Eräänä aamuna kuulin klassista musiikkiasemaa. Beethovenin viidennen sinfonian esittelijä pahoitteli, kuinka monta sanaa oli puhuttu yrittäessään selittää tämän voimakkaan musiikkikappaleen merkityksen. Lopulta hän sanoi: "Se on vain puhdasta energiaa! Pure Beethoven!" Olen purkautunut nauramaan, kun tajusin, että hän kehotti ihmisiä pääsemään käsiksi ja liittymään suoraan musiikin voimaan. Joo!
Maailma, jota me havaitsemme, ajattelemme ja me tiedämme, on vain pinnan todellisuus. Sen alla on maaginen valtakunta, joka on vaikeampi ja eloisampi. Jokainen filosofinen, henkinen ja uskonnollinen perinne, jokainen taidemuoto, joka maapallon kulmassa ihmisen olemassaolon jokaisessa vuosisadassa, opettaa tästä syvemmästä todellisuudesta. Tässä kirjassa (Viisi viisausenergiaa) viittaamme siihen yllättävänä ja voimakkaana voimana, jota kutsutaan energiaksi. Maailman liikkuminen ilman energiayhteyttä on kuin oppiminen rakkaudesta romanssikirjojen lukemisesta. Aivan kuten emme todellakaan tiedä rakkautta, ennen kuin rakastamme, joten emme ole todellakaan maailmassa, ennen kuin me suhtaudumme siihen energisesti.
Ihmisen elävä näkökohta
Energia on elinvoimainen ulottuvuus - sekä animaation että elottoman, näkyvän ja näkymättömän laatu, rakenne, tunnelma ja sävy. Se on olemassaolomme elinvoimaisuus. Se läpäisee sisäisen, psykologisen maailman sekä ulkoisen, ilmiömäisen maailman. Se esiintyy siinä, mitä näemme, haju, maku, kosketus, kuulo ja tuntuu. Ihmiset ilmaisevat energiaansa asenteiden, tunteiden, päätösten ja toimien kautta. Lisäksi näytämme energiaa omilla ainutlaatuisilla tavoillamme - kehon asennon, kasvojen ilmentymien, manierismien, sanavalintojen, äänemme sävyjen ja tempon kautta.
Energia on elinvoimaa, luonnollista voimaa tai voimaa. Se sijaitsee hengityksessä. Kun hengitys muuttuu, tunteemme muuttuvat, liikkeemme muuttuvat ja meidän käsityksemme maailmasta muuttuu vastaavasti. Kun voimakkaat tunteet, mielipiteet ja käsitteet peittävät elintärkeää energiaamme, näkökulmamme supistuu ja voimamme vähenee. Kun olemme vapaita tällaisista tukkeista, voimamme on vapaa ja laaja.
Hetkestä hetkeksi kokemuksemme on kehon tunteita, tunteita, ajatuksia ja käsityksiä. Merkitsemme näitä lukemattomia ja jatkuvasti muuttuvia elementtejä yhteen luodaksemme sen, mitä kutsumme "minä" ja "minun kokemukseni" ja "maailman". Esimerkiksi, kun syömme omenaa, näemme sen, kosketamme sitä, maistamme sen ja päätämme sitten, pidämmekö siitä. Kaiken kaikkiaan tämä on meidän "omenankokemuksemme".
Kun emme ole sidoksissa itsekiinnittyvään tunteeseen, joka syntyy juovanjohdon rakentamisesta tai kokemusten tekemisestä identiteettiksi, voimme yhdistää luontaiseen energiaamme. Ilman suodattimia olemassaolomme energinen laatu on enemmän nestemäistä, hajanaisempaa, illusorista ja hohtavaa. Ilman vankkaa "minua" tunne estääksesi virtauksen, on miellyttävää kokea itsemme.
Energia ja Karma
Energia on myös tapa ymmärtää karmaa, buddhalainen näkemys syystä ja tuloksesta. Tilanteen energinen koostumus tuottaa (aiheuttaa) vastaavan energisen tilanteen (tulos). Meidän ajatuksemme, sanamme ja tekomme ovat väistämättömiä. Perinteinen buddhalaisuus näkee, että nämä mallit seuraavat meitä elämien kautta ja siten luovat karmaamme, hyvää tai huonoa. Työskentely itsemme, energiamme kanssa on avain hyvän karman luomiseen.
Luonnon voimat ovat raaka-aineen alkuaineenergiaa. Maa on vankka, luja ja luotettava, hyvä perusta ja ravitseva maa. Vesi on nestemäinen, vaihteleva: se voi olla voimakasta ja virtaa tai silti heijastavaa. Tuli on leikkisä ja intensiivinen, quixoottinen ja intohimoinen, mahdotonta ymmärtää. Ilma saattaa ilmetä vaaleana, virkistävänä tuulena, joka tuntuu harmoniselta tai kovalta hurrikaanilta.
Elementaalista energiaa on vaikeampi kokea kaupungeissa, joissa me vahvistamme itseämme elementtejä luomalla rakenteita, aivan kuten me vahvistamme itseämme energistä todellisuutta vastaan luomalla tarinaviivoja. Me rajaamme maan ruukkukasveihin ja hoidettuihin puutarhoihin; vesi nieluun, kylpyammeeseen ja wc-astiaan; tulipalo takka ja liesi; ja ilma puhaltimille, tuuletusaukkoille ja ilmastointilaitteille. Siinä ei ole mitään vikaa, vaikka elementtien kotouttaminen on taipuvainen etäisyydestä maagista.
Energian herättäminen
Voimme herättää energiaa luovalla ilmaisulla. Esimerkiksi autobiografisessa tanssiteatterikappaleessa muutin läpi monia erilaisia emotionaalisia tiloja, jotka eivät keskittyneet tiettyihin elämäntapahtumiin vaan niiden emotionaaliseen energiaan. Pounding roikkuva duffel laukku (kuten nyrkkeilijä olisi) ja toistaa linja "Voisiko, olisi, pitäisi mennä", kunnes se tuli screech, I herätti maskuliininen energia. Tunteet, joita minulla oli äitini kuolemasta, ottivat kyselyn "Äiti, miksi kuolit minua?" Emotionaalista energiaa. ja kääntyi itkemään, kun juoksin lavalla. Kokemuksella saadusta energiasta oli enemmän vaikutuksia kuin sanat.
Voimme myös nähdä ihmisiä eri energioiden ilmentyminä. Kuvittele hetki, että hyvät ystävät kävelevät olohuoneeseesi. Sen sijaan, että näkisitte heidät Jenny tai Steve, niin tiedät niin hyvin, poista tuttu kuva niistä ja huomaa niiden energiset ominaisuudet. Katso pirteä, hauska rakastava, juoksevasti liikkuva Jenny. Katso hitaasti liikkuvaa Steveä, jolla on pehmeä hymy ja mukautuva tapa, joka ei koskaan röyhtäisi. Molemmat ilmaisevat niiden erityisiä energioita - niiden laatu, sävy ja rytmi; niiden tanssi; heidän laulunsa.
Suurimman osan ajasta ajattelemme fyysistä maailmaa, joka koostuu kiinteästä materiaalista, mutta sillä on myös energinen näkökohta. Taulukko on "taulukko". Huomaamme harvoin energiaa, jota pöytä säteilee. Kiiltävä, sileä pöytä säteilee erilaista energiaa kuin vanha pöytä. Suuri asia pihalla, jossa on juuret, runko, oksat ja lehdet - me kutsumme sitä puuksi. Tiedämme muutamia asioita pöydistä ja puista. Kuitenkin nimien nimeäminen ja käsitteiden saaminen niistä poikkeaa niiden kokemisesta energisellä tasolla.
Energian todellisuus
Uusissa ympäristöissä olemme todennäköisesti tietoisia energian todellisuudesta, koska meillä on vähemmän olemassa olevia ajatuksia, joiden avulla suodatamme välitön käsityksemme. Tietoisuus kasvaa edelleen, jos emme tunne kieltä, koska olemme vähemmän kykenemättömiä häiritsemään sanoja. Olen kerran matkustanut junalla Alppien pitkän tunnelin läpi, joka vei meidät saksalaisesta Sveitsistä Italian Sveitsiin. Vaikka tuolloin en tiennyt, mikä oli muuttunut, tunsin eron ympäristössä kirkkaasti ja välittömästi sen jälkeen, kun olin tullut tunnelista. Tiesin koko olemukseni kanssa, että olin eri energia-tilassa, erilaisessa tunnelmassa. Ilma muuttui pehmeäksi ja lämpimäksi, värit olivat kirkkaampia ja kehoni rentoutui. Aistien käsitykseni tuoreus liittyi minua kansan ja paikan kanssa.
Oikean ympäristön tuottaminen tilanteeseen voi parantaa sitä. Minnesotan kielikoulu on esimerkki tästä luomalla erilaisia "kyliä" jokaiselle siellä opetetulle kielelle. Jokainen kylä on pienikokoinen kopio maasta, jossa on sopiva arkkitehtuuri, ruoka ja niin edelleen. Ihmiset oppivat helpommin, koska kieli herättää ympäristön energian.
Kuvittele: vietin varhaislapsuuden vuotta Turkissa. Kun olin kahdeksan ja siskoni oli kymmenen vuotta, otimme kahden vuoden sapatin valtioissa. Palattuaan Turkkiin veneessä, sisareni ja tajusimme, että olimme täysin unohtaneet turkkilaisen. Isän opit kannella eivät vaikuttaneet. Matkamme loppu tuli; vene oli lähellä Istanbulin satamaa. Se helpottui telakkaan ja kävelytie asetettiin. Turkkilaiset ystävämme tulivat juoksemaan meitä vastaan, huudaen lämpimiä terveisiä. Ja alas juoksimme heille, vastaten täysin sujuvasti turkkilaiseen, täysin unohtamatta sitä, että kielimuistot olivat palanneet!
Kaikki maailman kulttuurit ovat löytäneet keinoja tutkia, juhlia ja ilmaista energistä todellisuutta uskonnoissaan, taiteissaan ja filosofisissa perinteissään. Kreikkalaisessa ja roomalaisessa mytologiassa sekä itäisissä uskonnoissa, kuten buddhalaisuudessa, hindulaisuudessa ja shintossa, erilaiset jumalat symboloivat eri energioita. Vajrayanan buddhalaisuudessa viisi viisausenergiaa on perinteisesti esitetty viidessä Buddhan perheessä ja ne on personoitu symbolisiksi jumaliksi. Sellaisenaan he ovat olleet noin tuhat vuotta. Alkuperäiskansat tunnustavat alkuaineenergiat henkeiksi. Buddhalaiset ja hindut herättävät erityisiä energioita laulamalla mantreja, toistamalla tiettyjä ääniä tai sanoja. Afrikkalaiset ja australialaiset kansat käyttävät rituaalitanssia energioiden tai henkien kutsumiseen.
Energian maailma
Novelistit, muusikot, taidemaalarit, tanssijat ja runoilijat kaikki virittävät taiteen maailmaan. Musiikki ilmaisee täyden valikoiman energioita, viulujen pizzicatoista rumpujen rytmiin rock-kitaran ajamiseen. Klassinen baletti, eurooppalainen kansantanssi ja slam-tanssi herättävät ainutlaatuista energiaa. Visuaalisessa taiteessa Monetin ja van Goghin impressionistiset kankaat näyttävät melko erilaiselta energialta kuin Mondrianin tai Kleen abstraktiot. Classiciksi katsotut taideteokset ovat usein niitä, jotka kaikkein kauneimmin ja voimakkaasti herättävät yleismaailmalliset energiat ja välittävät ne yleisölle.
Tieteen kaltaiset akupunktiot ja feng shui ja kehon tieteenalat, kuten taistelulajit ja hatha-jooga, toimivat erityisesti energiana paranemisen välineenä. Nämä tieteenalat perustuvat työskentelyyn kehon meridiaanien tai energiakanavien kanssa. Perusperiaatteena on, että energia kulkee tietyillä linjoilla, mutta elämässä, varsinkin kun olemme sairas, energia sulkeutuu. Akupunktio tai energian kanssa työskentelevät asennot ovat keinoja avata tämä energia. Psykologia on havainnut energian merkityksen kehonkeskeisissä terapioissa, kuten bioenergiassa. Kognitiivinen tiede ja havainnointitutkimus tuovat fyysiset ja psyykkiset maailmat yhteen energian teorioiden kautta.
Energiaa voidaan käyttää toiminnan tehostamiseen, kun urheilijat ja tanssijat tietävät hyvin. Katso keinut, putoavat, hyppäävät kuntoilijalle ja katso, miten ne sopivat yhteen energian kanssa. Tanssijana huomasin usein, että jos keskityn vain liikkeen teknisiin näkökohtiin - nostan jalkani pääni yläpuolelle, kääntämällä jalkani jalkani kaarevasti takaisin, hyppäsin huoneen yli - liikkuminen oli vaikeaa. Kun olen yhteydessä siihen, mitä tekin, liike oli helpompaa ja nautittavampaa. Haluaisin käyttää kuvaa - päästäkseni jalkani taivaaseen, juuren tukevan jalkani maan päälle, kun heitin kehoni vuoroon, ja kokenut itseni niin painottomaksi kuin ilma hyppäämällä.
Tunteiden energia
Tunne on sana, jota käytämme sekä fyysiseen että henkiseen kokemukseen. Tunne liittyy kehoon ja mieleen. Se on monimutkaisempi kuin fyysinen kipu, jota saamme polvistamme. Se on hienompaa kuin tunne, kuten viha, tai ajatuksia siitä, mitä meidän on tehtävä huomenna. Tunne on kuin kuudes tunne, kyky virittää intuitiivisesti siihen, mitä tapahtuu. Se liittyy älyyn ja intuitioon, sydämeen ja mieleen. Se on tapa, jolla koemme energiaa.
Puhekieli, joka tunnustaa energian voiman, on kasvanut 1960: ien jälkeen, kun olisimme kuulleet ihmisten puhuvan energiasta värähtelyinä, kuten "henkilön tai paikan vibes". Verbi grok syntyi; se tarkoittaa ymmärtää koko tilannetta intuitiivisesti. Kun "grok" jotain, poimia "vibe" tavalla, joka ylittää käsitteet. Nykyään voisimme sanoa, että henkilöllä on "läsnäolo" tai paikka on "tunnelma". Tapahtuma voidaan luonnehtia "voimakkaaksi" tai henkilö "täyteläinen". Nämä käsitteet vain tunnustavat, että jokaisella henkilöllä ja tilanteella on havaittavissa oleva energia.
Energian kanssa työskenteleminen yhdistää meidät kokemuksemme tavalla, joka paljastaa sen illusorisen luonteen ja ympäröivän maailman illuusion. Näemme, että maailma ei ole yhtä luja kuin näyttää; se koostuu jatkuvasti muuttuvista energioista. Ei ole mitään, mutta on jotain. Esimerkiksi luonnollisessa ympäristössä suosikkinäkymä on äärettömän vaihteleva, riippuen kellonajasta, vuodenaikoista ja säästä. Ei ole yhtä näkymää. Voimme tuskin sanoa, että se on sama paikka helmikuussa kuin elokuussa. Ja niin se on meidän elinten kanssa, joiden elementit ovat tulleet yhteen muotoon, jota kutsumme "ihmiseksi", joka hajoaa kuolemamme aikana.
Painettu julkaisijan luvalla
Shambhala-julkaisut. © 2002.
http://www.shambhala.com
Artikkelin lähde
Viisi viisausenergiaa: Buddhalainen tapa ymmärtää persoonallisuuksia, tunteita ja suhteita
kirjoittanut: Irini Rockwell, MA
Tämä kirja kutsuu meitä juhlimaan vahvuuksiamme ja työskentelemään heikkouksillamme oppimalla tunnistamaan ja hyödyntämään viisi perushenkilöstön tyyliä tai energiaa. Leikkisällä ja helppokäyttöisellä tavalla kirjoitettuna tämä on ensimmäinen yleinen yleisöpankki tiibetiläisestä buddhalaisesta järjestelmästä, joka tunnetaan nimellä "viisi buddha-perhettä" - oivaltava tapa ymmärtää ihmisen käyttäytymistä ja edistää henkilökohtaista kasvua.
Info / Tilaa tämä paperikirja tai ostaa Kindle-versio.
kirjailijasta
Irini Rockwell, MA, johtaja Viisi Wisdoms-instituuttia, taustalla on tanssi, luova prosessi, psykoterapia, buddhalaisuus ja johtamiskoulutus. Hän oli perustutkinto- ja tanssiterapian johtaja Naropan yliopisto Boulderissa Coloradossa ja ohjasi omaa tanssialaansa San Franciscon lahden alueella. Hän on vanhempi opettaja Shambhala International yhteisö ja perustajajäsen Maitri Council International. Hän matkustaa kansainvälisesti opettamaan työpajoja viidestä viisaudesta. Lue lisää Irinista verkkosivusto.
