Kuva marlonbart1 alkaen Pixabay
InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Maailmamme ja elämämme on täynnä stereotypioita, fobioita ja monia muita asenteita ja käyttäytymismalleja, joista on tullut normi. Kaikessa tässä pysymme kuitenkin aina valinnan vallan tehneinä. Valitsemme, teemmekö jotain vai emme.
Kuten äidilläni oli tapana sanoa, ja ehkä sinunkin: "Hyppaisitko alas kalliolta vain siksi, että kaikki ystäväsi niin tekivät?". Asia on siinä, että vaikka kaikki muut tekisivät jotakin tiettyä asiaa, sinulla on silti valinnanvapaus. Sinun ei tarvitse tehdä sitä vain siksi, että muut ovat... puhummepa sitten ruokavaliosta, sosiaalisesta mediasta, asenteista tai muusta käyttäytymisestä.
Monet artikkeleistamme käsittelevät valintoja, joita voimme tehdä... joko käyttäytymisen, ruokailutottumusten, vanhemmuuden, poliittisten toimien, stressin, ahdistuksen, liikunnan ja paljon muuta. Valinnat ovat aina meidän tehtävämme. Joskus meidän on kuitenkin ensin oltava tietoisia näiden valintojen mahdollisuuksista. Aina ei ole itsestään selvää, mikä on "oikea" valinta. InnerSelf.com-sivustolla pyrimme tarjoamaan sinulle erilaisia vaihtoehtoja ja valintoja, jotka auttavat sinua luomaan onnellisemman, terveellisemmän ja tasapainoisemman elämän tekemiesi valintojen avulla.
Vieritä alas nähdäksesi uudet artikkelit ja videot, jotka on lisätty verkkosivustolle tällä viikolla.
Ole hyvä vieraile YouTube-kanavallamme ja tilaa. Kiitos.
Toivotan nautittavaa oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeitä täynnä, iloa täynnä, terveyttä täynnä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell ja Robert Jennings
toimittajat/kustantajat
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
UUTTA TIETOJA TÄSTÄ VIIKKO
Harjoittelu ahdistavissa todellisuuksissa: psykologisten vaiheiden ymmärtäminen ja kasvu kohti
Kirjoittaja: Robert Jennings, InnerSelf.com
Kun kohtaamme aikamme pelottavia haasteita, kuten ydinsodan uhan, ilmastonmuutoksen vaikutukset, demokratian rapautumisen ja taloudellisen epävakauden, yksilöt kokevat kolme psykologista vaihetta kohtaaessaan nämä ahdistavat tosiasiat.
Jatka lukemista
Suuren ystävyyden taide: kuinka Nietzschen oivallukset voivat parantaa ihmissuhteita
Kirjoittaja: Neil Durrant, Macquarie University
Ystävät, perhe, rakastavaiset – nämä ovat kolme intiimin elämämme perustaa. Odotamme tyypillisesti perhesuhteiden olevan kiinteitä, pääasiassa elinikäisiä. Romanttisessa elämässämme etsimme "yhtä", jonka kanssa olla koko elämä.
Jatka lukemista
Lasten ahdistuneisuuden hoitovaihtoehdot: mitä sinun tulee tietää
Kirjoittaja: Simon Byrne, Queenslandin yliopisto
Lasten pelot voivat keskittyä esimerkiksi yksin olemiseen, tuntemattomien kanssa puhumiseen tai nukkumiseen. Pieninä määrinä nämä pelot voivat auttaa selviytymään; suurina määrinä niistä voi tulla ylivoimaisia ja heikentäviä.
Jatka lukemista
Naisellisuuden omaksuminen: Feministisen filosofin matka Barbien kanssa
Kirjailija: Carol Hay, UMass Lowell
Äitinä, joka yritti kasvattaa tytärtään vapaana oman lapsuuteni sukupuolistereotypioista, ohjasin hänet eroon Barbie-nukeista.
Jatka lukemista
Instagramin vaikutus turistien käyttäytymiseen: kuinka matkustaa kunnioittavasti
Kirjoittaja: Lauren A. Siegel, Greenwichin yliopisto
Suosituissa kohteissa turisteja koskevat tapaukset ovat lisääntyneet viime vuosina. Raportit miehestä, joka hämäsi Rooman Colosseumia, osoittavat, että käyttäytyminen on heikentynyt jopa paikoissa, joissa aiemmin harvoin on ollut ongelmia.
Jatka lukemista
Astma ja ruokavalio: ruoan vaikutus keuhkojen terveyteen
Kirjoittaja: Evan Williams, Newcastlen yliopisto
Tietyt ruoat tai ruokavaliot liittyvät astmasi parempaan hallintaan. Muut voivat pahentaa tilannetta. Riippuen siitä, mitä olet syönyt, voit nähdä vaikutukset tunneissa.
Jatka lukemista
Vapaaehtoistyö myöhään: suoja kognitiivista rappeutumista ja dementiaa vastaan
Kirjoittaja: Robert Jennings, InnerSelf.com
Vapaaehtoistyö loppuelämässä voi olla enemmän kuin vain jalo teko antaa takaisin yhteisölle; se voi olla kriittinen tekijä aivojen suojaamisessa kognitiiviselta heikkenemiseltä ja dementialta.
Jatka lukemista
Tee-se-itse-harjoitusohjelma: Pysy kunnossa rikkomatta pankkia
Kirjoittaja: Lewis Ingram, Etelä-Australian yliopisto et al
Elinkustannusten nousun myötä kuntosalijäsenyydet ja kuntoilutunnit ovat yhä halvempia. Mutta hyvä uutinen on, että voit edistyä yhtä paljon kotona.
Jatka lukemista
Roskaruokariippuvuuden ja maailmanlaajuisen liikalihavuuskriisin takana oleva tiede
Kirjoittaja: Robert Jennings, InnerSelf.com
Tiedätkö miksi roskaruoka aiheuttaa niin riippuvuutta? Kaipaatko vielä makeisia? Jos olet koskaan miettinyt, miksi roskaruoka voi aiheuttaa niin riippuvuutta, et ole yksin.Jatka lukemista
Kuinka immuunijärjestelmämme taistelee hengitystieviruksia vastaan: selitetty
Kirjoittaja: Lara Herrero ja Wesley Freppel, Griffithin yliopisto
Hengityselinten virukset, kuten influenssavirus (flunssa), SARS-CoV-2 (joka aiheuttaa COVID-tautia) ja hengitysteiden synsyyttivirus (RSV), voivat saada meidät sairaaksi tarttumalla hengityselimistömme, mukaan lukien nenä, ylähengitystiet ja keuhkot.
Jatka lukemista
Kuumuuden voittaminen: kuinka treenaat kehosi kuumaa säätä varten
Kirjoittaja: Anthony Bain, Windsorin yliopisto
Ilmaston lämpeneminen tekee ulkoilusta haasteellista – erityisesti liikunnasta.
Jatka lukemista
Tekoälyn omaksuminen koulutuksessa: Kuinka ChatGPT voi muuttaa oppimista
Kirjoittaja: Andy Phippen, Bournemouthin yliopisto
Tutkimusyhtiö Open AI:n käynnistämä ChatGPT, tekoäly (AI) -alusta, voi kirjoittaa esseen vastauksena lyhyeen kehotteeseen. Se voi suorittaa matemaattisia yhtälöitä – ja näyttää toimintansa.
Jatka lukemista
Ajoittainen paasto vs. kalorien laskeminen: kumpi on parempi painonpudotukseen?
Kirjoittaja: David Clayton, Nottingham Trent University
Perinteinen lähestymistapa painonpudotukseen on laskea kaloreita ja yrittää vähentää kulutettua määrää joka päivä.
Jatka lukemista
Luonnosta kaupankäyntiin: kuinka noituus omaksuu kaupallistamisen
Kirjoittaja: Helen A. Berger, Brandeis University
Useimmat pakanat näkevät maapallon jumalattarena, jonka ruumiista ihmisten on huolehdittava ja josta he saavat henkistä, henkistä ja fyysistä ravintoa.
Jatka lukemista
Ikävistä sanoista uhkiin: uhkaavan politiikan nousu Amerikassa
Kirjoittaja: Thomas Zeitzoff, American University
Entistä presidenttiä vastaan esitetty syyte oli järkyttävä, mutta Trumpin sanat eivät. Kaksikymmentä vuotta sitten hänen retoriikkansa olisi ollut epätavallista kaikilta kongressin jäseniltä, saati puoluejohtajalta.
Jatka lukemista
The Silent Heartbreaker: Kuinka yksinäisyys vaikuttaa diabeetikkojen sydämeen
Kirjoittaja: Robert Jennings, InnerSelf.com
Yksinäisyys voi vaikuttaa syvästi fyysiseen ja henkiseen terveyteemme, ja uusi Tulanen yliopiston tutkimus on paljastanut sen merkittävän roolin diabetesta sairastavien sydän- ja verisuonitautien kehittymisessä.
U
Konservatiivinen ideologian muutos: Vapaakaupan haasteita paljastettiin
Kirjoittaja: Sam Routley, Western University
Vapaakaupan haasteet paljastavat suuren muutoksen konservatiivisessa ideologiassa
Jatka lukemista
Näkymätön käännekohta: AMOC-sulkemisen mahdollisten vaikutusten ymmärtäminen
Kirjoittaja: Robert Jennings, InnerSelf.com
Näkymätön käännekohta: AMOC-sulkemisen mahdollisten vaikutusten ymmärtäminen Oletko koskaan kuullut Atlantic Meridional Overturning Circulationista tai AMOC:sta? Älä huoli, jos et ole! Se ei ole päivittäinen keskustelunaihe, mutta se on olennainen osa planeettamme, jonka tutkijat…
Jatka lukemista\
Tekoäly elokuvassa: näyttelijät huolissaan tulevaisuudestaan Hollywoodissa
Kirjoittaja: Dominic Lees, Readingin yliopisto
USA:n elokuva- ja televisionäyttelijät aloittivat lakon 14. heinäkuuta, jolloin Hollywoodin tuotanto suljettiin.
Jatka lukemista
PFAS Forevever -kemikaalien ja niiden vaarojen ymmärtäminen
Kirjoittaja: A. Daniel Jones ja Hui Li
3M tarjoaa 10.3 miljardin dollarin korvauksen vesijärjestelmien PFAS-kontaminaatiosta – miten nyt tuhotaan "ikuinen kemikaali"?
Jatka lukemista
Liikalihavuusepidemia: Biologia, ei tahdonvoima, syyllinen
Kirjoittaja: Megha Poddar ja Sean Wharton, McMaster University
Nykyään suuressa osassa maailmaa on helposti saatavilla vuoria kaloririkasta (ja usein ravitsemuksellisesti köyhää) ruokaa ja järviä sokeripitoisia juomia. Enää ei tarvitse poistua kotoa – tai edes nousta seisomaan – päästäkseen käsiksi tähän runsaudensarviin.
Jatka lukemista
Big Oilin vuosikymmeniä kestänyt Gaslighting-kampanja: Totuuden selvittäminen ilmastokriisin takana
Kirjoittaja: Robert Jennings, InnerSelf.com
Kuvittele maailma, jossa äärimmäiset lämpöaallot polttavat kaupunkeja, metsäpalot kuluttavat metsiä ja hurrikaanit aiheuttavat tuhoa rannikkoille.
Jatka lukemista
Vihreän teen yhdisteen EGCG:n parantamispotentiaalin paljastaminen kohdun fibroidien hoitoon
Kirjoittaja: InnerSelf Staff
Kohdun fibroidit tai leiomyoomat ovat hyvänlaatuisia kasvaimia, joita esiintyy yleisesti kohdussa. Ne vaikuttavat moniin naisiin, erityisesti afroamerikkalaisiin, ja voivat aiheuttaa kliinisiä oireita, kuten epänormaalia verenvuotoa, lantion kipua ja hedelmättömyyttä.
Jatka lukemista
Tämän viikon astrologinen katsaus
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 31.-6
Kirjailija: Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen lehti perustuu planeetan vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään nykyisiä energioita parhaalla mahdollisella tavalla. Tätä saraketta ei ole tarkoitettu ennustamiseen. Omat kokemuksesi määritellään tarkemmin siirtymillä henkilökohtaiseen kaavioon.
Jatka lukemista
Katso linkki Astrologisen yleiskatsauksen ääni-/videoversioon alla olevasta Video-osiosta.
Tällä viikolla YouTubeen lisätyt videot
Astrologinen katsaus: 31. heinäkuuta - 6. elokuuta 2023
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 28.-29.-30
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 27
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 26
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 25
InnerSelfin päivittäinen inspiraatio 24
? Sisäsi ?Tehdä? Listaa?
? Jos ostat Amazonissa, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannuksesi ovat samat ja saamme palkkiona jopa 5%. Jokainen vähän auttaa!
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
