Todellisuudessa me kaikki tiedämme, milloin seuraamme intohimoamme tai sydämemme halua, koska se tuntuu oikealta. Jokainen on kokenut tämän "oikeinolon" tunteen jossain vaiheessa elämäänsä. Sitä kutsutaan rehellisyydeksi. Ja se on helppo tunnistaa. Se on todellisen lohdun tunne. Tunne siitä, että elämä on hyvää ja että elämä virtaa vapaasti sisälläsi ja lävitsesi. Se on se helppouden tunne, kun et koe epämukavuutta, ei esteitä, ei rajoituksia, ei epäilyksiä.

Tiedät, että se on hyvä asia, koska se on elämän vapaata virtausta lävitsesi, ikään kuin koko maailmankaikkeus toimisi sinussa ja sinun kauttasi. Ja totta puhuen, näin tapahtuu. Tämä on sen todellisuus. Koska kun olet virtauksessa, kaikki elämässä... is työskentelee sinussa, sinun kauttasi ja kanssasi. Ja juuri siksi se tuntuu niin oikealta.

Kärsimyksen ja epämukavuuden syy

Niinpä huomaamme, että kaikki mielivaltaiset uskomuksemme ja uskomusjärjestelmämme estävät elämän vapaan ja spontaanin ilmaisun meissä ja meissä. Ja siksi me kärsimme. Siksi me tunnemme epämukavuutta. Siksi koemme niin sanotun eturistiriidan. Jokin estää elämän vapaan virtauksen meissä ja meissä. Jokin rajoittaa vapauttamme. Jokin estää meitä ilmaisemasta maailmankaikkeuden tahtoa ja luovuutta. Ja tämä saa meidät kärsimään. Tätä kärsimys on. Rajoitusta.

Kun ymmärrämme tämän, ymmärrämme, että se, mitä kutsumme todelliseksi haluksemme, sydämemme haluksi, on itse asiassa tietoiseksi tulemista tästä vapaasti virtaavasta elämästä, joka toimii meissä ja meissä. Tai voisi sanoa, että tulemme tietoisiksi siitä, että sydämemme halu on itse asiassa koko maailmankaikkeuden tai suuren universaalin luovuuden tahto, joka ilmenee meidän kauttamme.

Kuuntelemattomuuden tuska

Mitä tapahtuu, kun emme kuuntele? Kun emme seuraa sisäistä ääntämme ja kuuntele sydämemme halua. Kun teemme sitä, mitä muut ihmiset haluavat meidän tekevän tai mitä he sanovat, että meidän pitäisi tehdä, tai kun noudatamme tutkimattomia uskomuksiamme ja "pitäisi"-ohjeitamme?

Voin puhua vain omasta puolestani ja kertoa, että kokemukseni mukaan omien tutkimattomien "pitäisi"-ajatusteni ja uskomusteni mukainen elämä on aiheuttanut minulle niin paljon tarpeetonta tuskaa. On helppo sanoa tämä nyt, kun pystyn näkemään paljon selkeämmin, mitä tein, mutta keskellä sitä voin vain sanoa, että se oli todella helvettiä! Luulen, että sitä helvetti on – tiedostamattamme aiheutamme itsellemme niin paljon tuskaa ja kärsimystä! Kunnes heräämme ja huomaamme, että tämä on ainoa kärsimys, jota on olemassa. Kipu ja kärsimys, jonka aiheutamme itsellemme.

Ainoa kärsimys on,
on kärsimys, jota aiheutamme itsellemme.

Kuolinvuoteeni tekniikka

Monta vuotta sitten, kun aloin pohtia sisäisten impulssieni ja sydämeni halun seuraamisen haastetta, kehitin niin sanotun "kuolinvuodetekniikan". Huomasin, että kuolinvuodetekniikka on loistava harjoitus, kun tunnen oloni epävarmaksi, heikoksi tai horjuvaksi ja epävarmaksi sydämeni halun seuraamisesta, varsinkin kun pelkään muiden paheksuntaa.

Harjoitus on eräänlainen luova visualisointitekniikka, jossa kuvittelen itseni kuolinvuoteellani katsomassa taaksepäin tähän hetkeen, jossa minulta puuttuu vakaumusteni rohkeus! Ja sitten yritän kuvitella, miltä minusta tuntuu kuolinvuoteellani, jos en kunnioita itseni korkeinta ja parasta puolta juuri tällä hetkellä. Minulle se on aina musertava ajatus ja tekee päätöksenteosta paljon helpompaa!

Tekniikka auttaa minua kuvittelemaan, miltä minusta tuntuu, jos en valitse tietä, joka voi johtaa minut korkeammalle ja lähemmäksi täysin sopusoinnussa olevan itseni kanssa.

Tätä tekniikkaa kokeillessani huomasin myös, että sitä voi käyttää vahvistamaan päättäväisyyttä pienissä, arkipäivän tilanteissa, jotka vaativat rohkeutta. Otetaan esimerkiksi tällainen tavallinen tilanne:

Olet nainen, joka istuu kahvilassa tyttöystäväsi kanssa ja juo cappuccinoa. Viereisessä pöydässä on mielenkiintoisia miehiä, ja haluaisit todella jutella heidän kanssaan. Ujoutesi, pelkosi paheksunnasta, käsityksesi siitä, mitä naisten "pitäisi" ja "ei pitäisi" tehdä, ja pelkosi tehdä itsestäsi typerää estävät sinua kääntymästä heidän puoleensa ja sanomasta jotain. Jos muistat kuolinvuoteetekniikkaa tällaisena hetkenä, siitä voi todella olla apua.

Voit kysyä itseltäsi, miltä sinusta tuntuu, kun olet 92-vuotias ja lähdet tältä planeetalta, jos katsot taaksepäin tähän elämänhetkeesi? Miltä tuntuu tajuta, että sinulla oli elämän lahja, mutta et uskaltanut seurata impulssiasi puhua viereisen pöydän miehille (jotka ovat vain ihmisiä kuten sinäkin), koska pelkäsit paheksuntaa? Koska pelkäsit tekeväsi jotain, mikä veisi sinut ulos mukavuusalueeltasi.

Todennäköisesti huomaat, että tunnet olosi melko naurettavaksi, kun katsot tätä tilannetta elämäsi laajemmasta näkökulmasta. Ja laajemmasta näkökulmasta, mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos seuraat sisäistä impulssiasi ja astut ulos mukavuusalueeltasi? Naapuripöydän miehet saattavat jättää sinut huomiotta? He saattavat nauraa sinulle? He saattavat pitää sinua tyhmänä tai eivät ole kiinnostuneita puhumaan sinulle ja tyttöystävällesi? Ja jos niin tapahtuu, mitä sitten?

Sisäisten impulssiesi seuraamatta jättäminen kaikissa tällaisissa pienissä elämäntilanteissa tarkoittaa myös sitä, että menetät niin monia upeita tilaisuuksia tavata uusia ihmisiä, pitää hauskaa, luoda uusia kontakteja ja laajentaa ystäväpiiriäsi.

Et voi koskaan tietää, mihin sydämesi halujen seuraaminen johtaa. Mutta käsitteidesi rajoittama tai estävä vaikutus estää sinua varmasti toimimasta spontaanisti ja saamasta selville! Tällaisissa tilanteissa kuolinvuotetekniikka on täydellinen työkalu osoittamaan, kuinka rajoittavia käsityksesi voivat olla onnellisen, täyttymyksellisen ja jännittävän elämän elämisen suhteen!

© 2013 Barbara Berger. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen tekijän luvalla. Julkaisija O Books,
John Hunt Publishing Ltd: n jälki www.o-books.com

Artikkelin lähde

Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää
Barbara Berger.

Klikkaa lisää tietoa tai tilata tämä kirja Amazonista.

kirjailijasta

Barbara Berger on kirjoittanut yli 15 itseään vahvistavaa kirjaa, mukaan lukien kansainväliset bestsellerit.Tie sielulle Power / Fast Foodille" (julkaistu 30 kielellä) ja "Oletko nyt onnellinen? 10in tapoja elää onnellista elämää" (julkaistu 21 kielellä). Hän on myös kirjoittanut "Heräävä ihminen - opas mielen valtaan"Ja"Etsi ja seuraa sisäistä kompassia”. Barbaran uusimmat kirjat ovat "Terveet ihmissuhteiden mallit – hyvien ihmissuhteiden perusperiaatteet"ja hänen omaelämäkertansa"Tieni valtaan – seksi, trauma ja korkeampi tietoisuus..

Amerikkalainen Barbara asuu ja työskentelee nyt Kööpenhaminassa, Tanskassa. Kirjojensa lisäksi hän tarjoaa yksityistunteja henkilöille, jotka haluavat työskennellä intensiivisesti hänen kanssaan (toimistossaan Kööpenhaminassa tai Zoomissa, Skypessä ja puhelimitse ihmisille, jotka asuvat kaukana Kööpenhaminasta).

Lisätietoja Barbara Bergeristä on hänen verkkosivuillaan: www.beamteam.com