Willie Nelson, esiintyy Chumash Casino Resortissa Santa Ynezissä Kaliforniassa. Valokuvaluotto: Dwight McCann. (CC 2.5)

Minulla on uusi suosikkikappale. No ainakin se on suosikkini tänään tai tänä viikolla. Tämä on laulu, joka on tällä hetkellä uusi mantra, ajatus, joka pysyy tietoisuuteni eturintamassa.

Laulu / mantra on "Se on helpompaa"uudesta oikeutetusta albumista Jumalan ongelman lapsi, Willie Nelson. Laulu alkaa sanojen kanssa "Se on helpompaa kuin vanhemmaksi ..." Ja kyllä ​​elämä voi helpottua monella tavalla ...

Olemme kaikki kokeneet, että oppimamme asiat tulivat helpommiksi, kun teimme ne uudelleen ja uudelleen. Olipa lukeminen, kirjoittaminen tai kävely, se helpottui. Sama pätee tapauksiin, joita olemme saattaneet poimia matkan varrella, hyviä tai huonoja. Olipa tapana olla ajoissa tai myöhässä, se oli helpompaa. Olipa tapana seurata harjoitusrutiinia tai uutta ruokavaliota, jos noudatamme sitä, se helpottuu.

Ja entä kovat asiat?

On helpompaa sanoa "ei tänään". On helpompi sanoa "jokin muu aika".

Oppiminen sanoa "jokin muu aika" on vanhemman siunaus, ja ehkäpä se, että olisi ollut siunaus oppia nuoremman elämässämme. Kun sanomme "ei tänään" jonkun toisen pyyntöön, saamme mahdollisuuden kunnioittaa omia toiveitamme ja tarpeitamme sen sijaan, että asettaisimme toisten ihmisten toiveet ja tarpeet ensin ja diskontataan omia.

Kun olemme nuorempia, olemme joskus joutuneet tekemään asioita miellyttämään muita. Ja tietysti joihinkin "ei sanomalla ei" liittyy työpaikkoihin ja uraan, jossa tunsimme aivan oikein, että jos emme sanoisi, me saisimme ampua tai alennetaan. Tai ehkä, me tunsimme, että "rakkautemme elämäämme" ei enää rakasta meitä, jos emme hyväksyisi heitä tai sanoisi ei, mitä he halusivat.

Kuitenkin kun vanhemmaksi tulemme, voimme kehittää Willie Nelsonin "Minun ei tarvitse tehdä yhtä vitun asiaa, jota en halua tehdä" asenne. Ehkä olet eläkkeellä tai lähellä eläkkeelle jäämistä. Tai ehkä olet ollut suhteessa tai ilman yhtä pitkään niin kauan, että lopulta ei tunne tarvetta tehdä vaikutusta toiseen, tai "varmista", että he rakastavat sinua. Tai ehkä olet ollut suhteessasi niin kauan, että tuntuu lopulta turvallisena ja mukavana ollessanne ja puhuessasi totuuttasi.

Entä mikä sinulle sopii?

Sanomalla "ei, ei nykyään" tarkoitetaan myös sitä, mikä on oikein meille, sanomalla "kyllä, tänään" meidän toiveistamme ja tarpeistamme, vaikka se kieltää jonkun toisen. Olen huomannut niin monta kertaa elämässä, että kun olen itseni kunnossa, vaikka joku muu haluaisi minun tehdä toisenlaisen valinnan, osoittautuu parhaaksi paitsi minulle, myös muulle asianosaiselle. Paras ratkaisu on win-win, kun se on todella oikea valinta. Joskus emme näe sen "oikeutta" heti, mutta yleensä se selviää myöhemmin.

Yksi suosikkini riveistä kappaleessa, joka on kapinallinen, että olen "Minun ei tarvitse tehdä pirun asiaa, jota en halua tehdä ..." Nyt joillekin ihmisille, jotka saattavat kuulostaa itsekkäiltä tai itsensä palvelevilta, ja kyllä ​​se on! Mutta onko se todella huono asia? Loppujen lopuksi olemme kaikki kokeneet, ettemme tee sitä, mitä halusimme, kun teimme sitä, mitä toinen halusi, ja sitten pääsimme paheksumaan sitä ja myös henkilöä! Toisinaan toinen ihminen päätyy niin paljon. Toimenpiteet, joita ei tehdä sydämestä, jättävät hapan huomion tai huonon tunnelman ilmassa ja kaikki voivat tuntea sen.

Muistan tilanteen ensimmäisen avioliiton aikana: Mieheni halusi mennä katsomaan elokuvaa ja en. Olin väsynyt ja halusin vain jäädä kotiin ja rentoutua. Koska hän halusi mennä, olen kuitenkin samaa mieltä. Ja näyttää siltä, ​​että "kaikki" meni pieleen. Saimme kiinni liikenneruuhkasta, en pidä elokuvasta, ja pääsimme kyseenalaiseksi tien päällä ja takaisin. Hyräillä. Ei kovin hyvä tulos.

Toisen kerran päätin kuitenkin kunnioittaa tunteitani ja sanoin: "Ei, en tunne olevani menossa. Voit mennä eteenpäin ja mennä katsomaan elokuvaa". Mikä on erilainen kokemus. Minun täytyy nauttia "alasajosta" yksin kotona, hän joutui katsomaan elokuvaa, jonka hän halusi nähdä, ja me molemmat pääsimme paljon onnellisemmiksi. Kun hän tuli kotiin elokuvasta, hän oli onnellinen, ja olin iloinen, kaikki, koska molemmat olimme olleet totta, mikä oli oikea meille. Se oli win-win-tilanne. Meillä molemmilla ei ollut vain sitä, mitä halusimme, vaan mitä tarvitsimme.

Kun yritämme pakottaa jonkun toisen tekemään mitä haluamme, tai päinvastoin, se on kuin yrittää sovittaa neliön kiinnitys pyöreään reikään. Se ei vain sovi. Mutta joskus päätämme kompromissi ajattelemalla, että "teemme oikean asian" ja "rakastamme toista niin paljon, että teemme sen heille". Mutta sen kääntöpuoli on rakastava itseämme niin vähän, että sivuutamme tarpeemme ja lopulta väsynyt, turhautunut, masentunut, vihainen jne. Jne.

Nyt selventää: Sisäisen ohjauksenne jälkeen tai "oleminen uskollinen itsellesi" ei ole aina "itsekäs". Monta kertaa sisäinen ohjeenne rohkaisee sinua menemään pois tieltäsi olemaan ystävällinen jonkun kanssa tai tee jotain, jota et todellakaan halua tehdä. Mutta tämäkin helpottuu. Mitä enemmän seuraat sydämesi kehotuksia, jopa vaarana, että esiintyy typerää tai tuomitaan tai teet sen "tahtoa vastaan" (egosi), sitä helpompaa se saa.

Mitä useammin seuraa sydämesi ja intuitiosi, sitä enemmän luotatte itseesi. Joskus sinua kehotetaan antamaan rahaa sitä pyytävälle henkilölle, ja toisinaan se ei tunne oikeutta tehdä niin. Muina aikoina sinua ohjataan pysymään poissa siitä suklaapatukasta (tai muusta asiasta, jota "yrität" vastustaa syömistä), ja muina aikoina se tuntuu hyvältä syödä sitä maltillisesti. Ja joskus tiedät, että on parasta tehdä kompromisseja ja mennä toisten ihmisten toiveisiin, kun taas joskus sinun täytyy vain sanoa ei.

Jokainen tilanne on erilainen ja sitä on käsiteltävä rehellisesti ja intuitiivisesti. Ei ole aina oikein sanoa ei, joskus oikea vastaus on "kyllä", ja päinvastoin. Mutta molemmilla tavoilla on helpompaa tehdä se, mikä on oikein oman sisäisen kompassin kohdalla, sen sijaan, että teet sitä, mitä teiltä odotetaan tai otatte helpon tavan. Tämä ei tarkoita, että oikean asian tekeminen on aina vaikeaa. Ei ole mitään "leikattua ja kuivattua" sääntöä käyttäytymiselle ... paitsi yksi, mielestäni: Elää sisäisen viisauden ja rakastavan sydämen mukaan.

On OK katsella maailman lentoa

Takaisin Willie Nelsonin lauluun: "Se on helpompi katsella maailmaa lentämään ja kertoa, että minä nousee, mutta ei tänään". Mitä siunaus kypsyy. Se antaa meille "luvan" ottaa aikaa pois, päästä pois kierrosta, tehdä vain mitä meistä tuntuu. Ei pidä tuntua siltä, ​​että meidän on taivutettava vastaamaan muiden ihmisten sääntöjä ja vaatimuksia, vaan kuuntelemme omaa ohjaustamme, joka johtaa meidät todelliseen sisäiseen rauhaan ja hyvinvointiin.

Joten kyllä, se helpottuu. Mutta sen tekemiseksi meidän on oltava valmiita kuuntelemaan sisäistä ääntä, joka sanoo "kyllä" tai "ei" tilanteesta riippuen. Meidän on oltava valmiita asettamaan tämän äänen ennen sitä, joka sanoo "sinun pitäisi" tai "mitä he ajattelevat" tai "mitä he haluavat, ovat aina tärkeämpiä kuin mitä haluan".

Uskollisuus itsellemme on polku iloon ja sisäiseen rauhaan. Mitä nopeammin opimme, että elämässä onnellisempi me ja ympärillämme olevat ihmiset ovat.

Ja laulu päättyy nostalgiseen ja sydämenväristävään sävyyn ...

"Minun ei tarvitse tehdä
yksi pirun asia
että en halua tehdä
paitsi kadonneita sinua,
ja se ei mene pois. "

{vembed Y = NTiFS9g-v_o}

Aiheeseen liittyvä kirja:

Ääretön näkymä: opas elämästä maan päällä
esittäjä (t): Ellen Tadd.

Ääretön näkymä tarjoaa työkaluja ja oivalluksia, jotka auttavat lukijoita muuttamaan ymmärrystä itsestään ja heidän ympärillään olevasta maailmasta.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com