Ginseng, kasvien juuret Panax ginseng, on yksi yleisimmin käytetyistä kasviperäisistä lääkkeistä, ja sitä myydään usein väsymyslääkkeeksi. Vaikka ihmiset ovat käyttäneet niitä tuhansien vuosien ajan, uusimmat tutkimukset ovat alkaneet tutkia terapeuttisia ja farmakologisia käyttötapoja, mukaan lukien allergia- ja tulehduskipulääkkeet.
Mindfulness-koulutus helpottaa masennusta ja parantaa unen ja elämänlaatua sekä varhaisvaiheen dementiaa sairastaville ihmisille että heidän hoitajilleen.
- By Kat Duff
Olemme liian hereillä kuin emme tarpeeksi unelias. Tulos yhdistettynä geneettiseen taipumukseen ahdistukseen tekee kroonisen unettomuuden. Vaikka useimmat meistä, jotka kamppailevat unen kanssa, jäävät tähän merkkiin, epäilen samaa ...
Rose tiivisti päivän oppitunnin sydämen: ”Huono uutinen on, että keho muistaa ja pitää jotakin totta, vaikka tietoinen mieli ei olisi. Hyvä uutinen on, että voit luoda uusia muistoja keholle, uusia totuuksia.
Toksikologeilla on sanonta: ”Annos tekee myrkyn.” Toisin sanoen, ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "myrkyllinen" tai "myrkytön" - se riippuu aina siitä, kuinka paljon kuluttamastasi aineesta.
Leanne Brown käyttää reseptien lähtökohtana aitoja kokonaisia ruokia ja tarjoaa ostovinkkejä ja ruoanlaittotekniikoita, jotka auttavat käyttäjiä optimoimaan aterioidensa dollarin ja ravintoarvon. Vaikka keittokirja on suunniteltu työkaluksi SNAP-vastaanottajille, kuka ei haluaisi syödä paremmin halvemmalla?
Eräänä aamuna enemmän kuin 26 vuotta sitten, Kathy Lubbers heräsi ja huomasi, ettei hän kyennyt nostamaan arkkia hänen kehostaan, koska kipu oli niin suuri. Vaikka hän oli kokenut kipua molemmissa käsissä, mikään ei ollut valmistautunut häntä tähän.
Aivan kuten herkät tai allergiset ruuat voivat aiheuttaa reaktioita ruuansulatuksessa ja johtaa krooniseen tulehdukseen, myös ympäristömme kemikaalit voivat vaikuttaa huonoon mielialaan ja fyysisiin ongelmiin. Olemme jo kauan tiedaneet korrelaation neurologisten ongelmien ja myrkyllisten kemikaalien välillä ...
Elintarvikkeiden tulevaisuus saapui Waitsfieldin peruskouluun, joka oli pieni tiiliseinä, Vermontin pastoraalinen Mad-joen laakso, juuri sen jälkeen, kun lounas oli toukokuussa 15, 2014. Rachael Young liukui keittiöön mahdollisimman piilevästi. "Katsotaanpa, voimmeko tehdä tämän slyllä", hän sanoi minulle. "En halua, että he näkevät mitään etukäteen."
Esihistoriallisten ihmisen hampaiden plaketti tarjoaa täysin uuden näkökulman esivanhempien ruokavalioon ja niiden suhteeseen kasveihin. Tutkimus osoittaa, että Keski-Sudanissa asuvat esihistorialliset ihmiset ovat saattaneet ymmärtää sekä monien kasvien ravitsemukselliset ja lääketieteelliset ominaisuudet, myös purppuranpähkinäpohjan.Cyperus rotundus), jota pidetään nykyisin haitallisena rikkaruohona.
Meidän kaikkien täytyy syödä, ja kun teemme niin, teemme valintoja. Teemme nämä valinnat koko päivän. Kokki kotona vai syökö? Tuore tai jäädytetty? Raaka vai keitetty? Makea tai suolaista? Halpa vai kallis? Terveellinen vai ei ehkä niin terveellinen? Oikea vai kofeiiniton? Kerma vai sokeri? Pitkä vai iso?
Kun kyse on liikunnasta, emme yleensä ota huomioon, kuinka tärkeää aivomme on pitää koko kehomme menossa. Mutta meidän kykymme hallita lihaksiamme - pitää heidät suppeana ja rentouttavana - ja siirtää kehomme täsmälleen, miten haluamme ne, määrää lopulta aivomme.
Viljelijä tarvitsee useammin aterioita ja välipaloja verrattuna Hunteriin. Viljelijöiden ja metsästäjien erilaiset ravitsemustarpeet merkitsevät myös sitä, että ne ovat erilaisia tavallisimpien terveysongelmien ja sairauksien osalta.
Krooninen kipu, joka määritellään vammauttavaksi kipuksi, joka säilyy huolimatta hoitokokeista ja usein ilman selvää syytä, on tullut vakava haaste terveydenhuollon ammattilaisille. Ei ole yllättävää, että joku, joka kärsii tästä kivun tasosta, voi tulla masentuneeksi, mutta useimmat tutkimukset pitävät masennusta "comorbidityna" ...
- By Nick Inman
Minun sisällä tapahtuu jatkuvasti prosessi, josta en halua puhua, mutta joka on mainittava valmistumisen vuoksi. Tämä on kipuidentiteettini: kärsimysmalli, joka erottaa minut kaikista muista yhtä varmasti kuin sormenjälkini ....
Voitteko kuvitella, että olisit niin epätoivoinen ruoan suhteen, että sinä syödä itsesi hengissä? Solumme tekevät juuri tämän. Kun soluista puuttuu energia ja ravintoaineet ulkoisesta ympäristöstään, ne näyttävät sisäisesti, pakkaavat ja kuluttavat omia komponenttejaan selviytyäkseen, kunnes energialähde on saatavilla ...
Tänään on päivä, jolloin voit helpottaa hälytystä äkillisistä muistin aukoista ja hiljaa pelkoanne siitä, että olet dementian kärjessä. Muistin ja keskipitkän keskittymisen muutokset ovat hyvin yleisiä, mutta sinun ei tarvitse elää heidän kanssaan. Voit parantaa ...
Ennen kuin sain sujuvan, vain häpeän kaksikymmentä neljäs syntymäpäiväni, viimeinen asia, jonka tunsin, oli vapaus ja onnellisuus, josta lupaukset puhuvat. Olin sairas: ei pelkästään fyysisesti sairastunut järjestelmässä olevista kemikaaleista, vaan sielu-sairas, täysin ahdistunut ...
Ihmiskehon vallitseva teollisuuskäyttö koneena, jonka osat ajoittain hajoavat ja joka vaatii korjausta vain siihen osaan, joka ei ota huomioon koko ihmistä ja ongelman lähteitä, on terveysmalli, joka korvataan yhä useammin yhtenäinen teoria siitä, mitä ihminen todella on.
Meidän ymmärryksemme rasvoista - mukaan lukien ne, jotka ovat meille hyviä - kehittyy. Tiedämme esimerkiksi, että punainen liha ja lihatuotteet, kakut ja keksit, jotka ovat runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja, liittyvät lisääntyneeseen kardiovaskulaaristen kuolemien määrään.
Päivän lopussa vähemmän kipua, ahdistusta ja pahoinvointia, parempaa unta ja enemmän energiaa lisäävät elämänlaatua. Sitä syövät syövän ihmiset. Tutkijat mittaavat tätä muuttujaa yleensä kirjallisella kyselylomakkeella ja joskus suullisella haastattelulla ...
Ei ole mitään salaperäistä tai edes erityisen taitavaa tai taitava siitä, että tehdään kasvien parantavia formulaatioita. Farmaseuttisen eliitin pelottama mielestämme lääkkeen on oltava Ph.D. yllään valkoinen laboratoriotakki. Ei niin! Jos voit tehdä kupin teetä tai valmistaa yksinkertaisen aterian ...
Jotkut liikalihavia ihmisiä voivat pysyä metaboliittisesti terveinä koostaan huolimatta, koska niiden elimet tuottavat jonkin verran tiettyä molekyyliä. Molekyylin korkeat tasot, joita kutsutaan hemoksidaasiksi-1iksi tai HO-1iksi, liittyvät metabolisiin sairauksiin, kuten diabeteksen ja sydänsairauksien sekä korkean verenpaineen, verensokerin ja kolesterolin kanssa.