Shutterstock

Kun rajoitukset helpottavat ympäri maata ja mahdollisuudet matkustamiseen houkuttelevat, monet meistä suunnittelevat matkoja lomakaudelle.

Varmistaaksesi, että matkasi on ikimuistoinen parhaalla kuin pahimmalla tavalla, tässä on joitain asioita, joita sinä ja matkakaverisi voitte tehdä vähentääkseen riskiä saada COVID-tartunta tai levittää matkanne aikana.

Ennen kuin menet

1. Tarkista mahdolliset matka- tai muut COVID-rajoitukset tai sääntöjä alueilla, joilla matkustat tai mihin, ennen kuin menet. Ne voivat muuttua nopeasti ja voivat sisältää rajoituksia sille, kuinka pitkälle voit matkustaa, kuinka monta ihmistä neliömetriä kohden sallitaan julkisissa tiloissa, ja tarvitsetko rajalippuja vai naamion käyttöä. Jokaisella osavaltiolla tai alueella on oma terveysosasto tai hallituksen COVID-verkkosivusto, jonka voit tarkistaa.

2. Älä ota COVIDia mukaasi. Jos jollakin ryhmässäsi on COVIDin kaltaisia ​​oireita, vaikka ne olisivatkin lieviä, on tärkeää, että heidät testataan ja puhdistetaan COVID: n varalta ennen lähtöä. Yleisiä oireita saattaa sisältää kuume tai vilunväristykset, lihassäryt, kurkkukipu, yskä, vuotava nenä, hengitysvaikeudet, uusi maku- tai hajuhäviö ja oksentelu tai ripuli.

3. Pakkaa naamiot, desinfiointipyyhkeet ja käsienpuhdistusaine. Kaksi todennäköisintä tapaa saada COVID on hengittää viruspartikkeleita, jotka tartunnan saaneet henkilöt yskivät, aivastavat, nauravat, puhuvat tai hengittävät. ja nielemällä hiukkasia koskettamalla saastuneita esineitä ja sitten kasvojasi tai ruokaa. Naamiot (ja sosiaalinen etäisyys) voivat auttaa vähentämään entistä riskiä, ​​kun taas välttämällä kasvojesi koskettamista, usein käsien hygienia ja pintojen puhdistaminen voivat vähentää jälkimmäistä. Joten pakkaa naamiot, pyyhkeet ja käsien puhdistusaineet. Käsien desinfiointiaine pitäisi sisältää vähintään 60% alkoholia.

4. Pakkaa omat tyynyt ja liinavaatteet. Tiedämme, että ihmiset, jotka ovat saaneet SARS-CoV-2: n, joka on COVID: n aiheuttava virus, voivat irtoa virus pellavalle ja tyynyille (ja muille pinnoille), jopa oireettomina. Tiedämme myös, että hengitysvirukset voivat tunkeutua tyynynpäällisiin ja päästä niihin mikrokuitutäyte. Joten kannattaa harkita omien tyynyjen ja liinavaatteiden tuomista.

Matkallasi

5. Käytä desinfiointipyyhkeitä puhdistaaksesi vuokra-autosi kosketuspinnat. Näihin kuuluvat oven ja ikkunan kahvat tai painikkeet, valokytkimet, istuimen säätölaitteet, radio-ohjaimet, ohjauspyörä, hansikaslokeron painike, vaihde / käyttö- ja käsijarruvivut, taustapeilit ja peilien ohjaimet.

6. Entä laulaminen autossa? Sitä enemmän voimakas aktiivisuus, sitä suurempi mahdollisuus vapauttaa pisaroita ja aerosoleja, ja mitä pidemmälle ne kulkevat. Joten nauraminen ja laulaminen vapauttaa enemmän kuin puhuminen, ja puhuminen vapauttaa enemmän kuin hengitys. Jos kuitenkin matkustat perheryhmässä tai kotitalouksien kanssa, olet ollut läheisessä yhteydessä toisiinsa kotona ja lisäriski olisi pieni.

7. Säilytä sosiaalinen etäisyys huoltoasemilla. Jätä vähintään 1.5 metriä sinun ja seuraavan henkilön väliin maksaessasi polttoainetta, tilatessasi ruokaa ja käyttäessäsi kylpyhuonetta. Pese tai puhdista kätesi, kun olet koskettanut pintoja, kuten bensiinipumppuja, ovenkahvoja, kylpyhuoneen hanoja, ja ennen kuin palaat autoon.

Pese tai puhdista kätesi bensiinipumpun käytön jälkeen. Shutterstock

8. Maksa kortilla eikä käteisellä välttää koskemasta rahaan. Monet ihmiset pystyvät käsittelemään laskuja ja kolikoita pitkään, mikä tarjoaa monia mahdollisuuksia siirtää tauteja aiheuttavia mikrobeja alkaen yksi henkilö seuraavaan. Lähimaksamisen käyttäminen auttaa myös ylläpitämään sosiaalista etäisyyttä.

9. On turvallisempaa syödä ulkona kuin sisätiloissa jos pysähdyt välipalalle tai lounaalle. Tämä johtuu siitä, että suuret ilmamäärät laimentavat viruspartikkeleiden tiheyttä ilmassa. Japanissa tehdystä COVID-klustereista tehdystä tutkimuksesta saatujen tietojen mukaan COVID: n välittämisen mahdollisuus on suurempi yli 18 kertaa korkeampi sisällä kuin ulkona.

Kun saavut

10. Onko hotelli tai vuokrattu majoitus COVID-turvallinen? Kysy majoituksen tarjoajalta, mitä he ovat toteuttaneet paikan tekemiseksi vähemmän suotuisaa COVID: n leviämiselle. Esimerkiksi, ovatko he ottaneet käyttöön ylimääräistä puhdistusta tai desinfiointia?

11. Käytä desinfiointipyyhkeitä vuokrattuissa majoitustiloissa puhdistaa kosketukselliset pinnat, kuten ovenkahvat, valokytkimet, kaappikahvat, hanat ja wc-painikkeet. Voit myös laittaa astiat ja ruokailuvälineet astianpesukoneen läpi kuumaan sykliin. Tämä johtuu siitä, että virus voi pysyä elinkelpoisena (kykenevänä aiheuttamaan infektion) pinnoille monet päivät.

Näiden yksinkertaisten vaiheiden noudattaminen voi auttaa pitämään matkasi mieleenpainuvana parhaalla mahdollisella tavalla. Hyvää joulua!

Author

Thea van de Mortel, professori, sairaanhoitaja ja apulaispäällikkö (oppiminen ja opettaminen), Hoito- ja kätilökoulu, Griffithin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.