Pexels

Monille meistä sulkemisen pakkosiirto on toistanut uudelleen oleminen ulkona ja luonnossa - sekä siitä saatavat hyödyt.

Joten kuin UK alkaa avata uudelleen, on todennäköistä, että monet ihmiset haluavat tilaa kaukana väkijoukoista ja kiireisistä, rakennetuista alueista. Ja kun otetaan huomioon, yksi kahdeksasta Brittiläisissä kotitalouksissa ei ole puutarhaa, ihmisiä, jotka lähtevät nauttimaan upeasta ulkona ja Britannian maaseudulta, on todennäköisesti paljon.

Itse asiassa ulkoalueet ja aktiviteetit - ajattele puutarhoja, kansallispuistoja ja rannikkoalueita - ovat todennäköisesti vilkkaampia kuin yleensä. Sillä välin pääasiassa sisätiloissa tapahtuvissa aktiviteetteissa ja tapahtumapaikoissa - kuten ravintoloissa, museoissa ja gallerioissa - on todennäköisesti pitempi heikko kysyntä.

Seurauksena on, että matkailuala odottaa ihmisten nousua aktiivisiin ulkoilmatapoihin kodin lähellä. Esimerkiksi Yhdysvalloissa Kansallispuiston säätiö edistää vähemmän tunnettujen puistojen määränpäätä. Sillä aikaa Airbnb: n äskettäinen Go Near -aloite tavoitteena on tukea ”kasvavaa halua kotimaan matkoista”.

Isossa-Britanniassa VisitBritain-viikkolehti UK COVID-19 Kuluttajaseurantaraportti osoittaa, että 20% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisista aikoo pitää lyhyen tauon tai loman Yhdistyneessä kuningaskunnassa syyskuuhun mennessä. Rannikkoalueet (sekä kaupunkien että maaseudun alueet) ovat nousemassa pääkohteiksi.

Suunta ulkona

Vietä aikaa ulkona, voi parantaa verenpaine ja ruuansulatus sekä lisäävät immuunijärjestelmää. Ajan viettäminen viheralueella, puiden lähellä, tarkoittaa myös sitä otamme lisää happea, joka puolestaan ​​johtaa tunnettavan hyönteishormonin serotoniinin vapautumiseen.

Ulkona viettäminen voi antaa sinulle luonnollisen vauhdin. DisobeyArt / Shutterstock

Monet perheet sisällyttää viheriöalueen ulkoiluaktiviteetit lomaohjelmiinsa keinona parantaa hyvinvointia ja mielenterveyttä. Aktiivinen harrastus ulkona voi myös tuoda perheet yhteen nauttimaan.

Leiriytyminen, useimpien lomamuotojen lisäksi, edellyttää perheenjäsenten tekevän enemmän yhteistyötä ja kannustaa aktiivisempaan, luontoon takaavaan elämäntapaan. Ja mukaan tutkimus Plymouthin yliopistosta leiriytyvät lapset menestyvät paremmin koulussa ja ovat terveellisempiä ja onnellisempia. Joten se on win-win.

Tutkimukseen osallistuneilta lapsilta kysyttiin mitä he rakastavat leirinnässä. Yleisimpiä teemoja olivat uusien ystävien luominen ja tapaaminen, hauskanpito, ulkona pelaaminen ja erilaisten leirintätaitojen oppiminen. Lapset tunnustivat myös leirintäalueen arvon ongelmanratkaisussa ja yhdessä työskentelyssä - ulkona ilmassa, kaukana televisiosta ja tietokoneista.

Laadukas perheaika

Perheyksiköiden rakenne on muuttunut huomattavasti kahden viime vuosikymmenen aikana. Ja monet perheet nyt elää hajallaan - ei enää yhdessä paikassa, kaupungissa. Joten monille perheille vapaapäivät tarjoavat mahdollisuuden viettää aikaa ja olla yhteydessä uudelleen perheen eri sukupolviin - yhdessä laadun kanssa, joka on niin perustavanlaatuista perhe-elämässä.

Ulkonaolo voi antaa perheille mahdollisuuden muodostaa uudelleen yhteys. Shutterstock / Maksym Gorpenyuk

Perheillä, joilla on kiireinen elämä ja joissa vanhemmat työskentelevät usein pitkiä aikoja, mahdollisuus olla yhdessä lomalla voi olla avain perheyksikön selviytymiseen. Ja monet työskentelevät vanhemmat - erityisesti äidit - ovat havainneet, että työn ja lastenhoidon tasapainottaminen on lisääntynyt lukituksen aikana.

Mutta tietysti perheet, jotka kamppailevat viettämään aikaa yhdessä, eivät ole uusi ilmiö. Vuonna 2011 a Thomson-lomaraportti havaitsi, että yli neljäsosa työskentelevistä vanhemmista vietti alle tunnin päivässä lastensa kanssa. Tämä on huolimatta siitä, että haluamme enemmän aikaa yhdessä.

Tauko

Perhelomien edut ovat lukuisia. Ne voivat antaa kaikille perheenjäsenille aikaa palauttaa tasapaino, muodostaa uudelleen yhteys ja palauttaa tasapaino. Lomat ovat myös usein ihmisille mahdollisuus kokeilla uusia taitoja, urheilua tai aktiviteetteja - mikä voi auttaa lisää luottamusta ja itsetuntoa.

Joten älä epätoivoisesti, jos et enää ole menossa ulkomaille kesällä. Suunna sen sijaan ulkona ulkona ja nauti laadukkaasta perhe-ajasta - poissa talosta ja päivittäisestä sulkemisrutiinista.

Tämä ei vain anna sinulle mahdollisuuden rentoutua uudessa ympäristössä, mutta myös rohkaisee lapsia ja muita perheenjäseniä kokeilemaan jotain uutta - olipa kyse vaahtokarvojen paistamisesta ja nuotion kappaleiden laulamisesta, jokien uinnista, tähdellä pilkkimisesta - tai yksinkertaisesti vain olemisesta lähellä luontoon.

Author

Carol Southall, kurssinjohtaja ja vanhempi luennoitsija Staffordshire Business Schoolissa, Staffordshiren yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.