On viisi syvälle juurtunutta, vaikkakin vanhentunutta uskomusta, jotka ovat pitäneet auttajamallisi lujasti ankkuroituna jokapäiväiseen elämääsi.

Uskotko, että jos sinulla olisi tai tekisit jotain muuta – menisit naimisiin, ansaitsisit enemmän, olisit laihempi, tanssit paremmin tai sinulla olisi enemmän aikaa – rentoutuisit vihdoin ja olisit kunnossa?

Jos tunnet olosi hieman "kuivaksi", on mahdollista, että pidät asioita elämässä itsestäänselvyytenä - terveyttä, ystäviä, perhettä, varallisuutta tai itse elämää. Keskityt todennäköisesti siihen, mitä puuttuu. 

Jokainen kääntyy tai ei muutu kärsimykseksi, kasvaa tai ei kasva, paranee tai ei parane. Täysin subjektiivista, vertailu on turhaa.

Kiitollisuuden tekeminen osaksi sitä, keitä olemme, vaatii tietoista huomiotamme koko päivän ajan. Lopulta siitä tulee rutiinia, ja me luonnollisesti kiinnostumme kohti kiitollisia ajatuksia.

Yksi asia jokaisella planeetalla (myös eläimillä) on yhteistä, että meillä kaikilla on. tai oli. äiti. Kukaan meistä ei ole syntynyt isän kohdusta tai omasta kohdusta

Kiitollisuuden harjoittamisella on myönteisiä vaikutuksia kehoomme, mieleemme ja sosiaalisiin yhteyksiimme; se parantaa terveyttämme ja hyvinvointiamme lukuisilla mitattavissa ja mittaamattomilla tavoilla. 

Nyky-yhteiskunnassa voi olla haastavaa olla onnellinen jonkun toisen menestyksestä.  

Kiitollisuus on kuin uusi linssi, jonka läpi katsoa maailmaa ja omaa osaamme siinä.

Kuluttajuudella on kaksi toisiinsa liittyvää viestiä, jotka vaimentavat impulssia löytää piilotettuja aarteita omilla asuinalueillamme.

Liikettä inspiroi osittain filosofi Peter Singer, joka on 1970-luvulta lähtien puolustanut velvollisuutta auttaa äärimmäisessä köyhyydessä olevia. 

Kun kyse on korkeakouluopiskelijoiden akateemisesta menestyksestä, tarkoituksentuntemus ja kiitollisuus vaikuttavat merkittävästi.

Olemme niin siunattuja eläessämme Maaplaneetalla, mutta meillä on taipumus pitää niin paljon siitä, mikä täällä on itsestäänselvyytenä. Tämä ei koske vain ihmisiä, vaan myös eläimiä, mineraaleja, kasvillisuutta ja koko planeettaa. Meidän on ehkä myös muistutettava, että olemme kiitollisia...

Olemme niin siunattuja eläessämme Maaplaneetalla, mutta meillä on taipumus pitää niin paljon siitä, mikä täällä on itsestäänselvyytenä. Tämä ei koske vain ihmisiä, vaan myös eläimiä, mineraaleja, kasvillisuutta ja koko planeettaa. Meidän on ehkä myös muistutettava, että olemme kiitollisia...

On uusi vuosi, mikä tarkoittaa, että on myös aika kuvitella uusia alkuja ja parempaa tulevaisuutta. Lyhyesti sanottuna on uudenvuodenlupausten aika. Kiitokset erityisesti...

Mitä järkeä kaikella on? Eikö lomakauden pitäisi olla vain perhettä, ystäviä ja ruokaa? Ja eikö kaikkien olisi parempi käyttää omia rahojaan asioihin, joita he tietävät haluavansa?

George P. Shears oli eläkkeellä oleva amerikkalainen kiropraktikko, josta tuli pieni hyvinvointijulkkis 70-luvulla Love Castingin keksimisellään. George voisi parantaa ihmisiä kahdenkeskisissä reaaliaikaisissa istunnoissa...

George P. Shears oli eläkkeellä oleva amerikkalainen kiropraktikko, josta tuli pieni hyvinvointijulkkis 70-luvulla Love Castingin keksimisellään. George voisi parantaa ihmisiä kahdenkeskisissä reaaliaikaisissa istunnoissa...

Jos kuuntelemme tiukasti mediaa ja uutiskanavia, luulisimme, ettei koskaan ole mitään syytä juhlia elämää. Näistä lähteistä kuulemme murhista, korruptiosta ja kaikenlaisista pelottavista ja loukkaavista tapahtumista. Missä noissa tarinoissa on mitään juhlittavaa?

Jos kuuntelemme tiukasti mediaa ja uutiskanavia, luulisimme, ettei koskaan ole mitään syytä juhlia elämää. Näistä lähteistä kuulemme murhista, korruptiosta ja kaikenlaisista pelottavista ja loukkaavista tapahtumista. Missä noissa tarinoissa on mitään juhlittavaa?

Yksi elämän suurimmista salaisuuksista on osata jatkuvasti ihmetellä olemassaoloa ja maailmaa. Ja yksi historian suurimmista avatareista kertoi meille 2000 vuotta sitten, että jos meistä ei tulisi pienten lasten kaltaisia, emme pystyisi astumaan sisäisen täyttymyksen valtakuntaan tai tuntemaan onnellisuutta.

Yksi elämän suurimmista salaisuuksista on osata jatkuvasti ihmetellä olemassaoloa ja maailmaa. Ja yksi historian suurimmista avatareista kertoi meille 2000 vuotta sitten, että jos meistä ei tulisi pienten lasten kaltaisia, emme pystyisi astumaan sisäisen täyttymyksen valtakuntaan tai tuntemaan onnellisuutta.

Toisin kuin kiitollisuus muita kohtaan, itsemme arvostaminen tuo lisäetuna sen, että ymmärrämme todella keitä olemme ja tunnemme yhteyden itseemme