Kuva Gerd Altmann
Tervetuloa... InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Jotkut vuodenajat ovat stressaavampia kuin toiset, ja joulukuu voi olla stressaava monista syistä. Jos asut pohjoisessa, lumi- ja jäämyrskyt voivat tuhota. Ja missä tahansa asutkin, jopa eteläisellä pallonpuoliskolla, sinulla voi olla töissä projekteja, jotka on saatettava päätökseen vuoden loppuun mennessä. Ja tietysti lomakausi voi aiheuttaa stressiä. (Kuinka tuntea olonsa levätä, helposti ja nauttia lomasta).
Osallistuitko kyseiseen vuodenaikaan tapahtuvaan ylimääräiseen ostamiseen (2019 jouluostokset: kaikki ennätykset rikki?) ylimääräinen liikenne kaupunkien pääväylillä ja kaupoissa, samoin kuin lomajuhliin ja juhliin vaikuttaa edelleen. Joitakin ihmissuhteiden suhteista voidaan korostaa tällä vuodenaikana vain siksi, että olemme väsyneitä, ylityöllisiä tai ehkä viettää aikaa ihmisten kanssa, joilla on erilaisia uskomuksia kuin meillä. (Selkeiden valintojen tekeminen siitä, miten suhteet jokapäiväisen elämän tapahtumiin ja tilanteisiin)
On kuitenkin asioita, joita voimme tehdä mielenrauhan ylläpitämiseksi tai palauttamiseksi (Qigong: Energialääketiede ja stressin vasta-aihe) ja hyvinvointimme. (Ympäristösäiliön ymmärtäminen ja hallinta: “Shields Up, herra Sulu”). Ja saatamme olla yllättyneitä huomatessamme, että käsittelemme kaikkia stressiä uudella tavalla, että olemme löytäneet uuden tavan liikkua kokeilevissa tilanteissa. (Jotain tapahtuu: Entä jos siinä on kaikki rakkaudesta?).
Tällä viikolla sisältyy 21. joulukuutapäivänseisaus, joka aloittaa uuden kauden ja vie meidät lähemmäksi uutta vuotta. Pam Younghans, tällä viikolla Astrologinen lehti, katselee seuraavia kolmea kuukautta ja kirjoittaa: "Vanhentuneita käyttäytymismalleja ja järjestelmiä liioitellaan, jotta voimme tehdä selkeämpiä, evoluutioltaan järkevämpiä valintoja eteenpäin. Löydämme edistyksen epäonnistuneen, kunnes suuntaudumme itseemme ... valitsemalla sydänkeskeisyys itsekeskeisyyden, yhteys erottamisen ja empatian sijaan epäilystä. "
Joten avain tällä viikolla, kuten joka viikolla, on valita rakkaus, yhteys ja empatia ... ja jos emme valitse sitä heti tilanteen ilmetessä, meidän on tehtävä uusi valinta seuraavassa hetkessä, ja seuraava sen jälkeen. Jokainen hetki antaa meille uuden mahdollisuuden valita rakkaus ja luoda parempi maailma itsellemme ja ympärillämme olevalle maailmalle. Tehdään se!
Selaa InnerSelfin uuteen numeroon sisältyviä artikkeleita alaspäin ja myös kaikkien verkkosivuille viikon aikana lisättyjen artikkeleiden yhteenveto.
Toivotan teille miellyttävää oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeellistä, ilo-täyttä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
? Sinun InnerSelf "tehtävä" -luettelosi?
? Jos ostat Amazon, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannukset ovat samat ja saamme noin. 5% palkkioina.
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
***** artikkeleita ja videoita päivittäin *****
Kuinka tuntea olonsa levätä, helposti ja nauttia lomasta
Kirjoittanut Marla Stone
Joulukuuta hallitsee lomakausi, johon sisältyy usein paljon juhlia, vierailijoita, matkoja ja erityisiä aterioita. Järjestäytyneen kodin ylläpitäminen on erityinen haaste tässä kuussa, kun otetaan huomioon kaikki paineet koristella, ostaa lahjoja, isännöidä kokouksia ja valmistaa ruokaa.
2019 Christmas Shopping: Kaikki ennätykset ovat rikki?
Kirjoittanut Pierre Pradervand
Tänä vuonna odotamme myynnin rikkovan kaikki ennätykset! Emme kuitenkaan voi väittää, että ajattelemme, että tänä vuosipäivänä juhlitaan yhden ihmiskunnan suurimmista hahmoista - joka lisäksi asui omien sanojensa mukaan täydellisessä köyhyydessä - tulossa maan päälle.
Selkeiden valintojen tekeminen suhteista jokapäiväiseen elämään liittyviin tapahtumiin ja tilanteisiin
Kirjoittanut Alan Seale
"Suhde" voidaan määritellä "yhteyden tilaksi kahden tai useamman energian välillä fyysisen tai ei-fyysisen tilan kautta." Kaikki on olemassa tai tapahtuu suhteessa johonkin muuhun. Mikään ei ole olemassa eikä tapahdu erikseen.
Qigong: Energialääketiede ja stressin vasta-aihe
Kirjoittanut Nikki Gresham-Record
Qigong on auttanut minua ymmärtämään itseni ja olemaan yhteydessä siihen energia-olentona. Qigongin eri muodot korostavat erilaisia ominaisuuksia, meditatiivisesta ja parantavasta lääketieteelliseen ja taistelulajiin; Jotkut sisältävät filosofian haarat, kuten konfutselaisuus, taolaisuus ja buddhalaisuus.
Energiasäiliön ymmärtäminen ja hallinta: “Shields Up, herra Sulu”
Kirjoittanut Stephanie Red Feather
Yksinkertaisesti, olet enemmän kuin vain fyysinen olemuksesi. Sinulla on energiakenttä, joka ympäröi sinua - henkilökohtainen energiakenttä. Se on sinulle ainutlaatuinen, kuten sormenjälki tai lumihiutalekuvio. Perusfysiologia opettaa meille, että jokaisella kehon solulla on varaus.
Jotain tapahtuu: Entä jos rakkaudesta on kyse?
Kirjoittanut Will T. Wilkinson
Kaikkialla ympäri maailmaa, jokaisessa kulttuurissa, yksilöt reagoivat herättävään impulssiin, joka resonoi koko maailmankaikkeudessa ja vaikuttaa tietoisuuteemme joka hetki, herääen ja nukkumassa. Vanha ihmisen tarina irtaantumisesta kehittyy yhä nopeammin uudeksi sukulaisuudeksi, joka tuntuu täysin tutulta.
Miksi sairaanhoitajat nukkuvat 83 vähemmän minuutteja ennen työpäiviä
kirjoittanut InnerSelf Staff
Sairaanhoitajat nukkuvat melkein puolitoista tuntia vähemmän ennen työpäiviä kuin vapaapäivät, uuden tutkimuksen mukaan, joka…
Kuinka nuoret neuvottelevat seksistä ja turvallisuudesta treffisovelluksissa
kirjoittanut Kath Albury ja Anthony McCosker
Treffisovellusten suositut kommentit yhdistävät niiden käytön usein "riskialtiseen" seksiin, häirintään ja huonoon mielenterveyteen. Mutta…
Miksi monilla kristillisillä miehillä on tänään maskuliinisuuskriisi
kirjoittanut William Loade
Jotta ymmärrämme nykyisiä kristillisiä ajatuksia sukupuolesta ja erityisesti maskuliinisuudesta, meidän on mentävä kaikki takaisin ...
Kuinka jouluostos voi vahingoittaa tai auttaa planeettaa
kirjoittanut Louise Grimmer et ai
Ostosvimma ei ole hyvä planeetalle. Se tuottaa jätevuorten, mukaan lukien muovit ja koristeet ...
kirjoittanut Luke Zaphir
Konstruktivismi on kasvatusfilosofia, jonka mukaan kokemus on paras tapa hankkia tietoa.
7-ilmastomuutosromaanit, joiden avulla voimme kuvitella mahdollisia tulevaisuuksia
kirjoittanut Adeline Johns-Putra
Ilmastofiktio, ilmastomuutosfiktio, ”cli-fi” - mitä tahansa sitä kutsutaankin - on noussut kirjallisuudenalaiseksi suuntaukseksi…
Kuinka usko juurtuu evoluutioon eikä tietämättömyyttä
kirjoittanut Mikael Klintman
Joten miksi emme voi estää salaliitoteorioiden ja väärennösten leviämistä?
Kysyminen muistohäiriöistä ihmisiltä menneistä lomista voi auttaa heitä muistamaan hyviä aikoja
kirjoittanut Michael R. Nadorff ja Mary Dozier
Entä jos voisit tehdä jotain, joka auttaisi palauttamaan muistoja joistakin rakastamasi ihmisistä?
Kuinka roskaruoka muodostaa kehittyvän teini-ikäisen aivon
kirjoittanut Amy Reichelt
Lihavuus lisääntyy maailmanlaajuisesti, etenkin lasten ja nuorten keskuudessa. Yli 150 miljoonaa lasta maailmassa ...
Greta Thunbergin kuvaamisen profeettana vaarat
kirjoittanut Ellen Boucher
Lapsuuden historian tutkijana minua on häiritty nähdä Thunbergia kuvaamana ja kuvaamana profeettana.
esittäjä (t): Simon F. Haeder
Amerikan yhdysvaltalaisten maaseutuympäristön terveyserot ovat valtavat, niin heidän oman terveydentilan kuin hoidon saamisen kannalta.
Miksi rasva-shaming raskaana olevat naiset eivät ole vain tarkoita, se on haitallista
kirjoittanut: Angela Incollingo Rodriguez
Joulukuuta pidetään hedelmällisimpänä kuukautena, jolloin on suurin todennäköisyys, että lapsia tulee olemaan…
Nuoret voivat muuttaa yleisiä vaaleja - Näin saat ystäväsi äänestämään
kirjoittanut Benjamin Bowman
Ennätysmäinen 3.85 miljoonaa ihmistä haki ilmoittautua äänestääkseen tässä vaalikampanjassa, mukaan lukien tuhannet…
Oletko henkisesti tarpeeksi korkeakouluun?
kirjoittanut: Nicholas Joyce
Viime keväänä 18-vuotias yliopisto-fuksi, joka sai suoran A: n lukiossa - mutta epäonnistui nyt useilla kursseilla ...
Mikä tekee viinistä kuivaksi? Se on helppo maistaa, mutta paljon vaikeampi mitata
kirjoittanut Aude Watrelot
Mitä huomaat, kun juo sipulia viiniä perheen aterian tai juhlan yhteydessä?
Kasvipohjaisen ruoan tumma puoli
Martin Cohen ja Frédéric Leroy
Jos uskoisit sanomalehtiä ja ruokavalion neuvontalehtisiä, luulet todennäköisesti, että lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat…
Odotatko joulua perheen puheita ilmastonmuutoksesta?
Peter Ellerton
Koska bushfires raivoaa ja kaupungimme ovat varjostettu savusta, ilmastonmuutos on muodostumassa todennäköiseksi keskustelunaiheeksi…
Uusi tutkimus hajottaa autismin yleiset oletukset
kirjoittanut Ruth Byrne ja Kinga Morsanyi
Kuusitoista vuotta vanha ilmastoaktivisti Greta Thunberg on kirjoittanut otsikoita paitsi intohimoiselle ilmastoaktivismilleen, mutta myös…
Kiusaamista ei rajoiteta, ennen kuin selvitämme, mikä sitä polttaa
kirjoittanut Gerald Walton
Lokakuussa 2019, 14-vuotias ja 18-vuotias syytettiin ensimmäisen asteen murhasta Devanin kohtalokkaassa puukossa…
Tutkijat kysyivät 2,500-juutalaisilta ja muslimeilta, mitä he pitävät loukkaavana
kirjoittanut Julian Hargreaves
Poliittisesta politiikasta huolimatta on yleistä huolta juutalaisia ja muslimeja koskevista ennakkoluuloista.
Ilmastonmuutos uhkaa pelottavaa määrää kasvilajeja
kirjoittanut Brian Enquist ja Patrick Roehrdanz
Lähes 40% maailman kasvilajeista on hyvin harvinaisia, ja nämä lajit ovat sukupuuttoon vaarassa ilmaston ollessa…
Kuinka ihmiset tekevät päätöksiä ryhmissä?
kirjoittanut Rajesh Rao ja Koosha Khalvati
Käyttämällä matemaattisia puitteita, joiden juuret ovat tekoälyssä ja robotiikassa, tutkijat ovat paljastaneet ...
Kuinka mielen rajat muovaavat ihmisen kieltä
kirjoittanut David Adger
Kun puhumme, lauseemme nousevat virtaavana äänenvirtauksena. Ellemme ole todella ärsyttäviä
Veren proteiinit voivat näyttää kuinka vanha olet
kirjoittanut Tony Wyss-Coray
Eräänlainen fysiologinen kello - 373-proteiinitasot veressäsi - voi ennustaa ikäsi uuden tutkimuksen mukaan.
Korkearasvainen ruokavalio polttaa eturauhassyövän kasvua
kirjoittanut David P. Labbé
Kyllästetyn rasvan saanti johtaa solujen uudelleenohjelmointiin, mikä liittyy eturauhassyövän etenemiseen ja tappavuuteen,…
Mitä tarvitaan, jotta vety olisi todella puhdas polttoaine
kirjoittanut Frank Jotzo, et ai
Vedyn käyttö puhtaana polttoaineena on ajatus, jonka aika saattaa olla tulossa. Australialle vedyn tuottaminen on houkuttelevaa: se…
Jääkiekkomaiden opit voisivat auttaa torjumaan ilmastonmuutosta
kirjoittanut Jennifer Lynes ja Dan Murray
Ontarion äskettäisen kertomuksen päätilintarkastaja totesi, että provinssin nykyinen ilmastomuutosuunnitelma ei perustu "terveeseen ...
Tietoisuus voi alentaa verenpainetta
kirjoittanut Eric Loucks
Tietoisuus voi vähentää verenpainetta, toteaa uusi tutkimus. Johtava kuolinsyy sekä Yhdysvalloissa että…
Kuinka suunnitella metsä sopivaksi parantamaan planeettaa
Heather Plumpton
Metsänistutuksella on valtava potentiaali halvalla ja luonnollisella tavalla imeä lämpöä imevää hiilidioksidia pois ...
Monien evankelisten kirkkojen mielestä miesten pitäisi hallita naisia?
esittäjät Vicki Lowik ja Annabel Taylor
Jane * oli Australian evankelisen kristillisen yhteisön jäsen, ja koko avioliitonsa aikana hän kuuli monia saarnoja ...
Kuinka hallittu hengitys auttaa eliittiurheilijoita - ja siitä voi hyötyä myös sinulle
kirjoittanut David Shearer
Ammattilaisurheilu on täynnä tarinoita eliittiurheilijoista, jotka ”tukehtuvat” emotionaalisesti ja henkisesti…
British Columbian Vaping-torjunta voisi tarjota etenemissuunnitelman muulle maailmalle
kirjoittanut Christopher Labos
Kanadassa British Columbian hallitus torjuu tuotteiden tyhjennystä. Suunnitelmana on vähentää nikotiinia ...
Antioksidanttien väärä tarina vs. vapaat radikaalit
kirjoittanut Emma Beckett ja Mark Lucock
Antioksidantit ovat yleisesti suosittu ominaisuus terveysruoissa ja ravintolisissä. Heidät kuvataan hyvinä voimina, jotka…
Miksi syömisen lopettaminen voi olla vaikeaa, vaikka oletkin täynnä
kirjoittanut Tera Fazzino ja Kaitlyn Rohde
Kaikkia ruokia ei luoda tasavertaisia. Suurin osa niistä on maukkaita tai maukkaita syömään, mikä on hyödyllistä, koska meidän täytyy syödä…
kirjoittanut Amy Binns
Jopa vakiintuneet puolueet ovat todistaneet, etteivät ne ylitä temppuja uutisten manipuloimiseen. Samaan aikaan poliitikot ovat…
Mikä tekee jouluelokuvista niin suosittuja
kirjoittanut S. Brent Rodriguez-Plate
Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka asettuvat tänä iltana kuuman omenasiderin kanssa katsomaan lomaelokuvaa,…
Amerikkalaiset ovat huolissaan ilmastonmuutoksesta, mutta aliarvioivat sen vakavuuden
esittäjä (t): Bobby Duffy
Maailma on usein parempi ja paranee kuin ihmiset ajattelevat. Murhamäärät, terrorismista johtuvat kuolemat ja äärimmäinen köyhyys ...
Kuinka tiedät, kun on aika hajottaa?
kirjoittanut Veronica Lamarche
Kohdatessaan mahdollisuutta viettää jälleen juhlakausi romanttisen kumppaninsa kanssa, monet ihmiset alkavat epäillä ...
Amerikan vanhan kasvattamisen todelliset kustannukset
kirjoittanut Jan Mutchler
Yhdysvaltojen väestö ikääntyy sellaisella vauhdilla, että muutaman vuoden sisällä vanhemmat amerikkalaiset ylittävät maan ...
Astrologinen lehti viikolle
Kirjoittanut Pam Younghans
Tämä viikoittainen sarake (päivitetty joka sunnuntai-iltapäivä) perustuu planeettojen vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään parhaiten nykyisiä energioita ... Lue tämän viikon lehti täältä
On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
