Toisin kuin yleinen mielipide, ihmiset, jotka kokevat ruokavajeita, eivät ole tietämättömiä siitä, mitä heidän pitäisi syödä osana terveellistä ruokavaliota tai jopa kohtuuhintaisten elintarvikkeiden ostamiseen. Tutkimukset osoittavat, että terveellisen ruokavalion tärkein tekijä on kohtuuhintaisten terveellisten elintarvikkeiden saatavuus.
Jos olet hämmentynyt elintarviketarroissa, et ole yksin. Markkinoijat käyttävät erilaisia temppuja, jotta elintarvikkeet näyttävät terveellisemmiltä ja houkuttelevammilta kuin kilpailijoiltaan, erityisesti lapsille suunnattujen tuotteiden osalta. Yksi tehokkaimmista mainontavälineistä, joita elintarvikevalmistajalla on, on pakkaus.
Yhdysvaltain sydäntutkija näyttää asettavan väitteensä kyllästyneistä rasvoista. Avoimessa sydämessä julkaistu toimituksellinen versio viittaa kuitenkin siihen, että ...
Jokainen meistä ilmentää omaa energistä meikkejä, ja tämä määrittää tasapainon elintarvikkeille, jotka edistävät elinvoimaa ja terveyttä elintarvikkeilla, jotka detoksifioivat ja poistavat syöpää aiheuttavia aineita. Eri elintarvikkeiden yin- ja yang-näkökohtien dynamiikka ja se, miten ne liittyvät kullekin henkilölle, ovat myös merkittäviä ...
Se ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä minua siitä, kuinka monta myyttiä meitä pommitetaan ruokavalion, liikunnan ja painon suhteen. Seuraavassa on joitakin yleisiä myyttejä, joita kuulen usein potilailtani. Oletko kuullut myös niitä? Oletko alkanut ymmärtää, että he ovat vääriä?
Kilpirauhasen on kaulan alaosassa perhonen muotoinen rauhas. Sillä on erittäin tärkeä rooli elimistössä esiintyvissä erilaisissa aineenvaihduntaprosesseissa. Kilpirauhasesi on vastuussa kahden päähormonin vapauttamisesta. Nämä ovat trijodyroniini (T3) ja tyroksiini (T4). Nämä hormonit auttavat kontrolloimaan aineenvaihduntaa kehossasi.
Vaikka en usko kalorien laskemiseen, uskon, että on välttämätöntä olla viisas ruokavalinnoissa. Jos painonpudotus on tavoite, valitse vähärasvaisia elintarvikkeita suurimmaksi osaksi ruokavaliostasi ja käyttämällä korkealaatuisia elintarvikkeita mausteina tai ...
Useimmat välipalat sisältävät sokeria, puhdistettuja hiilihydraatteja ja usein myös transrasvoja. Tämä voi vaikeuttaa terveellistä välipalaa. On kuitenkin olemassa useita erilaisia insuliinia ystävällisiä välipaloja, joita voit joko valmistaa etukäteen tai nopeasti ...
Pääasiallinen toksiinien lähde on ruokavalio. Jos sairaus on ilmestynyt, se johtuu siitä, että elintarvikkeet kuluttavat ravintoa ja tuottavat enemmän toksiineja kuin poistavat elimet voivat poistaa. Se on näin ollen...
Uskotaan, että lähes 75-prosenttiosuus kaikista ylensyönteistä johtuu tunteistasi. On normaalia syödä tunteidenne vuoksi kerran. Kun se tapahtuu jatkuvasti, on ongelma. Tämäntyyppinen syöminen voi johtaa kulutukseen ...
Vähärasvaisista ihmisistä peräisin olevat suolen mikrobit auttoivat estämään hiirien lihavuutta - mutta vain jos eläimet söivät terveellistä ruokavaliota. Tutkimus voisi osoittaa tien uusiin lihavuuden hoitoihin.
- By Miles Olson
Vancouverin saarella, Pohjois-Amerikan luoteisosassa, Coast Salishin ihmiset olivat hyvin terveitä 20th-luvun alussa. Mitä ne söivät? Kala, rasva (valas, kala, karhu, sinetti jne.), Merinisäkkäät, äyriäiset, marjat, hirvet ja erilaisia kausiluonteisia kasviperäisiä elintarvikkeita. He arvostivat rasvaa, suolea ja lihaa tärkeimpinä elintarvikkeina ...
- By MJ Ryan
"Olen nälkäinen", ilmoitin. "Minun täytyy syödä jotain." Aika kului; Minulla oli nälkäisempi ja nälkäisempi. Aina kun toimin kuin hullu, minulla oli osa minua, silti kohtuullisen itseni, tarkkailen käyttäytymistäni ja ajattelin itseäni: Mitä tapahtuu? Tuntui kuin olisin ollut ...
- By MSNBC
Ezra Klein puhuu Farm Sanctuaryn johtavan edunvalvontajohtaja Bruce Friedrichin kanssa laboratoriossa kasvatetun lihan eettisistä ja ympäristövaikutuksista.
- By Ellen Kanner
Siemenet ovat missä kaikki alkaa. He lupaavat asioiden alkamista. He ovat ylikeskittyneitä energialähteitä. Vaikka vihanneksilla on edelleen heikkoutensa (miksi? miksi?), kuka tahansa voi chompia kourallinen siemeniä. Jos kamppailee, he tukevat teitä ravitsemuksellisesti ja tarjoavat huonoista tarpeista piristymistä ...
- By Ellen Kanner
Kevät on regeneroinnin kausi, mutta se on myös kausi, joka tuottaa. Huhtikuussa kunnioitamme Maan maapalloa Maapäivänä, sitten tulemme toukokuussa, me kunnioitamme omia äitejä äitienpäivänä. Minun täytyy rakastaa minua, koska ...
Jos teet sitoumuksen itsellesi ja yrtteillesi, ja jos olet johdonmukainen, palkitaan rikkaasti matkallasi heidän kanssaan. Tämä pätee myös silloin, kun työskentelet yrttien ja ... henkisten energioiden kanssa.
Elämme yhteiskunnassa, jolla on tämä asia, jota kutsumme vauvanruoaksi, joka on todella vain ruoka, joka on puhdistettu, käsitelty, laitettu pieniin purkkeihin ja merkitty useisiin satoihin tai jopa tuhat prosenttiin hinnasta. Maailmanlaajuinen vauvanruokamarkkinat ...
Siellä on niin paljon ruokavaliota - ja kaikki viittaavat siihen, että heidän tiensä on paras! Saattaa olla, että jokaisella ruokavaliolla on jotain järkevää, mutta toinen on parempi kuin toinen? Ja onko se "yksi" sama kaikille? Tohtori Vijay Vad esittelee tietoa ja suosituksia, joita voidaan soveltaa kaikkiin meihin .........
Viime kuussa - uutiset murtoivat, että lähes 50,000 tonnia lihaa, jonka kaksi hollantilaisen lihanjalostusyrityksen toimittamaa ja myytiin kaikkialla Euroopassa tammikuusta lähtien, on saattanut sisältää hevosenlihaa. Löytö hämmästytti eurooppalaisia ja ihmisiä ympäri maailmaa - ja monet amerikkalaiset alkoivat huolestua, jos he saattavat syödä hevosenlihaa hampurilaisissaan.
Lavandula angustifolia, tunnetaan todellisen laventelin tai englantilaisena laventena, pidettiin hiljattain kovimpana ja tuoksuvimpana lajina. Laventelin eteerinen öljy on aromaterapiassa eniten käytetty ...
Kun kuulin ensimmäisenä aamuna herb devan äänen keittiössäni, pian sen jälkeen, ne ilmestyivät puutarhassani. He lähettivät minut pois tietokoneesta, joten voisin kirjoittaa viestit, joita he olivat niin vaativia toimittamaan ...
Voimme oppia paljon gorilloista. Ihmiset ja gorillat jakavat lähes identtiset DNA: n ja ruoansulatuskanavan. Gorillan villi ruokavalio on ihmisille paljon terveempää kuin amerikkalainen ruokavalio ...