Miksi se auttaa olemaan tietoinen tunteistasi

Miksi se auttaa olemaan tietoinen tunteistasi

Aamulla herättämäsi hetki pääset ensimmäiseen tunteeseesi ja ensimmäiseen ajatukseenne. Tämä ensimmäinen tunne tai ajatus päivästä asettaa lavalla ja sävyyn loppupäivänä. Joten jos ensimmäinen tunne / ajatus ei ole mielesi mukaan, valinta on sinun. Silloin ja on paras aika muuttaa sitä tunteilla / ajatuksilla, jotka ovat miellyttäviä.

Ole tietoinen tai tietoinen siitä, mitä tunnet, mitä ajattelet, mitä sanot ja mitä teet. Ole tietoinen kaikista tapahtumista, kommenteista, tilanteista tai henkilöistä, jotka aiheuttavat sinut jonkinlaiseen epämukavuuteen ... kun sinusta tuntuu, että et tunne tunne, tai ajattele jotain, jota et pidä ajattelusta.

Esimerkiksi: Olet pysäytetty pysäytysvalossa, kun se on punainen; se muuttuu vihreäksi, mutta edessä oleva henkilö ei näe vihreää valoa ja ei liiku eteenpäin. Kiinnittätkö kärsimättömästi sarveesi, vihaiseksi tai järkyttyneeksi ja aloita soittaminen kyseiselle henkilölle kaikenlaisia ​​nimiä? Juuri silloin, kun tämä tapahtuu, mitä sinä tunnet?

Mitä tunteita syntyy seuraavissa tilanteissa:

1) Naapurinne kadun ajaa ajaa uudella autolla, että annatte mitään, jotta voisit omistaa, mutta ei ole varaa.

2) Joku tulee pitkään riviin supermarketissa, elokuvassa, pankissa tai ravintolassa.

3) Ystäväryhmä, johon olet yhteydessä, osallistuu mihinkään toimintaan ja ei sisällä sinua.

4) Joku tekee leikkauksen huomautuksiasi kykyistänne tai ulkonäkösi suhteen.

5) Joku muu ottaa luoton yhdestä alkuperäisestä ideastasi.

Miten nämä tilanteet saavat sinut tuntemaan?

Tietoisuuden terävöittäminen

Kun terävöitämme tietoisuuttamme, keräämme vahvoja vihjeitä elämämme pienistä päivittäisistä tapahtumista, jotka auttavat meitä oppimaan tunnistamaan, mitä tunnemme ja mitä ajattelemme. Tuletko inhottavaksi itsesi kanssa tunneasi tietyn tavan aina, kun sama tilanne palaa uudestaan ​​ja uudestaan, ja toivot, ettet tunne näin? Tämä voi olla selkeä indikaattori, että tunne, joka liittyy tähän tilanteeseen, on hyvä aloittaa työskentely ja ratkaiseminen.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Esimerkiksi 16-48in ikäisten aikojen aikana sain monia hienoja muusikoita eri toimintoihin. Hyvin usein nimeni jäisi tahattomasti painetusta ohjelmasta, tai olisin jotenkin unohdettu harjoituksista huolimatta. Ohjelmassa voi olla vain kolme tai jopa 50, mutta usein jokainen osallistuja, mutta itse, olisi listattu painettuun ohjelmaan. Tämä sai minut tuntemaan olonsa vähäiseksi, jättämään, loukkaantumaan ja unohtamaan. Mutta mitä tunsin eniten, oli "En ole tärkeä."

En ymmärtänyt, miksi tämä oli jatkuva skenaario minulle. Kaikilla samanlaisilla tapahtumilla olisin kokenut loukkaantuneita tunteita riippumatta siitä, kuinka monta kertaa kerroin itselleni: "Ei ole väliä. Se on kunnossa. Tärkeintä oli, että teit hyvää työtä." Ajattelin kaikkea mitä voisin puhua itseäni loukkaantuneista tunteista. Ja joka kerta, kun se tapahtui, kerroisin itselleni: "Ensi kerralla en anna sen häiritä minua." Kuitenkin, kun seuraavan kerran kokemus toistettiin, nämä samat tunteet osuivat minua kasvoihin.

Tunnistaminen, kun tunteenvaihto alkaa

Kaikissa tilanteissa tulee tietoisiksi siitä, mitä tunnet, mitä ajattelet ja onko se mukava vai ei. Ole tietoinen itsestäsi ja siitä, mitä koet tällä hetkellä. Me kaikki käymme läpi huiput ja laaksot tunteillamme ja tunteillamme. Ole tietoinen huipuista ja laaksoista ja opi tunnistamaan, missä ero eroaa. Kun voit tunnistaa, missä muutos tapahtuu riittävän nopeasti ja riittävän usein, laaksot eivät ole niin pieniä, ja in-betweens (kun tunnet rauhan) on pidempi, kunnes nautit lopulta sujuvasta purjehduksesta.

Liian usein meidän ilmastointi on ollut kääntää tunteemme ja tunteemme pois. Sosiaaliset rajoitukset tekivät usein tarpeetonta sanoa, mitä todella tunsimme tai ajattelimme.

Sen sijaan, että olisimme oppineet ottamaan asianmukaisesti huomioon todelliset tunteemme / tunteemme, saimme uskoa, että jos me käännetään ne pois, jotenkin emme loukkaantuneet sisälle. Sen sijaan olemme maksaneet korkealla hinnalla, kun oletetaan, että ne poistetaan käytöstä - aina noudattamalla. Hinta oli, että menetimme kosketuksen todellisiin tunteisiin. Jos ja kun otamme yhteyttä näihin tunteisiin - kun kohtaamme heidät päähän - kasvumme ja edistymme palvelee paljon paremmin.

Vastuu tunteistamme

Jotta tunteet / tunteet olisivat vaikuttaneet elämässämme oleviin kielteisiin vaikutuksiin, meidän on välttämätöntä ottaa vastuu niistä ja tulla vastuullisiksi niistä. Jos kiellämme edelleen tunteita sellaisina kuin ne tapahtuvat, ja kieltäydymme olemasta vastuussa heistä, ei ole kasvua. Ja vaikka voimme kieltää tunteemme, emme voi lakaista niitä maton alle. He eivät ja he eivät mene pois.

Tunteiden kieltäminen ei tarkoita, että ne ovat kuolleita tai eivät enää ole olemassa, että näiden tunteiden energiat eivät enää ole energia-alalla. Päinvastoin, jos tunteita ei ratkaista, niiden energia säilyy sinussa, ja hiivan tavoin tämä energia kasvaa ja laajenee, keräämällä yhä enemmän energiaa resonoiviin ja yhdistäviin voimiin kaikkien samanlaisten tunteiden värähtelyjen kanssa, jotka ovat yhä sisällä energia-alalla. Nämä energiat luovat lohkoja kuten pato veden ojaan ja oikosulkaisevat järjestelmääsi enemmän kuin voitte kuvitella.

Jos tunteet jäävät ratkaisematta, tämä prosessi jatkuu, ja saatat kokea mitään häiritseviä vaikutuksia. Kun tunnistat nämä häiritsevät vaikutukset, muista, että muutokset ovat nyt kunnossa.

Näitä ratkaisemattomia tunteiden värähtelyjä ei voida koskaan pitää kuolleina ja haudattuina, koska ne ovat vielä eläviä energioita ... resonoituvat jossain määrin. Ja nämä tunteet ilmenevät jossakin, joskus. Heidän tärinänsä ovat käynnissä. Kuinka vapauttava on tietää, että kaikki negatiiviset käynnissä olevat värähtelyt, joita tallennat sisälle, voidaan muuttaa pysyviksi, positiivisiksi ja parantaviksi energian värähtelyiksi.

Negatiivisten tunteiden pysyvä ratkaiseminen

Koska energia-aine on tuhoutumaton, mutta sitä on mahdollista muuttaa, niin myös tunteet, jotka ovat energia-aineita, ovat muuttuvia. Voit muuttaa värähtelyään negatiivisesta positiiviseen. Nämä negatiiviset tunteet voivat olla pysyvästi hyväksyttyjä. Ja se on jännittävä, hauska, terapeuttinen, parantava ja palkitseva pyrkimys - pyrkimys, joka antaa henkilölle mahdollisuuden käyttää vielä lepotonta, realisoitumatonta ja täyttä potentiaalia, joka on hänen sisällä. Miten saavutat tämän päätöslauselman?

Jotta voisit täyttää kontin uudella materiaalilla, sinun on ensin poistettava vanha roska. Toisin sanoen, negatiivisen korvaamiseksi positiivisella, on ensin tarpeen tunnistaa ja käsitellä negatiivinen, jotta päätöslauselma on mahdollista. Vaikkei halua saavuttaa tavoitettasi aikaa ja vaivaa, kun olet valmis muuttamaan elämääsi, sinut motivoituu tekemään sitoumuksen itsellesi ja soveltamaan itseäsi "sisäisen paranemisen" saavuttamiseen.

Muista vain, mitä sisälläsi ei tapahtunut yön yli. On epärealistista odottaa, että vuosien negatiivisten tunteiden vaikutus katoaa yön yli.

Julkaisija Olympus Distributing.
© 1991. Painettu uudelleen luvalla.

Artikkelin lähde

Tunteet haudattu Alive Never Die
esittäjä (t): Karol Kuhn Truman.

Tunteet haudattu Alive Never DieKarol Truman tarjoaa kattavan ja valaisevan resurssin kosketuksiin ratkaisemattomiin tunteisiin, jotka hän selittää, voi vääristää paitsi onnea myös terveyttä ja hyvinvointia. Jättämättä mitään tunnetta nimettömänä ja itse asiassa listaamalla 750-tunnisteita tunteisiin, Truman auttaa tunnistamaan ongelmatilanteita ja tarjoaa "käsikirjoituksen", joka auttaa käsittelemään tunteita ja korvaa negatiivisen tunteen uudella positiivisella näkymällä. Luku, jossa käsitellään mahdollisia tunteita pinnan alla eri fyysisissä vaivoissa, antaa lukijalle paljon työtä syvässä paranemisen tasolla.

Info / tilauskirja. Saatavana myös Kindle-julkaisuna, äänikirjana tai audio-CD: nä. Saatavana myös a Espanjan kielen painos.

Tämän tekijän kirjat

Author

Karol Kuhn Truman

KAROL KUHN TRUMAN on harjoittelija, ohjaaja ja neuvonantaja, joka on erikoistunut "ydin" -ongelmien saavuttamiseen ja niiden ratkaisemiseen kivuttomasti. Hän on myös kirjoittanut Healing Feelings From Your Heart. Lisätietoja hänen työstään on hänen verkkosivuillaan http://healingfeelings.com.

Aiheeseen liittyvä video:

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}