Miten sosiaalisen median fantasiat voivat purkaa luottamuksesi

sosiaalinen media voi pilata luottamusta 2 9Joskus sen väärentäminen Instagramissa on hieno. Bruno Gomiero / Unsplash

Jos sosiaalinen media oli henkilö, voit välttää niitä.

Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa on kuvia ihmisistä, jotka menevät eksoottisiin paikkoihin muotija muuten elää satujen olemassaolon. Ja kuten kaikki satuja, nämä kertomukset tuntuvat paljon fiktiosta.

Kun verrataan "ennustettua todellisuutta" elävään kokemukseenne, olisi helppo päätellä et mittaa sitä. Tutkimukset osoittavat, että nuoret aikuiset ovat erityisen alttiita tästä ilmiö.

Olemme myös tutkineet tätä suuntausta jatko-opiskelijoissa, meidän seuraavan sukupolven tutkijoissamme: he myös vertaavat itseään epäsuorasti vertaistensa kanssa, joskus automaattisesti. Olemme sosiaalisesti koulutettuja tekemään niin kuten a tutkimuksia tutkia suhteitamme muiden kanssa projisoidut kuvat.

Nämä implisiittiset vertailut voivat uhata sinun synnynnäiset psykologiset tarpeet: autonomia, osaaminen ja läheisyys. Ei vain yksi niistä. NE KAIKKI. Tällaiset vertailut ovat siirtäneet elämää verkossa kohti kohtuutonta kilpailua.

Meitä on enemmän kuin muita, ja muut ihmiset lähettävät ne pois, ja se voi saada meidät tuntemaan yksiselitteisesti kauhean, jos annamme sen. Ei ole koskaan ollut helpompaa olla epävarmoja itsestämme ja saavutuksistamme, koska "päivitysten" jatkuvaa torrent-versiota ovat lähettänyt lähinnä hyvin tarkoituksenmukaiset ihmiset, jotka etsivät yhteyksiä ja validointimahdollisuuksia.

Mistä tämä tuli?

Sosiaalinen media täyttää päivämme, mutta se ei ole aina ollut. Itse asiassa sivustojen ja sovellusten syntyminen, kuten mikro-blogialustan Tumblr (2007), purenta-kokoinen keskustelun rakentaja Twitter (2006) ja tähtiä Instagram (2010) kaikki saapuivat teknologian kohtaukseen yhdessä e-kirjan vallankumous. Ja silti hieman yli vuosikymmenen aikana nämä työkalut ovat räjähtäneet selaimissamme, puhelimiin ja omiin käsityksiimme.

Ihmiset näyttävät viettävän tunnin päivässä eri sosiaalisen median sovelluksissa, joka ei kuulosta liian karkealta, jos oletetaan, että jokainen käyttää vain yhtä sovellusta. Nuorempien käyttäjien taipumus omaksua useita sosiaalisen median sovelluksia (ja käyttää heidän tilinsä useita kertoja päivässä) on lisää.

Se, mitä monille meistä tarkoittaa, on, että vietämme tuntia päivittäin yhdistettynä ja kuluttavana sisällönä, lyhyistä tweeteistä kauniisti lavastettuihin #bookstagram kuvat huolellisesti muotoilluille itsepalveluksille, jotka joskus näyttävät ystäviltämme elävän lumoavan elämän, vaikka he heräävät ennen aamunkoittoa huolehtimaan pienistä.

Sosiaalisen median läsnäolot eivät ole luontaisesti väärennettyjä, mutta jotkut ihmiset, jotka ovat vuorovaikutuksessa näissä tiloissa, tuntevat painetta suorittaa. Ja se ei ole aina huono!

Kuten väitti Amy Cuddyjoskus on hyödyllistä teeskennellä, että olemme kuka haluamme olla voidaksemme antaa itsellemme luottamuksen kasvaa tulevaisuutemme. Siellä on rikas historia "Toimii ikään kuin" hengellisissä ja kasvuhakuisissa tiloissa. Mutta on olemassa viiva ”fake to till you it it” ja viettää iltapäivällä ampuu epämiellyttäviä valokuvia saadakseen lisää ”tykkää”.

Sielun pimeä kohta

Kun 60-haastatteluja ja 2,500-kyselyjä on suoritettu kahden jatko-opiskelijan jatkuvassa tutkimuksessa, havainnot osoittavat, että jatkuvasti vertailu muihin ihmisiin voi purkaa luottamuksemme nopeasti.

Esimerkiksi yksi ensimmäisen vuoden tohtorikoulutettava kertoi meille: ”Minusta tuntuu epäonnistuneena, koska minulla ei ole papereita, enkä ole voittanut suurta apurahaa, kuten muutkin laboratorioryhmäni.” Ensimmäisen vuoden opiskelija ?!

Toinen kommentoi: ”Kaikki ikäiseni ovat parempia kuin minä, miksi olen täällä?”

Nämä ovat tehokkaita ajattelijoita, ja heidän luottamuksensa on höyrytetty osittain, koska sosiaalinen media ei edistä oikeudenmukaista vertailua.

Toivomme, että nämä kokemukset olivat ainutlaatuisia tietyille yhteyksille, mutta ne ovat kaikkialla. Olemme tulleet niin tottuneet näkemään maailman sosiaalisen median kautta, jonka me annamme väärä vastaavuus elämässämme. Verrataan implisiittisesti elämäämme sosiaalisen median tunteeseen ja pidämme sitä oikeudenmukaisena väitteenä.

Tietysti arkipäivä ei mitata sosiaalista mediaa. Sosiaalisen median viestien täytyy olla eeppisiä jaettaviksi.

Tuskin kukaan lähettää meh-tilan päivityksen; sosiaalisen median viestit ovat tyypillisesti yhtä äärimmäistä tai toista, hyviä tai huonoja, ja meidän on jätettävä vertaamaan yksittäisiä todellisuuksiamme poikkeukselliseen anekdoottiin, jossa ei ole kontekstia. Se on kaikki sokeri kuitua.

Se ei ole kaikki epätoivon kuoppa

Tästä suhteellisen synkästä kuvasta huolimatta tapa, jolla me suoritamme sosiaalisen median, ei ole täysin tuhoisa. Aluksi, tietoisuus siitä, että meillä kaikilla näyttää olevan tuntemattomia esityksiä ihmisten elämästä, jota kulutamme verkossa (ja tuskalliset vertailut, joita usein seurataan) on myös synnyttänyt luovasti luovia tekoja.

Yksi esimerkki on "Se on kuin he tuntevat meidät, ”Blogi / kirja / vanhemmuuden alikulttuuri, joka on rakennettu ottamaan huomioon perhekuvat ja antamalla kuvatekstejä, jotka hauskaa mahdottomista standardeista, joita nämä kuvat säilyttävät. Ja artikkeleita kuten viimeisin “Kuinka tulla Instagramin kuuluisaksi kokeiluksi”Muistuttaa meitä kaikkia siitä, että huolellisesti viljeltyjen kuvien takana on joukko epäonnistuneita yrityksiä ja joskus naurettavia pyrkimyksiä siepata täydellinen kuva.

Miten sosiaalisen median fantasiat voivat purkaa luottamuksesiSe, että olemme jatkuvasti verrattuna muihin ihmisiin, ei ole meille hyvä. Pj Accetturo / Unsplash

Luovuus, jota kuva on kyllästynyt, on synnynnäinen. Ja niin usein kuin me putoamme tuhoisaan sykliin verrataksemme sotkuisia, aitoja elämäämme täydellisiin kuviin, joita näemme verkossa, me yhtä usein astumme takaisin ja nauramaan, kuinka typerä se kaikki on.

Ehkä vain pelaamme yhdessä; eikö ole hauskaa ajatella, vain hetkeksi, että jonnekin siellä, joku todella elää parhaan elämänsä? Ja ehkä, ehkä vain, jos me järjestämme kirjamme taiteellisessa kokoonpanossa tai otamme upean itsepalvelun 10th-kokeeseen, ehkä me voimme nähdä kauneuden, joka on jokaisessa epätäydellisesti sotkussa, kaoottisessa, aitossa todellisuudessa kuvan ulkopuolella .

Ehkä on hyvä, että voimme ”toimia kuin”, kunhan muistamme, että sisältö, jota jaamme ja käytämme verkossa, on vain murto-osa todellisista tarinoistamme. Muista, että jopa satuilla on totuuden vilja.Conversation

Author

Eleftherios Soleas, PhD-tutkijakoulutus, Queen's University, Ontario ja Jen McConnel, tohtorikoulutettava, Queen's University, Queen's University, Ontario

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

{AmazonWS: searchindex = Books; avainsanoja = hyvinvointi; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}