Itsemurhien ehkäisy: Yhteyden parantava voima ja keskinäinen tuki

Itsemurhien ehkäisy: Yhteyden parantava voima ja keskinäinen tuki
Itsemurhalle on monia monimutkaisia ​​pandemiaan liittyviä riskitekijöitä, ja itsemurhien ehkäisy on ratkaiseva kansanterveysreaktio COVID-19: lle.
(Pixabay / Canva) 

Mielenterveyskriisi on a samanaikainen pandemia COVID-19: n kautta ympäri maailmaa. Huolenaihe on lisääntynyt pandemiaan liittyvät itsemurhariskit Kanadassa että muualla. Eri maiden tutkimukset esittävät monimutkaisen kuvan vaihtelevat itsemurhatrendit, mutta korotettu masennus, ahdistus ja itsemurha-ajatukset havaittiin olevan yhdenmukaisia ​​kaikissa maissa.

Aikaisempien pandemioiden tiedot osoittavat merkittävän positiivisen yhteyden pandemian ja itsemurhan välillä. Toronto Transit Commission ilmoitti melkein kolmasosa itsemurhayritysten tai kuolemantapausten kasvusta pandemian kahdeksan ensimmäisen kuukauden aikana. Itsemurhien ehkäisy on kriittinen kansanterveysvaste COVID-19: lle.

On monia monimutkaisia ​​pandemiaan liittyviä riskitekijät itsemurhasta:

Tuore tutkimus osoittaa sen ihmisiä karanteenissa on kaksi kertaa todennäköisempi itsemurha-ajatus.

Haavoittuvat populaatiot

Etulinja terveydenhuollon tarjoajat heillä on myös lisääntynyt mielenterveysvaivan riski. Lisäksi tavalliset mukautuvat ja selviytymisresurssit voi laskea - vähemmän ystävien ja perheen sosiaalista tukea, rajoitettu tai ei lainkaan pääsyä perusterveydenhuoltoon, yhteisön tukeen, terveydenhoitopalveluihin ja sosiaaliseen virkistystoimintaan.

Vähentyneiden selviytymisresurssien vaikutus on erityisen kriittinen haavoittuvassa asemassa olevat väestöt kokevat jo olemassa olevaa sosiaalista, taloudellista ja terveyseroa. Iäkkäät ihmiset ovat suljettu tukijärjestelmistä ja kotipalveluista sekä heistä pitkäaikaishoitokodit perhekäyntejä on rajoitettu.

Ihmiset, joilla on olemassa oleva mielisairaus fyysinen ja henkinen terveys heikkenee todennäköisemmin. Jonkin verran lasten ja nuorten heitä vaivaa oppimismuotojen epävarmuus ja sosiaalisten yhteyksien häiriöt; monet kertovat kokeneensa vaikeus keskittyä online-oppimisesta.

Alkuperäiskansojen, mustien ja rodullistettujen yhteisöjen osalta olemassa oleva sosiaalinen eriarvoisuus muunnetaan COVID-19-tapausten suhteeton taakka liittyvät lisääntyneeseen altistumiseen työpaikalla, puutteelliseen asumiseen ja luottamiseen julkiseen liikenteeseen. Sillä maahanmuuttajien ja pakolaisten kanssa, yhteisön tukihäiriöt ja kielellisesti sopivien palvelujen rajoitettu saatavuus pahentuvat pandemian aikana.

Nämä lisääntyneet stressitekijät ja vähentyneet selviytymisresurssit voivat olla vuorovaikutuksessa itsensä vahingoittamisen ja itsemurhan riski.

Seuraavat vinjetit ovat nimettömiä yhdistelmiä tapauksista, jotka perustuvat todellisiin kliinisiin esityksiin. Ne tarjoavat inhimillisen tarinan monimutkaisten kysymysten takana:

Neiti Smith

Ms Smith on veteraani tehohoitaja. Hän esitteli hätäosastolle pahenevaa masennusta ja itsemurha-ajatuksia, epäonnistuneella yliannostusyrityksellä äskettäisen hajoamisen jälkeen. Hänestä tuntuu, että hänen kumppaninsa eivät osoittaneet ymmärrystä, kun hän tuli kotiin työvuorosta loppuun, ja heillä oli usein taisteluja. Hän epäilee, että hänen kumppaninsa hylkää hänet infektioriskin välttämiseksi.

Joka päivä työ on kuin sotavyöhyke, aina lyhyt henkilöstö, ja johtaja näyttää sydämettömältä. Hän on kauhistunut siitä, että monet kollegat viettävät sairasta aikaa ja että järjestelmä ei oppinut mitään ensimmäisestä aallosta. Hän ei voi hoitaa potilaita, kuten hän oli käyttänyt eristämisvarotoimenpiteiden ja työvaatimusten takia, ja hän tuntuu tunnottomalta kohtaamalla niin paljon sairauksia ja kuolemia.

Vaikka hän vakuuttaa ahdistuneille perheille ja kuoleville potilaille, hän tuntee petoksen ja epäonnistumisen, häpeäen omaa avuttomuuttaan ja toivottomuuttaan. Hän syyttää itseään siitä, että hänellä ei ole enemmän positiivisia ajatuksia ja että hän ei meditoi enemmän, ja on alkanut käyttää alkoholia nukahtamiseen yöllä.

Neiti Chan

Neiti Chan on 75-vuotias leski, joka asuu yksin useita sairauksia sairastavilla. Hän ei puhu englantia. Kaikki hänen säännölliset toimintansa ja lääkärikäynnit on suljettu, ja hän on tuntenut kauhua korkean riskin COVID-19-luokansa vuoksi.

Pandemian alkaessa useimmat ihmiset eivät käyttäneet naamioita ja näyttivät hänelle likaa. Hän oli ahdistunut siitä, että ihmiset jättivät huomiotta asuntonsa hissikapasiteetin, ja tuntui joskus näyttävän väkivallan ympärillä tahallaan. Kerran päivittäistavarakaupassa ollessaan takana oleva henkilö huusi häntä menemään takaisin kotimaahan. Hän oli niin järkyttynyt, että jätti vaununsa sinne ja suuntasi suoraan kotiin.

Hän alkoi tuntea olevansa hyödytön ja toivoton. Hänen tyttärensä alkoi pudottaa ruokaa hänelle ovelta viikoittain. Hän yritti saada tyttärensä tulemaan sisään kuuntelemaan hänen pelkojaan, mutta tyttärensä kertoi vihaisesti, ettei voinut enää ottaa stressiä ja hyökkäsi. Neiti Chan kysyy, voisiko hän saada lääketieteellisesti avustettua itsemurhaa lopettaakseen merkityksettömän kärsimyksensä.

Ennakoiva tiedottaminen

Nämä lyhyet yhdistetyt tapaukset kuvaavat itsemurvariskin monimutkaisia ​​asiayhteyteen vaikuttavia tekijöitä. Ihmiset muuttuvat haavoittuviksi, kun useat sisäiset ja ulkoiset tekijät tajuavat ylittävän heidän kykynsä selviytyä. On tarpeen ottaa ennakoivasti yhteyttä eristettyihin, epäedullisessa asemassa oleviin ja syrjäytyneisiin sekä etulinjan terveydenhuollon työntekijöihin, joilla on suuri palovammojen riski.

Itsemurhien ehkäisy on mahdollista lisäämällä yleisön tietoisuutta varoitusmerkit, reagoiva mielenterveys ja mahdollisuus saada kattavia toimenpiteitä, jotka käsittelevät monimutkaisia ​​psykososiaalisia ja rakenteelliset tekijät.

Vastauksena meidän PROTECH (Pandemic Rapid-Response Optimization To Enhance Community resilience and Health) -tiimi on soveltanut joustavuutta lisäävää hyväksyntää ja sitoutumista voimaanmalliin käsittelemään itsemurhaan liittyvää pandemiastressia ja toivottomuuden tunnetta. PACER-verkkotoiminta integroi Hyväksyminen ja sitoutuminen hoitoon että sosiaaliseen oikeudenmukaisuuteen perustuva konsernin vaikutusmahdollisuuksien parantaminen psykopedagoginen koulutus, joka koostuu kuudesta itseohjatusta heijastavasta online-moduulista ja live-videoryhmäkokouksista.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Osallistujia kannustetaan tunnustamaan ja varaamaan tilaa ahdistaville ajatuksilleen ja tunteilleen uskomatta niihin samalla kun he löytävät uuden arvon ja merkityksen elämässään. Ryhmäistunnot helpottavat sosiaalista yhteyttä ja keskinäistä tukea. Sosiaalisen oikeudenmukaisuuden näkökulma tukee osallistujia ymmärtämään kärsimyksensä laajemmassa sosiaalisessa kontekstissa, mikä antaa heille mahdollisuuden osallistua "itsehoitoon" ja "me huolehdimme" -toimiin, jotka edistävät henkilökohtaista ja kollektiivista sietokykyä.

Kesäkuusta 2020 lähtien olemme toteuttaneet 12 kohorttia PACER (Pandemic Acceptance and Commitment to Empowerment Response) -koulutusta kahdella ensisijaisella populaatiolla: etulinjan terveydenhuollon tarjoajat ja COVID-19-rasismia kokeneet kiinalaiset / aasialaiset kanadalaiset. Alustavat tulokset osoittivat, että ahdistus väheni merkittävästi ja sietokyky lisääntyi.

Olemme käyttäneet kouluttaja-lähestymistapaa ja mentoranneet 20 PACER-tutkinnon suorittanutta avustajaksi. Jatkamme uutta PACER kohortit kahden viikon välein seuraavan kuuden kuukauden aikana tavoitteenaan tuottaa 30 muuta kohorttia.

Globaalilla pandemialla on ollut tuhoisa vaikutus meihin kaikkiin. Katastrofaalisen demoralisoitumisen torjumiseksi on kriittistä tukea ennakoivasti ihmisiä palaamaan takaisin arvoihinsa, elämän tarkoitukseensa, toisiinsa ja suurempaan maailmaan. Henkemme selviytyä ja menestyä yhdessä on suurempi kuin virus.

Jos kohtaat itsemurha-ajatuksia, sinun on tiedettävä, ettet ole yksin. Jos henki tai joku muu on vaarassa, soita 911 hätäpalveluihin. Jos tarvitset tukea, soita Kanadan itsemurhien ehkäisypalveluun (CSPS) numeroon 1-833-456-4566. Vierailla Kanadan kriisipalvelut lisää resursseja.

Tietoja TekijätConversation

Kenneth Fung, Apulaisprofessori, psykiatrian osasto, Toronton yliopisto että Josephine Pui-Hing Wong, Kaupunkiterveyden professori ja tutkimusjohtaja, Ryerson University

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
 


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

täysikuu Stonehengen yllä
Horoskoopin kuluva viikko: 20. - 26. syyskuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
uimari suurella vesialueella
Ilo ja kestävyys: tietoinen vastalääke stressille
by Nancy Windheart
Tiedämme, että elämme suurta siirtymävaihetta, synnytämme uuden tavan olla, elää ja…
viisi suljettua ovea, yksi väriltään keltainen, muut valkoiset
Minne menemme täältä?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Elämä voi olla hämmentävää. Paljon on meneillään, niin monia valintoja, joita meille esitetään. Jopa…
Inspiraatio tai motivaatio: mikä toimii parhaiten?
Inspiraatio tai motivaatio: kumpi tulee ensin?
by Alan Cohen
Ihmiset, jotka ovat innostuneita tavoitteesta, löytävät keinoja sen saavuttamiseksi, eikä heitä tarvitse hävetä…
valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se
by Lawrence Doochin
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoihimme…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
kaareva tie Uudessa -Seelannissa
Älä ole niin ankara itsellesi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Elämä koostuu valinnoista ... jotkut ovat "hyviä" valintoja ja toiset eivät niin hyviä. Kuitenkin jokainen valinta…
mies seisoo laiturilla ja paistaa taskulampun taivaalle
Siunausta hengellisille etsijöille ja masennuksesta kärsiville
by Pierre Pradervand
Maailmassa on nykyään niin tarve kaikkein hellyimmälle ja suunnattomimmalle myötätunnolle ja syvemmälle, lisää ...
Mihin auktoriteettimme lepää?
Siirtyminen autoritaarisesta "ulkoisesta" auktoriteetista henkiseen "sisäiseen" auktoriteettiin
by Pierre Pradervand
Tuhansien vuosien ajan, siitä lähtien kun ihmiskunta aloitti asutuksen kaupungeissa, me kehityimme jäykiksi,…
Käännä, käännä kääntämällä ... Neljäs kääntyminen ja missä olemme
Käännä, käännä kääntämällä ... Neljäs kääntyminen ja missä olemme
by Eileen Workman
Ymmärrän, miksi ihmiset tuntevat olevansa levottomia, hämmentyneitä ja jopa peloissaan siitä, mitä he havaitsevat tapahtuvan ...
Mikä on itsekkyyden korkein ja paras muoto?
Onko tällainen asia hyvä itsekkyys?
by Alan Cohen
Olen miettinyt itsekkyyttä, egoa ja itsekeskeisyyttä. Joissakin ajattelukouluissa…

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
by John Ptacek
Vietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan tietämättä, että tietoisuuden toinen ulottuvuus…
Jupiter-planeetan kuva kallioisen valtameren rannalla
Onko Jupiter toivon tai tyytymättömyyden planeetta?
by Steven Forrest ja Jeffrey Wolf Green
Amerikkalaisessa unessa, kun se on tällä hetkellä kotoisin, yritämme tehdä kaksi asiaa: ansaita rahaa ja menettää…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.