinä aikoina epävarmuus voi palvella meitä hyvin. Sen sijaan, että olisimme varmoja kaikesta, mitä olemme oppineet tai uskoneet menneisyydessä, on aika kyseenalaistaa kaikki – jopa, tai erityisesti, juurtuneet uskomuksemme... ne, joihin olemme uskollisesti pitäneet kiinni lapsuudesta ja varhaisaikuisuudesta lähtien. 

Se, että olemme aina havainneet jonkin tietyllä tavalla tai uskoneet jonkin olevan tietyllä tavalla, ei tee siitä totta. Uskomuksemme, havaintojemme ja näkökulmiemme ovat vain sitä... uskomuksia, havaintoja ja näkökulmia. Ne ovat subjektiivisia eivätkä välttämättä oikeita.

Olkaamme valmiita tuntemaan jonkin verran tervettä epävarmuutta ja epäilystä meitä ympäröivistä niin kutsutuista "totuuksista".

Keskittykäämme ja keskittykäämme, virittäydytään intuitiollemme ja sydämellemme ja aletaan nähdä asiat sellaisina kuin ne todella ovat, ei sellaisina kuin illuusion peilit antavat meille ymmärtää niiden olevan.

Olkaamme epävarmoja kaikesta, mitä näemme ympärillämme... ja sitten kääntykäämme sisäänpäin ja katsokaamme, mikä näyttää todelta ja todelliselta, kun katsomme sitä sydämemme läpi ja korkeammasta näkökulmasta.

Artikkeli innoittamana:

Hevosen inspiroiva kansi koskettaa

Hevosen koskettama inspiroiva kansi (hevosen sydämen kuiskauksia)
Melisa Pearce (Kirjoittaja), Jan Taylor (Kuvittaja)

Elinikäisen hevossuhteen ja laajan psykoterapeuttitaustansa ansiosta Melisa Pearce on luonut hauskan ja helpon tavan oppia tuntemaan itseämme hevosten kanssa tekemisissämme. Taiteilija Jan Taylorin rohkeiden hevosmaalausten innoittamana Melisa käänsi sen, mitä maalaukset kuvasivat, ja kirjoitti intuitiivisesti "viestin", jonka hevoset ilmaisivat.

Näiden naisten yhdistetyt kyvyt tuovat sinulle upean kannen henkilökohtaiseen käyttöön tai upean lahjan. Käyttämällä näitä kortteja päivittäin, saat inspiraatiota, valaistumista ja rohkaisua jatkamaan henkilökohtaisen kasvusi matkaasi. 

Saat lisätietoja ja/tai tilaat tämän korttipakan napsauttamalla tätä. 

Lisää inspiroivia korttipaketteja 

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com