Syyllisyys on kaksiteräinen miekka. Se voi olla muistutus parantumisesta ja motivaatio pyytää anteeksi. Se voi myös johtaa patologiseen perfektionismiin ja stressiin, ja se liittyy myös läheisesti masennukseen ja posttraumaattiseen stressihäiriöön.
Tutkimukset ovat löytäneet yhteyden viivyttelyn ja huonon terveyden välillä. Se liittyy korkeampiin stressitasoihin, epäterveellisempiin elämäntapoihin ja viivästymiseen lääkärin käynnissä terveysongelmien vuoksi.
Interventioilla, jotka on suunniteltu pitämään ihmiset turvassa, voi olla piilovaikutuksia. Kun turvallisuuskäsitys lisääntyy, jotkut ihmiset ottavat todennäköisemmin riskejä.
Se on se vuosi vuodesta, jolloin ihmiset tekevät uudenvuoden päätöslauselmansa - todellakin, 93% ihmisistä asetti ne, American Psychological Associationin mukaan.
Uudenvuoden päätöslauselmat asetetaan parhaiten. Mutta he eivät tietenkään käänny kestäviksi käyttäytymismuutoksiksi.
Joka vuosi esititte päättäväisesti pysyä uudenvuoden päätöslauselmissanne. Mutta vuosi toisensa jälkeen pudotat radalta ja hylkää ne nopeasti. Miksi siis päätöslauselmat ovat niin vaikeat?
Joka joulukuu, joulu, Hanukka ja Kwanzaa, muun muassa, valtaavat ajatuksemme ja lompakkomme osallistuessamme seremonioihin, joita esi-isämme ovat harjoittaneet niin kauan kuin muistamme. Nämä ovat kaikki esimerkkejä perinteistä. Ja useimmissa tapauksissa perinteisiin liittyy rituaaleja.
Jos sinusta tuntuu, että epäonnistut jatkuvasti uudenvuoden päätöslauselmissa, et ole yksin. Hyvistä aikomuksistamme huolimatta olemme melko huonoja muuttamasta omaa käyttäytymistämme
Itse joulua on vaikea, ellei mahdollista paeta kokonaan. Mutta on asioita, joita voit tehdä hallitaksesi kokemustasi, jos aiot viettää aikaa yksin adventin aikana.
Tänä vuoden aikana lukijat ympäri maailmaa kääntyvät Charles Dickensin ja erityisesti joululautan puoleen. Tällainen on Dickensin yhdistys siihen kauteen, että uusi elokuva on jopa saanut hänelle tunnustusta "The Man Who Invented Christmas" hänen kuuluisalla tarinallaan. Niin hän teki? Ja mitä Dickens oikeastaan kertoi meille A Christmas Carolin sivuilla?
Viivyttäminen on mielenkiintoinen viivästymisen muoto, joka on irrationaalinen siinä mielessä, että teemme sen huolimatta siitä, että tiedämme, että sillä voi olla kielteisiä seurauksia.
Sen, mitä me päästämme maailmaan, poimivat muut ja se vaikuttaa myös heihin.
Olemmeko vapaita vai ovatko toimintamme fysiikan lakien mukaisia? Ja kuinka paljon vapaata tahtoa me todella haluamme? Nämä kysymykset ovat vaivanneet filosofeja vuosituhansien ajan – eikä täydellisiä vastauksia ole vieläkään.
Todisteet osoittavat, että merkittävät tapahtumat henkilökohtaisessa elämässämme, jotka aiheuttavat vakavaa stressiä tai traumaa, voivat liittyä nopeampiin muutoksiin persoonallisuudessamme.
En todellakaan ymmärtänyt ilmausta "älä koskaan sano ei koskaan", ennen kuin aloin tajuta, että olin ristiriidassa niin monien omien "ei koskaan" kanssa.
Jokainen ihminen voi olla osa jotain suurempaa. Yleisiä tähän todellisuuteen viittaavia lauseita ovat "kaikki tässä yhdessä" tai "kaikki on yhteydessä".
Kaikki merkittävät valinnat vievät meidät kohti rakkautta tai pois siitä. Ja tärkein asia, jonka opimme elämässä, on tunnustaa valinnat ja teot, jotka tuovat meidät lähemmäksi tai kauemmaksi rakkaudesta. Jokainen päivä on täynnä...
Ensimmäisessä tutkimusparissamme tarkasteltiin lemmikkieläinten omistustietoja Yhdysvaltain osavaltioissa ja verrattiin niitä useisiin karkeisiin riskinottomittauksiin.
Yksi kysymys, johon pyrimme vastaamaan viimeaikaisessa tutkimuksessamme. Vastauksella on kauaskantoisia vaikutuksia siihen, miten lähestymme suuria yhteiskunnallisia haasteita, kuten ruokavaliota ja ilmastonmuutosta.
Helleaallot on yhdistetty masennusoireiden ja ahdistuneisuusoireiden lisääntymiseen
Kahden pitkän, vaikean pandemian vuoden jälkeen monien ihmisten elämä on alkanut palata normaaliksi – tai ainakin jotain normaalia muistuttavaa.
Kyyneleet palvelevat useita psykologisia toimintoja. Kyyneleet toimivat fyysisenä indikaattorina sisäisestä tunnetilastamme, kun tunnemme voimakasta surua tai voimakasta iloa.
Merriam-Websterin mukaan Doomscrolling on "taipumus jatkaa surffaamista tai huonojen uutisten selaamista, vaikka uutiset ovat surullisia,
Sivu 1/30
