InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Heinäkuu 5, 2023

Tämän päivän painopiste on:

Teen rauhan sen tosiasian kanssa, että jotkut asiat eivät ole minun hallinnassani.

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Susan Stiffelman:

Yksi elämän suurimmista varmuuksista on epävarmuus. 

Mitä enemmän voimme tehdä rauhan sen tosiasian kanssa, että jotkin asiat ovat hallinnassamme, sitä vähemmän avuttomuutta tunnemme, kun elämä ei mene suunnitelmien mukaan.

Sen osoittaminen, että voimme olla joustavia odottamattomissa tilanteissa, auttaa lapsiamme tietämään, että hekin sietävät epävarmuutta odottaessaan lisää paljastumista.


JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     Autamme lapsiamme (ja itseämme) selviytymään stressistä
     Käsikirjoitus: Susan Stuffelman, MFT.
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, päivää toivotellen tehdä rauhan sen tosiasian kanssa, että jotkin asiat eivät ole sinun hallinnassasi (tänään ja joka päivä)

Marien kommentti: Ainakin minulle tapa saavuttaa sisäinen rauha on hyväksyä se, mikä on. Mikä ei tarkoita, ettet tee parhaasi muuttaaksesi asioita, joita haluat muuttaa, vaan hyväksyt sen, mitä tällä hetkellä tapahtuu, ilman syyllistämistä, tuomiota, syyttelyä jne. Käärit vain hihat ja teet mitä tarvitset tehdä ilman kaikkia sisäisiä "pitäisi", "voisi" tai mitä tahansa.

Tämän päivän painopisteemme: I tehdä rauhaa sen tosiasian kanssa, että jotkut asiat eivät ole minun hallinnassani. 

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

* * * * *

AIHEEN LIITTYVÄ KIRJA: Parenting with Presence

Vanhemmuus läsnäololla: käytännöt tietoisen, luottavaisen ja huolehtivan lapsen kasvattamiseksi
Susan Stiffelman MFT.

Lapsemme voivat olla parhaita opettajiamme. Vanhemmuusasiantuntija Susan Stiffelman kirjoittaa, että juuri ne käytökset, jotka painavat painikkeitamme – yhteistyöstä kieltäytyminen tai pyyntöjemme huomiotta jättäminen – voivat auttaa meitä rakentamaan tietoisuutta ja luopumaan vanhoista kaavoista, jolloin voimme kasvattaa lapsiamme helpommin ja nautinnollisemmin. Täynnä käytännön neuvoja, tehokkaita harjoituksia ja kiehtovia tarinoita kliinisestä työstään, Parenting with Presence opettaa meille, kuinka tulla vanhemmiksi, joita haluamme eniten kasvattaessamme itsevarmoja, välittäviä lapsia.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Susan Stiffelman on myös kirjoittanut Vanhemmuus ilman valtataisteluita ja on Huffington Post's viikoittainen "Parent Coach" neuvoja kolumnisti. Hän on laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti, valtuutettu opettaja ja kansainvälinen puhuja. Susan on myös innokas banjonsoittaja, keskinkertainen mutta määrätietoinen steppi-tanssija ja optimistinen puutarhuri. Hänellä on diagnosoitu ADHD-merkki, ja hän onnistuu saavuttamaan viikossa enemmän kuin monet kuukaudessa, samalla kun hän harjoittaa säännöllistä meditaatiota ja viettää paljon aikaa pelaamiseen.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.SusanStiffelman.com.