Kuva Myriams-Valokuvat
Kertonut Marie T. Russell
Videoversio
Tervetuloa... InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
(ohita intro ja siirry suoraan artikkeleihin)
Kun kirjoitan tätä, on pääsiäisviikonloppu. Myös pääsiäisen aika. Ja meillä on juuri ollut kevätpäiväntasaus ja ennen sitä kiinalainen uusi vuosi. Kaikki nämä koskevat uudestisyntymistä, uudistumista ja uusia alkuja ... mutta myös jotain muuta loppua.
Saamme "pienen päiväntasauksen" joka aamu herätessämme, koska se on myös uusi alku ja yön loppu. Silti lukumäärä on voimaa, ja kevään, pääsiäisen ja pääsiäisen sekä minkä tahansa "uuden vuoden" läsnä olevat luonnon energiat kannustavat meitä aloittamaan uudestaan.
Suuri osa muutoksista, jotka meidän on tehtävä tai päätämme tehdä näinä kasvun aikoina, keskittyvät asenteisiin, ehkä enemmän kuin fyysisiin muutoksiin. Vaikka tavoite on fyysinen, kuten painonpudotus, asenteen on muututtava ensin. Joten tällä viikolla esitämme artikkeleita, joissa keskitytään siirtymiin tilasta toiseen ... olipa tunne-, asenne-, henkinen tai fyysinen.
Aloitamme Barry Vissellin kanssa, joka esittelee meille "10 syytä miksi miehet kärsivät"Ja huomiota naislukijamme: jotkut, ellei kaikki nämä, saattavat koskea myös sinua. Loppujen lopuksi meillä kaikilla on sisäinen naisellinen ja sisäinen maskuliininen, joten voit tunnistaa tai tunnistaa itsesi, miehen tai miehen nainen, missä tahansa näistä 10 pisteestä. Artikkeli on saatavana myös ääni- tai videoformaatissa, jonka on kertonut Barry Vissell.
Seuraava kokemuksemme muutokseen siirtymisestä on Glen Parkin kanssa, joka kutsuu meidät flamencotanssin maailmaan "Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria". Olitpa kiinnostunut flamencotanssista vai ei, tämä artikkeli tarjoaa upeita oivalluksia itseluottamuksen kehittämiseen ja esittelee loistavan harjoituksen yhteydenpitoon sisäisen kriitikkosi kanssa. Olen kertonut tämän artikkelin ääniversio.
Ja koska tämä pääsiäisen / pääsiäisen aika on yksi vuoden "henkisimmistä" jaksoista, Richard Smoley pohtii: "Tulemmeko Pyhän Hengen aikakauteen?"Hän tarkastelee meitä lyhyen historiallisen yleiskatsauksen uskonnosta ja sen muutoksista ja tarkastelee nykyisiä suuntauksia ... keskittyen hengellisen kokemuksen janoon ja jumalallisen sisäistämiseen.
Ja tietenkään mikään hengellinen tai elämänmatka ei ole täydellinen tällä Maan päällä ilman siirtymistä elämästä kuolemaan. Tämä on kokemus, joka meillä kaikilla on jossain vaiheessa - sekä oma että rakkaimpien kuolema. Ja kuten kaikkien kokemusten kohdalla, meillä on valinta suhtautumisesta siihen ja siitä, miten valmistaudumme siihen.
Elizabeth Fournier tuo meille käytännön vinkkejä "Kuinka suunnitella ja toteuttaa kotihautajaiset". Tämä on aihe, josta monet eivät halua puhua tai edes ajatella. Mutta koska jokainen elämä tällä planeetalla päättyy kuolemaan, on otettava huomioon tiettyjä käytännön asioita sekä itsellesi että rakkaillesi.
Partiolaisen motto kertoo meille "Ole valmis". Joten vaikeita tilanteita, kuten rakkaansa kuolema, voi olla helpompi käsitellä, kun ne on otettu huomioon ja valmistauduttu etukäteen. Ja voit myös helpottaa rakkaitasi, kun kuolemasi tapahtuu. Riippumatta siitä, miten voimme vastustaa sitä, se tulee jonain päivänä. Se on loppujen lopuksi osa elinkaarta.
Nancy Windheart auttaa meitä uppoutumaan kevyesti kuoleman ja muutoksen vesiin "Henki, joka koskettaa lyhyesti muotoa: Viisaus patoalta". Löydämme avaimen sujuvaan elämän läpi purjehtumiseen hyväksymällä elämän ohikiitävyyden, jota voidaan nähdä patan silmien kautta. Olen kertonut tämän artikkelin äänen.
Joten kun käymme läpi tämän kevään ja uudistumisen ajanjakson, valitsemme asenteemme ja näkökulmamme ja voimme päättää elää elämää täysin sisäisen itsemme, sisäisen viisautemme, korkeamman itsemme näkökulmasta. Valinnat ovat aina meidän. Elämmekö pelosta, vihasta jne. Vai valitsemmeko myötätunnon, anteeksiannon ja rakkauden. Ei ole oikeita tai vääriä valintoja - vain se, joka sopii sinulle tällä hetkellä ... ja seuraavalla ja seuraavalla hetkellä. Jokainen hetki on uusi. Jokainen valinta uusi. Yksi hengitys kerrallaan.
Olet ehkä huomannut että...
Olemme nimenneet tämän "uutiskirjeen" nimeksi "aikakauslehti", koska se on todella mitä se on. Niinpä tämän vuoden ajan uudestisyntymisen ja uudistumisen mukaisesti nimemme tämän viikoittaisen tarjouksen uudestaan InnerSelf-lehdelle. Se on sama loistava sisältö sopivammalla nimellä ...
Selaa InnerSelfin uuteen numeroon sisältyviä artikkeleita alaspäin ja myös kaikkien verkkosivuille viikon aikana lisättyjen artikkeleiden yhteenveto.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
***** artikkeleita ja videoita päivittäin *****
Esitetyt artikkelit ovat saatavilla sekä ääni- että videomuodossa.
Katso linkit jokaisesta artikkelista.
Kirjoittanut Barry Vissell. Lukuaika: 7 minuuttia
10 syytä miksi miehet kärsivät
Viime aikoina olen johtanut miesten online-retriitin johtamista. Jokainen meistä tuli syvästi haavoittuvaiseksi, ja siksi hänellä oli syvä rakkaus ja veljeys. Sieltä syntyi eräänlainen kaleidoskooppi miesten asioista ... Jokainen meistä jakoi palaset palapeliin siitä, miksi miehet kärsivät.
Kirjoittanut Glen Park. Lukuaika: 12 minuuttia
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta, jonka me yleisö imemme. Koko tanssilla on ylpeä itsevarmuus ja ylistys siitä, mitä on olla liikkeessä oleva ihminen.
Kirjoittanut Richard Smoley. Lukuaika: 14 min
Tulemmeko Pyhän Hengen aikakauteen?
Isän aikakauden papit, joiden työ keskittyi uhriin, eivät todennäköisesti olisi tunnustaneet seuraajiaan uskonnoksi. Yksi pakanoista roomalaisista kristittyjä vastaan nostetuista syytöksistä oli ateismi ...
Kirjoittanut Elizabeth Fournier. Lukuaika: 9 min
Kuinka suunnitella ja toteuttaa kotihautajaiset
Kansallisen kodin hautajaisliiton emeritusjohtaja Lee Webster kirjoittaa: "Kotihautajaisilla pyritään antamaan perheille mahdollisuus huolehtia omasta kuolleestaan, käyttää aikaa läsnäoloon ja tappion kattamiseen, jotta prosessi olisi intiimi ja mielekäs. .. "
Kirjoittanut Nancy Windheart. Lukuaika: 4 minuuttia
Henki, joka koskettaa lyhyesti muotoa: Viisaus patoalta
Kun kahluin kylmään veteen, huomasin sinisen lampi, joka leijuu pinnalla. Nostin hänet ja pidin häntä varovasti käsissäni ... aluksi nähdäksesi onko hän vielä elossa, ja sitten, kun huomasin hänen olevan kuollut, en voinut panna häntä alas.
Ovatko lapset kunnossa? Sosiaalinen eristäminen voi maksaa, mutta Play voi auttaa
Pasi Sahlberg, UNSW ja Sharon Goldfeld
Monet vanhemmat viettivät ainakin muutaman kuukauden tänä vuonna tukemalla lapsiaan oppimaan kotoa (ja ovat edelleen). Tämä…
Pandemian loppu on tulossa - älä vain aseta päivämäärää juhlille
kirjoittanut Agnes Arnold-Forster, Bristolin yliopisto
"Pandemian ohi" on oltava yksi vuoden 2021 yleisimmin lausuttuista lauseista. Olen varmasti syyllinen tähän ...
Musiikkifestivaalit ovat hyvin erilaisia kesällä 2021 - tässä on mitä odottaa
Nick Davies ja Daniel Baxter, Glasgow Caledonian University
Live-tapahtumien on tarkoitus olla tervetullut paluu, kun Yhdistynyt kuningaskunta siirtyy lukkoon lähikuukausina. Urheilu, musiikki ja…
Polttaako kahvi enemmän rasvaa harjoituksen aikana?
Neil Clarke, Coventry University
Kahvi, vihreä tee ja muut kofeiinijuomat ovat suosittu tapa aloittaa aamu. Paitsi että se antaa monille…
Japanin kirsikankukkien katselujuhlat - Sakuran pakenevan kauneuden jahtaamisen historia
kirjoittanut Nozomi Uematsu, Sheffieldin yliopisto
Japaninopetuksen luennoitsijana ensimmäiset kysymykset, jotka opiskelijoilleni esitän, ovat: "Millaisia kuvia tulee mieleen, kun ...
Viisi tapaa kalat ovat enemmän kuin ihmiset kuin ymmärrät
kirjoittanut Matt Parker, Portsmouthin yliopisto
Olet ehkä kuullut, että kaloilla on kolmen sekunnin muisti tai että he eivät kykene tuntemaan kipua. Kumpikaan näistä…
7 tapaa tehdä pääsiäisestä turvallinen ja osallistava ruoka-aineallergioille
kirjoittanut Prathyusha Sanagavarapu, Länsi-Sydneyn yliopisto
Pääsiäinen voi olla haastava ja ahdistunut aika ruoka-aineallergisille lapsille ja heidän perheilleen. Ensinnäkin on olemassa…
Voisiko mikrodevaatio olla yhtä hyvä kuin mielialasi?
kirjoittaneet Stephen Bright, Edith Cowan University ja Vince Polito, Macquarie University
Mikrodoseesi on tullut viime aikoina hyvinvointitrendi. Käytännössä otetaan pieni annos…
Kuinka terveytemme ja onnellisuutemme riippuu kukoistavasta planeetasta
kirjoittanut Melissa Marselle, De Montfortin yliopisto
COVID-19-lukituksen aikana useammat meistä ovat huomanneet takapuutarhassamme olevien eläinten, puiden ja kukkien monimuotoisuuden ...
Miksi osat perjantaina palvonnasta ovat olleet kiistanalaisia
kirjoittanut Joanne M.Pierce, Pyhän Ristin korkeakoulu
Kirkot ympäri maailmaa pitävät jumalanpalveluksia kolmen tärkeimmän päivän aikana pyhän viikon aikana: pyhä torstai, joskus…
Miksi jotkut lapset ovat vasenkätisiä ja toiset oikeakätisiä?
kirjoittaneet Matthew Barton ja Michael Todorovic, Griffith University
Paljon ihmiskunnan historiaa vasemmistoja on pidetty hieman outoina, ja valitettavasti joihinkin on kohdeltu hyvin…
Kuinka myrkyllinen ja seksistinen työpaikkakulttuuri voi vaikuttaa terveyteesi
kirjoittaneet Xi Wen (Carys) Chan ja Paula Brough, Griffith University
Myrkyllisen maskuliinisuuden kulttuurin vaikutukset ovat haitallisimpia uhreille, mutta muut työpaikan työntekijät…
C-sukupolvi: miksi varhaislapsuuteen sijoittaminen on kriittistä COVID-19: n jälkeen
kirjoittanut David Philpott, Memorial University of Newfoundland
Keskustelut alkavat C-sukupolvesta, COVID-19-lapsista. Vaikka tarkalleen mitkä ikät tulisi sisällyttää tähän…
Pyöräily on kymmenen kertaa tärkeämpää kuin sähköautot nettotähtien kaupunkien saavuttamiseen
kirjoittanut Christian Brand, Oxfordin yliopisto
Maailmanlaajuisesti vain yksi 50: stä uudesta autosta oli täysin sähköinen vuonna 2020 ja yksi 14: stä Isossa-Britanniassa. Kuulostaa vaikuttavalta, mutta vaikka…
Miksi käsien kuivausrumpuja käytetään edelleen, vaikka ne levittävät bakteereita?
Christian Moro ja Charlotte Phelps, Bondin yliopisto
Ilmassa olevat epäpuhtaudet, likaiset wc-istuimet, hometta ja hometta: kauan ennen koronaviruspandemian alkamista…
Kuolemaan sopivat yhteisöt helpottavat ikääntymisen ja kuoleman pelkoa
Julia Brassolotto, University of Lethbridge et ai
Kuolema nousee tavallista suuremmaksi maailmanlaajuisen pandemian aikana. Ikäystävällinen yhteisö pyrkii varmistamaan, että ihmiset ovat…
Rakastan pienen talon asumisen ideaa, vaikka et asuisi yhdessä
kirjoittaneet Heather Shearer ja Paul Burton, Griffith University
Australiassa ja muualla on syntynyt liike, joka tukee pienen talon asumista tärkeänä vastauksena…
Miksi kuu on kirkas? Kuukysymyksesi, joihin tähtitieteilijä vastaa
Jonti Horner, Etelä-Queenslandin yliopisto
Kuten joku, joka opettaa tällä hetkellä ensimmäisen vuoden tähtitiedettä, jossa vietetään paljon aikaa kuusta keskustelemiseen, tässä ovat minun…
Joukkotapahtumat jättävät emotionaaliset ja henkiset arvet eloonjääneille, ensiapuun vastanneille ja miljoonille muille
kirjoittanut Arash Javanbakht, Waynen osavaltion yliopisto
Kahdeksan ihmisen tappavat ampumat Atlantassa 16. maaliskuuta ja 10 ihmistä Boulderissa Coloradossa 22. maaliskuuta 2021…
Pääsiäinen on aika tunnistaa tragediat ja tarjota toivoa tulevaisuudelle
kirjoittanut Samuel L.Boyd, University of Colorado Boulder
Juutalaiset perheet kokoontuvat pääsiäisenä tänä vuonna olosuhteissa, jotka, kuten itse juhla, pohtivat…
Palvelukoirat voivat auttaa veteraaneja PTSD: ssä - ja voivat vähentää ahdistusta käytännöllisillä tavoilla
esittäjä (t): Leanne Nieforth ja Marguerite E.O'Haire, Purdue University
PTSD, mielenterveysongelma, jonka jotkut ihmiset kehittävät kokenut tai todistaneet hengenvaarallisen traumaattisen…
Punaiset oravat, jotka ovat luonteeltaan sosiaalisesti kaukana, opettavat meille hyvien naapureiden arvoa
Erin Siracusa, Exeterin yliopisto
Kanadan pohjoisosissa on tänä vuonna toisenlainen sosiaalinen etäisyys. Keskellä…
Astrologinen lehti viikolle
Kirjoittanut Pam Younghans
Tämä viikoittainen sarake (päivitetty joka sunnuntai-iltapäivä) perustuu planeettojen vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään parhaiten nykyisiä energioita ... Lue tämän viikon lehti täältä
On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.
Vanhukset ja tavarat:
Heijastuksen viisi vaihetta: hylätyn itsemme uudelleen omistaminen
kirjoittanut Bill Plotkin, Ph.D.
Miksi heijastamme tukahdutetut osat? Miksi nämä osat eivät voi jäädä rauhallisesti haudattuina - tai nukkua…
Pääsiäispupun erittäin outo historia
kirjoittanut Katie Edwards, Sheffieldin yliopisto
Kun puret päätäsi suklaapupuistasi tänä viikonloppuna, saatat ihmetellä, kuinka sarjakuvakaneista tuli niin…
Luontomme vuodenaikoja: uusi alku, kasvu, palkkiot ja uudistuminen
Meredith Young-Sowers
Aivan kuten Luonnossa on neljä vuodenaikaa, myös sisäinen luonnomme kokee neljä vuodenaikaa. Sisäisen talven…
Kuinka tunnistaa ja kehittää tietoisuutta ja intuitiota
esittäjä (t): Nancy C. Pohle ja Ellen L. Selover
Fyysiset aistimme - kuulo, näkö, maku, haju ja kosketus - ovat voimakkaita reseptoreita, jotka kykenevät hakemaan valtavan määrän…
Ystävyys tunteisiin ja päästäminen irti taistelusta niiden hillitsemiseksi
kirjoittanut Brandon Bays
Meillä on yleensä rakkauden ja vihan suhde tunteisiin. Kun emme hillitä vaikeita tunteitamme, rakastamme tuntea…
Juuri mikä tunne on?
kirjoittanut David Kundtz
Mikä on tunne, tarkalleen? Se oli kysymys, jonka asiakas kysyi minulta, painottaen "tarkalleen". Se on hieno…
Aina harkinta: puuttuvan laadun löytäminen
kirjoittanut Shakti Gawain
Suhteissamme kohtaamamme vaikeudet heijastavat usein osia itsestämme, jotka meidän on parannettava. Tällaisia vaikeuksia…
Stressin vähentämismenetelmät: Sormenpäät rauhoittavat mieltä
kirjoittanut Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB
Sinulle saattaa olla tuttu termi rentoutumisvaste. Tämän keksi tohtori Herbert Benson, joka kirjoitti kirjan…
Usko neroosi: Anna itsellesi maine elääksesi!
kirjoittanut Alan Cohen
Ehkä alussa elämässä omaksut itsestäsi ajatuksen, joka määritteli sinut pieneksi, rumaksi, kyvyttömäksi tai rakastamattomaksi.
Ahdistunut ja kyllästynyt meditaatioon?
kirjoittanut James Robbins
Kohdatpa sitten jatkuvaa uneliaisuutta tai muuta estettä meditaatiolle, jos et ole valmis meditoimaan vain…
Katsomassa ja näkemässä kaikkea ikään kuin ensimmäistä kertaa
kirjoittanut Osho
Katsomme asioita aina vanhoilla silmillä. Tulet kotiisi; katsot sitä katsomatta sitä. Sinä tiedät sen…
Tietoja miehistä, suhteista ja mielen ja kehon yhteydestä
kirjoittanut tohtori Timothy Johnson
Henkilökohtaisessa onnellisuudessa ei ehkä ole tärkeämpää komponenttia kuin ihmissuhteissasi. Ajattele sitä:…
Miten rakentaa itsetuntoa rakastamalla itseäsi
kirjoittanut Louise Hay
Sinulla ei ole koskaan hyvää itsetuntoa, jos sinulla on negatiivisia ajatuksia itsestäsi. Itsetunto on vain tunne hyvältä…
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
