Miksi kävely on mielentila ja voi opettaa sinulle niin paljon

kävelymeditaatio 4 18
 Kävely yhdistää sinut kaupunkiin. Cerqueira | Poista roiskeet, FAL

Vuoden 2020 sulkemisen aikana hallitukset eri puolilla maailmaa kannustivat ihmisiä tekemään lyhyitä kävelyretkiä lähiöissään. Tosin jo ennen COVIDin iskemistä kaupunkikeskusten uudistumisen ja ympäristön ja kansanterveyden huolenaiheita, kävely mainostettiin monin paikoin aktiivisen matkustamisen muotona automatkojen korvaamiseksi.

Tämä kaupunkikävelyn elpyminen on kestänyt pitkään. Ensiaskeleemme saatetaan vielä juhlia. Mutta autojen käytön räjähdysmäisen kasvun jälkeen 1950-luvulla ihmiset Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa ovat tehneet käveli yhä vähemmän.

UK liikennetilastot osoittavat vuotuisen lisäyksen noin 4.8 miljardilla henkilöautomaililla (autojen ja taksien käytöstä) neljän vuosikymmenen aikana vuoteen 1990 asti. 20-luvun viimeisellä vuosikymmenellä kasvu oli hidasta. Mutta viime aikoihin asti yhteinen moottorikäyttömme vain nousi.

Pandemia muutti asian. Henkilöautokilometrit vähenivät yli 68 miljardilla. Ja kyselyt ehdottaa että 38 % ihmisistä, jotka ottavat kävelyn uutena harrastuksena, pyrkii pitämään kiinni siitä. Tutkimukseni osoittaa kävely on enemmän kuin toimintaa: se sitoo sinut sijaintiisi ja avaa muistosi.

Kävely Caerleonissa 1960- ja 1970-luvuilla, Tree Top Filmsin elokuva Aled Singletonin projektista.

Kuinka kävely yhdistää sinut kaupunkiin

2000-luvulla osana heidän Pelastusmaantiede -projektissa maantieteilijät Paul Evans ja Phil Jones järjestivät ryhmäkävelyjä Birminghamin Eastside-alueella, Ison-Britannian kolmanneksi suurimmassa kaupungissa. Ajatuksena oli "pelastaa" paikallisten ihmisten ymmärrystä alueesta ennen kuin se rakennetaan uudelleen. He seurasivat vanhoja entisiä asukkaita jalkaisin kaduilla, joita he tunsivat lapsena, ennen kuin nämä kantakaupungin kaupunginosat purettiin 1950- ja 1960-luvuilla ja he olivat muuttaneet esikaupunkiin – muutos, jonka seurauksena autosta tuli heidän ainoa vaihtoehto jokapäiväiseen liikkumiseen.

Samoin minun tohtorintutkimus käytin kävely ymmärtää, kuinka Caerleonin kaupunginosa Etelä-Walesissa oli laajentunut 1960- ja 1970-luvuilla. Tein monia henkilökohtaisia ​​haastatteluja ihmisten kanssa, jotka eivät istuneet huoneessa, vaan kulkivat kaduilla, jotka he tunsivat hyvin. Siitä tuli tapa tutkia, kuinka tilat toimivat kynnyksinä muistoille ja alitajunnan tasoille, jotka eivät muuten välttämättä paljasta itseään.

Ihmiset näyttivät minulle kadut, joilla he olivat asuneet jossain vaiheessa elämäänsä. Eräs henkilö vei minut teini-ikäisenä reitille, jonka hän kulki kouluun 1970-luvulla. Tiettyjen kauppojen ohittaminen sai aikaan tarinoita siitä, kuinka hän käveli hakemaan äidilleen juustopalan tai pekonipalat. Hän kertoi minulle, kuinka hänen perheensä ostotottumukset olivat muuttuneet ajan myötä. Saatuaan pakastimen 1970-luvun lopulla he alkoivat ajaa kaupungin ulkopuoliseen supermarkettiin.

Tapasin toisen perheen, joka oli asunut samalla kadulla kolmen sukupolven ajan. Isoisä oli 70-vuotias, tyttärensä keski-ikäinen ja tyttärentytär 11-vuotias. Hänen tyttärensä kuvaili, kuinka kadut, jotka hän tunsi lapsena 1980-luvulla, olivat nyt niin paljon vilkkaampia ja vaarallisempia autojen takia. Tämän seurauksena hän kuvaili tyttärensä maailmaa "kapeammaksi".


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Kuinka kävely avaa muistojamme

Kävely muuttaa tapaamme kertoa elämästämme. Kun kuljemme kerran kadulla, avautuu usein asioita: emme ehkä vaikene niin paljon muistaaksemme tiettyjä päivämääriä. Löydämme eräänlaisen vapauden mennä syvemmälle muistoihimme.

Tämä soi ei-representatiiviset teoriat puolustaa maantieteilijä Nigel Thrift. Yleisesti ottaen tämä lähestymistapa korostaa, kuinka fyysinen oleminen tietyssä paikassa voi auttaa meitä löytämään tunteita tai tietoa, jotka ovat syvällä alitajunnassa.

Hänen tutkimuksessaan siirtolaisyhteisöjen kanssa Isossa-Britanniassa, sosiologi Maggie O'Neill on käyttänyt kävelyä ja osallistavaa teatteria niin sanottuina elämäkerrallisina menetelminä tutkiakseen ajatuksia rajoista, riskistä ja kuulumisesta.

Samalla tavalla tein yhteistyötä kahdella julkisella ryhmäkävelyllä tanssijan kanssa, Marega Palser. Suunnittelin maan päälle linjoja, jotka yhdistävät ympäristöjä, kuten taloja, kauppoja, kouluja, vilkkaita teitä, polkuja ja viheralueita. Ja Palser muutti kävelyhaastatteluistani keräämäni materiaalin lyhyiksi katuteatterikappaleiksi, jotka jaoimme yhdessä.

Palserin tulkinnat olivat tarkoituksella aseistariisuvia ja leikkisiä, ja ne saivat aikaan odottamattomia vastauksia. Yhdessä tapauksessa hän käytti leluajoneuvoja muistellakseen auto-onnettomuutta 1960-luvun lopulta.

Eräs henkilö muisteli, kuinka eräs sukulainen oli 1960-luvulla vahingossa lävistänyt kaasuputken (hieno uusi tekniikka tuolloin) heidän valtuuston keittiössä. Vaikka anekdootti oli aluksi tuntunut merkityksettömältä, saimme tietää, että tapaus oli tapahtunut jouluaattona ja että valtuusto oli saapunut heti selvittämään ongelmaa.

Mielet palasivat aikaan, jolloin nykyään yleiset teknologiat olivat vasta syntymässä. Monet muut osallistujat tulivat esiin ja jakoivat tarinoita elämästään 1950-luvun puolivälistä 1970-luvun puoliväliin. He kertoivat, kuinka keskuslämmitys oli saapunut uusien talojen kanssa esikaupunkialueille ja kuinka supermarketit olivat tarjonneet enemmän valinnanvaraa.

Kuten Evansin ja Jonesin Rescue Geography -projektissa, huomasin, että ihmiset pystyivät muodostamaan yhteyden muistoihinsa koskettamalla ja tuntemalla näitä maantieteellisiä tiloja. Kävely, yksi keski-ikäinen henkilö kertoi minulle, "vie sinut takaisin itsesi matkalle paikkoihin, joissa olet asunut". He puhuivat näiden paikkojen "pakatuista yhteyksistä", lapsuuteen viemisestä ja ihmisten ajattelusta, jotka ovat viettäneet koko elämänsä yhdessä paikassa.

Kävely on elämän hidastamista ja paikallisen ajattelemista. Se mahdollistaa keskustelut. Se kehittää empatiaa.. Enemmän kuin pelkkä fyysinen toiminta, se on ajattelutapa ja mielentila. From online-resursseja kävelylenkkien säveltämiseen ja sovellukset heidän jäljittämisestä kaupunkinsa jokaisella kadulla olevien ihmisten online-kävelyyhteisöihin – joka-single-kaduilla – Sinullakin on paljon ideoita kävelyyn.Conversation

Author

Aled Mark Singleton, maantieteen tutkija, Swansea University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

books_fitness

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

miksi lämpöpumput 6 12
Miksi lämpöpumput ja aurinkopaneelit ovat välttämättömiä maanpuolustukselle?
by Daniel Cohan, Riisin yliopisto
Aurinkopaneelit, lämpöpumput ja vety ovat kaikki puhtaan energiatalouden rakennuspalikoita. Mutta ovatko…
sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17
Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä
by Eric Klopack, Etelä-Kalifornian yliopisto
Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen,…
ruoat terveellisempiä kypsennettynä 6 19
9 vihannesta, jotka ovat terveellisempiä kypsennettynä
by Laura Brown, Teessiden yliopisto
Kaikki ruoka ei ole ravitsevampaa, kun sitä syödään raakana. Todellakin, jotkut vihannekset ovat itse asiassa enemmän…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
välipaasto 6 17
Onko ajoittainen paasto todella hyvä painonpudotukseen?
by David Clayton, Nottingham Trentin yliopisto
Jos olet joku, joka on ajatellut laihduttamista tai on halunnut tulla terveemmäksi viime aikoina…
vauvan muistinmenetys 6 9
Miksi et muista syntymääsi, kävelemään oppimistasi tai ensimmäisten sanojesi sanomista
by Vanessa LoBue, Rutgersin yliopisto
Huolimatta siitä, että ihmiset eivät muista paljon ennen 2-3-vuotiaana, tutkimukset viittaavat siihen, että…
kommunikointi eläinten kanssa 6 12
Kuinka kommunikoida eläinten kanssa
by Marta Williams
Eläimet yrittävät aina päästä meidän luoksemme. He lähettävät meille jatkuvasti intuitiivisia viestejä…
vaikeudet laskujen maksamisessa ja mielenterveys 6 19
Laskujen maksuongelmat voivat heikentää isien mielenterveyttä
by Joyce Y. Lee, Ohion osavaltion yliopisto
Aikaisempi köyhyystutkimus on tehty ensisijaisesti äideillä, ja pääpaino on vähäisessä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.