Pätemätön anteeksipyyntö: "Olen todella pahoillani kivun aiheuttamisesta"

"Olen todella pahoillani, että aiheutin sinulle kipua"

Anteeksianto on radikaali. Sekä anteeksiantaminen että anteeksiannon pyytäminen ovat vastoin syvään juurtuneita psykologisia ja poliittisia totuuksia. Taistelemme sitä vastaan. Hylkäämme sen tilat. Mielestämme haluamme olla - tai ainakin haluamme - olla ilmeisiä aina. Virheiden tunnustaminen ilmoittaa maailmalle, että olemme loppujen lopuksi arveluttavia. Mutta anteeksi muille, jotka ovat vahingoittaneet meitä, poistetaan pelikenttä ja johdetaan yhtälöön moraalinen tasa-arvo: antamalla toiselle anteeksi annamme vapaaehtoisesti luopumaan moraalisen ylivallan vaatimuksista.

Juutalaisuus ja kristinusko antavat anteeksiantoa keskeiseksi paikaksi opetuksissaan. Juutalaisuus kiinnittää suuren osan omistautuneesta sanomastaan ​​uuden vuoden aikana (Rosh Hashanah / Yom Kippur) anteeksiannon vaikeisiin töihin. Siinä tunnustetaan, että ihmisten on avattava itsensä vanhoista urista, jotta he voivat tehdä tämän, ja heidän täytyy kääntyä uusiin suuntiin. Vasta sitten he voivat alkaa ottaa yhteyttä tähän henkisimpään muutokseen.

Molly oli 50: in puolivälissä leski. Putkityöt olivat yksi kotitalouden taito, jota hän ei ollut koskaan yrittänyt. Kun hänen äitinsä asunnossa oleva suihku ei toiminut, Molly kutsui (hänen lyhyestä luettelostaan ​​puuseppiä ja putkimiehiä) hänen ystävänsä Peter, mies, jonka hän oli työskennellyt kaupunkikomissiossa. Peter antoi Mollylle arvion, joka oli mukana hänen avustajansa kanssa, ja suoritti sen, mikä osoittautui monimutkaisemmaksi, kuin mitä odotettiin.

Kun Peter luovutti Mollylle lopullisen laskun, joka oli $ 100 arvion perusteella, Molly katsoi sitä, katsoi Pietaria ja yritti selvittää, mitä hänen pitäisi tehdä. Hän aloitti pyytämällä selitystä lisäkustannuksista. Tuli pieni, mutta katkera sanojen taistelu. Molly maksoi sitten alkuperäisen arvioidun hinnan, jonka jälkeen Peter valui ulos, "Et koskaan arvosta työtäni." Molly oli flabbergasted, yritti protestoida, mutta tajusi, että se oli hyödytön. Peter oli pitänyt tätä jo jonkin aikaa. Hän teki nopean laskelman ja totesi, että Peter välitti enemmän siitä, että he eivät ole riittävän arvokkaita kuin hän välitti $ 100ista. Hän alkoi kirjoittaa $ 100 tarkistaa, kun Pietari yksinkertaisesti käveli pois huuhussa mumbling "Unohda se", joka jätti Molly tunne hämmentynyt, hylätty ja järkyttynyt.

Kolmen viikon kuluttua Molly näki Pietarin aikuiskoulutusluokassa, johon he molemmat osallistuivat. Molly tiesi, mitä hän halusi tehdä - hän oli ajatellut sitä paljon - mutta ei tiennyt, onko hänellä rohkeutta tehdä se. Kun Pietari käveli mutkattomasti luokkakatkon aikana, Molly laittoi kätensä kevyesti, hänen takinsa käsivartensa.

"Peter, pyydän anteeksi kaikista kipuista tai onnettomuuksista, joita olen aiheuttanut sinulle. En aio sitä. Olen pahoillani. Toivon todella, että annat minulle anteeksi."

Pietari hymyili hieman hurjasti ja sanoi: "Annan anteeksi, Molly."


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Se oli se, loppu. Molly oli antanut sekä itselleen että Pietarille lahjan, lahjan, jolla oli yksi tärkeä laatu: se oli täydellinen, pätevä. Hän olisi voinut sanoa - ja hän oli useaan otteeseen nähnyt, sanoneen jommankumman seuraavista:

* Meillä oli väärinkäsitys.

* Me kaikki teimme joitakin virheitä.

* Kumpikaan meistä ei aivan tiennyt, mistä toinen tuli.

* Olet luultavasti huono.

* Sinun olisi pitänyt kertoa minulle tunteet ennemmin.

Mutta Molly ymmärsi, että anteeksiannon pyytäminen on parasta, jos se on ilman pätevyyttä. Shakespeare ilmaisi tämän ajatuksen kaunopuheisesti Portian liikkuvassa puheessa "Venetsian kauppias":

Armon laatu ei ole kireä,
Se putoaa kuin taivaan lempeä sade
Paikan alla. Se on kahdesti blest;
Se siunaa sitä, joka antaa ja joka ottaa.
- Se on mahtavin voimakkaimmissa. Se tulee
Throned monarch parempi kuin hänen kruunu.

Määrittelemätön anteeksipyyntö: "Olen todella pahoillani, että aiheutin sinulle kipua"

Anteeksianto: "Olen todella pahoillani, että aiheutin sinulle kipua"Kun toinen osapuoli ymmärtää, että olet todella pahoillani aiheuttamasta hänelle kipua, voidaan keskustella muista yksityiskohdista, selityksistä ja hienoista pisteistä. Mutta ehdoton anteeksipyyntö on niin voimakas, että se on vastenmielisyyttä paheksunnalle ja vihamielisyydelle, että lisää selityksiä ei usein tarvita.

On helppo pyytää jonkun anteeksiantoa rutiininomaisista tai pinnallisista virheistä. Tiedätte, että esimerkiksi aikuinen lapsi ei syytä sinua syvässä mielessä unohtamatta poimia takkinsä siivoojille tai että heillä ei ole aikaa selittää, miten sähköpostin tekeminen, kuten olit luvannut.

Vääntövaikeus tulee, kun aikuinen lapsi on selvästi vihainen sinulle. Hän voi katkaista viestinnän, kieltäytyä kuuntelemasta mitään, mitä sanot, tai mennä piiloon. Hän voi toimia monin eri tavoin näyttelemällä epätasaisuutta, käyttämällä huonoa kieltä, teeskentelemällä, että et lasketa tai edes et ole olemassa. Perus luottamusta puuttuu. Tämän takia kaikki mitä teet murtaaksesi vihollisen seinän, on tuomittu epäonnistumaan. Kaikki paitsi ehkä anteeksi. Anteeksiannon tarjoaminen, kuten sen vastine, anteeksipyynnön pyytäminen, on parasta, kun se on täydellinen ja ehdoton. Toinen voi tunnustaa toisen syyllisyyden; yksi anteeksi joka tapauksessa.

Anteeksiannon pyytäminen on sydämellinen, muuttuva ja hengellinen teko. Se on myös käytännöllinen strategia poikkeavien epäkohtien ja joskus kauhistuttavien haavojen puhdistamiseksi. Se on tapa tuoda auringonpaistetta ja raitista ilmaa vanhemman / aikuisen lapsen suhteeseen ja aloittaa uudestaan ​​uudella laajalla reitillä. Jotta pääsisit paikkaan, jossa voit antaa hänelle anteeksi, sinun täytyy tarttua:

* oma vaivasi lapsellesi,

* oma tunne, että ristiriita sinun välillä on hänen vikansa, ei sinun,

* Vaihtoehtoisesti, pysyvä mielenne, että kaikki hänen ongelmalliset ominaisuudet ovat alhaalla vikasi - ja kipu tämän edessä.

Anteeksiannon pyytäminen: toisten tunnistaminen on kipua

Hyvä paikka aloittaa on uskoa hyväksyä, että vihainen, tylsä ​​tai näyttävä aikuinen lapsi on tuskassa. Jotkut tuskasta ovat saattaneet aiheuttaa sinut. Tämä ei kuitenkaan ole paikka tai aika itse syyttää. Sinun vähemmän kuin täydellinen vanhemmuutenne tuli alas lukemattomien epätäydellisten vanhempien sukupolvien kautta, joista kukin työskenteli virheellisistä malleista ja jokainen yrittää tehdä parhaansa. Te - yhdessä kaikkien muiden kanssa - teette parhaansa.

Aikuisen lapsen kipu voidaan helposti päätellä, jos yrität muistaa oman tuskasi nuorena aikuisena. Pienellä vaivalla voit muistaa, miten halusit saavuttaa, jotta voisitte osoittaa vanhemmillesi, että voisitte täyttää heidän odotuksensa; miten sinusta tuntui kilpailukykyiseltä vanhempiesi kanssa ja ette ole koskaan olleet tarpeeksi hyviä; kuinka he näyttivät aina rakastavan nuorempaa sisarusta tai vanhempaa veliä enemmän kuin sinä; miten he kieltäytyivät edes yrittämästä ymmärtää elämäntapasi eroja. Jos voit muistaa (ja elää uudelleen lyhyen oikeinkirjoituksen vuoksi) vanhempiesi kohdalla koetun kivun, voit paremmin hyväksyä aikuisen lapsen vanhempaan liittyvän kivun.

Se on lyhyt askel, kun tunnistat lapsenne kipua pyytää häntä anteeksi. Sanat tulevat ja ne ovat aitoja - sanat, kukaan muu. Mikä parasta, aikuinen lapsi tietää, että he tulevat totuuden paikasta, vaikka hän ihmettelee, mitä tämä uusi kehitys on. Hänen sisäkorvansa koskettaa sisäistä ääntäsi, paikkaa, joka on yli tai ennen sanoja.

Anteeksiannon pyytäminen johtaa kääntöpuolelle: Anteeksi toiset

Anteeksiannon pyytäminen on kääntöpuoli, jota ei pidä unohtaa etsittäessäsi yhtenäisyyttä - toisin sanoen anteeksi muille. Oletko antanut vanhemmillesi vielä anteeksi? Oikeastaan ​​anteeksi heille kaikista ja kaikista heille aiheuttamista vahingoista? Et ehkä ole valmis tekemään niin - sekavuus, viha tai kasvattamattomuus voivat estää kanavia, joiden kautta anteeksianto kulkee. Unohda koko juttu. Voit aloittaa keskittymällä siihen, joka on vahingoittanut sinua - ehkä vahingossa, ehkä kauan sitten - toisen sukulaisen, opettajan, ystävän tai työtoverin kanssa.

Harjoittele henkisesti anteeksi tätä henkilöä. Ensinnäkin, kerro heille - ajatuksissasi - kuinka he vahingoittavat sinua. Ota niin kauan kuin haluat. Hanki kaikki ulos. Mieti sitten, miten monta tapaa tämä henkilö on kuin sinä. Ajattele tämän henkilön kipua, jos voit päätellä sen käyttäytymisestä. Kuvittele - todella kuvittele - että tämä henkilö yritti häntä parhaiten. Kun olet valmis, kerro hänelle sydämestänne, että annat hänelle anteeksi. Lopuksi kysy itseltäsi, jos sanat heijastavat tunteitasi tarkasti. Jos ei - jos sinulla on vielä harha - älä anna periksi. Yritä uudelleen.

Kun olet alkanut tuntea olonsa anteeksiantavaksi ja pystynyt antamaan anteeksi ainakin yhden toisen ongelmallisen ihmisen elämässäsi, voi olla oikea hetki miettiä tapoja, joilla voit antaa anteeksi aikuiselle lapsellesi. Saiko hän häpeää ja hämmennystä kostuttamalla housujaan, imemällä peukalonsa tai syömällä sormillaan kauemmaksi lapsuuden? Oliko hän leikkaa koulun sattumalta ja epäonnistui? Tekivätkö hän kauhean avioliiton 18in iässä vain eroon kaksi vuotta myöhemmin? Onko hänellä avioliittoon kuulumaton vauva, josta päädyit huolehtimaan, kun hän työskenteli? Annoitko hänelle pienyritysten perustamisvaroja, jotka hän tuhosi? Oliko hän lainata uutta autoa ilman lupaa, laitatko naarmuja ja kolhuja etulokasuojaan?

Jotkut näistä, ja monet samankaltaiset vanhemman / lapsen skenaariot ja saippuaoperaatit, jotka ovat mukana kasvatusprosessissa, saattavat olla sinut pilalla. Se voi olla aika merkitä ne pois pääkirjasta, puhdistaa liuskekivi. Tee tästä jubileettivuosi. Vaikka aikuinen lapsi ei odota teiltä anteeksiannon antamista, hän sulkee jokaisen sanan, jonka annatte, ja harkitse lauseesi kolikkoa. Mutta muista:

* Anteeksianto on tunnettava oikein, olla luonnollinen.

* Anteeksianto tulee tulla sydämestä.

* Anteeksianto korostuu kosketuksella, halauksella, hymyllä.

Anteeksi aikuiselle lapsellesi ja pyytämällä häntä anteeksi, olet asettanut lavalla kolmannelle ja vaikeimmalle (mutta kaikkein palkitsevimmalle) itsensä kehittämisen alueelle - vapaudelle.

Uudelleen painettu uuden yhteiskunnan kustantajien luvalla.
© 2001. http://www.newsociety.com

Artikkelin lähde

Kaikki kasvaneet: Elävät onnellisesti koskaan aikuisten kanssa
Roberta Maisel.

Roberta Maiselin kaikki kasvanut.Kaikki kasvanut kuvailee, kuinka keski-ikäiset vanhemmat ja heidän kasvatetut lapsensa voivat juhlia elämää yhdessä kehittämällä rakastavia ja egalitaarisia ystävyyssuhteita, jotka ovat positiivisia ja syyllisiä. Käyttämällä sovittelun alalla lainattuja konfliktinratkaisustrategioita, 1960: ien ja 70: ien sosiaalisen vallankumouksen aiheuttamaa sukupolvien välisten ongelmien tervettä kunnioittamista ja laajaa hengellistä näkökulmaa, tekijä tarjoaa sekä käytännön ratkaisuja meneillään oleviin ongelmiin, kuten myös ajatuksia herättäviä keskusteluja siitä, miten nämä ongelmat tulivat.

Info / Tilaa tämä kirja

Liittyvät kirjat

kirjailijasta

Roberta MaiselROBERTA MAISEL on vapaaehtoistyöntekijä Berkeleyn riitojenratkaisupalvelu Berkeleyssä, Kaliforniassa. Hän on innostunut kolmen aikuisen lapsen vanhempi, ja hän on ollut eri aikoina elämässään koulu- ja korkeakouluopettaja, antiikkiliikkeiden omistaja, pianomusiikki ja poliittinen aktivisti, joka työskentelee Keski-Amerikan pakolaisten, kodittomien ja Lähi-idän rauhan kanssa . Hän on antanut keskusteluja ja työpajoja ikääntymisestä, häviämisestä ja aikuisten lasten kanssa.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

Laskentapäivä on tullut GOP: lle
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Republikaanien puolue ei ole enää Amerikkaa edistävä poliittinen puolue. Se on laiton pseudopoliittinen puolue, joka on täynnä radikaaleja ja reaktoreita ja jonka ilmoitettuna tavoitteena on häiritä, horjuttaa ja ...
Miksi Donald Trump voisi olla historian suurin häviäjä
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Päivitetty 2. heinäkuuta 20020 - Tämä koko koronaviruspandemia maksaa omaisuuden, ehkä 2 tai 3 tai 4 omaisuutta, joiden koko on tuntematon. Ai niin, ja sadat tuhannet, ehkä miljoona ihmistä kuolee…
Sinisilmät vs ruskeat silmät: Kuinka rasismia opetetaan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tässä 1992 Oprah Show -jaksossa palkittu rasisminvastainen aktivisti ja kouluttaja Jane Elliott opetti yleisölle kovan opetuksen rasismista osoittamalla kuinka helppoa on oppia ennakkoluuloista.
Muutos on tulossa...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. toukokuuta 2020) Kun seuraan Philadephian ja maan muiden kaupunkien tapahtumia koskevia uutisia, sydämeni särkee siitä, mikä on uutta. Tiedän, että tämä on osa suurempaa muutosta, joka tapahtuu…
Laulu voi nostaa sydäntä ja sielua
by Marie T. Russell, InnerSelf
Minulla on useita tapoja puhdistaa pimeys mielestäni, kun havaitsen sen olevan hiipinyt. Yksi on puutarhanhoito tai ajanvietto luonnossa. Toinen on hiljaisuus. Toinen tapa on lukeminen. Ja sellainen, joka…