Kuva 51581 alkaen Pixabay



Katso videoversio osoitteessa YouTube.

Kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Tammikuu 24, 2024

Tämän päivän painopiste on:

I venyttää korjatakseni sen osan maailmasta, joka on ulottuvillani.

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Sue Schneider:

Monet meistä toimivat olettamuksella, että maailma tarvitsee korjausta niin kipeästi, että meidän on ryhdyttävä auttamaan pää edellä. Maailma todellakin kaipaa korjausta, mutta mindfulness-käytäntömme voi auttaa meitä näkemään, että näiden toimien on tultava vakaasta ja resursoidusta paikasta terveiden rajojen ja itsetietoisuuden sisällä.

Se on viisasta myötätuntoa, joka ohjaa meitä tietämään, mitä tehdä, miten, milloin ja kuinka paljon.

Kuten amerikkalainen kirjailija ja psykoanalyytikko Clarissa Pinkola Estes kirjoittaa, "Meidän tehtävämme ei ole korjata koko maailma kerralla, vaan venytellä korjataksemme sen osan, joka on ulottuvillamme." 

JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     Avaamme sydämemme myötätunnon harjoitukselle ja lahjalle
     Käsikirjoitus: Sue Schneider.
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle muutospäivää (tänään ja joka päivä)

Marien kommentti: Hyvä kysymys itsellemme: "Mitä voin tehdä tänään tehdäkseni ympäröivästä maailmasta paremman paikan?" Toinen hyvä kysymys: "Kuinka voin auttaa jotakuta tänään?"

Tämän päivän painopisteemme: I venyttää korjatakseni sen osan maailmasta, joka on ulottuvillani.

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

 * * *

TEKIJÄN KIRJA: Hetken kohtaaminen ystävällisyydellä

Hetken kohtaaminen ystävällisyydellä: kuinka mindfulness voi auttaa meitä löytämään rauhan, vakauden ja avoimen sydämen
Kirjailija: Sue Schneider

Monet meistä haluavat hidastaa, hiljentää mielen ja saavuttaa suuremman yhteyden elämäämme, mutta juutumme tottumuksiin ja käyttäytymiseen, jotka eivät tue pyrkimyksiämme. Tämä kirja voi auttaa meitä pääsemään irti. Hetken kohtaaminen ystävällisyydellä tarjoaa etenemissuunnitelman mindfulnessin seitsemän aspektin kehittämiseen, jotka voivat auttaa meitä saavuttamaan luontaisen viisautemme, vakauden ja myötätunnon.

Kirjoittaja tarjoaa viisausopetusten, henkilökohtaisten tarinoiden ja näyttöön perustuvan tutkimuksen avulla pragmaattiset puitteet mindfulnessin kehittämiseen ja tiellämme olevien väistämättömien esteiden ystävystymiseen.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, napsauta tätä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Sue Schneider, Ph.D., on lääketieteellinen antropologi, kirjailija, integroiva terveysvalmentaja ja sertifioitu mindfulness-ohjaaja. Hän on kehittänyt kymmeniä mindfulness-ohjelmia ja opettanut tuhansille opiskelijoille viimeisen vuosikymmenen aikana Colorado State University Extensionin ja Maryland University of Integrative Healthin opettajana.

Hetken kohtaaminen ystävällisyydellä: kuinka mindfulness voi auttaa meitä löytämään rauhan, vakauden ja avoimen sydämen on hänen toinen kirjansa. Vierailla www.meetingthemoment.org lisätietoja.