Kuva beasternchen

Tilaa YouTube-kanavamme käyttämällä tätä linkkiä.

Tässä artikkelissa:

• Miksi sydämessä, ei egossa, on todellista viisautta
• Voimakas kysymys linjataksesi toimintasi sydämesi tarpeiden kanssa
• Näkemyksiä Gregg Bradenin opetuksista sydänmeditaatiosta
• Kuinka sydämen ohjaama elämä edistää iloa, selkeyttä ja rauhaa
• Käytännön tapoja tuoda sydämen viisautta jokapäiväiseen elämään

Kuinka avata älykkään sydämesi viisaus

kirjoittanut Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Monet meistä on kasvatettu ajattelemaan egoa kehomme ja elämämme lopullisena päättäjänä. Loppujen lopuksi meille on kerrottu, että ego pitää meidät turvassa, auttaa meitä saavuttamaan ja ajaa meitä menestymään. Se nähdään yksilöllisyytemme ja voimamme ytimenä - "ole kaikki ja lopeta kaikki". Ego yhdistetään usein maskuliiniseen energiaan, kun taas feminiinisen energian nähdään tulevan sydämestä.

Viime aikoina perhe- ja yhteisöelämä pyörii naisten ympärillä, jotka kasvattavat lapsia ja opettavat heille arvoja, joiden piti olla viisaita, myötätuntoisia olentoja, jotka vaikuttivat kokonaisuuteen. Alkuperäiskansojen yhteiskunnissa naiset opettivat myös luonnon kunnioittamista etsiessään ruokaa, ottamalla vain sen, mitä tarvittiin, ja jättäen riittävästi elämän kiertokulkuun.

Jossain vaiheessa ego kuitenkin alkoi hallita ja päätteli, että se oli tärkein voima. Ego uskoi sen tarjoavan elämän metsästämällä, kasvattamalla satoa ja tarjoamalla suojaa. Mutta ego perusti havaintonsa kilpailuun, ei kumppanuuteen. Se unohti, että sydämen viisaus ja myötätunto eivät olleet vain tasa-arvoisia vaan myös toisiaan täydentäviä.

Kumppanuus... ei kilpailu

Näiden kahden energian – egon ja sydämen – oli tarkoitus toimia sopusoinnussa, kumpikin tukee toisiaan. Ajan myötä ego kuitenkin otti vallan ja syrjäytti sydämen koetun heikkouden paikkaan, ja sen neuvot hylättiin naiiveina tai epäkäytännöllisinä. Egosta tuli tämän planeetan ylin päättäjä.

Mutta kokemus – ja nyt tutkimus – ovat osoittaneet meille jotain syvällistä: sydän on viisauden ja mielekkään päätöksenteon todellinen keskus. Sydämen huomiotta jättäminen on luonut merkittäviä ongelmia yhteiskunnassamme ja maailmassamme. Loppujen lopuksi, saastuttaisiko rakastava sydän alajuoksussa asuvien ihmisten vedet? Antaako huolehtiva sydän naapurin lasten nähdä nälkää? Varasiko myötätuntoinen sydän ruokaa, tavaroita tai maata, kun muu kylä kamppailee? Ei tietenkään.

On kurssikorjauksen aika. Meidän on palautettava sydän sille oikeutetulle paikalle, tai ehkä tarkemmin, palautettava ego sen oikeaan rooliin kannattajana ja kumppanina hallitsijan sijaan. Ego on arvokas ja tarpeellinen, mutta en usko, että sen oli koskaan tarkoitus olla lopullinen välimies. Sydän myötätuntoineen ja viisauksineen on paikka, josta todellinen opastus saa alkunsa. Ego voimansa ja rationaalisuuteensa on parhaimmillaan, kun se palvelee sydämen ohjausta.

Sydän ymmärtää, että elämämme on yhteydessä toisiinsa. Sen viisaus tulee empatiasta, huolenpidosta ja syvästä tiedosta, että elämä kukoistaa, kun otamme huomioon muiden hyvinvoinnin. Tuomalla egon linjaan sydämen kanssa voimme luoda tasapainoisemman, myötätuntoisemman ja kestävämmän maailman.

On aika antaa sydämen näyttää tietä – ei tukahduttamalla egoa, vaan opettamalla sitä toimimaan sopusoinnussa rakkauden ja viisauden kanssa. Kun ego palvelee sydäntä, elämä ei ole vain merkityksellisempää, vaan myös tyydyttävämpää kaikille.

 Sydämeni, mitä tarvitset minulta juuri nyt?

Katsoin äskettäin Gregg Bradenin, tunnetun tiedemiehen ja metafyysikon, videoesityksen soluissamme ja kehossamme koodatusta viestistä. (Video jaettu tämän artikkelin lopussa.) Ja videolla hän esittää lyhyen meditaation, jossa kysyt sydämeltäsi. Ja kirjoitan sanan Sydän isolla tässä, koska emme puhu fyysisestä pumpusta, joka kierrättää verta ja ravintoaineita koko kehossa. Puhumme energeettisestä sydämestä, itsemme opastavasta valosta.

Ensimmäinen kysymys, jonka Gregg jakaa ohjatussa meditaatiossaan, tarjoaa perustavanlaatuisen oppaan elämäämme. Ja tässä on lyhyt versio prosessista:

Laita kätesi sydänkeskuksellesi ja keskity siihen. Ole hiljaa ja rauhallinen ja kysy: "Sydämeni, mitä tarvitset minulta juuri nyt?"

Kun ensimmäisen kerran tein tämän ohjatun meditaation, "kuulin" tai tunsin heti vastauksen: se oli ilo. Sydämeni (ja siten elämäni) tarvitsi minulta eniten iloa. Ja kun tunsin ilon läsnäolon täyttävän kehoni ja mieleni, tajusin sen merkityksen elämässäni. Se tarjosi perusperiaatteen, josta ohjasin ajatuksiani ja tekojani. Ilon energia perustui kiitollisuuteen menneisyydestä, nykyisyydestä ja tulevaisuudesta.

Mitä löysin kirjoittaessani kysymyksen tähän artikkeliin tänä aamuna: "Sydämeni, mitä tarvitset minulta juuri nyt?" oli toinen vastaus. Tänä aamuna vastaus on Prauhassa. Tämä sai minut ymmärtämään, että tämä ei ole kysymys, joka antaa "kerta kelpaa kaikille" -vastauksen, vaan kysymystä on tarkoitus käyttää antamaan vastaus nykyhetkeen perustuen.

Egoni oli hypännyt sisään ja olettanut (kuten usein), että oli vain yksi vastaus, yksi tapa vastata kysymykseen tai ratkaista ongelma - kerta kaikkiaan. Loppujen lopuksi niin minua (minun egoni) koulutettiin koulussa. Oli vain yksi "oikea" vastaus: kyllä ​​tai ei, oikein tai väärin, tämä tai tuo. Vastaus oli kaikille sama.

Kuitenkin, kun elämme sydämestä, ymmärrämme, ettei ole olemassa "yhtä vastausta". Edes sanonta, että meidän on elettävä sydämestä, ei ole täysin totta. Joskus aivot tai rationaalinen mieli on opas. Jos kiipeät kallioseinää, aivot voivat olla paras ehdottamaan, mikä on paras asento käsillesi ja jaloillesi. Tosin sielläkin sinulla on toinen kumppani, joka on intuitiosi. Joten yksi koko tai yksi vastaus ei välttämättä sovi kaikille ihmisille, jokaiseen tilanteeseen tai jokaiseen kysymykseen.

Nykyhetkessä

Ymmärrän nyt, että kysymys on kysymys, jonka kanssa meidän on elettävä ja tehtävä osaksi päivittäistä ja hetkestä hetkeen elämäämme: Minun Kuulonit, mitä tarvitset minulta juuri nyt? Ja vastaus virtaa ja muuttuu, kun elämäsi hetket ja kohtaamiset muiden kanssa tapahtuvat. Vastaus muuttuu, ja siitä voi tulla opastava valo hetkellisissä kokemuksissasi. (Tällä kertaa kun kirjoitin kysymyksen, vastaus oli "selkeys".)

Ja kun esitän kysymyksen uudelleen, tämän artikkelin kirjoittamisen ja muokkauksen jälkeen vastaus on jälleen ilo! Olen iloinen ja iloinen voidessani jakaa nämä oivallukset kanssasi. Olen täynnä iloa, kun olen itse törmännyt tähän opetukseen. Odotan innolla, että saan nauttia päivästä ja elämästä tämän kysymyksen kanssa: Sydämeni mitä tarvitset minulta juuri nyt?

Greggin videossa (katso alla) esitetään kaksi muuta kysymystä, jotka vievät tämän prosessin syvemmälle tasolle. Kuitenkin, jos vain hyväksyt tämän yhden kysymyksen, olet ottanut valtavan askeleen sellaisen elämän luomisessa, joka on tyydyttävää, ei vain sinulle vaan ympärilläsi oleville.

Joten... mitä sydämesi tarvitsee sinulta juuri nyt?

Gregg Bradenin videoesitys: Puhdas ihmisen jumaluus

Aiheeseen liittyvä kirja: Uskon spontaani paraneminen

Uskon spontaani paraneminen: väärien rajojen paradigman hajottaminen
esittäjä (t): Gregg Braden.

Jotta voimme muuttaa uskomuksia, jotka ovat johtaneet sotaan, sairauksiin ja menneisyyden epäonnistuneisiin uroihin ja suhteisiin, on syytä nähdä asioita eri tavalla. Meidän esi-isämme käyttivät ihmeitä muuttamaan sitä, mitä he uskoivat. Tänään käytämme tiedettä. Uskon spontaani paraneminen tarjoaa meille molemmat: ihmeitä, jotka avaavat oven voimakkaalle uudelle tapa nähdä maailman, ja tiedettä, joka kertoo meille, miksi ihmeet ovat mahdollisia, paljastaa: miksi olemme emme rajoittavat fysiikan ja biologian "lait", kuten me tunnemme niitä tänään. Kun olemme tietoisia paradigma-hajoavista löytöistä ja todellisista elämän ihmeistä, me täytyy ajattele itseämme eri tavalla. Ja tämä ero on siinä, missä uskonnon spontaani paraneminen alkaa.

Lisätietoja. tai tilata tämä kirja Amazoniin. Tämä kirja on saatavana Kindle-muodossa äänikirjana sekä pokkari- ja kovakantisena kirjana.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com

Artikkelin yhteenveto:

Artikkeli korostaa, että on tärkeää siirtyä egolähtöisestä päätöksenteosta sydämen ohjaamaan elämään. Se selittää, kuinka alkuperäiskansat tunnustivat sydämen viisauden ja nykyajan tarpeen palauttaa tämä tasapaino. Käytännön oivalluksiin kuuluu ohjattu kysymys: "Sydämeni, mitä tarvitset minulta juuri nyt?" Gregg Bradenin opetusten innoittamana tämä kysymys edistää selkeyttä, iloa ja rauhaa. Kohdistamalla egon tukejana sydämen kanssa luomme täyttymyksen ja yhteyden sisältävän elämän.

#Sydänviisaus #SydänkeskeinenEläminen #ÄlykäsSydän #Ilo ja Rauha #Sydämestä eläminen #Sydämenohjatut päätökset #Sisäinen Selkeys #GreggBradenInspiraatio #Mindfulness #PresentMoment