Kun tunnistamme, kuka olemme ja että olemme yhteydessä ytimeen, avaamme ovet muuttamaan näkökulmastamme haastavissa olosuhteissa. Alamme nähdä anteeksiantoa eri silmillä. Tämän ymmärtämiseksi meidän on lisätietoa siitä, miten toimimme.

Minulle tunnustamaton, ilmaisematon tunne on kuin pysyvä käsi, joka koskettaa olkapääni. Jos en tunne sitä, mitä se haluaa, tunnustusta ja ilmaisua, napauttaminen saa enemmän kiinni. Tunne vetää yhä enemmän huomioni pois nykyisestä hetkestä. 

Pidämme mielessämme kaikenlaisia ​​vanhoja pelkoja ja tunteita, joita meillä on ollut lapsuudesta lähtien, joista osa olemme vain hämärässä. Ongelmana on, että aivojemme ja nisäkkäiden aivojen osat reagoivat voimakkaasti näihin vanhoihin tunteisiin, ikään kuin ne olisivat nykyisiä todellisuuksia. Meidän on pyrittävä tunnustamaan ne vanhentuneet tunteet ja pelot ja välttämään sitä, että ...

Kun ajattelemme sanaa haava, emme yleensä yhdistä sitä viisauden tai henkilökohtaisen voiman lähteisiin, mutta haavasi voivat paljastaa suurta tietoa ja itsensä ymmärtämistä. Kun olet kokenut kärsimystä, joka jakaa sinut auki, sinulla on mahdollisuus ymmärtää myötätunnon sydämen todellinen merkitys itsellesi ja muille elämässäsi.

Elämän haasteet ovat yleisiä ja lopulta löytävät meidät. Olitpa siirtymässä uuteen kaupunkiin, lähtenyt kollegioon tai kokenut avioeron perheessäsi, elämääsi heittää suuri käyräpallo meidän tapaamme jättää meidät kaipaamaan tavan tapaa.

Arvot ovat yksinkertaisesti ihanteitasi ja vakaumustasi siitä, mikä on sinulle tärkeää ja mikä tekee elämästäsi parhaan mahdollisen. Vaikka valitsisitkin tehdä jotain, mikä tuntuu epämiellyttävältä, jos tutkit tilannetta tarkasti, huomaat, että valintasi johtuu todennäköisesti halustasi elää arvojesi mukaisesti.

Jokainen uskonnollinen tieteenala opettaa sitä. Jokainen kulttuuri arvostaa sitä. Itsekontrolli tai itsensä hallitseminen on avain valtaan. "Vaikka taistelukentällä olisi valloitettava miljoona miestä, hän on kuitenkin ylpein voittaja, joka on valloittanut itsensä."

Minulla oli aina tunne, että elämässä oli jotain enemmän. Eräässä mielessä minulla oli loistava elämä - kaksi ihanaa lasta, aviomies, menestyvä liiketoiminta, talo - mutta jopa kaikilla, mitä voisi kutsua "menestykseksi", huomasin, että elämä tuntui tyhjältä ja merkityksettömältä. Usein kysyisin Jumalalta: ”Mitä minä teen täällä? Mikä tämä on? ”

Muistatko Kiusaukset, "Just My Imagination", kärsineet 1970it? Pidättyminen tapahtuu: "Se oli vain minun mielikuvitukseni menossa pois kanssani". Ja tänä aamuna, kun pohdin elämääni tiettyjä tapahtumia, tajusin, että paljon kertaa luomme ongelmia päämme ...

Saatat olla hyvin hämmentymisissä ja tilanteissa. Saatat yksinkertaisesti haluta jotain enemmän ulos elämästä - itsestäsi? Tämä ei ole aika julkisivuihin, pretentiaaliseen keskusteluun ja ego-maniaan. Tällainen käyttäytyminen paljastaa ...

On aika aloittaa puhuminen Itsemme kanssa - ei pienelle itsellemme, vaan korkeammalle itsellemme, viisas, joka on "korkeammalla" näkökulmalla asioihin. Aluksi et ehkä tiedä, mikä ero pienen itsen äänen ja Korkeamman Itsen äänen välillä. Tässä on joitakin vihjeitä ...

Muistan olevani hyvin myötätuntoinen lapsi. Mutta kun poika saavuttaa viisi tai kuusi vuotta vanha ”, hän on oppinut tukahduttamaan jokaisen tunteen paitsi vihaa, koska viha on ainoa tunneyhteiskunta, joka kertoo pojalle, jolla on sallittua. myötätuntoinen.

Kyky tarkastella valoisaa puolta, kun ajat vaikeutuvat - ja päinvastoin, aina odottaen pahinta - voi olla aivoissa kiinteä. "Se on ensimmäinen kerta, kun olemme löytäneet aivomerkin, joka todella erottaa negatiiviset ajattelijat positiivisista ajattelijoista ..."

Warwickin yliopiston taloustieteilijät ovat löytäneet onnea, mikä lisää tuottavuutta noin 12%: lla. Andrew Oswald, Eugenio Proto ja Daniel Sgroi suorittivat useita kokeita, joilla testattiin ajatusta, että onnelliset työntekijät työskentelevät kovemmin.

Huoli-ajatuksistamme tulevaisuuden lisäksi on olemassa myös toinen tarina, josta kerrotaan itsellemme, joka antaa meille paljon ahdistusta. Nämä ovat "vain" tarinoita: "Jos vain hän kuuntelee, olisin onnellinen. Jos vain aurinko paistoi, olisin onnellinen. Jos vain minulla olisi hieman enemmän rahaa pankissa ... "

Yksi suosikkikoodeistani on: "Jos sydämessäsi on tilaa yhdelle viholliselle, sydämesi on turvallinen paikka ystävälle." En tiedä, kuka alun perin puhui tai kirjoitti tämän lausunnon, mutta tiedän, että se sisältää määrän viisautta. Uudenvuoden lupaukseni on tänä vuonna selvittää sydämeni ja tehdä siitä turvallinen paikka kaikille olentoille ...

"Poikani on kolme vuotta vanha. Lääkäri sanoo olevansa liian lyhyt ikäänsä." Mietin, miten tämä lausunto vaikutti lapseen. Olisiko tämä alku elämälle, joka on havaittu puutteellisuus? Olisiko hän ikuisesti "vähemmän kuin" siitä, mitä hän ei voinut muuttaa ...

Mitä buddhalaisuus merkitsee ei-kiinnittymisellä? Monet ihmiset ajattelevat, että ajatus irtoamisesta, kiinnittymättömyydestä tai ei-tarttumisesta on hyvin kylmä. Tämä johtuu siitä, että he sekoittavat kiinnityksen rakkauteen. Mutta kiintymys ei ole aito rakkaus - se on vain itsensä rakkautta.

Joitakin ihmisiä on helppo pitää. He eivät hymyile takaisin! Joten sen täytyy mennä syvemmälle. Jos jatkamme ihmisten arviointia esiintymisten ja käyttäytymisen perusteella, pyrkimys on toivoton. Sen sijaan meidän on palattava hyvin yksinkertaiseen totuuteen ...

Ajatus siitä, että luomme omaa todellisuuttamme - eli peilimaailman käsitettä - tuntuu usein soivan totta, mutta se herättää myös ongelmia. Joskus on helppo nähdä tämä periaate työssä elämässämme, mutta muina aikoina, varsinkin kun asiat eivät mene kovin hyvin, se voi olla ...

Rauhan löytäminen elämässänne ja suhteissasi, varsinkin jos sinusta tuntuu olevan taloudellisia, terveydellisiä tai suhteellisia haasteita, voi joskus tuntua lähes mahdottomalta. Ja kuitenkin toteamalla, että rauha on välttämätöntä. On tarina kuninkaasta, joka tarjosi palkinnon taiteilijalle, joka voisi maalata parhaan kuvan rauhasta ...

esittäjä (t): Alan Cohen. Tein äskettäin pyhiinvaelluksen Chichen Itzassa ja Tulumissa Meksikon muinaisiin mayojen temppeleihin. Yhdessä pyramidissa opas ilmoitti meille, että mayat tarjosivat säännöllisesti ihmisuhreja jumaliensa rauhoittamiseksi. Vaikka pidämme tällaisia ​​tarjouksia alkeellisina ja jopa kauhistuttavina, uhrauksen ajattelutapa on edelleen ...

Kun avaat elämäsi muulle maailmalle, se voi olla pelottavaa. On helppoa tulla yliherkäksi ympärillämme olevasta väkivallasta ja kärsimyksistä. Ehkä et voi sietää monien elokuvien ja tv-ohjelmien äärimmäistä väkivaltaa tai jopa radion uutisraportteja. Tunteet voivat käydä korkealla kaikilla tileillä.