Matkani on auttanut minua tietämään, että täysin varmuudella ”Kyllä”, toisella puolella on paljon apua ja toivoa eikä yhtään sielua menetetä edes itsemurhan jälkeen. Jos itsemurha tapahtuu, kyseinen henkilö ei ole kadonnut, häntä ei tuomita, häntä tervehditään rakkaudella, hänen annetaan levätä ja sitten on jälleen mahdollisuus oppia parempi tapa elämän haasteisiin. Itsemurha ei ratkaise mitään. Se ei myöskään johda ikuiseen kuolemaan tai rangaistukseen.

Ja kaikille niille perheille ja ystäville, jotka toipuvat itsemurhasta, vaikka luotat siihen, että rakkaasi hoidetaan hyvin, anna itsesi surrahtaa täysin. Anna sen ulos ja ilmaista itseäsi. Vastusta eristäytymistä, joka usein ympäröi itsemurhan ympäröimällä itseäsi luonnon kauneudesta ja tukevista ystävistä, jotka voivat ylittää levottomuudet ja auttaa sinua pysymään yhteydessä elämään.

Anna itsellesi paljon aikaa - tämä ei ole nopea prosessi. Ulkopuolella olevat voivat olla valmiita siirtymään muutaman viikon kuluessa. Jos itsemurhan tehnyt henkilö oli lähellä sinua, matka surun läpi voi kestää vuosia. Tämä suru on sinun oikeus ja pyhä prosessi.

Tappio, viha ja suru on odotettavissa. Itsensä kiduttaminen ”Olisiko voinut, voisi olla,” olisi ajattelusykliä, jotka voivat olla kuin saalista lintuja. Järkyttävyys, syyllisyys ja ankarat tuomiot itsestäsi ja toisista voivat pintaan. Katsokaa näitä asioita myrskyn oireina - he häviävät lopulta. Sikäli kuin voit, ohjaa varovasti elämääsi kevyesti takaisin.

Käsittämätön uupumus voi painaa sinua. Kun se tapahtuu, levätä ja jos unta ei tule, ainakin levätä luontokävelyn, meditaation kuuntelun tai vanhan sitcomin katsomisen muodossa.

Suuri osa kipuistasi voi olla yrittämästä sulkea ja suojata sydäntäsi niin, että et kokea enemmän haittaa. Tämä voi tehdä kaiken näyttävän tylsältä ja harmaalta, ja sinusta tuntuu vieläkin eristyneemmältä. Se vie rohkeutta, mutta pidä sydämesi auki, jos se on mahdollista, ja jos ei tällä viikolla, yritä uudelleen ensi viikolla ja seuraavaksi.

Muistelmassa

Mielestäni on asianmukaista tehdä jotain sen henkilön muistoksi, jonka olet menettänyt. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin istuttaa puu tai laajempi, kuten vapaaehtoistyö, sillä syyllä, että he olisivat olleet intohimoisia.

Sikäli kuin pystytte, luota siihen, että olette tämän henkilön kanssa hengessä, jos sinulla on se halu, ja että vaikka maapallon elämä täällä voi näyttää jatkuvan ikääntyessään, toisesta näkökulmasta se on vain välähdys silmä. Ja lopuksi, kun murhe on helpottunut, käytä kokemuksiasi luomaan jotain positiivista, jotain, joka tuo hieman enemmän valoa ja rakkautta tähän maailmaan. Jos olet surullinen, toivon, että ilo ja nauru palaavat sinulle ennen kuin paljon aikaa on kulunut sateen tuoreuden takia pitkän kuivuuden jälkeen.

Muistakaa, että meidän kaikkien täytyy kuolla päivittäin siihen, mikä ei enää palvele meitä, jotta voisimme täysin kasvaa kuka voimme todella olla. Tällöin sulatetaan pelko rakkaudella ja riskien siirtäminen eteenpäin. Palkkio on suuri ilo sinulle ja ympärilläsi oleville - elämästä tuli täysi potentiaali. Vähemmän on vähän itsemurhaa, eikö olekin?

Pelko, joka sitoo

Minusta tuntuu, että on erittäin tärkeää ymmärtää, miten voimme ilmentää yksilöllistä ja kollektiivista elämäämme, koska tällä hetkellä maailmassa on suuri pelko, joka vetää meitä kohti hyvin negatiivisen tulevaisuuden ilmentymistä.

Esimerkiksi terrorismin pelosta johtuen näemme, että Yhdysvaltojen yksityisyyttä koskevat oikeudet vähenevät, kun paljon sitä, mitä teemme, seurataan, ja voimme siepata ilman syytteitä tai oikeudellista edustusta tuntemattomaan paikkaan rajoittamattoman ajan. Kotimaan turvallisuus.

Terrorismin uhasta aiheutunut pelko on luonut ylivoimaisen vastauksen, joka poistaa kaikkien kansalaisten vapauden, yksityisyyden ja tärkeät oikeudet. Tämä muutos on ollut dramaattinen.

Kun matkustin Euroopassa ennen syyskuun 9. päivää, arvostus ja halu "amerikkalaiselle" elämäntavalle tuntui tuntuvasti. Nyt kun matkustan sinne, ihmiset vievät minut kunnioittavasti syrjään ja ilmaisevat huolensa siitä, että amerikkalainen unelma kuolee Yhdysvalloissa. Eurooppalaiset kertovat pelkäävänsä tulla vierailulle Yhdysvaltojen poliisivaltion näkemäksi, varsinkin jos he ovat kokeneet omakohtaisesti ulkomaisten vierailijoiden maahantuloprosessin, joka aloitettiin rajoillamme syyskuun 11. päivän jälkeen.

Pelon hallinta valvonnan ja asioiden pitämisen näkökulmasta

Tämä pelon aiheuttama vääristymä surullistaa minua syvästi - todelliset tosiasiat ovat, että keskimäärin kuusi ihmistä vuodessa on kuollut Yhdysvaltain maaperään kohdistuneissa ulkomaisiin terrori-iskuihin viimeisten kymmenen vuoden aikana (2004-2014). Tämä on päinvastoin kuin arvioitu 400,000 vuodessa, joka kuolee lääketieteellisistä virheistä ja kymmeniä tuhansia auto-onnettomuuksia ja aseita. Joten meidän on pidettävä näkökulma.

Näen myös valtavan hyvien tahtojen, luovuuden ja vapauden rakkauden, joka on Yhdysvalloissa ja tiedämme, että voimme palata takaisin radalle, jos voimme saada pelkoamme hallinnassa.

Parannus alkaa siitä, että suurin osa meistä saa omaa pelkoamme hallinnassa ja alkaa kuvitella positiivista tulevaisuutta. Yritin tavata pelkoa rohkeudella, nyt sulatan pelkoa rakkaudella.

Uusi mantra on: ”Pelko on kallista, rakkaus on korvaamaton, valitse viisaasti!” Joku oli ystävällistä, kun haluan sanoa puun merkin ja lahjoittaa sen minulle. Laitoin merkin toimistoni seinälle, jossa näen sen monta kertaa päivässä. Tämä on hyvä, koska minun on muistutettava siitä usein. Mielestäni meidän on ymmärrettävä hyvin, miten luomme todellisuutemme ja hallitsemme työkalut, joita tarvitaan positiivisen tulevaisuuden luomiseksi tässä kippauspisteessä yhteiskunnassamme.

Avoin sydän

Yksi työkaluista, joita olen käyttänyt sen löytämisestä ensimmäisenä vuonna Pete kuoleman jälkeen, on minun sydämeni kuva suurena valtamerenä, jota ei voi rikkoa. Sen löytämisen jälkeen sydämeni on kuin vesi. Jos tulet elämääni, olet ympäröi kokonaan, kuten käsi veden alla. Jos lähdet, vesi palaa loppuun, ehkä menettää pudotuksen.

Tämä ajatus valtameren sydämestä on antanut minulle mahdollisuuden kokea vanhempieni, veljeni Johnin ja läheisten ystävien kuoleman sulkematta sydäntäni ja ilman repimistä surua, jonka minulla oli veljeni Pete itsemurhan kanssa.

Minun valtameren sydämeni on myös palvellut minua hyvin, kun minulla oli kuoleman kokemus anafylaksiasta mehiläisestä pistosta noin kuusi vuotta sitten. Olin ilman näköä ja verenpainetta muutamassa minuutissa. Silti pystyin hallitsemaan pelkoani tapahtuman aikana, joka on saattanut pitää minut elossa. Ja useaan otteeseen, koska kun mehiläinen buzzes lähellä minua, voin pitää viileäni.

Minun valtameren sydämeni auttaa minua pitämään kiinni kaaosta Lähi-idän kaaosta ja muita maailman ongelmia, jotka yleensä hukuttavat meitä, rauhassa sydämessäni ja vähän pelkoa. Toivon, että saan tämän kuvan elämään kauan ja mihin tahansa elämään saattaa tulla täällä, ja jopa ruumiini kuoleman jälkeen.

Annan tämän kuvan sinulle lahjana. Kun maailman kansat tietävät ja kokevat, että heidän sydämensä on liitetty valtavaksi valtamereksi, voimme todella luoda täällä maan päällä paratiisin.

© 2017, Joseph Gallenberger.
Painettu uudelleen luvalla.
Julkaisija Rainbow Ridge Books.

Artikkelin lähde

Taivas on parantavaa: Sielun matka itsemurhan jälkeen
esittäjä (t): Joseph Gallenberger, Ph.D.

Joe jakaa kuinka hänen veljensä itsemurhan perhekriisi haastoi häntä yli kaksikymmentä vuotta. Hän kuvailee omia taistelujaan masennuksen kanssa ja siitä, kuinka hän nousi surusta ja teki hänen elämäntyötään auttaakseen muita ihmisiä elämään elämäänsä täysimääräisesti. Hän jakaa työkalut, jotka hän on luonut siirtääkseen ihmisiä surusta ja rajoituksesta runsauteen ja iloon.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan ja / tai lataa Kindle-versio.

kirjailijasta

Joe Gallenberger on kliininen psykologi, jolla on yli 30-vuoden kokemus. Dynaaminen, sydänlähtöinen puhuja, tohtori Gallenberger on kansainvälisesti kysyttyjä psykokineesin, energian parantamisen ja ilmentymisen aiheista. Hän on johtaja Monroe-instituutissa ja luonut menestyksekkään MC: n² ohjelmoida. Hän kehitti SyncCreation^®: kotikoulutuskurssi ilmentämisessä, ja hän opettaa Inner Vegas Adventure ™ -työpajoja Las Vegasissa. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa SyncCreation.com ja InnerVegas.com.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

at InnerSelf Market ja Amazon