Kuvahaku: Vimeo

Monet naiset ovat onnellisempia myöhemmässä elämässä, raportoivat tutkijoita erityisesti 50in ja 70in välisenä aikana.

Sekä negatiivinen mieliala että masennusoireet laskivat merkittävästi tuona aikana, ja vaihdevuosien jälkeisten vuosien aikana tutkimus havaitsee.

Tähän saakka depressiivisten oireiden ja negatiivisen mielialan erityisominaisuutena on ollut vain vähän pitkittäistä tutkimusta, ja tutkimusta voidaan kohdistaa puolueettomasti, koska alentuneella mielialalla olevat henkilöt putoavat ajan myötä. Mutta tämä tutkimus julkaistiin Maturitas, seurasi naisia ​​20-vuosia 1990-varhaisista.

Melbournen yliopiston tutkijat havaitsevat, että Australian naisten negatiiviset mielialan tulokset pienenivät merkittävästi, kun he siirtyivät keski-ikäisiltä (50 – 64-ikäiset) myöhään (yli 65-ikä). Depressiiviset oireet laskivat myös merkittävästi 60: n ja 70: n iän välillä.

Monille naisille tämä näyttää liittyvän myönteisyyteen enemmän "minua" -aikaa kohtaan, kun he lakkaavat kokoaikaisesta työstä ja perhevelvollisuuksista.

”He voivat vapaasti nauttia kovan työnsä hedelmistä ja voivat priorisoida omia tarpeitaan ja toiveitaan.”

Opiskelija ja psykologi Katherine Campbell sanovat, että havainnot viittaavat siihen, että mieliala paranee naisten siirtyessä keski-elämästä myöhään. ”Tässä tutkimuksessa olevat naiset kokivat olevansa kärsivällisempiä, vähemmän jännittyneitä, ja heillä oli taipumus olla vähemmän vetäytyneitä, kun he tulivat kuusikymmentäyksiään,” hän sanoo.

”He eivät enää kokeneet vaihdevuosiin liittyviä fyysisiä oireita ja olivat aktiivisesti mukana yhteisössä. Monet naiset ovat miellyttävämpiä itsensä sisällä, kun he tulevat myöhään, ja enemmistö on hyväksynyt ja hyväksynyt ikääntymisprosessin. ”

Mutta professori Cassandra Szoeke lisää, että pitkäkestoisia tutkimuksia on tehty suhteellisen vähän, mikä on arvioinut negatiivista mielialaa naisilla, ja tarvitaan enemmän.

”Fyysinen sairaus, lääkehoito ja huolestuminen sairastumisesta ovat yleisempiä iäkkäillä aikuisilla, ja niiden on osoitettu kasvattavan masennusta mittaavia tuloksia”, hän sanoo.

”Tämä tekee mielialan arvioinnista, joka voi olla vakaa tekijä, jonka avulla voidaan määrittää mielialahäiriön riski, kypsä tutkia lisää.”

400-naiset 1990issa

Tässä 20-vuoden tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat naisen terveellistä ikääntymistä koskevaa projektia, joka alkoi 1991issa Melbournen naisten keski-elämän terveydenhuoltohankkeessa, ja kattaa biologiset, elämäntavat ja terveystekijät.

Hanke alkoi yli 400-naisten kanssa, jotka olivat 45: n ja 55: n välillä, kun heidät otettiin palvelukseen 1990issa. Näistä 252-osallistujat pysyivät 20-vuosien jälkeen. Sen uskotaan olevan ensimmäinen tutkimus, johon sisältyy masennusoireita ja erillinen arvio negatiivisesta mielialasta pitkällä aikavälillä.

”Onnettomuusluokit” -luokitukseen sisältyivät yhtymäkohta, optimismi, itsetunto, itsetehokkuus, sosiaalinen tuki, sosiaalinen etu, vapaus, energia, iloisuus ja ajatuksen selkeys.

Näistä 10-negatiiviset adjektiivit ja 10-positiiviset adjektiivit muodostivat positiivisen tunnelman ja negatiivisen mieliala-asteikon, ja kokonaistulos edusti yleistä hyvinvointia.

Negatiiviset adjektiivit olivat yksinäisiä, avuttomia, kärsimättömiä, masentuneita, toivottomia, vetäytyneitä, tyytymättömiä, hämmentyneitä, jännittyneitä ja merkityksettömiä.

Myös biologiset, elämäntavat ja terveystekijät olivat osa arviointia. Niihin sisältyi ikä, painoindeksi (BMI), hässäkkäiden vaikeusaste, häiritsevien fyysisten oireiden lukumäärä, työllisyystilanne, koulutusasema, alkoholin käyttö, vaihdevuosien tila, tupakointitila, siviilisääty, elintaso, itsearvioitu terveys ja masennuslääkkeiden käyttö.

Tarvitsee ja haluaa

”Naiset tuntevat enemmän elämäänsä ja pystyvät yhä fyysisesti nauttimaan harrastuksistaan ​​ja matkoistaan. Ne ovat usein taloudellisesti vakaampia ja heillä on vähemmän vastuuta lapsista, Campbell sanoo.

”He voivat vapaasti nauttia kovan työnsä hedelmistä ja pystyä priorisoimaan omia tarpeitaan ja toiveitaan. Useimmat työskentelemämme naiset olivat taloudellisesti riippumattomia ja asuivat omassa kodissansa. "

Maailmanlaajuiset tutkimustutkimukset, joissa tutkitaan erityisesti negatiivista tunnelmaa, ovat jo osoittaneet, että aikuiset ilmoittavat yleensä negatiivisen mielialan heikkenemisestä. Yksi pitkittäisanalyysi havaitsi, että negatiiviset mielialan tulokset pienenivät tasaisesti miehillä ja naisilla 60-ikään saakka, minkä jälkeen ne laskivat edelleen paljon hitaammin.

Nykyiset tiedot masennusoireista ovat epäselvät. Jotkut tutkijat ovat havainneet, että ikäryhmien määrä on lisääntynyt, ja toiset ovat tallentuneet. Tekijät, kuten ikä ja kulttuurinen tausta ja vaikuttavat myös tuloksiin.

Campbell sanoo, että vaikka on kohtuullista olettaa, että useat näistä tekijöistä lisäävät tunnelmaa, tutkijoilla ei ole lopullisia vastauksia.

”Tutkimuksen seuraava tavoite on tutkia tätä kysymystä ja selvittää, miksi nämä naiset ovat vähemmän masentuneita.”

Muita hankkeeseen osallistuvia tutkijoita ovat Melbournen yliopisto, Monashin yliopisto ja Melbournen epicenter.

Lähde: Cheryl Critchley Melbournen yliopisto

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon