rangizzz/ShutterstockJos meillä ihmisinä näyttää olevan jotain yhteistä, se on se, että useimmat meistä ovat joskus tunteneet itsensä yksinäisiksi. Mutta onko sosiaalisesti eristäytyneestä tuntemisesta johtuva kipu vain osa ihmisenä olemista? Miksi maailma näyttää niin erilaiselta, kun tunnemme olomme yksinäiseksi?
Viimeaikaiset tutkimukset ovat alkaneet antaa vastauksia. Ja käy ilmi, että yksinäisyys voi vaikuttaa havaintoonsi ja kognitioosi.
Vaikka kukaan ei nauti yksinäisyyden tunteesta, tiedemiehet ovat väittäneet että ihmiset ovat kehittyneet tuntemaan näin hyvästä syystä.
Sosiaaliset suhteet ovat ratkaisevan tärkeitä, ja ne tarjoavat turvallisuutta, resursseja, mahdollisuuksia saada lapsia ja niin edelleen. Se, että koemme yksinäisyyden tunteen niin epämiellyttävänä usein motivoi meitä luomaan yhteyden uudelleen muiden kanssa tuoden mukanaan kaikki nämä edut.
Mutta se ei ole niin yksinkertaista. Yksinäisyyden tunne voi myös aiheuttaa sosiaalista vetäytymistä ja negatiivista ajattelua, mikä voi vaikeuttaa yhteydenpitoa ihmisiin.
Yksinäinen aivot
Tutkimukset ovat tunnistaneet eroja aivoalueilla, jotka liittyvät yksinäisyyteen. Yksinäisyydessä nuoret aikuiset, sosiaaliseen kognitioon ja empatiaan liittyvät aivoalueet ovat vähemmän tiheitä valkea aine (suuri hermosäikeiden verkosto, joka mahdollistaa tiedonvaihdon ja viestinnän aivojen eri alueiden välillä). Mutta yksinäisyydessä vanhemmat aikuisetkognitiivisen prosessoinnin ja emotionaalisen säätelyn kannalta tärkeät aivoalueet ovat itse asiassa pienempiä.
A Tuoreen tutkimuksen havaitsi, että yksinäisten ihmisten aivot käsittelevät maailmaa omituisesti. Tutkijat pyysivät osallistujia katsomaan sarjan videoleikkeitä fMRI-skannerin sisällä ja havaitsivat, että ei-yksinäiset ihmiset osoittivat hyvin samanlaista hermotoimintaa toistensa kanssa, kun taas yksinäiset ihmiset osoittivat aivotoimintaa, joka poikkesi toisistaan ja ei-yksinäisistä. osallistujia. Niinpä yksinäiset ihmiset näyttävät näkevän maailman eri tavalla kuin muut.
Ystävien löytäminen kaunokirjallisuudesta
Tämä näkyy myös siinä, kuinka yksinäiset ihmiset näkevät kuvitteellisia hahmoja. Tutkijat Yhdysvalloissa suoritti aivoskannauksia televisiosarjan faneille Game of Thrones kun taas nämä fanit päättivät, kuvasivatko eri adjektiivit tarkasti sarjan hahmoja. Tutkimuksen tekijät pystyivät tunnistamaan aivojen toiminnan, joka erottaa todelliset ja kuvitteelliset ihmiset.
Vaikka näiden kahden luokan välinen ero oli selvä ei-yksinäisillä ihmisillä, raja hämärtyi yksinäisemmille ihmisille. Nämä tulokset viittaavat siihen, että yksinäisyyden tunne saattaa liittyä kuvitteellisten hahmojen ajattelemiseen samalla tavalla kuin todellisia ystäviä.
Tutkimuksen suunnittelun perusteella on kuitenkin epäselvää, viittaavatko havainnot yksinäisyyteen tämän ajattelutavan taustalla vai aiheuttaako kuvitteellisten hahmojen huomioiminen tällä tavalla ihmisiä yksinäisyyden tunteen. Ja aina on mahdollista, että kolmas tekijä aiheuttaa molemmat tulokset.
Toinen tuore tutkimus, tällä kertaa tutkijat Skotlannissa, tarjosi lisää todisteita siitä, kuinka yksinäisyys voi vaikuttaa kognitioosi. Tämä tutkimus keskittyi elottomiin esineisiin. Osallistujille näytettiin kuvia sisältävistä tuotteista pareidoliset kasvot (kasvojen kaltaiset kuviot) ja heitä pyydettiin antamaan useita arvioita, kuten kuinka innokkaita he olivat tutustumassa tuotteeseen ja kuinka todennäköisesti he ostavat sen.
Tulokset osoittivat, että yksinäisemmät osallistujat (verrattuna niihin, jotka ilmoittivat olevansa vähemmän yksinäisiä) osallistuivat todennäköisemmin tuotteisiin, jotka olivat "tyytyväisiä" ja ostivat niitä. Nämä havainnot voivat jälleen tarjota todisteita siitä, että yksinäisyys liittyy haluun löytää yhteys, vaikka se liittyisi esineisiin.
Tämä on todellakin järkevää, kun otetaan huomioon aikaisemmat työt, jotka osoittavat, että yksinäisemmät ihmiset todennäköisemmin antropomorfisoituvat aparaatti tai omiaan lemmikit.
Jos katsomme näitä tutkimuksia ja mitä ne näyttävät meille kertovan, yksinäisyys ei ole vain muiden koettua poissaoloa, vaan myös yhteydenhalua. Olipa kyse kuvitteellisista hahmoista, kuten todellisista ystävistä, tai onnellisiin esineisiin vetoamisesta, aivomme näyttävät etsivän sosiaalisia yhteyksiä kaikkialla, missä ne löytävätkin, varsinkin kun emme tunne muiden ihmisten tarjoavan näitä meille tarpeeksi.
Robin Kramer, psykologian korkeakoulun lehtori, Lincolnin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.
