Raaka, tunteellinen kappale loppuunpalamisesta, pakoonpäästä ja lohdun löytämisestä, kun maailma tuntuu liian raskaalta. Gloria Travers ja The North Street Band…
Kriisit, vaikka ne ovat usein tuskallisia ja haastavia, voivat toimia katalysaattoreina henkilökohtaiselle kasvulle ja muutokselle. Tunnistamalla potentiaalin…
Tuoreet tutkimukset paljastavat, että ihmiset luottavat usein subjektiivisiin muistoihin – siihen, kuinka elävinä ne tuntuvat – enemmän kuin niiden todelliseen tarkkuuteen...
Negentropia, entropian vastakohta, voi auttaa parantamaan päivittäistä päätöksentekoa ja sosiaalisia järjestelmiä minimoimalla energiahävikkiä. Tunnistamalla…
Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten voi saada perspektiiviä nykyisiin haasteisiin kuvittelemalla neuvoja tulevaisuuden versiosta itsestään. Se tarjoaa ainutlaatuisia…
Elämän haasteet voivat toimia voimakkaina oppitunteina resilienssistä ja itsensä löytämisestä. Hyväksymällä epätäydellisyytemme, kuten mustelmaiset hedelmät,…
Kun pystyt irrottautumaan kehosi stressin, jännityksen ja kivun alueista ja vain olemaan tietoinen niistä ilman analyyttisen mielesi häiriöitä, heillä on tilaa rentoutua ja...
Eräs mies sanoi minulle kerran: "Haluan avata sydäntäni enemmän. Tunnen usein eräänlaista puristamista rinnassani, mikä on varmasti pelkoa. Lääkärit sanoivat, ettei minussa ole fyysisesti mitään vikaa." Kireys i...
Selkeäksi tulee se, että mitä enemmän pidät kiinni tarpeesta saada asiat tietyllä tavalla, sitä enemmän emotionaalista latausta keräät. Sitten kun odotukset eivät täyty, on kipua ja kärsimystä.....
Esitän radikaalisti erilaisen lähestymistavan muutokseen - yksinkertaiseen mutta vallankumoukselliseen käytäntöön, jonka ydin on oppia kohtaamaan sisäiset konfliktit, epäluulonsa ja pelkosi ilman tarinaa...
Kun pystyt irrottautumaan kehosi stressin, jännityksen ja kivun alueista ja vain olemaan tietoinen niistä ilman analyyttisen mielesi häiriöitä, heillä on tilaa rentoutua ja...