Miksi Outdoor Play on paras lääke lapsille

Miksi Outdoor Play on paras lääke lapsille Lapset kertovat olevansa onnellisimmillaan, kun he pelaavat ulkona. (Shutterstock)

Entä jos olisi olemassa yksinkertainen, edullinen ja hauska tapa käsitellä joitakin ihmiskunnan suuria haasteita tänään. Entä jos se voisi auttaa parantamaan lasten terveyttä, kehitystä ja hyvinvointia?

Kuvittele ratkaisu, joka voisi estää nykyiset liikalihavuuden epidemiat, ahdistuneisuus ja Masennus lapset ja nuoret. Kuvittele, että tämä ratkaisu voisi myös edistää aivojen terveyttä, luovuutta ja akateemista saavutusta ja valmistella lapsemme nopeasti muuttuva työvoima.

Matkan varrella se voisi vähentää allergioiden, astman ja muiden esiintyvyyttä koskemattomuuden haasteisiin ja parantaa silmien terveyttä. Se voisi edistämään ympäristöhallinnon ja kestävän kehityksen kulttuuria ja auttaa rakentamaan kaupunkien terveyttä - edistämään naapuruutta ja yhteisön yhteyden tunteet.

Kuvittele, että tämä toimenpide voisi myös auttaa maita saavuttamaan tavoitteensa monille YK: n kestävän kehityksen tavoitteet, kuten hyvän terveyden ja hyvinvoinnin tavoitteet, kattava ja tasapuolinen laadukas koulutus, ihmisarvoinen työ ja talouskasvu ja ilmastonmuutos.

Tämä ei ole kallista väliintuloa tai sitä, että vanhempien on pakotettava lapsiaan tekemään niin kuin kotitehtävät tai syömään vihanneksia. Sen sijaan, että pelkäsit, lapset kertovat olevansa onnellisimmillaan kun he tekevät sitä ja he etsivät keinoja pitää se mahdollisimman pitkään.

Mikä on tämä yksinkertainen ratkaisu? Leikkiä ulkona.

Ulkona pelaamisen taika

Monilla meistä on ihastuttavat muistoja ulkomailla vietetyistä lapsuudesta, vietetään ystävien kanssa lähiöissämme, puistoissamme ja luonnonvaraisissa paikoissamme, jotka muodostavat säännöt, kun menimme pitkin, aikuisten valvonnassa (jos mahdollista).


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Miksi Outdoor Play on paras lääke lapsille Lapset tarvitsevat aikaa, tilaa ja vapautta pelata ulkona. (Shutterstock)

Meidän on vain pohdittava omia pelimuistiamme, jotta ymmärrämme, kuinka arvokkaita nämä kokemukset voivat olla ja miten ne voivat muokata elinikäistä terveyttä ja kehitystä. Tutkimus on nyt kiinni intuitioistamme ja tunnistaa sen laaja ja monipuolinen etu ulkona.

Ulkoinen pelaaminen ei ole sama kuin pelaaminen. On ainutlaatuisia etuja ulkonaerityisesti luonnossa, jotka eivät tule yhtä helposti sisätiloissa. Kun lapset saavat pelata tavalla, jota he haluavat pelata stimuloivissa ympäristöissä, he liikkuvat enemmän, istuvat vähemmän ja leikkivät pidempään.

He saavat kädet lialle ja ovat altistuvat mikrobille, jotka auttavat heitä rakentamaan koskemattomuutensa. He tekevät omat tavoitteensa ja selvittävät vaiheet näiden tavoitteiden saavuttamiseksi toimeenpanotoiminnan taidot. Ne oppia, rakenna joustavuutta ja kehittää sosiaalisia taitojaan, opi kuinka hallita riskejä ja pidä itsensä turvassa. Heidän silmänsä saavat harjoituksen, jota he tarvitsevat torjumaan lyhytnäköisyys.

Me löydämme uudelleen ulkoilun taian. Hallitukset pitävät sitä tavana saada lapsia aktiiviseksi ja välttää liikalihavuuden kriisi. Koulut ja varhaislapset pitää sitä keinona edistää akateemista ja sosio-emotionaalista oppimista. Yritykset näkevät sen tavana lasten valmistelu tulevaisuuden työpaikoille joka keskittyy luovuuteen, empatiaan ja yhteyteen toisten kanssa. Lapset näkevät sen tavana pitää hauskaa ja tuntea olonsa vapaaksi!

Aikuisten on päästävä irti peloistaan

Ulkoilun tukemiseen on kolme keskeistä ainesosaa: aika, tila ja vapaus.

Lapset tarvitsevat aikaa pelata ulkona. Kouluissa tämä tarkoittaa syvennyspolitiikka, joka saa lapset ulkona joka päivä, löytää mahdollisuuksia käyttää ulkona oppimista ja kotitehtävien rajoittamista. Kotona tämä tarkoittaa sitä, että näytöt asetetaan sivuun ja rajoitetaan suunniteltuja rakenteellisia toimintoja.

Miksi Outdoor Play on paras lääke lapsille Riskialtista leikkiä opetetaan lapsia pitämään itsensä turvallisina. (Shutterstock)

Lapset tarvitsevat myös laadukkaat ulkotilat Tämä ei välttämättä tarkoita kalliita leikkikenttävälineitä. Se tarkoittaa tilat, joissa kaikki lapset tuntevat olonsa tervetulleiksiriippumatta niiden kyvyistä ja taustoista, että he voivat tehdä omia ja joilla on myös löysät osat (esimerkiksi tikkuja, kiviä, vesi- ja pahvilaatikoita), joita he voivat käyttää ja antaa mielikuvituksensa muodostaa pelin.

Kaupungeissa tämä tarkoittaa sitä, että olette valmiita ja että pelaaminen tapahtuu kaikkialla, ei vain puistoissa ja leikkikentillä. Meidän on suunniteltava osallistavia ja lapsiystävällisiä kaupunkeja missä lapset tuntevat olonsa tervetulleiksi kaikkialla ja pääsevät helposti luontoon.

Lopuksi, vapaus: suurin este lasten kyvylle pelata tavalla, jolla he haluavat pelata, on aikuisia. Meidän täytyy päästäkää irti pelkoistamme ja sieppauksistamme ja ymmärtää, että lasten ulottuvuudet pelaamaan paljon enemmän kuin riskit. Oma laboratorio kehitti a riskien uudelleensuuntaustyökalu vanhemmille ja hoitajille auttamaan heitä tässä matkalla.

Tukea lapsia elämässäsi

Lasten ulkona pelaamisen tukeminen voi olla yhtä helppoa kuin etuoven avaaminen. Sen ei tarvitse olla monimutkainen tai kallis. Jos me kaikki teemme vähän, voimme auttaa palauttamaan tämän ratkaisevan toiminnan, jonka pitäisi olla osa lasten päivittäistä elämää iästä, kulttuuritaustasta, sukupuolesta tai kyvystä riippumatta.

Miksi Outdoor Play on paras lääke lapsille Ulkona pelaaminen vähentää allergioiden, astman ja muiden koskemattomuuden haasteita. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY

On paljon työkalut, joiden avulla voit aloittaa, olitpa vanhempi, hoitaja, kasvattaja, kaupunkisuunnittelija tai naapuri.

Kehotan teitä harkitsemaan yhtä yksinkertaista ja saavutettavaa asiaa, jonka aiot tehdä tänään auttaaksesi lapsi tai lapset elämässäsi pelaamaan.Conversation

Author

Mariana Brussoni, lastenlääketieteen ja kansanterveyden apulaisprofessori, University of British Columbia

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…
Maskotti pandemialle ja teemalaulu sosiaaliselle etäisyydelle ja eristykselle
by Marie T. Russell, InnerSelf
Löysin kappaleen äskettäin ja kuunnellessani sanoituksia, ajattelin, että se olisi täydellinen kappale "teemalauluna" näihin sosiaalisen eristäytymisen aikoihin. (Sanat videon alla.)