Yksi parhaimmista tavoista parantaa fyysinen ongelma tai vähentää emotionaalista stressiä on keskeyttää päivittäiset rutiinimme kokemuksilla, jotka saavat meidät uudelleen luontoon. Kun olemme pyyhkäisemässä, valloitettuna ja kiehtoutuneina luonnon ihmeiden näytöksistä, tunnemme muuttumattoman tasapainon, joka on oma luomistyön lähde, hengemme.
Tavanomaisen virkistys- ja kokeneen Luonnon luovien ilmaisujen ero on se, että luonnon etsimisessä omaa iloa kohtaan kiinnitämme huomiota nuorentamiseen, joka inspiroi meitä tuntemaan sisälle. Syötä Luonnon luova areena, jotta voimme tunnistaa unionimme sen kanssa ja olla uudistettu.
Kaikki luonteesta on vaikuttava, kimalaisilta, joiden ei pitäisi joutua lentämään, vaan kukkien ihmeellisyyteen, jättiläisten punapuiden ihmeisiin ja auringon kirkkauteen, joka heijastuu kiiltävillä kivillä täytetyllä streambedilla. Kaikkialla katsomme, että Luonto on suurin opettajamme. Luonnon sitoutuminen tarkoittaa juuremme houkuttelemista, joka sitoo syvästi perintömme ja antaa meille mahdollisuuden arvostaa maamme kotia.
Virtaa rytmiin
Kuvittele vuokrata kanootti tai kajakki ja menee ulos meloa. Pystymme nopeasti erilaiseen sisäiseen rytmiin. Aseemme liikkuvat sopusoinnussa nykyisen kanssa ja unohdamme huolemme ja tulemme osaksi ympärillämme olevaa elämää - intiimi osa. Kun käytämme kalkkia, akvarelleja tai öljyväriaineita puutarhojemme, kukkuloiden tai lumipankkien kauneuden ilmaisemiseksi, virtaamme kuviin luodessamme niitä. Kuvissa kuvatulla tavalla on suurempi vaikutus meihin kuin pelkät sanat.
Elämästämme tulee rikkaampia, kun sallimme aistien herättämisen luonnollisen maailman kuvista, nähtävyyksistä ja äänistä. Luonnon luovuuden kokemisessa avataan oma elinvoimainen inspiraatiomme. Life Steward -energiamme pyrkii saamaan meidät olemaan luovia, osallistumaan Naturein leikkipaikkaan. Olemme siinä hauskaa - rauhoittaa hermoja, herättää iloamme elämässä ja päästä pois päämme ja kehoihimme.
Kaikki luovat ponnistukset liittyvät luontoon tavalla tai toisella. Kun ihmiset sanovat, että he ovat epämiellyttäviä Luonnossa, he sanovat, että he ovat menettäneet sopivuutensa omalla kaikkein peruslähtöisimmällä luovan ilmaisunsa lähteellä. Meistä on tullut kaupunkilaisia ja liikemiehiä. Mutta ensin olimme luola-asukkaita ja metsästäjä-keräilijöitä. Maan ja luonnon maailma on painettu olemuksemme ytimeen.
Sisäisen tasapainon löytäminen
Sisäisen tasapainon löytäminen tulee palauttamalla Luonnon kuviin ja liikkumalla sopusoinnussa ympärillämme olevan elämän kanssa, jättäen jäädytettynä betonin ja säkkilohkon rakenteisiin. Meidän verissämme, geeneissämme, on olla elämää hoitavia henkilöitä - meitä ja meitä ympäröivän maan haltijoita ja hoitajia.
Kun soitamme musiikkia, kävellämme luonnossa, puutarhassa, vaellamme tai istumme hiljaa majesteettisissa paikoissa, me suunnitelemme elämäämme voimakkaammin kuin voimme läpi kaiken ajattelun ja suunnitelman ja muotoilemalla suuria ja yleviä suunnitelmia. Kun löydämme sen, mitä rakastamme ja jaamme sen muiden kanssa, joita rakastamme, tulevaisuutemme löytävät meidät. Kun siirrymme pois sisäisistä harmonioistamme kokeilemalla liian kovaa, suunnittelemalla liikaa, haluamme liian huonosti, pudotamme vauhtipallon elämässämme.
Aktiivinen ravinto on toiminta ilman tarvetta saavuttaa tai hallita. Kun teemme jotain luovaa, herätämme uudelleen elämämme rytmit, jotka ovat meille välttämättömiä.
Oman luontotilan luominen
Luontotila on mikä tahansa paikka - suuri tai pieni, villi tai suunniteltu, toimistossasi, kotona, kasvihuoneessa tai takapihalla - joka vie sinut Luonnon upeaan mysteeriin.
Vietä kymmenen minuuttia ennen kuin työskentelet ihailemassa tai huolehtimalla sisätilojen kasveista olohuoneessa, kasvihuoneessa tai kuistissa. Olipa sinulla yksi kasvi tai kaksikymmentäviisi, ei ole väliä.
Luo ikkuna-laatikot tai puutarhat, jotka voivat olla Luonto-tilojasi, joissa voit osallistua luontoon.
Nauti Luonnon luonnonvaraisista tiloista jakamalla hetki töihin ihailemalla ja nauttimalla aurinkoa hohtavan valkoisen mäntyjen, tuoreen viljelijän kentän tai tien ylittävän kilpikonna. Matkalla töihin, löytää ja pysähtyä hetkeksi hengittääksesi syvästi, rentoutua, nauttia, laajentaa itseäsi ympärilläsi olevaan luontoon ja löytää siellä uusiminen.
Jos huomaat liian kiireisen aamulla tai illalla luodaksesi luontotilaa, vie viisi minuuttia ennen lounasta tai sen jälkeen katsomassa toimistosi ympärille tai paikkaan, jossa vietät suurimman osan päivästäsi, ja katso, missä luontoalueet näkyvät . Onko se seinäkalenterisi Grand Canyonin kuvassa tai pöydän kukkakimppu? Onko luonto lasissasi vedessä, vai onko musiikki, josta kuulet lentoonlähdön Luonnon ääniä? Onko luonto kekseissä ja juustossa levylläsi, tai muurahaisella, joka indeksoi mattoa? Etsi luonto ympärilläsi ja nauti hetkestä.
Painettu julkaisijan luvalla
Stillpoint-julkaisu. © 2002. www.stillpoint.org
Artikkelin lähde
Viisauden kulhot: pelon ja tulevan kodin voittaminen aitoon itsellesi
Meredith Young-Sowers.
Hänen merkittävässä kirjassaan Viisauden kulhot: pelon ja tulevan kodin voittaminen aitoon itsellesi, Meredith Young-Sowers vie meidät parantavaan matkaan löytääksemme todellisen olemuksemme. Yhdistämällä tarinankerrontatyylit ja taiteelliset tekniikat muistuttavat Julia Cameronin "Artist's Way", "Caroline Myss" "Sacred Contracts" ja Rachel Naomi Remen "Kitchen Table Wisdom", Meredith opastaa meitä paljastamaan, keitä me olemme ja keistä meistä voi tulla.
Info / Tilaa tämä kirja.
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja ja kohteita
kirjailijasta
Meredith Young-Sowers on parhaiten myyvien kirjojen tekijä Agartha: Matka tähtiin ja Angelic Messenger -kortit. Hän on myös Stillpoint-instituutin ja Advanced Energy Healingin Stillpoint-koulun johtaja. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.meredithyoung-sowers.com, sekä www.stillpoint.org
