Miksi sinun pitäisi säilyttää maitoa pidempään kuin luulet

Noin kolmasosa maailmanlaajuisesti vuosittain tuotetusta ruoasta ei syö koskaan. Tätä jätettä syntyy usein toimitusketjussa ennen kuin ruoka on edes saapunut meille.

Kasvipohjaiset lihat sisältävät usein paljon natriumia, ultraprosessoituja eivätkä ole terveellisempiä kuin niiden jäljittelemä liha. Samaan aikaan lähes puolet kuluttajista ajattelee olevansa ravitsevampia.

Pikakävely minkä tahansa kulmakaupan juomakäytävällä paljastaa ruokatieteilijöiden uskomattoman kekseliäisyyden makeiden makujen etsimisessä.

Ihmisten rakkaus makeaan on niin sisäistä, että elintarvikeyritykset houkuttelevat kuluttajia tuotteisiinsa lisäämällä sokeria melkein kaikkeen valmistamaansa.

Kasvipohjaiset ruoat ovat hyviä terveellisten ravintoaineiden lähteitä. Näitä ovat erilaisia ​​ravintokuituja, vitamiineja, kivennäisaineita ja erilaisia ​​"phytonutrients”, joita kasvit tuottavat auttaakseen niitä kasvamaan tai suojelemaan niitä taudinaiheuttajilta ja tuholaisilta.

Kun ajattelemme ruokaa menneisyydessä, mieleen tulevat usein kuvat Henry VIII:sta liharuokien kanssa voihkivan pöydän kanssa. Mutta itse asiassa esi-isämme tiesivät enemmän salaattien syömisen terveyshyödyistä – joita yleensä pidettiin yrttien tai vihannesten kylmänä ruokalajina – kuin luulimme.

Onko kotisi äskettäin valloittanut pienet harmaat perhoset, jotka räpyttelevät satunnaisesti keittiössäsi? Huomasitko epäilyttäviä verkkoja murolaatikossa? Saatat jakaa kuivattua ruokaa ruokakomerokoiden kanssa

Ymmärtääksemme mitä tapahtuu – ja kuinka korjata se – tutkitaan kehosi "lopeta syömisen signaaleja" 

Mitä tapahtuu? Tämä vihaisen retoriikan eskaloituminen johtuu joskus sosiaalisesta mediasta. Mutta onko olemassa muita vaikutteita, jotka muuttavat viestintätyyliä?

Varhain alkavan paksusuolensyövän ilmaantuvuus nuorilla, jotka määritellään alle 50-vuotiaiksi, on lisääntynyt maailmanlaajuisesti 1990-luvun alusta lähtien.

Jos on yksi kasvi aloittaa matkasi kasvihenkien kanssa, sen pitäisi olla Mugwort, hämmästyttävän kaunis ja hyväntahtoinen Artemisia vulgaris. Mugwort on yksi viskeraalimmista kasvihengistä, joka kutoo henkensä läpi elämämme kaikilla osa-alueilla yhdenmukaistaakseen.

Uusi tutkimus tarjoaa molekyylinäkemyksen siitä, kuinka kasvit, joita intiaanit ovat pitkään käyttäneet, toimivat kivun ja ripulin hoidossa.

Yksi asiantuntijoiden yleisesti suosittelema ruokavaliomuutos on syödä vähemmän tyydyttyneitä rasvoja – ja sen sijaan syödä monityydyttymättömiä rasvoja.

Entä jos kertoisin sinulle, että uusi ruokavalio nimeltä "Ei ole kyse ruoasta" on saamassa suosiota ja aiheuttaa huomattavan määrän naisia ​​pudottamaan kiloa vanhojen tapojen ja ylimääräisten matkatavaroiden ohella? Lyön vetoa, että katsoisit sitä ainakin toisen kerran ja ehkä jopa tutkisit asiaa tarkemmin.

Entä jos kertoisin sinulle, että uusi ruokavalio nimeltä "Ei ole kyse ruoasta" on saamassa suosiota ja aiheuttaa huomattavan määrän naisia ​​pudottamaan kiloa vanhojen tapojen ja ylimääräisten matkatavaroiden ohella? Lyön vetoa, että katsoisit sitä ainakin toisen kerran ja ehkä jopa tutkisit asiaa tarkemmin.

Joitakin keittiöperinteitä on parasta välttää, jos haluamme välttää ruokaperäisiä sairauksia.

Tutkijoiden mukaan kyselyyn osallistuneet havaitsivat selvästi, että jotkut ruoat olivat vastenmielisiä, eivät pelkästään epämiellyttäviä.

Uusi tutkimus hermosolujen toiminnan ja syvän aivojen verenvirtauksen välisestä suhteesta sekä siitä, kuinka suolan kulutus vaikuttaa aivoihin.

Ihmepuutarha odottaa seuraavia vaiheitamme. Alkuvuodesta esittelimme seitsemän perinteisesti parantavaa luonnonvaraista kukkikasvia ja kuinka kutsua ne puutarhaan. Nyt on sadonkorjuun ja muutoksen aika. 

Joka päivä, kun auringonvalo hämärtyy ja hämärä laskee, pysähdyn. Katson valon muuttuvan pimeydeksi ja suljen sitten silmäni siirtyäkseni tekemisestä olemiseen, nopeasta hitaaseen, ulospäin sisäänpäin ...

Nykyään maailmassa on kymmeniä ja satoja ja tuhansia ruokavalioita, ruokavalio-kirjoja ja ruokavalion asiantuntijoita. Monista syistä monet ovat päättäneet ottaa käyttöön joitakin rajoituksia. Raaka-ruokavalion suurin arvo on sen transformatiivinen arvo.

Kun syömishäiriö on olemassa, se tunnistetaan tietyistä käyttäytymismalleista, joista merkittävin on ruoka ja paino. Tämä pakkomielle voi olla syöminen, nälkä, oksentelu, pakottava käyttäytyminen tai muu syöminen, eroon pääseminen tai ruokailun välttäminen.