Kuva Steve Buissinne
Tervetuloa... InnerSelf toivottaa sisäisen itsesi tervetulleeksi.
Uskon, että kaikki haluavat tehdä muutoksen ... Mutta koska emme voi muuttaa muita, vain itseämme, keskitymme etenemiseen ja muutoksen tekemiseen (toista minua) "minä, minä ja minä "(ja se on jokainen meistä). Joten tällä viikolla tarkastellaan yksinkertaisia ja käytännöllisiä tapoja, joilla sinä ja minä voimme vaikuttaa maailmaan.
Aloitamme Joyce Vissell kanssa, joka ehdottaa "Sydämestäsi turvallinen paikka ". Jatkamme sitten Robyn Spizmanin ja "Tuo sydämesi toimimaan ja tee muutosta päivässä: Hyväisyyden liiketoiminta ". Mark Coleman jakaa meditaation luodakseen "Sympaattinen ilo: ilahduttava muiden ilossa ".
Suzanne Falter esittelee "Viisi perustaa itsensä hoidosta rikkaan elämisen kannalta" koska huolehtiminen itsestämme ja itsemme rakastaminen tekee meistä helpommaksi pysyä keskittyneenä, intuitiivisena ja avoimena sille, mitä meidät kutsutaan tekemään tai sanottavaksi ja rakastavaksi olemukseksi, jonka meidät on kutsuttu. Aivan kuten yllä oleva kuva (kulunut köysi ja haalistuva pylväs), voimme tehdä eron, vaikka olisimmekin "vanhoja ja väsyneitä", "rapistaneet reunoja" tai tuntevat olisimme jotenkin "jumissa". Hyvä uutinen on, että meidän ei tarvitse olla täydellisiä muutoksen aikaansaamiseksi. Meidän on vain näytettävä, oltava läsnä ja kiltti. No, vaikka meidän ei tarvitse olla kilttejä muutoksen aikaansaamiseksi, se on parempi kaikille asianosaisille, kun olemme.
Ja jos sinusta tuntuu, että et ole "tarpeeksi" (tai jotain tai muuta) muuttaaksesi maailmaa, lue Alan Cohenin uusi artikkeli "Kun Jumala näyttää maan päällä sinä ja minä"Se antaa sinulle uuden näkökulman siihen, kuinka voit näyttää ja loistaa.
Selaa InnerSelfin uuteen numeroon sisältyviä artikkeleita alaspäin ja myös kaikkien verkkosivuille viikon aikana lisättyjen artikkeleiden yhteenveto.
Toivotan teille miellyttävää oivaltavaa lukemista ja tietysti ihmeellistä, ilo-täyttä ja rakastavaa viikkoa.
Marie T. Russell
editor / kustantaja,
InnerSelf.com
"Uudet asenteet ... uudet mahdollisuudet"
? Sinun InnerSelf "tehtävä" -luettelosi?
? Jos ostat Amazon, käytä tätä linkkiä: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Kustannukset ovat samat ja saamme noin. 5% palkkioina.
? Jaa InnerSelf-artikkeleita ja päivittäistä inspiraatiota ystäviesi kanssa sosiaalisen median ja muuten.
? Olemme myös tyytyväisiä (ja kutsumme) palautetta ... Jos haluat lähettää meille kommenttisi, siirrä jokaisen sivun ylävalikon "Tämä ja se" -kohdan päälle ja napsauta "Ota yhteyttä" -painiketta.
Uudet artikkelit TÄMÄ VIIKKO
***** artikkeleita ja videoita päivittäin *****
Sydämestäsi turvallinen paikka
Kirjoittanut Joyce Vissell
Yksi suosikkilainauksistani on: "Jos sinulla on sydämessäsi tilaa yhdelle viholliselle, sydämesi on vaarallinen paikka ystävälle." En tiedä kuka alun perin puhui tai kirjoitti lausunnon, mutta tiedän, että se sisältää paljon viisautta.
Tuo sydämesi toimimaan ja tee muutosta päivässä: Hyväisyyden liiketoiminta
Kirjoittanut Robyn Spizman
Hahmo, jonka kukin meistä tuo työhömme, vapaaehtoistyöhömme tai mihin tahansa elämässä tekemäämme, kertoo paljon meistä. Olitpa sitten töissä kotoa, työmatka kokopäiväiseen työhön tai vapaaehtoistyö, tarkoituksellinen työsi voi olla hieno tilaisuus elää ja antaa paras itsesi ääneen. Ja rakkaus se.
Sympaattinen ilo: Ilahduttava muiden ilossa
Kirjoittanut Mark Coleman
Arvioidessamme muiden onnellisuutta, meillä on taipumus parantaa ilon mahdollisuuksiamme noin seitsemällä miljardilla yhdelle! En pelaa, mutta tiedän, että nämä ovat hyvät kertoimet. Sympaattinen ilo tarkoittaa, että sydän on kuin syttyvä, valmis onnen kipinöille missä ilo ja menestys löytyvät.
Viisi perusastetta elämälle, joka on rikas itsehoidosta
Kirjoittanut Suzanne Falter
Mitä itse asiassa tarvitsee elää elämää, jossa on paljon omavaraisuutta? Itsehoidossa on viisi peruselementtiä.
Kun Jumala näyttää maan päällä sinä ja minä
Kirjoittanut Alan Cohen
Jumala osoittaa jumaluuden ihmisten kautta. Olemme ikkunat, joiden läpi taivas paistaa maailmaan. Beatles, niin lahjakkaita kuin ne olivat, eivät antaneet itselleen kykyjään. Heihin siemeni se joukko, joka kaukana heidän ihmishenkilöllisyydestään ylitti. Heidän tehtävänsä oli viedä se odottavaan maailmaan.
Selviytymisinstinktti ja kaksi taistelutapaa
Selene Calloni Williams
Selviytymisvaisto on pyhän perusedellytys. Sitä ei pidä sekoittaa kuoleman pelkoon. The ...
esittäjä (t): Adrianna Mendrek
Miksi lopetamme tanssimisen aikuisena? Miksi irtaudumme ja vieraantumme kehosta? On yllättävää ...
Jos haluat vähentää kaloreita, muuta budjettikohdat
kirjoittanut Aradhna Krishna et ai.
Uudet tulokset haastavat viisauden budjetoida päiväkaloreita, mitä painonhallintaohjelmat kuten paino…
Lääkärit selittävät, kuinka he selviytyvät lääkepulasta
kirjoittanut NBC News
NBC News puhuu Massachusettsin yleissairaalan lääkäreille siitä, miten he selviytyvät lääkepulasta ja ...
18-maat osoittavat tien hiilidioksidiin
kirjoittanut Pep Canadell, et ai
Kahdeksantoista maata kehittyneistä talouksista on vähentänyt fossiilisten polttoaineiden hiilidioksidipäästöjä ainakin…
5 tapoja tehdä joulustasi kestävämpää
kirjoittanut: Sharon George
Maltillisuus on viimeinen asia ihmisten mielissä jouluna. Ostokset, matkustaminen ja syöminen ovat huipputasoa -…
Eläminen tulen kanssa ja kohtaaminen pelkojemme kanssa
kirjoittanut Danielle Clode
On vasta marraskuun puoliväli, mutta meidän on kuljettava aikaisin välttääksesi kuumuutta. Pohjoinen tuuli poimii pölypilviä ja…
Kuinka lapsille, jotka pelkäävät PE-oppitunteja koulussa, voidaan saada urheilumahdollisuus
kirjoittanut Kiara Lewis
Joillekin koululaisille PE on viikon paras oppitunti - mahdollisuus jättää kirjoituspöytä taakse, päästä ulos ja nauttia…
Miksi lapset todella uskovat joulupukkiin - perinteen takana oleva yllättävä psykologia
kirjoittanut Rohan Kapitany
Monet meistä kertovat lapsillemme punaisesta punaisesta parrakassta miehestä, joka asuu jäisessä tundrassa maailman huipulla.
Kuinka eriarvoisuus vie suolistomikrobien maksun
kirjoittanut Sue Ishaq
Ihmiset ovat huolissaan puhtaan veden, energian, terveydenhuollon ja terveellisten ruokien saatavuudesta, koska ne ovat välttämättömiä ...
Kodin älykaiutin ei ehkä ole niin turvallinen kuin luulet
kirjoittanut NBC News
Tutkijat havaitsivat, että Amazonin Alexa, Applen Siri ja Google Home voidaan häkätä laserosoittimilla ja…
Fossiilisten polttoaineiden tuotantosuunnitelmat saattaisivat ajaa maapallon ilmastonmurtajalta
kirjoittanut The Real News Network
Yhdistyneet Kansakunnat alkavat ilmastohuippukokouksensa Madridissa.
Rajoitetut syömisajat voivat olla uusi tapa torjua liikalihavuutta ja diabetesta
kirjoittanut Satchin Panda ja Pam Taub
Lihavuus, korkea verensokeri, korkea verenpaine tai korkea kolesteroli ihmisiä kehotetaan usein syömään vähemmän ja liikkumaan.
Vähemmän työskentelyn psykologiset hyödyt
Steve Taylor
Ystäväni tytär lähti äskettäin yliopistosta ja siirtyi työelämään siirtymällä väliaikaiseen toimistoon ...
Kuinka löytää kestävimmät ja kestävimmät lasten lelut
kirjoittanut: Matthew Watkins
Ajattele tapaa, jolla muovinen pilaantuminen on ilmoitettu viime vuosina, ja olet todennäköisesti kuvannut muovia ...
Tick, Tock ... Kuinka stressi nopeuttaa kromosomien ikääntymistä
kirjoittanut: Szymek Drobniak
Ikääntyminen on väistämätöntä kaikille eläville organismeille, ja vaikka emme vieläkään tiedä tarkalleen, miksi kehomme vähitellen…
10-vinkkejä lomastasi vähemmän stressaavan ja juhlallisen
kirjoittanut Freya Higgins-Desbiolles
Lomat ovat korkean stressin aikaa. Huolimatta siitä ilosta, että sinun ei tarvitse työskennellä useita päiviä tai jopa viikkoja, lomia ...
Miksi ruoka-aavikoiden poistaminen ei auta köyhemmät amerikkalaiset syömään terveellisempää
kirjoittanut Hunt Allcott, et ai
Yhdysvalloissa rikkailla ihmisillä on taipumus syödä paljon terveellisempiä kuin köyhiä. Koska huono ruokavalio aiheuttaa liikalihavuutta, tyyppi II…
Siikasta romanssipetokseen, miten vältetään takertumasta mihinkään online-huijaukseen
kirjoittanut: Cassandra Cross
Australialainen laulaja-lauluntekijä Casey Donovan avasi jälleen eilen illalla noin kuuden vuoden ajan, jonka ajatteli olevansa mukana ...
Mikä on koiran elämän arvo ja miksi sillä on merkitystä
kirjoittanut Simon F. Haeder et ai
Amerikkalaiset rakastavat lemmikkejään, viettäen viime vuonna yli 70 miljardia dollaria rakastetuille seuralaisilleen. Tämä ylittää huomattavasti…
Kuinka ilmastokriisi voi kääntää edistyksen sukupuolten tasa-arvon saavuttamisessa?
kirjoittanut: Nitya Rao
Ihmiset, jotka ansaitsevat suoraan luonnon, riippuvat viljelijöistä ja kalastajista, kuuluvat…
Miksi tuki kuolemanrangaistukselle on paljon korkeampi valkoisten amerikkalaisten keskuudessa
kirjoittanut Kevin O'Neal Cokley
Henkilön tuomitseminen kuolemaan on lopullinen rangaistus. Kuolemanrangaistuksen pysyvyydestä ei tule takaisin.
Kuinka voimme tosiasiallisesti luoda onnellisia yhteiskuntia?
kirjoittanut Sam Wren-Lewis
Kuvittele kaksi erilaista yhteiskuntaa. Ensinnäkin ihmiset ovat yleensä stressaantuneita, jännittyneitä, ärtyneitä, hajamielisiä ja…
kirjoittanut Christopher Hand
Kun Kendall Jenner jakoi äskettäin sarja emotionaalisesti ladattuja Instagram-viestejä kokemuksistaan aknesta…
Ilmastokriisi: 6 vaiheet fossiilisten polttoaineiden historiaan
kirjoittanut Stephen Peake
In shouting “system change not climate change”, young people understand that the 3-4? warmer world we’re headed for…
kirjoittanut Alan Barreca
Noin neljäsosa Yhdysvaltain lapsista syntyy kaksi tai kolme viikkoa ennen eräpäivää, joka täyttyy.
Kuinka Frozen II auttaa lapsia sääriskeissä ja muutosten hyväksymisessä
kirjoittanut Elena Merenda
Disney's Frozen on ollut katkottua talossani jo ennen kuin se voitti akatemiapalkinnon parhaasta animaatioelokuvasta 2014: ssä.
Miksi joulukuusikauppa on vaikeampaa kuin koskaan
kirjoittanut James Robert Farmer
Jos ostat elävää joulukuusi tänä vuonna, saatat joutua tekemään hakuja aiempaa vaikeammin. Viimeisen…
Oletko niin kiitollinen kuin ansaitset olla?
Richard Gunderman
Lääkärinä olen auttanut hoitamaan monia potilaita ja perheitä, joiden elämä on kääntynyt ylösalaisin ...
Spinster, vanha piika tai itsenäinen - miksi yksin naisten sanat ovat muuttuneet ajan myötä
esittäjä (t): Amy Froide
Äskettäisessä Vogue -haastattelussa näyttelijä Emma Watson kertoi olevansa yksinäinen 30-vuotias nainen. Sijasta…
Kuinka valita oikea summa viettää lomalahjoja
Jay L. Zagorsky
Amerikkalaiset viettävät noin 15 tuntia ostoksille löytääkseen "täydellisen" lahjan. Naiset tekevät noin kaksi kertaa niin paljon kuin miehet. Ja…
Voimme kääntää antibioottiresistenssin. Tässä on miten Ruotsi tekee sen
kirjoittanut Mina Bakhit, et ai
Antibioottiresistenssiuhka on todellinen. Tulevina vuosina emme enää pysty hoitamaan ja parantamaan monia ...
Jokaisessa neljässä lapsessa ja nuoressa on merkkejä älypuhelimien riippuvuudesta
kirjoittanut Ben Carter ja Nicola Kalk
Rakasta heitä tai vihaa heitä, älypuhelimista on tullut kaikkialla arjessa. Ja vaikka niillä on monia positiivisia käyttötarkoituksia,…
Rikkovatko poliitikot lupauksensa hallituksessa? Mitä todisteet sanovat
kirjoittanut Fraser McMillan
Tavanomaisessa viisaudessa todetaan, että poliitikkoihin ei voida luottaa pitämään lupauksiaan, mutta vuosikymmenten tutkimus on ollut kaikkialla…
Älä uhri: kuinka ihmiset pääsevät petoksiin
kirjoittanut: Cassandra Cross
Se on helppoa niille meistä, jotka ovat jättäneet huomiotta Nigerian ruhtinasten sähköpostit tai kieltäytyneet siirtämästä rahaa jonkin…
Ovatko koiran vuodet oikeita? Selitys koiran iän laskemisesta
Christian Yates
Jos koirasi on ollut elossa ja potkenut tassujaan noin kymmenen vuoden ajan, yleisesti uskotaan, että se on ikääntynyt yhtä paljon ...
Miksi laukaisevat varoitukset eivät auta ihmisiä selviytymään hätää aiheuttavasta materiaalista
Christian Jarrett
Liipaisuvaroitusten käyttö on sittemmin levinnyt. Varoituksista on tullut uusi kulttuurisotien taistelukenttä, jossa…
Ennen kuin annat lapsesi lopettaa musiikkitunteja, kokeile näitä 5-asioita
Timothy McKenry
Tärkeimmät syyt siihen, että lapset päättävät musiikkitunteja, ovat tylsät oppitunnit, turhautuminen etenemisen puutteeseen, inhoaminen…
Suuri intensiteettiharjoittelu parantaa muistia ja johtaa dementian ulkopuolelle
kirjoittanut Jennifer J Heisz
Ensimmäistä kertaa ihmiskunnan historiassa vanhemmat ihmiset ovat enemmän kuin nuoret. Tämä on luonut ainutlaatuisia terveyshaasteita.
Ilmastomuutoksen kieltäytymisen viisi korruptoitunutta pylvästä
kirjoittanut Mark Maslin
Fossiilisten polttoaineiden teollisuus, poliittiset edunvalvojat, mediajoukot ja yksityishenkilöt ovat viettäneet viimeiset 30-vuodet viljelleen epäilyjä ...
Astrologinen lehti viikolle
Kirjoittanut Pam Younghans
Tämä viikoittainen sarake (päivitetty joka sunnuntai-iltapäivä) perustuu planeettojen vaikutuksiin ja tarjoaa näkökulmia ja oivalluksia, jotka auttavat sinua hyödyntämään parhaiten nykyisiä energioita ... Lue tämän viikon lehti täältä
On myös erittäin hyödyllistä lukea uudelleen viime viikon astrologinen lehti koska se antaa jälkikäteen tapahtumia, jotka ovat tapahtuneet, ja ne voivat tarjota monia "ah-ha" -näkökulmia.
HELPPUL INNERSELF LINKIT:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Käytä tätä linkkiä ostamaan Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Hinta on sama, ja saamme palkkion :-) joka auttaa meitä korvaamaan verkkosivuston käyttökustannukset: palvelimet, kaistanleveys, ohjelmapäivitykset jne.
