Lapset saattavat kärsiä hylätystä ja turvallisuuden menettämisestä elämässään. (Shutterstock)
COVID-19 on valloittanut maailman myrskyn kautta ja muutti perusteellisesti lasten ja perheiden elämää. Lapset eivät mene kouluun, ja monet yritykset ovat sulkeneet tilapäisesti. Monet vanhemmat työskentelevät kotoa, ja välttämättömät etulinjan työntekijät, kuten lääkärit ja sairaanhoitajat, työskentelevät pidempiä tunteja lisääntyneellä riskillä ja stressillä.
Tämä on pelottava ja epävarma aika meille kaikille, mutta erityisesti lapsille. Median ja kotikeskustelujen kautta lapset kuulevat todennäköisesti COVID-19: stä usein. He ovat myös todistamassa viruksen ilmeisiä muutoksia heidän elämäänsä ja päivittäiseen rutiiniaan.
Lapsuuden suru ja menetys
Tappio voi olla määritelty universaalseksi kokemukseksi muutoksesta. Tavallisesti ajattelemme menetystä kuoleman lopullisuuden kannalta. Elämässä on kuitenkin monia menetyksen kokemuksia. Kaikkiin muutoksiin liittyviin menetyksiin liittyy tappiota - kuten muutos normaaliin tai lasten päivittäiseen rutiiniin COVID-19: n seurauksena.
Suru on meidän emotionaalisia vastauksia muuttaa ja menettää. Tähän sisältyy reaktioita, joita koemme tunteiden, fyysisten tunneiden, ajatusten ja käyttäytymisen kautta. COVID-19: ään liittyvä muutos on aiheuttanut tunteita suru sekä lapsille että aikuisille. On välttämätöntä, että vanhemmat tukevat lasten ainutlaatuisia surun kokemuksia ja ilmaisuja tällä vaikealla hetkellä.
Suru sisältää tunteita, fyysisiä tuntemuksia, ajatuksia ja käyttäytymistä. (Bruno Nascimento / Unsplash)
Lasten surun ilmaisu
Psykiatri Elisabeth Kübler-Ross kehitti mallin viisi yleistä surun vaihetta. Nämä vaiheet ovat sujuvia, eikä niitä välttämättä tapahdu ennustettavassa järjestyksessä. Lapset voivat kokea saman vaiheen variaatiot useammin kuin kerran, ja toiset voivat ohittaa toisen vaiheen.
Ensimmäinen vaihe on kieltäminen, mikä auttaa lapsia selviytymään menetyksestä. Kiellolle ovat ominaisia reaktiot, kuten välttäminen, sekavuus, sokki ja pelko. Lapset saattavat hämmentyä siitä, miksi he eivät voi käydä koulussa tai miksi he eivät voi tehdä hauskoja asioita ystäviensä ja perheidensä kanssa viruksen takia. Tämä saattaa näyttää siltä, että vältetään koulutustoimintaa ja keskusteluja viruksesta tai sen nykyisestä tilanteesta.
Toinen vaihe on viha, jolle on ominaista turhautuminen ja ahdistus. Tämän vaiheen aikana lapset ilmaisevat tunteita, joita he ovat tukahduttaneet. COVID-19: n seurauksena lapset voivat tuntea olonsa hylkääminen heidän ystäviensä ja opettajiensa kanssa, ja turvallisuuden ja hallinnan menetys heidän elämässään. Tämä voi olla erityisen totta lapsille, jotka tuntevat olonsa turvallisemmiksi koulussa heikomman vakauden, vaalimisen ja tukemisen takia kodista tai perhe-elämästä. Lapsilla ei ole kokemuksia elämästä tutkia näitä ajatuksia ja tunteita yhtä rationaalisesti kuin aikuiset.
Siksi lapset ilmaisevat usein ei-toivotut käytökset kuten takertuvuus, sängyn kostuminen, nukkumisvaikeudet, peukalon imeminen, karu tantrums ja keskittymisvaikeudet. Nämä kaikki voivat ilmaista hämmennystä heidän maailmassa tapahtuvasta.
Kolmas vaihe on neuvottelu. Tässä vaiheessa lapset yrittävät neuvotella vanhempiensa kanssa tai korkeamman voiman kanssa neuvotella uudesta todellisuudesta. He voivat luvata puhdistaa leikkinsä, pestä kätensä todella hyvin tai käyttää naamaria - jos vain he voisivat mennä takaisin kouluun, nähdä ystäviä tai pelata puistossa.
Neljäs vaihe on masennus, jolle on tunnusomaista avuttomuuden tunteet. Lapset voivat tulla tähän vaiheeseen, kun he ymmärtävät neuvottelujensa muuttamatta olosuhteitaan. Lapset voivat vetäytyä, välttää vuorovaikutusta vanhempien ja siskojen kanssa ja kieltäytyä kutsumasta viettämään aikaa leikkimiseen tai kihloihin. Masennus voi ilmetä myös fyysisinä oireina, kuten mahakipu, päänsärky ja uupumus.
Viimeinen vaihe on hyväksyminen, jota leimaavat turvallisuuden ja sopeutumisen tunteet. Tässä vaiheessa lapsi tottuu uuteen rutiiniaan ja todellisuuteen. Tässä vaiheessa lapset ymmärtävät, että vain koska asiat ovat toistaiseksi erilaisia, se ei tarkoita, että asiat eivät palaa normaaliksi myöhemmin.
Ajan viettäminen fyysisesti lähellä lapsia voi auttaa heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja ilmaisemaan vapaasti tunteita. (Shutterstock)
Vinkkejä vanhemmille
Rohkaistakseen ja helpottamaan lasten surun ilmaisua vanhemmat voivat:
Tarjoa lapsille rehellinen ja yksinkertainen tieto: Lapset tarvitsevat tarkkoja tietoja viruksesta ja elämässään tapahtuvista muutoksista, jotta he voivat välttää aukkojen täyttämisen väärillä tiedoilla ja kasvavista huolenaiheista.
Vastaa lasten pelkoihin ja tunteisiin: Vastaa herkästi lasten tarpeisiin ja ajattele ympäristöä, jonka perheesi luo ja ylläpitää. Esimerkiksi uutisten pelaaminen taustalla voi tuntua pelottavalta ja saattaa lisätä lasten huolenaiheita ja fyysisiä stressivasteita. Luottamuksen kehittämisessä on tärkeää, että vanhemmat kertovat lapsille totuuden; On OK myöntää, että et tiedä tai vastata lapsen tunteisiin.
Pysy kiinni rutiinistasi: Lapset luonnollisesti menestyvät rutiinissa. Tämä on tärkeää heidän itsesääntelyn kehittäminen.
Merkittävä muutos lapsen rutiinissa voi luoda tunteen hallinnan menettämisestä ja saattaa muuttaa lapsen käyttäytymistä. Tarjoa lapsille rakenne ja itsenäisyys päivittäisten tehtäviensä hoitamisessa. Asettamalla lapsille odotukset siitä, mitä heidän on suoritettava päivässään, kuten luvun tai novellin lukeminen. Tämä antaa heille jotain tukea itsesäätöinen vaikeita tunteita, kuten menetys tai pelko.
Kutsu ei-sanat vihjeet: Lapset ovat joustavia ja voivat selviytyä tästä pelottavasta ajasta rakkaansa tuella. Voit luoda välittävä, lämmin ja rakastava ympäristö istuen lasten vieressä tai halaamalla, mikä antaa heidän tuntea olonsa turvalliseksi ja antaa heidän vapaasti ilmaista tunteitaan. Lapset voivat ilmaista itseään piirtämällä, kirjoittamalla päiväkirjaan, laulamalla, tanssimalla, käsityöllä tai ottamalla kuvia.
Lopuksi, jokainen voi kokea nämä muutoksen ja menetyksen vaiheet, kun saamme läpi tämän arvaamattoman ja tietämättömän ajan. Ole kiltti itsellesi; anna itsellesi aikaa ja tilaa kokea ja käsitellä oma surukokemus.
Kuuntele ja rakasta vanhempana. Kannusta ilmaisua millään tavalla, joka on mukavaa ja parantavaa heille ja sinulle.
Author
Elena Merenda, varhaiskasvatuksen opinnot Guelph-Humberin yliopisto ja Nikki Martyn, varhaiskasvatuksen opinnot, Guelph-Humberin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
