Kuva Jess Foami 



Katso videoversio YouTubessa.

Kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Elokuu 22, 2023

Tämän päivän painopiste on:

Päätän hidastua rauhallisempaan elämänkokemukseen.

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Julia Paulette Hollenbery:

Yrittääksemme pysyä mukana yhä nopeutuvassa maailmassa, olemme aina liikkeellä, teemme lakkaamatta, nappaamme kahvit ja kiirehdimme lounaita. . . Olemme jatkuvassa liikkeessä, sormet toimivat, ellemme koko kehomme, samalla kun mielemme on jakautunut eri asioiden kesken. 

Hidastuminen ei välttämättä tarkoita fyysistä hidastamista ja pysähtymistä. Se tarkoittaa värähtelyn hidastumista, jotta mieli ja keho voivat yhdistyä samaan tahtiin ja yhdessä toimivat hyvin.

Tämä hidastaa stressin kestävyyttä, kiihtyneitä hermoja, kiihtyneitä ajatuksia ja jännittyneitä lihaksia. Hidastaminen yhtenäisempään keskittymiseen, rauhallisempaan kokemukseen, joka on tyydyttävämpi itsellemme ja muille. Kun lopetamme kiirehtimisen, tulemme tietoisiksi nykyhetken läsnäolosta.

JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     Hidas: Hidastamisen lääke
     Käsikirjoitus: Julia Paulette Hollenbery.
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, päivää toivotellen hidastaa mieltäsi ja kehoasi (tänään ja joka päivä)

Marien kommentti: Kun tunnen olevani kiireinen, alan tuntea oloni hämmentyneeksi ja ehkä jopa paniikkiin. En vain näytä pystyvän ajattelemaan kunnolla, keskittymään, olemaan sisäisessä rauhassa... Mieleni ja kehoni tuntuu hengästyvän. Joten kun tajuan tämän, pysähdyn ja hengitän hitaasti syvään, mikä sinänsä hidastaa minua.

Tämän päivän painopisteemme: Päätän hidastua rauhallisempaan elämänkokemukseen.

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

* * * * *

LIITTYVÄ KIRJA: Nautinnon parantava voima

Nautinnon parantava voima: Seitsemän lääkettä luontaisen olemisen ilon löytämiseen
Kirjailija: Julia Paulette Hollenbery

Piilossa tavallisen päivittäisen todellisuuden pinnan alla piilee runsaasti nautintoa ja iloa. Oppimalla katsomaan päivittäisten haasteidesi pidemmälle voit helpottaa stressaantunutta mieltäsi ja kehoasi ja löytää uudelleen arjen taikuuden, mysteerin, aistillisuuden ja ilon.

Nautinnon parantava voima yhdistää tieteellisen tosiasian muinaiseen henkisyyteen, oivallukseen, huumoriin ja runouteen. Tämä kirja tarjoaa kutsun herättää kehosi uudelleen, oivaltaa suhteiden syvyyden ja verkon, joissa elämme, ja omaksua nautinnon, voiman ja voiman, joka syntyy, kun katsomme sisäänpäin ja luottavaisesti suhtaudumme ulospäin ympäröivään maailmaan.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, napsauta tätä. Saatavana myös Kindle-versiona ja äänikirjana.

kirjailijasta

Julia Paulette Hollenbery on kehotyöntekijä, terapeutti, mystikko, parantaja ja fasilitaattori. Yli 25 vuoden ajan hän on ohjannut lukemattomia asiakkaita syvään luottamukseen ja itsemääräämisoikeuteen. Julia asuu ja työskentelee Lontoossa intohimoisena jakaessaan elinikäisen rakkautensa mysteeriin, todelliseen aistilliseen suhteeseen ja ruumiin elämään.

Tekijän verkkosivusto: UniverseOfDeliciousness.com/