Elämän muutokset

Arvokkaita tapoja ja ajattelutapoja elämääsi uudelleen

ulkona nurmikolla istuva henkilö kirjoittaa muistikirjaan
Kuva StockSnap 

Jos tunnet tarvetta muuttaa elämääsi ja tehdä parempi jälki maailmaan, sinun on viljeltävä uutta ajattelutapaa. Tuohon ajattelutapaan asettaminen alkaa visualisoimalla selkeästi tulos, jonka toivot saavuttavan. 

Tavoittelemasi lopputuloksen kuvitteleminen vaikuttaa voimakkaasti kykyysi toteuttaa se. Tämän näkemyksen pitäminen mielessäsi auttaa välttämään häiriötekijöitä ja jatkamaan eteenpäin. Jokaisella askeleella, joka vie sinut lähemmäksi sen toteutumista, siirryt pidemmälle kuin vain pyrkiminen ja luomasi uuden todellisuuden tosiasiallinen ymmärtäminen.  

Työssäni johto- ja luovuusvalmentajana minulla on ollut mahdollisuus työskennellä taiteilijoiden ja yritysjohtajien kanssa, joiden on säännöllisesti hyödynnettävä ydinluovuuttaan. Heidän käyttämänsä ajattelutavat ja tavat voivat toimia inspiraationa, kun lähdet matkalle elämääsi uudelleen. 

Seuraava on kokoelma kirjastani, Ydinluovuus: Tietoinen tapa avata luova itsesi, näistä ajattelutavoista ja tavoista, joita voit käyttää omissa toimissasi: 

  1. Keskity ratkaisuun, älä ongelmaan.

    Monille ihmisille heidän oletuksensa on keskittyä ongelmiin. Se tulee juurtuneesta negatiivisuudestamme. Hylkää tämä ajattelutapa ja omaksu sen sijaan ratkaisusuuntautuneisuus. Tämä tarkoittaa keskittymistä siihen, mitä haluat luoda ja kokea, ja luoda vision, joka inspiroi sinua myös silloin, kun kohtaat haasteita ja esteitä. 
  1. Määritä voittokaava käytettäväksi.

    Etsi menestyssuunnitelma, josta sinä tai joku muu tuntemasi henkilö on hyötynyt, ja ota se käyttöön. Muuta tai säädä sen rakennetta tarpeen mukaan, jotta se soveltuu uudelleenkeksintöideaasi. Tee pelisuunnitelmastasi pysyäksesi motivoituneena, luoda jotain uutta ja avata oven uusille mahdollisuuksille. 
  1. Käytä rituaaleja pysyäksesi raiteilla.

    Hyvä rituaali päiväsi aloittamiseen on aloittaa visualisoimalla itsesi saavuttavasi sen, mitä aiot tehdä. Kuvittele itsesi keskittyväsi kolmeen tai neljään vaikeimpaan ja tärkeimpään tehtäväänne. Tiedätkö mitä ne ovat joka päivä? Niiden tunnistaminen voi auttaa sinua välttämään olosi hajaantuneeksi ja tuottamattomaksi ja pysymään oikeilla jäljillä.
  1. Poistu mukavuusalueeltasi ja ota riskejä.

    Luovat ihmiset eivät pelkää rikkoa sääntöjä. Yksi säännöistä, joita voit rikkoa osana uudelleenkeksimistäsi, on "pysyminen kaistallasi". Esimerkiksi suurten muusikoiden tiedetään uskaltavan elokuvaa, maalausta ja kuvanveistoa. Meillä ei olisi moniraitanauhoituksia tai sähkökitaroita, ellei kitaristi Les Paul astuisi ulos kaistaltaan. 
  1. Tunnista ja vangitse inspiraation hetkiä.

    Usein ideat tulevat pelkkiä katkelmia. Kun uin meressä, saan usein ideoita. Heti kun nousen vedestä, jopa ennen kuin pyyhkäisen pois, nauhoitan ne. Liian lyhyeltä ja puutteelliselta vaikuttavasta ideasta voidaan rakentaa ja siitä voi tulla täysimittainen luova tapa edetä, jos annat sille aikaa ja huomiota. 
  1. Muuta epäonnistumiset tai takaiskut oppimismahdollisuuksiksi.

    Jos olet valmis irtautumaan turhautumisestasi tai epäonnistumisen tunteesta, jos suunnitelmasi menevät pieleen tai joudut umpikujaan, huomaat, että virheitäsi voidaan pitää "virheinä". Aivan kuten ohjaaja sanoo näyttelijälle "Otetaan toinen ote", voit käskeä itsesi ottamaan sille uuden "otoksen", mutta tällä kertaa yhdistämällä edellisestä virheestä saadut opetukset. 
  1. Ylläpidäksesi motivaatiota, tunnusta onnistumisesi.

    Kun olet saanut päätökseen projektin tai voittanut haastavan esteen, ota aikaa nauttiaksesi tyytyväisyyden ja ylpeyden tunteesta. Päiväkirja luovista onnistumisistasi ja tallentaa kaikki, mitä teit oikein. Jaa saavutuksesi tukevien ihmisten kanssa, jotka tunnustavat edistymisesi ja luovuutesi ja rohkaisevat sinua.

Näiden erittäin luovien ihmisten ajattelutapojen ja tapojen soveltaminen auttaa sinua pääsemään niin kutsumaan "avoin mieleen", jotta pääset käyttämään ydinluovuuttasi. Tämän ajattelutavan avulla voit nähdä tietäsi eteenpäin, kun keksit elämäsi uudelleen tavalla, joka tuo sinulle enemmän iloa ja täyttymystä.  

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu tekijän luvalla..

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Luovuuden ydin

Ydinluovuus: Tietoinen tapa avata luova itsesi
kirjoittanut Ronald Alexander

Ronald Alexanderin Core Creativity: The Mindful Way to Unlock Your Creative Self -kirjan kansiLuovuuden ydin työllistää tarinoita tavallisista mutta erittäin luovista ihmisistä sekä viimeisimmän tutkimuksen, joka auttaa ihmisiä pääsemään irti. Liian usein mielen Wi-Fi-signaali on liian heikko todella suurten ideoiden latautumiseen, mutta Luovuuden ydin tarjoaa lukijoille apua mindfulness-käytännön luomisessa; harjoitukset luovuuden lisäämiseksi ja paremman päätöksenteon edistämiseksi; keskeiset oivallukset henkilökohtaisesta haastattelusta erittäin luovien taiteilijoiden kanssa, mukaan lukien musiikkituottaja Val Garay, ohjaaja Amy Ziering ja näyttelijä Dennis Quaid; ja opastusta luovan itsesi palauttamiseen, jotta voit saavuttaa syvällisen muutoksen.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

valokuva Ronald A. Alexanderista, PhDRonald A. Alexander, PhD, on psykoterapeutti, kansainvälinen kouluttaja ja luovuuden, liiketoiminnan ja johtamisen valmentaja. Hänellä on yksityinen psykoterapia- ja executive coaching -käytäntö Santa Monicassa, Kaliforniassa. Hän on toiminnanjohtaja OpenMind®-koulutusohjelmassa, joka tarjoaa henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia koulutusohjelmia mindfulness-pohjaisissa terapioissa, transformaatiojohtajuudessa ja meditaatiossa.

Tohtori Ron on kirjoittanut erittäin ylistetyn kirjan, Viisas mieli, avoin mieli: tarkoituksen ja merkityksen löytäminen kriisien, menetysten ja muutosten aikoina (2009) ja uusi kirja, Ydinluovuus: Tietoinen tapa avata luova itsesi (Rowman & Littlefield, 21. kesäkuuta 2022). Lisätietoja osoitteessa www.CoreCreativity.com.  
 

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

onko se covid vai heinä uloste 8 7
Näin voit kertoa, onko se covid vai heinänuha
by Samuel J. White ja Philippe B. Wilson
Lämpimän sään myötä pohjoisella pallonpuoliskolla monet ihmiset kärsivät siitepölyallergioista.…
baseball-pelaaja, jolla on valkoiset hiukset
Voimmeko olla liian vanhoja?
by Barry Vissell
Me kaikki tiedämme ilmaisun "Olet niin vanha kuin luulet tai tunnet." Liian monet ihmiset luopuvat…
inflaatio ympäri maailmaa 8 1
Inflaatio kiihtyy ympäri maailmaa
by Christopher Decker
Yhdysvaltain kuluttajahintojen nousu 9.1 % kesäkuuhun 12 päättyneen 2022 kuukauden aikana, korkein neljään…
salvian tahratikkuja, höyheniä ja unisiepparia
Puhdistus, maadoitus ja suojaaminen: kaksi peruskäytäntöä
by MaryAnn DiMarco
Monissa kulttuureissa käytetään rituaalista puhdistuskäytäntöä, joka tehdään usein savulla tai vedellä, joka auttaa poistamaan…
ihmisten mielen muuttaminen 8 3
Miksi jonkun vääriä uskomuksia on vaikea haastaa?
by Lara Millman
Useimmat ihmiset ajattelevat hankkivansa uskomuksensa käyttämällä korkeaa objektiivisuutta. Mutta viimeaikainen…
yksinäisyyden voittaminen 8 4
4 tapaa toipua yksinäisyydestä
by Michelle H Lim
Yksinäisyys ei ole epätavallista, koska se on ihmisen luonnollinen tunne. Mutta kun se jätetään huomiotta tai ei tehokkaasti…
lapset, jotka menestyvät verkko-oppimisesta 8 2
Kuinka jotkut lapset menestyvät verkko-oppimisessa
by Anne Burke
Vaikka media näytti usein raportoivan verkkokoulutuksen kielteisistä puolista, tämä ei ollut…
covid ja vanhukset 8 3
Covid: Kuinka varovainen minun pitää silti olla vanhempien ja haavoittuvien perheenjäsenten kanssa?
by Simon Kolstoe
Olemme kaikki melko kyllästyneitä COVIDiin ja ehkä haluamme kesälomien, sosiaalisten retkien ja…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.