Tutkimus on ensimmäinen tiukka kliininen tutkimus, joka viittaa siihen, että käyttäytymisinterventio yksin tai yhdessä rokotteen kanssa voi auttaa suojaamaan vanhempia aikuisia varicella-viruksesta, joka aiheuttaa sekä vesirokkoa että vyöruusua.
Satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus, johtama Michael Irwin, MD, Los Angelesin yliopistossa, sisälsi 112in terveitä 59-aikuisia 86: iin. Jokainen henkilö osallistui 16-viikon ohjelmaan joko tai chi tai terveyskasvatukseen 120-opetuksen viikoittain. Tai chi -yhdistelmässä yhdistyvät aerobinen toiminta, rentoutuminen ja meditaatio, jonka tutkijat toteavat lisäävän immuunivasteita.
Taihin ja terveyskasvatusohjelmien jälkeen, joissa on säännöllisesti verikokeita varicella-viruksen immuniteetin määrittämiseksi, molempien ryhmien potilaat saivat yhden injektion VARIVAX-rokotteen, joka oli hyväksytty käytettäväksi Yhdysvalloissa. Yhdeksän viikkoa myöhemmin tutkijat tekivät verikokeita arvioidakseen jokaisen osallistujan varicella-immuniteetin tasoa verraten sitä immuniteetiin tutkimuksen alussa.
Pelkästään Tai chi: n havaittiin lisäävän osallistujien immuniteettia suonikalvoille, ja tai chi yhdessä rokotteen kanssa tuotti huomattavasti korkeamman immuniteetin, noin 40-prosentin kasvun, yksinomaan rokotteeseen. Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että tai chi-ryhmän immuunivauhtia tutkimusajanjakson aikana oli kaksinkertainen terveydenhuollon koulutusryhmään verrattuna. Lopuksi tai chi-ryhmä raportoi merkittävistä parannuksista fyysisessä toiminnassa, kehon kipuissa, elinvoimaisuudessa ja mielenterveydessä.
Artikkeli ilmestyi alun perin NIH> Kansallinen keskus
täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (NCCAM)
Viite: Irwin MR, Olmstead R, Oxman MN. Immuunivasteiden lisääminen varicella-zoster-virukseen iäkkäillä aikuisilla: satunnaistettu, kontrolloitu koe Tai Chi. American Geriatrics Society -lehden lehti, Huhtikuu 2007.
kirjailijasta
Kansallinen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskus (NCCAM) on liittohallituksen johtava virasto täydentävien ja vaihtoehtoisten lääketieteen (CAM) tieteellistä tutkimusta varten. Ne ovat 1 27-instituuteista ja keskuksista, jotka muodostavat National Institutes of Health (NIH) puitteissa Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriö. NCCAMin tehtävänä on määritellä perusteellisen tieteellisen tutkimuksen avulla täydentävien ja vaihtoehtoisten lääketieteellisten toimenpiteiden hyödyllisyys ja turvallisuus sekä niiden roolit terveyden ja terveydenhuollon parantamisessa.
Suositeltava kirja:
Harvardin lääketieteellisen oppaan opas Tai Chi: 12 viikkoa terveelle keholle, vahva sydän ja Sharp Mind - Peter Wayne.
Harvard Medical Schoolin huippututkimus tukee pitkäaikaisia väitteitä, joiden mukaan Tai Chi vaikuttaa myönteisesti sydämen, luut, hermot ja lihakset, immuunijärjestelmän ja mielen terveyteen. Tohtori Peter M. Wayne, pitkäaikainen Tai Chi -opettaja ja tutkija Harvard Medical Schoolissa, kehitti ja testasi protokollan, joka on samanlainen kuin yksinkertaistettu ohjelma, joka sisältyy tähän kirjaan, joka sopii kaikenikäisille ihmisille ja jota voidaan tehdä vain muutaman minuutin päivässä.
Klikkaa tästä lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.
