- By Xu Xiangcai
Qigong, mielen, hengityksen ja asennon kautta, auttaa ehkäisemään ja hoitamaan sairauksia ja säilyttää ja pidentää elämää. Qigong kasvattaa sisäistä energiaa (aito Qi), joka löytyy luonnollisesti kaikissa ihmisissä. Qigong-käytäntöjä on monia eri muotoja, joista jokaisella on oma tyylinsä ja tavoitteensa ...
- By admin
Muina aikoina Tai Chi opetettiin vain Chen-perheenjäsenille, jotka asuivat pienessä kylässä Hopehin maakunnassa. Eräänä päivänä suurmestari selitti, miksi hän oli rikkonut yhden vahvimmista perheen perinteistä opettamalla ulkopuolelle taiteen salaisuuksia. Tämä on tarina siitä, miten tämä tapahtui tämän antiikin taiteen opettajien ...
Uudet tutkimukset osoittavat, että pienet kaivutukset ovat erittäin hyödyllisiä terveelle sydämelle ja ehkäisevät sydän- ja verisuoniongelmat ja sydänsairaudet. Kestävyysharjoitukset - kuten kävely, lenkkeily tai pyöräily 30-minuutteihin - tuottavat sydämessä olevan proteiinin, joka on nimeltään Heat Shock Protein 72.