Ihmiset eivät ole tuottavia töissä, kun he ovat sairaita ja he uhkaavat tartuttaa muita. William Brawley / Flickr, CC BY
Heräät työpäivänä ja tuntuu säällä. Jos olet oksentamassa tai sinulla on kuume, päätös jäädä kotiin on luultavasti selkeä. Mutta entä jos sinusta tuntuu yleisesti huonosti, mutta olet repeytynyt puuttuvasta työstä?
Meillä kaikilla on pieni sairaus; tämä on yksinkertaisesti osa ihmisen tilaa. Talvella syyllinen on usein flunssa. Keskimääräinen aikuinen saa kaksi tai kolme vuodessa.
Paras tapa tavalliseen kylmään on levätä ja pysyä hydratoituna. Voit käyttää kurkkukipuja tai kurkkukipuja kurkkukipuille ja satunnaista parasetamolia kipua varten. Mutta antibiootit älä auta. Ja suurin osa suosituista kylmähoidoista voi ostaa tiskin älä toimi joko.
Useimmat ihmiset toipuvat täysin kymmenen ja 12-päivän kuluessa, joskus paljon nopeammin.
Yksi tärkeimmistä toimista, joita me kaikki voimme tehdä kylmän siirtymisen riskin vähentämiseksi muille hyvä käsihygienia. Pese kädet yskän, aivastelun tai kudosten käsittelyn jälkeen.
Kylmyyden vuoksi lepo ja kosteus ovat parhaita. Sean Freese / Flickr, CC BY
Itse määrätty eristys - kotona pysyminen - on tärkeä toimenpide viruksen leviämisen välttämiseksi. Meillä on tavallinen kylmä kaikkein tarttuva aivastelun alkuvaiheen oireiden, nenän ja yskän kohdalla.
Työpäivien määrä riippuu sairauden vakavuudesta sekä työn ja työpaikan luonteesta. Esimerkiksi intensiivihoitajalle on tärkeää välttää yhteyksiä kriittisesti sairaisiin potilaisiin, kun heillä on oireita. Toimistotyöntekijä? Ehkä muutama päivä, jos sinulla on hallitsematonta aivastelua ja yskää ja tunnette pahoinvointia.
Entä suolistotulehdus? ”Gastro” aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, ripulia, vatsakrampeja ja kipua. Ihmiset, jotka kärsivät Australian tyypillisestä viruksen gastroenteriitista, toipuvat viiden tai seitsemän päivän kuluessa.
Kuten tavallinen kylmä, on tärkeää pestä kädet. Tämä on tärkeää ruoan valmistelun ja käsittelyn kannalta. Viruksen gastroenteriitti on erittäin tarttuva ja virus voi levitä ainakin kaksi päivää sen jälkeen ripuli tai oksentelu pysähtyy.
Työhön ottamisen aika riippuu yksilön sairaudesta ja kansanterveydellisestä riskistä. Perheyrittäjinä korostamme esimerkiksi, että kokki ei palaa töihin vasta kahden päivän kuluttua viimeisestä oksennuksesta tai irtonaisesta suolistosta.
Meillä on äskettäin ollut paljon keskusteluja huolestuneiden vanhempien kanssa käsi, suu- ja sorkkatauti (HFMD). Tämä lievä virusinfektio on erityisen yleinen lapsilla, jotka ovat lastenhoidossa ja koulussa. Kuten sen nimi osoittaa, se voi aiheuttaa pieniä rakkuloita käsiin, jalkoihin, suun ja kielen sisäpuolelle ja myös vaipan alueen ympärille.
HFMD: tä voidaan levittää läpipainopakkauksessa olevasta nesteestä, mutta myös yskimistä ja aivastelua. Virus on myös suoliston liikkeissä.
Lapset saavat pysyä poissa lastenhoidosta tai koulusta, kunnes rakkulat ovat kuivia. Olesya Feketa / Shutterstock
Käsinpesu on jälleen tärkeää leviämisen lopettamiseksi. Älä pudota läpipainopakkauksia, älä välttämättä jaa kuppeja, lautasia ja ruokailuvälineitä.
Rakkulat eivät ole enää tarttuvia, kun ne ovat kuivuneet, ja tavanomainen suositus on, että lapset pysyvät kotona lastenhoidosta, kunnes he tekevät. Valitettavasti vanhemmille tämä voi kestää 7–10 päivää.
Entä sairasviestit?
Suurimmaksi osaksi sellaisten päivien määrä, jolloin työhön ryhdytään pieniä sairauksia varten, jotka ratkaistaan ilman hoitoa, on järkeä. Yleislääkärinä olemme usein hämmentyneitä keskinäisestä ajanhukasta, joka tapahtuu joka talvi, kun ihmiset näkevät meidät muusta syystä kuin tarvitsevat sairausviestin.
Yhteiskuntana meidän on siirryttävä pois vaativat sairauslupaa lääkäriltä vähäisiä töitä. Sinun ei tarvitse lääkärin ”lupaa” olla sairas, joten sinun ei tarvitse tarvita sairauslomaa.
Ihmiset eivät ole tuottavia töissä, kun he ovat sairaita ja he uhkaavat tartuttaa muita. Vastuu tästä pitäisi olla työnantajilla ja työntekijöillä - he tietävät parhaiten oman työpaikkansa.
Tietoja kirjoittajista
Michael Tam, yleislääkäri, ja Conjointin vanhempi luennoitsija, UNSW. Tämän artikkelin tekijä kirjoitti tohtori Alan Huynh, Fairfieldin sairaalan yleislääketieteen yksikkö.
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
