Suurin ongelma, jota monet ihmiset kohtaavat tänään, on muutoksen nopeus. Muutosdynamiikan kanssa samanaikaisesti tuntuu usein erottamisesta ja eristämisestä. On kuitenkin apua käsillä.
Koska aika on alkanut, ihmiset ovat tarkastelleet luontoa resurssina. Kausien sykli voi riippua; kasvien regenerointi voidaan luottaa. Tuhansien kasvilajien antama lääke kehojemme ja mielemme parantamiseksi on käsissämme aromaterapian käytännöillä. Niin usein henkemme virkistävät toimintaa esimerkiksi kävelyllä puistossa tai viikonloppuna maassa. Eteeristen öljyjen päivittäisessä käytössä nämä hyödyt voidaan nyt laajentaa omaan elämään.
Kun aistimme hermostuvat, muistomme ja tunteemme herätetään, ja kehomme viettivät rentoutumista aromaattisten, haihtuvien kasviuutteiden voimalla, joita kutsutaan eteerisiksi öljyiksi. Tieto on siirretty läpi aikojen, koska eteeriset öljyt voivat vaikuttaa elämäämme. Jotkut tarinat ovat peräisin isoäitien tarinoista, joista jotkut kertoivat viisasta salvoja, kun taas toiset paljastuivat syvästi kosketuksissa kasveihin. Riippumatta siitä, miten tieto on saavuttanut meidät, yksi asia on varma: eteeriset öljyt eivät olisi voineet kestää ajan testiä, jos niitä ei olisi luotettu ja kunnioitettu luotettavana ja kekseliäisenä paranemismuotona.
Mitä siis ovat eteeriset öljyt? Eteerinen öljy on aine, joka on uutettu yhdestä kasvitieteellisestä lähteestä; uute on 70-kertoja enemmän väkevöityä kuin mitä alun perin havaittiin kasvien muodossa. Erittäin aromaattisia, eteerisiä öljyjä arvostetaan parfyymiteollisuudessa, ja tuoksulla on myös tärkeä rooli aromaterapiassa. Nämä haihtuvat aineet löytyvät laitoksen eri osista. Esimerkiksi oranssi otetaan kuoresta, kun taas eukalyptus löytyy puun lehdestä.
Uuttoprosessi
Uuttamisprosessi vaihtelee jonkin verran uutettavan öljyn mukaan; yleisin muoto on höyrytislaus. Tässä prosessissa kasvi- materiaali kerätään ja sijoitetaan suureen suljettuun astiaan. Tällöin höyry kulkee altaan läpi valtavan paineen myötä, murtamalla kasviöljyjä. Aromaattinen höyry nousee ja kulkee tyhjän veden ympäröimän kammion läpi, jossa höyry tiivistyy, ja nyt nestemäisessä muodossa erottuu veteen ja öljyyn. Eteerinen öljy poistetaan sitten veden pinnasta.
Eteerisiä öljyjä voidaan myös poistaa liuottimilla sekä kylmäpuristuksella. Riippumatta siitä, miten ne on uutettu, on tärkeää käyttää vain puhdasta öljyä aromaterapiaan. Eteeriset öljyt sisältävät monia komponentteja, jotka esiintyvät luonnossa luonnossa, joten on ratkaisevan tärkeää, että ne pysyvät "välttämättöminä", jotta ne voivat työskennellä meille kehossa ja siinä.
Äiti-luonnon viisaus luo kunkin laitoksen ainutlaatuiset kemialliset yhdistelmät. Henkinen prosessi laboratoriossa ei voi jäljitellä sitä, mitä Äiti Luonto tekee intuitiivisesti. Kun käytät aromaterapiaa, valitse öljy erottamattomasti.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
Koska eteeriset öljyt ovat erittäin keskittyneet, ne on laimennettava ennen niiden käyttöä ja niitä ei saa levittää suoraan iholle. Voit käyttää niitä jollakin seuraavista tavoista:
Kylpyammeessa: Lämpimään kylpyyn siirtyminen pitkän päivän päätteeksi on yksi elämän tärkeimmistä hetkistä. Lisää 5 8-tippoihin 3-öljyjen seoksesta ennen kuin nouset kylpyyn. Sekoita vesi. Upota kehosi valmistautumaan tulevaan yöhön - olitpa kotona hiljaista ja rentouttavaa aikaa, menossa juhliin tai romanttisen illan viettämiseen rakastajan kanssa. Voit käyttää myös eteerisiä öljyjä aamulla virkistämään ja virkistämään sinua tulevana päivänä.
Höyrystimessä: Voit käyttää höyrystintä kotona tai töitä kohottamaan tai rentoutumaan. Höyrystimiä käytetään ilmakehän täyttämiseen eteerisillä öljyillä. Lisätään 8-tippoja valitun öljyyhdistelmän kokonaismäärästä matalaan astiaan, joka on täytetty vedellä laitteen yläosassa. Valaise kynttilä lämmittääksesi vettä ja tuoksuttamalla ilmaa parantavilla höyryillä. Voit valita öljyjä ilmaa virkistäväksi, auttamaan hengittämisessä, auttamaan keskittymisessä tai romanttisessa välissä.
Hieronta: Hieronta on jo suosittu ja arvostettu tapa rakastaa ja parantaa kehoa. Yhdistä tämä eteeristen öljyjen käyttöön, ja sinulla on resepti jumalalliselle rentoutumiselle. Hierontaöljy on perusöljyyn lisätty eteerisiä öljyjä. Voit käyttää hierontaöljyjä verenkierron edistämiseksi, myrkkyjen vapautumisen edistämiseksi kehosta tai aistien nostamista - luettelo on loputon. Lisää jokaiseen 10-millilitraan (ml) perusöljyä, lisää 5-tippoja eteeristä öljyä (2: 1-suhde).
Body hieroo: Voit aloittaa joka päivä energiaa ja elinvoimaa antamalla kahden minuutin kehon hieroa suihkusi jälkeen. Kun runko on lämmin, se imee nopeasti öljyä. Valitse perusöljyyn 3-eteeriset öljyt ja sekoita pieneen kulhoon. Sileä öljy koko kehon päälle, jotta stimuloitatte verenkiertoa ja suojelet sinua tulevana päivänä.
Hengitys: Fyysisten häiriöiden tasapainottamiseksi ja tunteiden vapauttamiseksi voit hengittää öljyjä suoraan lisäämällä 3in 5-putkiin ruostumattomalle teräkselle tai lasikannelle, joka on täytetty kiehuvalla vedellä. Lisää eteeristen öljyjen pisarat veteen (ravista höyryjen vapauttamiseksi). Aseta pyyhe pään päälle ja hengitä syvälle. Saat parhaan hyödyn pitämällä pään kulhon päällä 10 minuuttia. Muista suojata herkkä silmäalue.
pakkaa: Käytä kasvojen ihonhoitoon tarkoitettua kompressia - se on hyödyllinen ihon pehmentämisessä ja solujen regeneroinnin edistämisessä - tai ensiapu, joka auttaa lievittämään kipua ja turvotusta ja vähentää tulehdusta. Kuumakompressoreita käytetään yleensä kroonisen kivun lievittämiseen, kun taas kylmät kompressit ovat ihanteellisia akuuttia kipua ja vahinkoa varten
Jos haluat tehdä kompressin, lisää 5-tippoja valittuihin 3-eteerisiin öljyihisi kuumaan tai kylmään veteen. Taita pala sideharsoa tai pieni pyyhe ja liota se veteen. Purista ylimääräinen vesi kankaasta ja laita se iholle sen jälkeen, kun kangas on imeytynyt mahdollisimman paljon öljystä veden pinnasta.
Spritzer: Ihanteellinen kesällä, spritzer hydratoi ja elvyttää ihoa. Tämä on pullo, jossa on suutin, joka suihkuttaa vettä sumunmuotoiseen muotoon. Voit myös käyttää spritzeriä eteeristen öljyjen levittämiseen haavojen tai palovammojen varalta. 90 ml: n vesiliuoksella lisätään 5-tippoja 3-eteeristen öljyjen yhdistelmästä spritzer-pulloon.
Tietäen mitä valita
Muinaisessa Tiibetissä tietämättömyyttä pidettiin kaikkien kärsimysten ensisijaisena lähteenä. Aromaterapia herättää aistimme ja yhdistää meidät syvällisesti luontoon ja sisäiseen itsensä uudistumisen sanomaan, joka on luontainen kasveille. Kun laajennamme tietoisuutta siitä, mitä eteeriset öljyt voivat tehdä, syvennämme luottamustamme intuitioon, joka ohjaa meidät oikeaan öljyyn oikeaan aikaan.
Itse parantuminen alkaa käsityksestämme hädämme lähteestä tai haasteestamme. Kun tarkastelemme tarkasti elämäämme ja mikä aiheuttaa häiriötä, havaitsemme, että tämä on ensimmäinen askel paranemiseen itseämme ja samalla kehitämme sisäistä viisautta. Siten meistä tulee entistä selvempiä, että olemme omia parantajia.
Painettu julkaisijan luvalla
Hay House, Inc. © 2000. www.hayhouse.com
Artikkelin lähde
Aromaterapia 101 (lahjakirja)
kirjoittanut Karen Downes.
Aromaterapia 101 antaa sinulle mahdollisuuden käyttää Mother Naturein tarjoamaa laajaa lääketieteellistä kaappia. Kukat, puut, pensaat ja yrtit, öljy uutetaan luomaan "aromia" parantamisen ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Aivan kuten kävely puistossa tai rentouttava luonto, aistimme voidaan houkutella, muistomme ja tunteemme herättävät, ja kehomme viettivät rentoutumista näiden aromaattisten, haihtuvien kasviuutteiden, eli eteeristen öljyjen, voimana. Aromaterapia 101 on kaunis neliosaisella värillä, ja se on asetettu helposti luettavaan AZ-muotoon.
Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
Karen Downes on Australian suurimman aromaterapiayhtiön johtaja ja perustaja, joka jakaa korkealaatuisia eteerisiä öljyjä kaikkialla Australiassa ja ympäri maailmaa. Hän on kirjoittanut viisi muuta aromaterapia- / elämäntapakirjaa, joissa on yli 500,000-kopioita, joita myydään maailmanlaajuisesti, ja matkustaa laajasti luentoja ja ohjelmia, jotka auttavat naisia vahvistamaan. Karen asuu Melbournessa, Australiassa, miehensä Jeffreyn ja tyttären Rebeccan kanssa. Kareniin voi ottaa yhteyttä sähköpostitse:
