Kuva David Greenwood-Hagh
Kertonut Marie T. Russell.
Käytä tätä videoversiossa YouTube-linkki.
InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota
Huhtikuu 2, 2023
Tämän päivän inspiraation painopiste on:
Olen yhä keskittyneempi, hereillä ja rauhallisempi keskellä päivittäistä toimintaa.
Tavoitteemme on sisällyttää mahdollisimman paljon päivittäistä toimintaamme Meditation in Action -käytäntöömme, jotta eläminen ja meditaatio sulautuvat yhdeksi prosessiksi - meditatiiviseksi elämäksi. Suuri kiinalainen mestari kuvaili tätä käytäntöä näillä sanoilla:
Kuinka ihanaa!
Melko ihmeellinen!
Haen vettä!
Ja kantaa puuta!
- Timothy Freke, Zen viisaus
Emme voi koskaan saavuttaa niin suurta tietoisuutta, mutta valppaasti voimme keskittyä, hereillä ja rauhallisesti päivittäisen toiminnan keskellä.
JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on otettu InnerSelf.comin artikkelista:
Kuusi yksinkertaista tapaa tulla keskitetyksi, heräämään ja rauhalliseksi jokapäiväisessä elämässäsi
Kirjoittanut John Cianciosi
Lue koko artikkeli täältä.
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, päivää toivotellen Keskittyväisemmäksi, valveutunemmaksi ja rauhallisemmaksi päivittäisen toiminnan keskellä (tänään ja joka päivä)
Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.
Tämän päivän painopiste: Tänään olen Keskittyväisemmäksi, valveutunemmaksi ja rauhallisemmaksi päivittäisen toiminnan keskellä.
* * * * *
SUOSITELTU KIRJA: Meditatiivinen polku
Meditaattinen polku: Hellävarainen tie tietoisuuteen, keskittymiseen ja Serenityyn
John Cianciosi.
Suoraan sydämestä tämä käytännöllinen, ei-uskonnollinen kirja ohjaa minkä tahansa uskon lukijaa vähentämään stressiä, lisäämään terveyttä ja saavuttamaan sisäisen rauhan. Se selittää selvästi meditatiivisen prosessin ja tarjoaa hyvin yksinkertaisia harjoituksia teorian ja käytännön tasapainottamiseksi. Jokainen luku sisältää keskimääräisen lukijan kokemuksiin perustuvat Q & A-osiot, jotka on kirjoitettu kirjoittajan XNUMX vuoden opetuksesta ensin buddhalaisena munkkina ja nyt maallikossa. Kaikista meditaation alkeista tämä osoittaa erinomaisesti, kuinka hidastaa elämää nopealla kaistalla.
Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
John Cianciosi, myöhäisen kunnianarvoisen Ajahn Chahin opiskelija, asetettiin buddhalaiseksi munkiksi 1972issa ja palveli Thaimaan ja Australian luostareiden henkisenä johtajana. 1995issa hän jätti luostarielämän ja muutti Chicagon, Illinoisin alueelle, jossa hän jatkaa jakamaan oivalluksiaan ja viisauttaan DuPagen kollegion luennoitsijana. Hänen opetuksensa tulevat suoraan sydämestä, ja niitä on ravinnut meditaation opiskeluun ja harjoittamiseen keskittynyt elämä.
