Oppitunnit toistuvat eri muodoissa
kunnes olet oppinut niitä.
Kun olet oppinut heitä,
voit siirtyä seuraavaan oppituntiin.
Oletko koskaan huomannut, että oppitunnit toistuvat itseään? Näyttääkö siltä, että olisit naimisissa tai päivätty saman henkilön kanssa useita kertoja eri nimissä? Oletko käynyt samantyyppisessä pomossa uudestaan ja uudestaan? Onko sinulla sama ongelma monien eri työtovereiden kanssa?
Useita vuosia sitten Bill Murray näytteli elokuvassa nimeltä Groundhog Day, jossa hän heräsi samana päivänä yhä uudelleen, kunnes hän oppi kaikki oppitunnit, joita hän tarvitsi samana päivänä. Samat tapahtumat toistivat itsensä, kunnes hän lopulta "sai", mitä hänellä oli tarkoitus tehdä kussakin. Vaikuttaako tämä hauska mutta tuttu sointu kanssasi?
Oppitunnit toistuvat, kunnes opit
Kun opetin korkeakoulua, kerroin aina oppilaille: "Jos et käsittele hyvin kotimaassa olevia viranomaislukuja, niin sinulla on mahdollisuus käsitellä niitä ympäri maailmaa. Teet jatkuvasti elämääsi ihmisiä, jotka tarvitsemme valvontaa, ja taistelet heidän kanssaan, kunnes opit kuuliaisuudesta. "
Teini-ikäiset kokevat vanhempansa usein liian tiukkoiksi. Neljätoista-vuotiaana yksi entisistä opiskelijoistani meni kouluun. Hänen yllätyksensä mukaan hän löysi opettajat ja henkilökunnan samat säännöt, joita hänen äitinsä oli asettanut kotiin ja mitä minulla oli koulussa. Hän ymmärsi lopulta.
Pariskuntien neuvonnassa on usein todettu, että avioeroa ja uudelleen avioitumista harjoittavat ihmiset menevät lähes aina naimisiin samantyyppisen henkilön kanssa, jonka he juuri lähtivät. Samoin ystäväni nimeltä Cassidy, joka oli kompulsiivinen perfektionisti, oli taitava houkuttelemaan sopimattomia miehiä. Ei ollut sattumaa, että Cassidy, jolle sopimatonta sukkia oli kauhu ja repeytynyt paita liittovaltion rikoksesta, vei toistuvasti miehiä hänen elämäänsä, joka oli pukeutunut slobeihin. Hän oli tottelevainen tapoja, mutta hänen viimeisin poikaystävänsä piti lusikansa kuten Fred Flintstone, joka käyttää rumpukapua. Vasta äskettäin Cassidy alkoi tunnustaa, että ehkä nämä miehet näkyivät elämässään opettajina ja mahdollisuuksina kehittää hänen perfektionistista ongelmaansa.
Toistuvien kuvioiden tunnistaminen ja vapauttaminen
Voit houkutella samaa opetusta elämääsi. Voit myös vetää teille opettajia opettamaan teille tätä opetusta, kunnes saat sen oikein. Ainoa tapa, jolla voit vapauttaa itsesi vaikeista kuvioista ja ongelmista, joita yrität toistaa, on siirtää näkökulmaa niin, että voit tunnistaa mallit ja oppia tarjoamansa kokemukset. Voit yrittää välttää tilanteita, mutta he vievät lopulta itsesi.
Näiden haasteiden kohtaaminen tarkoittaa sitä, että sinun täytyy hyväksyä se, että jokin sisälläsi oleva piirustus piirtää sinut samanlaiseen henkilöön tai ongelmaan, joka on tuskallinen, vaikka tämä tilanne tai suhde voi olla. Carl Jungin sanoin: "Ei ole tulossa tajuntaan ilman kipua." Ja tule tietoisuuteen, jos sinun täytyy koskaan lopettaa toisten oppituntien toistaminen ja siirtyä uusiin.
Haasteena on tunnistaa ja vapauttaa toistuvat mallit. Kuten mikä tahansa hyvä ohjaaja tai terapeutti kertoo, tämä ei ole helppo tehtävä, koska se tarkoittaa, että sinun täytyy muuttaa, eikä muutos ole aina helppoa. Pysyminen juuri sellaisena kuin olet, ei välttämättä auta sinua henkisesti eteenpäin, mutta se on varmasti mukava tuntea. Olet kaivannut kuvioita jo kauan sitten tapa suojata itseäsi. Siirtyminen tuntemattomaan uuteen käyttäytymiseen voi olla epämiellyttävää puhumattakaan joskus pelottavasta.
Kuusi perusvaihetta muutosta varten
Nousemalla haasteita tunnistaa ja vapauttaa kuvioita pakottaa sinut tunnustamaan, että tapa, jolla olet tehnyt asioita, ei toimi. Hyvä uutinen on, että tunnistamalla ja vapauttamalla kuvio, opit todella muuttamaan.
Opetan seminaareissani, että elämässäsi tapahtuvien muutosten toteuttamiseksi on kuusi perusvaihetta. He ovat:
-
tietoisuus - tietoisuus mallista tai ongelmasta
-
kuittaus - myöntää, että sinun täytyy vapauttaa kuvio
-
valinta - aktiivinen valinta kuvion vapauttamiseksi
-
strategia - realistisen suunnitelman luominen
-
sitoumusten toteuttaminen ulkoisen vastuun avulla
-
juhla - palkita itsesi onnistumisesta
Mitään pysyvää muutosta ei voida tehdä eikä mitään mallia vapauttaa pysyvästi ilman, että jokainen näistä vaiheista käy läpi. Muutosprosessin helpottamiseksi sinun on opittava tietoisuus, halukkuus, syy-yhteys ja kärsivällisyys. Kun olet hallinnut nämä, löydät todennäköisesti haasteen tunnistaa ja vapauttaa mallejasi paljon vähemmän pelottavia.
Artikkeli Lähde:
Jos Elämä on Peli, Nämä ovat Säännöt - Kymmenen Säännöstä ihmiselle
esittäjä (t): Chérie Carter-Scott, Ph.D.
In Jos elämä on peli, nämä ovat sääntöjäChérie jakaa, että elämässä ei ole virheitä, vaan vain toistuvat oppitunnit. Huolellisissa, inspiroivissa esseissä, joissa on rohkaisevia henkilökohtaisia anekdootteja, hän sisältää oppitunnit, jotka voidaan oppia jokaisesta sääntöstä, ja tarjoaa oivalluksia itsetunnon, kunnioituksen, hyväksynnän, anteeksiannon, etiikan, myötätunnon, nöyryyden, kiitollisuuden ja rohkeuden suhteen.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.
Author
Chérie Carter-Scott, Ph.D., bestsellerin "Negaholics" -julkaisun tekijä, on yrityskouluttaja ja johtajakonsultti. Motivation Management Service Institutein puheenjohtajana hän on työskennellyt yli 200,000-ihmisten kanssa maailmanlaajuisesti, johtavia seminaareja itsetuntoa, viestintää ja johtamistaitoja sekä tiiminrakennusta varten. Tämä artikkeli julkaistiin luvalla hänen kirjastaan "Jos elämä on peli, nämä ovat säännöt", jonka ovat julkaisseet Broadway Books, Bantam Doubledayn Dell Publishing Group, Inc: n jako. http://www.drcherie.com
