Vaikka lapsena hyväksikäytön ja kumppaniväkivaltaan kasvamisen välillä on vahva yhteys, lyömistä on perinteisesti pidetty suhteellisen vaarattomana. Uusi tutkimus on kuitenkin löytänyt ...

Asiantuntijat odottivat apua hakevien perheväkivallan uhrien lisääntyvän viime vuonna (2020). Uhrit ja heidän lapsensa joutuivat viettämään enemmän aikaa väärinkäyttäjiensä kanssa. Heidät erotettiin tukijärjestelmistä, kuten koulu, työ ja kirkko. Ajat olivat stressaavia ja epävarmoja. 

Tyttöjä käsketään hymyilemään aina myymälöissä myydyistä T-paidoista, joissa sanotaan "kaikki rakastavat onnellista tyttöä", ja catcallereihin, jotka käskevät nuoria naisia ​​hymyilemään, kun he kävelevät kadulla.

Johtajuus on ihmisen universaali. Se voidaan nähdä jopa muilla lajeilla, mikä viittaa siihen, että se voi olla evoluutioltaan muinainen prosessi.

Turhautumme on nyt miellyttävää vihaa sisältävässä poliittisessa ympäristössä, jossa väärää tietoa ja suoraa valehtelua on tullut normi. Kenen puolesta äänestetään, mitä tehdä? Ei ihme, että ajatukset, kuten ampumatarvikkeet, vaikuttavat joillekin ihmisille järkeviltä. Mutta on toinen vaihtoehto: äänestää rauhan puolesta.

Kaikki saavat vihaa. Jotkut ihmiset osoittavat sen avoimesti ja toiset eivät. Suhteessa viha voi olla joko terve tai epäterveellinen. Miten käsittelet sitä on se, onko siitä tullut kasvu- tai tuskan ja tuhon lähde.

Poliitikot syventävät olemassa olevia kuiluja, kun he käyttävät tulehduksellista kieltä, kuten vihapuhetta, ja tämä tekee heidän yhteiskunnastaan ​​todennäköisemmän poliittisen väkivallan ja terrorismin.

Yksi tunne erityisesti ansaitsee erityisen huomion: viha. Jos tämä tunne on ongelma sinulle, et ole yksin. Näyttää siltä, ​​että nykyaikainen elämä on täynnä huonoja vihanilmiöitä.

Kun maailma taistelee uutta koronaviruspandemiaa vastaan, vahvin aseemme on tällä hetkellä fyysinen etäisyys.

Jos voisimme nähdä vihaiset emotionaaliset reaktiomme selvästi, olisi selvää, että he heikentävät meitä ja kaventavat elämäämme. Silti huolimatta siitä, että sattuimme itsellemme ja muillemme vihaamme, pidämme kiinni tästä rajoittavasta tunteesta, jolla on hämmentävä sitkeys.

Mikä on viha? Se on vain peli. Jotain on tullut ja on ristiriidassa egosi kanssa - se on kaikki tapahtunut.

Aina kun Martha joutui käsittelemään joku, joka joutui hermoihin tai oli vakavasti häirinnyt häntä, hänen piti ajatella: "Rauha olla kanssasi!"

Lääketieteellisesti tuetut psykologia- ja psykiatriasessit sekä yleislääkärikäynnit voivat nyt tapahtua puhelimitse tai videopuheluilla - jos lääkärit suostuvat olemaan veloittamatta potilailta konsulttikustannuksia.

COVID-19 -pandemia eroaa monista kriiseistä siinä, että se on vaikuttanut meihin kaikkiin politiikasta, taloudesta, uskonnosta, iästä tai kansallisuudesta riippumatta.

Ensinnäkin useimmilla meistä on näkemyksiä ja mielipiteitä kaikesta ja kaikesta. Koska tämä taipumus arvioida, päätämme jatkuvasti, hyväksymmekö jokaisen kokemuksen, kuten se tapahtuu. Aina kun menemme ja mitä teemme, sisäinen "kriitikko" sanoo: "En pidä tästä" tai "En hyväksy sitä."

Elämässä on monia tilaisuuksia, joissa "sisäinen rauha" haastetaan. Kun löydän itseni tilanteessa, jossa haluan reagoida pikemminkin vihan, tuomion tai kritiikin kanssa kuin reagoida vihan kanssa, laulan hiljaa itselleni: "Olkoon rauha maan päällä, ja anna sen alkaa minun kanssani."

Ei ole henkistä rauhaa, kun et hallitse mielesi, vaan seuraa vihaa. On kuitenkin rauhaa, kun käytät asteittaisen polun meditaatioita ja opetuksia valaistumiseen jokapäiväisessä elämässänne ja hallitset mieltäsi harjoittelemalla kärsivällisyyttä, rakastavaa ystävällisyyttä ja myötätuntoa.

Olemme kaikki olleet siellä. Olet keskellä kiivaita erimielisyyksiä, kun menetät kunnioituksen vastapuoliin.

Ennen kuin noin yhdeksän ja puoli vuotta, en muista, että se on raivolla täytetty lapsi. Itse asiassa muistan, että olin varsin herkkä ja peloissaan suurelta osin yleisen ahdistuksen kanssa elämästä maailmassa. Jotain tapahtui kuitenkin, kun olin yhdeksän ja puoli vuotta, jotka asettivat mallin tulevaa käyttäytymistä varten ...

Voimme korvata vihaiset tai vihamieliset ajatukset rakastavan ystävällisyyden ajatuksista. Rakastava ystävällisyys säteilee koko maailmalle toiveen, että kaikki olennot nauttivat mukavan elämän harmoniasta, keskinäisestä arvostuksesta ja sopivasta runsaudesta. Vaikka meillä kaikilla on rakastavan ystävällisyyden siemeniä meidän sisällä, meidän on pyrittävä viljelemään sitä.

Meillä on vahvimmat karmiset yhteydet perheenjäseniin; siksi meillä on suuri vastuu suhteidemme kehittämisestä heidän kanssaan. Jos emme voi kehittää rakastavaa ystävällisyyttä perheellemme, miksi edes puhua toisesta olemuksesta. Zen-buddhalaisuus opettaa, että kaikki, mitä teemme, edellyttäen että se tehdään täydellä tietoisuudella, on hengellinen toiminta.

Mikä muuttaa häiritsevän tilanteen tai tapahtuman turhautumiseksi? Se on odotuksemme, "hartiamme", jotka aiheuttavat pahenemista. Vaimosi shouldnt olla tietoinen hänen ruokailutottumuksistaan. ohjaimet shouldnt ota huomioon muiden kuljettajien tarpeet. Poikasi shouldnt oppia kehittämään siistejä tapoja.

Sitoutuminen vihanvapaaseen elämään edellyttää uuden matkan allekirjoittamista. Päättää todella nauttia tästä matkasta tekee siitä paljon miellyttävämpää. Opi ajattelemaan elämää prosessina. Jos keskity vain tavoitteisiin, et tule olemaan onnellinen, ennen kuin olet saavuttanut ne.