Kuva William Adams
InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota
kirjoittanut Marie T. Russell, InnerSelf.com
Maaliskuussa 1, 2023
Tämän päivän inspiraation painopiste on:
Valitsen huolellisesti, mihin aikaani ja huomioni käytän.
Mindfulnessin harjoittamisessa meitä muistutetaan tekemään jokainen teko tietoisesti. Syö tietoisesti, kävellä tietoisesti, tehdä kaikkea hyvin "nykyisestä" mielentilasta.
Ehkä jos soveltaisimme mindfulnessia elämäämme, emme joutuisi niin moneen kiireiseen toimintaan, vaan sen sijaan valitsisimme huolellisesti, mihin käytämme aikaamme ja huomioamme.
Haluammeko viettää 24-tunteja juoksevana, jatkuvasti hengittämättä (kuvaannollisesti tai kirjaimellisesti), koska meillä on niin paljon tekemistä? Tai haluammeko nauttia 24-tuntien tuomisesta hetkestä ... Emme tiedä, kuinka monta tuntia meillä on tällä ihanalla planeetalla.
JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on otettu InnerSelf.comin artikkelista:
Varattu, Varattu, Varattu ... Miksi olemme niin kiireisiä?
Kirjoittanut Marie T. Russell
Lue koko artikkeli täältä.
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle päivää, jolloin valitset huolellisesti, mihin käytät aikaasi ja huomiosi (tänään ja joka päivä)
Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.
Tämän päivän painopiste: Tänään, Valitsen huolellisesti, mihin aikaani ja huomioni käytän.
* * * * *
SUOSITELTU KIRJA: Saapuminen omalle ovelle
Saapuminen omaan oveen: 108-oppitunnit mielessä
Jon Kabat-Zinn.
Näissä 108-valinnoissa on syvällisen viisauden viestejä nykyaikaisessa ja käytännöllisessä muodossa, joka voi johtaa sekä paranemiseen että muuttumiseen. Meidän on kiireellisesti kiertävä tietoisuutta varmistaaksemme, mitä arvokasta terveyttä meillä on tällä planeetalla. Se, kuinka kannamme itseämme, määrää suunnan, jonka maailma vie, koska todella todellisella tavalla olemme maailma, jossa asumme. Maailmamme muotoutuu jatkuvasti osallistumisella kaikkeen ympärillämme ja sisällämme tietoisuuden kautta. Tämä on tietoisuuden suuri työ. Tervetuloa kynnykseen. . . täydellisyyteen saapumisen omalle ovellesi!
Info / tilauskirja. Saatavana myös Kindle-versiona.
Author
Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.
Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com
